REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA RELACIONES INTERIORES Y JUSTICIA

UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DE LA SEGURIDAD
PNF: SERVICIO POLICIAL –PROCESO I-2021
AMBIENTE 7
UC: EDUCACIÓN FÍSICA

Docente: Alumno:

TYSON RAMOS KENETH BRITO

C.I V 26.359.692

Ciudad Bolívar, 19 de marzo del 2021

 Índice

pág.

INTRODUCCIÓN..................................................................................................................3
 HISTORIA DE LA GIMNASIA ACROBÁTICA......................................................4
 OBJETIVOS....................................................................................................................5
 ¿CÓMO SE JUEGA O PRACTICA?..............................................................................5
 REGLAMENTOS MÁS IMPORTANTES.....................................................................6
 INFRAESTRUCTURA...................................................................................................7
 VESTIMENTA................................................................................................................7
 ELEMENTOS DE LA GIMNASIA ACROBÁTICA.....................................................8
 TÉCNICAS MÁS COMUNES E IMPORTANTES.......................................................8
 AVANCES TECNOLÓGICOS:......................................................................................9
 ACTUALIDAD DE ESTA DISCIPLINA.....................................................................10
 ATLETAS VENEZOLANOS MAS DESTACADOS:.................................................11
 ATLETAS INTERNACIONALES MÁS DESTACADOS:.........................................12
 ATLETAS RETIRADOS MAS DESTACADOS.........................................................13
CONCLUSIÓN.....................................................................................................................14
ANEXOS..............................................................................................................................15
 INTRODUCCIÓN

La gimnasia es una de las actividades deportivas más afamadas del mundo. En esta se
realizan movimientos corporales, que desarrollan   fortaleza y  adaptabilidad. Por otro lado,
la acrobacia es una especialidad tanto del mundo deportivo, como de las artes. Sus
elementos principales son los giros o  saltos.

Estos dos componentes conforman la gimnasia acrobática, también denominada acrosport.

En esta rama, el objetivo es realizar diferentes movimientos que conlleven acciones como
rotaciones, rebotes, u otros tipos de maniobras.

En el siglo XX la acrobacia se desarrolla rápidamente, agregándose a ésta como una

actividad competitiva sobresaliente como una novedad los ejercicios en el trampolín y por
vez primera en Estados Unidos en 1926. Esta emotiva disciplina es una de las ramas de la
gimnasia que se verán en los Juegos Mundiales. Se le relaciona con la aparición del primer
circo moderno, donde la acrobacia forma parte determinante e inseparable de la comedia
circense. Es muy importante que cada integrante sepa cuál es su rol dentro de la
agrupación, y esté atento para cuando sea su turno de actuar. Asimismo, debe existir una
buena coordinación entre los acróbatas. Estas consideraciones ayudarán a que la acrobacia
se realice sin ningún tipo de incidente.

La gimnasia es una actividad consistente en ejercicios o movimientos del cuerpo. En este

trabajo voy a profundizar mencionando la gimnasia acrobática ya que existen diferentes
tipos de gimnasia, En la práctica de la gimnasia es importante conocer los aparatos los
cuales se utilizan en la gimnasia; las técnicas aplicadas, los elementos, el objetivo de la
gimnasia entre otros puntos mencionados en esta investigación.
  HISTORIA DE LA GIMNASIA ACROBÁTICA

La historia del deporte acrobático se remonta hacia el tiempo de los antiguos griegos.
Pero, este comenzó a tomar auge en el siglo XX. La palabra acróbata proviene del Griego
Akrobatos que significa caminar sobre la punta de los pies, persona que hace habilidades
sobre cuerdas o trapecios.

Excavaciones arqueológicas en Grecia afirman que los antiguos griegos conocían los
ejercicios acrobáticos: en un jarrón griego ilustrado con dibujos, se ve que conocían el
ejercicio, como salto de manos a pies y viceversa siendo ejecutado sobre dagas enterradas
con el empañadura al piso y la hoja por encima de la superficie se puede decir que este era
el antiguo ancestro del actual flic-flac (resorte de manos atrás). Fueron muy populares los
juegos con toros, sobre quienes hacían diferentes saltos acrobáticos propagándose
rápidamente a otras naciones subsistiendo muchos años. A fines del siglo XIX en las
excavaciones de tumbas espartanas, fueron encontradas dos copas de oro con figuras
grabadas de acróbatas ejecutando ejercicios sobre toros ejecutando resorte de manos,
tomando los cuernos de la bestia en carrera, ejercicios similares fueron hallados en una de
las paredes del palacio de canosos (1450 - 1400).

