Dep.

Educación Física

1. ¿QUÉ ES EL ACROSPORT?
El acrosport lo entendemos como la construcción de pirámides y estructuras
humanas.
El paso del tiempo ha convertido aquellas construcciones en un deporte
acrobático, realizado con compañero o en grupo, en el que se integran los siguientes
componentes fundamentales:

1. FIGURAS O PIRÁMIDES CORPORALES.

2. Realización de ACROBACIAS, entendiendo por tales las

habilidades gimnásticas (saltos, giros y equilibrios) que son
utilizadas como transiciones de unas figuras a otras. Estas
habilidades que conectan una construcción con la siguiente
provienen de las utilizadas en las gimnasias artística y
rítmica.

3. ACOMPAÑAMIENTO MUSICAL, que facilita el uso de pasos

de danza o bailes coreografiados como parte de las
transiciones.

Veamos a continuación la diferencia entre los conceptos de figura y pirámide:

 Las Figuras Corporales son formaciones estéticas realizadas entre los

componentes del grupo sin estar unos encima de otros.

 Las pirámides implican siempre una estructura de al menos dos pisos, siendo la
base más amplia que la cima.

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2. PAPELES DE LOS ALUMNOS/AS EN EL ACROSPORT

A. ACRÓBATA o ágil: Son los encargados de

colocarse en las partes elevadas de las pirámides.
Con esta función deben reunir las siguientes
condiciones:

 Ligereza: agilidad, menor peso.

 Facilidad para subir o trepar.
 Buen control postural acompañado de buen
sentido del equilibrio.
 Identificar zonas correctas de apoyo sobre los
portores.
 Ser capaces de terminar las construcciones
en situaciones de equilibrio, acompañadas a
veces de saltos y volteos.

B. PORTOR: Es aquél que se sitúa como base, utilizando su cuerpo como apoyo.
Éste puede ser estático o dinámico y las posiciones básicas del portor son las
siguientes:

• TENDIDO SUPINO (TUMBADO BOCA ARRIBA)

• CUADRUPEDIA (CUATRO APOYOS)

• BÍPEDA (DE PIE, DOS APOYOS).

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C. AYUDANTE: Su función es ayudar en las fases que lo

requieran dando confianza y evitando accidentes, y
colaborar en la imagen final de la construcción adoptando
una posición estética.

D. COREÓGRAFO: a las funciones habituales del acrosport, podemos añadir

otra que además puede ser compartida por todos los componentes de un
grupo de trabajo: la de coreógrafo. El componente creativo es esencial a la
hora de realizar un montaje, y todos pueden contribuir a su desarrollo
independientemente de su ubicación posterior en una pirámide.

E. JUEZ O ESPECTADOR: en esta función se realiza una valoración de lo

observado, bien del propio grupo de trabajo o de otros.

3. LAS “PRESAS” DE MANOS. ¿CÓMO NOS SUJETAMOS?

Las presas son un aspecto fundamental del acrosport, ya que dan seguridad y
estabilidad a las pirámides y cada una de ellas tiene una función específica: (ver
ilustraciones)

 Presa mano a mano, presa de pinza y mano-muñeca: Para empujar y/o sostener
en las diferentes formaciones. El agarre doble mano a mano se utiliza
fundamentalmente para los balanceos.
 Presa Brazo-brazo: Para sujetar una posición invertida.
 Plataforma: Para trepar y sujetar en algunas pirámides y para lanzar en
acrobacias al alumno ágil o acróbata.
 Presa mano-pie: Utilizada por el portor para sostener al ágil situado en la cúpula
en una posición de equilibrio estático. El agarre debe realizarse en la parte
trasera del pie.

Presa mano a mano Presa de pinza Presa mano- muñeca

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Plataforma Presa Brazo-brazo Presa Mano-pie

4. ALGUNAS ADVERTENCIAS DE SEGURIDAD

A continuación, veremos las precauciones básicas que deben tenerse en cuenta
para que nadie salga lesionado y además las construcciones se realicen con éxito.

 Cada componente debe saber cuál es su función en cada momento: porteador,

ágil y ayudante.
 Los porteadores deberán conseguir una buena estabilidad para poder soportar
el peso y ofrecer seguridad a los compañeros.
 Todas tus acciones deben estar acompañadas de comunicación con la pareja
o el grupo, para evitar lesiones y que todo salga correctamente.
 En caso de inseguridad se debe solicitar ayuda a un compañero o compañera.
 Antes de subir sobre las bases:
 Comprueba si estas son estables.
 Observa en qué zona vas a realizar el apoyo.
 Analiza cómo y por dónde subir.
 Avisa a las bases de que nos disponemos a subir.
 Durante la subida o el equilibrio debes avisar si algo va mal.

5. FASES EN LA CORRECTA REALIZACIÓN DE UNA PIRÁMIDE.

 1ª Fase.- Construcción de la pirámide: Los portores irán formando la base,
adoptando las posturas elegidas en la posición más firme posible. Los alumnos
que vayan a ocupar la parte más elevada irán trepando manteniéndose lo más
pegado posible a la base, con la cabeza erguida y ejerciendo una fuerza de
presión hacia abajo, evitando en todo momento empujar hacia fuera en dirección
lateral. La pirámide se forma de dentro a fuera y de abajo a arriba.

 2ª Fase.- Estabilización: Una vez conseguida la pirámide, esta deberá

mantenerse durante tres segundos. Si la distribución del peso es correcta, la
pirámide se mantendrá.

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 3ª Fase.- Desenlace: Este debe realizarse siempre en sentido inverso a la

primera fase, siendo los ágiles los que deben ir bajando hacia delante o de forma
lateral. Los portores o los ayudantes ayudarán en la recepción, sujetando por la
cintura y espalda al ágil, que tendrá siempre en cuenta las pautas sobre la
recepción en el suelo que se explican a continuación:

¡EN CASO DE CAÍDA!

 Los portores deben permanecer en sus posiciones para que los ágiles caigan
en lugares libres con seguridad.
 Si algún componente cae, no deberá agarrarse a otro compañero mientras se
está cayendo.