Promoción de la cultura de una

adecuada salud mental

entre la comunidad del CET 1 "Walter Cross Buchanan"

Conceptos
Salud mental:La salud mental es un estado de bienestar
mental que permite a las personas hacer frente a los
momentos de estrés de la vida
Risoterapia:La risoterapia es una terapia que consiste en
crear diferentes situaciones con las que liberara tanto las
tensiones físicas como emocionales mediante la risa
Autoestima:Esta valoración positiva o negativa que el
sujeto hace su auto concepto, valoración que se acompaña
de sentimientos de valía personal y auto aceptación

Una buena salud mental a través de la risoterapia

Muchas personas sufren de depresión, a veces debido a enfermedades crónicas. La risa
puede ayudarte a reducir el estrés, la depresión y la ansiedad, y puede hacerte sentir
más feliz. También puede mejorar tu autoestima que te hace reflejar una nueva actitud
de vida, hemos aprendido
tantas cosas para no reír, que la risa se presenta de manera muy ocasional, dispersa y
condicionada. Te da esperanza de vida, ayudándote por un momento olvidar tus
problemas o enfermedad, de un
estado depresivo a un estado más consciente alegre y productivo.Podemos nosotros
también aplicarla como un método para estar mejor psicológicamente y socialmente
saludables, para: Mejorar nuestras habilidades de comunicación socialmente,
Favorecer nuestras capacidades intelectuales y Mejorar nuestro estado de ánimo
desde un desde un punto más interno que nos sirva para conocernos y despejarnos de
lo que pasa a nuestro alrededor por un momento

importancia de contar con

una autoestima adecuada
Tener buena autoestima nos ayuda a
sentirnos mucho mejor con nosotros
mismos y actuar como más
motivación. Por lo tanto, una buena
autoestima puede ayudarnos a:
Conocernos, aceptarnos y aceptarnos
tal y como somos. Aprender a
adaptarnos a las circunstancias que
nos rodean

Silogismos
Todos los alumnos están est
resados
Algunos alumnos se durmier
on
Algunos que se durmieron
están estresados
Alguna persona es feliz
Todas las personas se están
riendo
Algunos que se están riend
o son felices
Todos los estudiantes están
relajados
Algún chico no esta relajado
Algún chico no es estudian
te

Proyecto Aula
Coordinadora: Anzures Sánchez Belem
Integrantes:
Castañeda Chavez Andrea Itziel
Carrera Soriano Itzel
Hernández Hernández Wendy Itzel
Tapia Ruano Dafne Isabel