Participativas Social

Sanitarias De seguridad Físico Mental

Optimiza oportunidades Potencial

Calidad de vida Vejez
Percepción Tecnología Poco útil

Funcionales
Proceso Mejorar Alcanzar
Brecha digital Implica Limitaciones

Económicas

Defición Objetivo Permite

Baja Alfabetización informática

Mental Aislamiento
Envejecimiento activo
Social Bienestar Evita

Soledad
Física

Enfermedades Incrementa Comunicación Actividad más frecuente

Libre Vida Garantizar

Beneficios
Aprendizaje
Discapacidades

Calidad de vida Calidad de vida y envejecimiento saludable Tecnología Fomenta

Salud
Motivación Mantener Comunicación
Familiares Acceso tecnológico

relaciones Bienestar Percepción

Genera Vínculo generacional
Sociales

Laboral
Actividades cotidianas Realizar Estiramientos
Material divulgativo Envejecimiento saludable Áreas

Envejecimiento saludable Social

de adultos mayores

Sin impedimento Yoga y meditación

Empresarios Preparación Jubilación

Recomendaciones Proporcionar Concientizar Envejecimiento activo

Ejercicio de equilibrio Actividades físicas
Trabajodores Pautas Vida saludable

Caminatas a buen ritmo

Hábitos saludables

Fomentar y desarrollar Cultura preventiva Incidir

Ejercicios de coordinación
Autonomía

Referencias
Abad, G. (2021). Calidad de vida, envejecimiento activo y bienestar - Adulto mayor [Video]. https
://www.youtube.com/watch?
v=iShGmRysTwY&ab_channel=.GabrielaAbad
Casado-Muñoz, R., Lezcano, F., y Rodríguez-Conde, M. (2015). Envejecimiento activo y acceso a las
tecnologías: Un estudio empírico evolutivo. (45), 37- 46.

Nombre: María José Barroso