Introducción a la Vida Universitaria

Semana 4

Las áreas de mi vida y mi satisfacción con ellas.

 ¡Rompiendo el hielo!

Comparte con la clase un logro obtenido en la semana, ya sea en tu vida personal,

en los estudios, etc.

Un ejemplo:

“Hoy logré llevar a mi hijo al colegio” …

Recordando los aprendizajes

¿Qué vimos en la sesión anterior?

Temario

● Las áreas de mi vida y mi satisfacción con ellas

Logro de la sesión

Al finalizar la sesión, el estudiante identifica las áreas de su vida y la

satisfacción en ellas utilizando la herramienta “Rueda de la vida”.

Datos/Observaciones
 ¿Qué vemos en la imágen?

Datos/Observaciones
 ¿Qué ocurre si una de las llantas del auto se baja?

Datos/Observaciones
 La rueda de la vida

Datos/Observaciones
La rueda de la vida

En nuestra vida giramos en torno a varias áreas como :

- La familia: Puedes preguntarte cómo es tu relación con tu familia, si pasas tiempo
con ellos, si comparten diversas actividades, etc.
- Los amigos: Puedes preguntarte si mantienes una buena relación con ellos, si
tienes tiempo para pasar con ellos, etc.
- Relación Sentimental: Puedes preguntarte cómo es la relación que mantienes con
tu pareja, si disfrutas de tu tiempo contigo mismo, si sientes necesidad de tener una
relación sentimental, etc.
- La salud: Puedes preguntarte si te sientes bien física y emocional, si te has
enfermado últimamente, etc.

Datos/Observaciones
La rueda de la vida

- Los estudios: Puedes preguntarte cómo te va en los estudios, si estás logrando las
metas académicas que te propones, etc
- El trabajo: Puedes preguntarte si el lugar donde estás trabajando te satisface, si
tienes buena relación con tus compañeros, etc.
- La economía: Puedes preguntarte si organizas bien tu dinero, si tu presupuesto te
alcanza, etc.
- El desarrollo personal: Puedes preguntarte si estás cumpliendo tus metas,
aspiraciones, sueños , si te estás dedicando tiempo para ti mismo, etc.

Habrá áreas en las que tengamos mayor satisfacción y otras en las que nos gustaría
mejorar. Para ello, la rueda de la vida nos permitirá conocerlo.

Datos/Observaciones
La rueda de la vida: actividad personal

1. Saca una hoja en blanco, un lápiz o lapicero.

Datos/Observaciones
La rueda de la vida
2. En el centro de la hoja dibuja un círculo.

Vamos a sacar una hoja en blanco y vamos a dibujar un círculo.

Datos/Observaciones
La rueda de la vida
3. Harás un punto en el centro

Vamos a sacar una hoja en blanco y vamos a dibujar un círculo.

Datos/Observaciones
 4. Traza
La rueda líneas
de la vidaen forma de cruz.

Vamos a sacar una hoja en blanco y vamos a dibujar un círculo.

Datos/Observaciones
 5. Divide
La rueda de lacada
vidacuadrante en dos y forma una pizza.

Vamos a sacar una hoja en blanco y vamos a dibujar un círculo.

Datos/Observaciones
 6. Ende
La rueda cada cuadrante ubica las áreas de tu vida
la vida

Fa
Vamos a sacar una hoja en blanco y vamos a dibujar un círculo.

os
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Datos/Observaciones
La rueda de1 la
7. Del al vida
10, coloca qué tan satisfecho te encuentras en cada área.
Además, agregale un número.

Fa
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Vamos a sacar una hoja en blancoiliya vamos a dibujar un círculo.

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Datos/Observaciones
La rueda de la vida
Por ejemplo:
Fa
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a

os
Vamos a sacar una hoja en blanco y vamos a dibujar un círculo.

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Am
7
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Pa

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Datos/Observaciones
Reflexión de la rueda de la vida: actividad personal

Teniendo en cuenta que, además de ser estudiante del programa 80/20, tienes otras
actividades en tu día a día como el trabajo, la familia, etc. Tómate 15 minutos para
reflexionar individualmente y responde las siguientes preguntas:

Satisfacción (S):
● ¿Cuáles son las áreas de tu vida que sientes mayor satisfacción?
(colócale una S fuera del círculo)
Atención (A):
● ¿A qué áreas de tu vida le prestas mayor atención?
(colócale una A fuera del círculo)
Bloqueo (B):
● ¿En qué áreas de tu vida te cuesta más avanzar?
(colócale un B fuera del círculo)
Datos/Observaciones
¡Reflexiona individualmente!

Selecciona un área en la que te cuesta más avanzar (B) y, a partir de ello, propón
acciones que estén dentro de tu control para mejorar esta área. Tómate 10 minutos para
reflexionar individualmente y completa el cuadro:

Área de tu vida Acciones dentro de tu control

Datos/Observaciones
Reflexión en equipos

Tienen 10 minutos para compartir en equipos las acciones que

realizarían para mejorar el área que les cuesta más avanzar.
Aprendizajes final

¿Qué hemos aprendido el día de hoy?

Conclusiones

● Es importante conocer las áreas de nuestra vida y evaluar cómo

nos sentimos en relación a ellas.
● Aquellas áreas en las que nos encontramos estancados, es
posible realizar acciones y aumentar la satisfacción con ellas.
Tarea en Canvas

● Recuerda subir a tu portafolio la actividad trabajada “Rueda de la vida”.

● Guarda la actividad con la siguiente etiqueta:

IVU_Actividad4_NombreApellido.