En la mitad del siglo XVIII aparece el primer circo moderno, donde la acrobacia forma
parte determinante e inseparable de la comedia circense. La gimnasia acrobática también
conocida como acrosport se trata de una modalidad deportiva incluida en la Federación
Internacional de Deportes Acrobáticos (fundada en 1973) y forma parte de la Federación
Internacional de Gimnasia desde 1999. Es una disciplina deportiva de la gimnasia en la que
existen distintas modalidades.

El deporte moderno de la acrobacia comenzó en Rusia con la formación de la Federación

Internacional del Deporte Acrobático (IFSA), actualmente establecida en Sofía, Bulgaria.
Otra gran potencia donde se puede apreciar la gimnasia acrobática es en el mayor circo del
mundo EL CIRQUE DU SOLEIL.
 En el Argot popular, se reconoce como acróbata a aquella persona, la cual domina a la
perfección los diferentes y complicados ejercicios físicos del arte circense. Los ejercicios se
denominan acrobáticos al sistema en sí acrobática o acrobacia.

Los elementos de equilibrios y saltos acrobáticos constituyen la parte principal del

ejercicio, formando un conjunto armonioso y rítmico con otros elementos gimnásticos de
flexibilidad y danza. Entre los grandiosos beneficios de practicar gimnasia acrobática se
encuentra la mejora de la fuerza muscular, el aumento de la coordinación y la capacidad de
trabajo en equipo.

 OBJETIVOS

– Explorar, descubrir y dominar su capacidad de movimiento.

– Resolver situaciones motrices acordes a su edad y capacidad de ejecución.

– Alcanzar un nivel óptimo de sus cualidades físicas, favoreciendo un desarrollo orgánico

saludable y un dominio postural adecuado.

– Vincularse con niños de su edad a partir de propuestas expresivas en las que pueda
desarrollar su creatividad y sus cualidades artísticas

– Iniciarse en el dominio de técnicas corporales y acrobáticas.

 ¿CÓMO SE JUEGA O PRACTICA? 

Está definido como un deporte acrobático realizado con compañero o en grupo,

mediante la combinación de pirámides humanas, saltos acrobáticos y elementos
coreográficos, donde el cuerpo realiza varias funciones claramente determinadas: existe
la figura del PORTOR, que es la persona que sujeta, y el ÁGIL o “volteador”, quien
realiza los ejercicios gimnásticos sobre el portor o es lanzado por él o ellos.

Además está el papel de “Ayuda”. Los ejercicios se realizan en parejas, tríos o

cuartetos realizando una alternancia de “figuras” y evoluciones gimnásticas acrobáticas
estereotipadas (volteos, equilibrios, ruedas laterales, etc.) o elementos novedosos
originales de inventiva propia. Se efectúan diferentes tipos de ejercicios:
  Estáticos (Balance): Equilibrios
 Dinámicos (Tempo): Lanzamientos y recepciones
 Combinados (Estático y dinámico)

Los ejercicios se realizan en un practicable de 12 x 12 metros con acompañamiento musical

y tiene

 una duración de 2,5 minutos. La diferencia máxima de edad entre ágil y portor no
debe ser superior a 10 años y la diferencia
 morfológica y de peso no debe perjudicar la estética de este deporte.

 REGLAMENTOS MÁS IMPORTANTES

 Se dividen en tres tipos según la categoría} Categoría junior, Sénior y categorías

inferiores nacionales
 Las diferentes agrupaciones que se pueden ver en la competición son:
1. Parejas femeninas (WP)
2. Parejas masculinas (MP)
3. Parejas mixtas (MXP)
4. Trio femenino (WG)
5. Cuarteto masculino (MG)
 En la competición son puntuados:
1. Componente Artístico (un máximo de 10 puntos): se tiene en cuenta la
coreografía, variedad y la capacidad de interpretación musical.
 En la competición se evalúa el componente artístico, la ejecución y la dificultad.
 Ejecución (un máximo de 10 puntos): se puntúan las deducciones de los/as gimnastas,
durante la realización del ejercicio. Se puntuaran los elementos grupales y los
individuales (ejemplo, las piernas dobladas, falta de amplitud.
  INFRAESTRUCTURA

Desde la década de 1950 y los años 60 ha aumentado las exigencias físicas y la

naturaleza de este deporte acrobático. La fuerza, movilidad, flexibilidad y coordinación
muscular, independientemente del entrenamiento, son fundamentales para el éxito de un
gimnasta. La genética es crucial para que estas características existan y de esta manera se
destaque en la modalidad elegida.

 Cada ejercicio acrobático tiene como complemento la estética.

 El género de los acróbatas es indiferente.
 Es una actividad colectiva.
 Las prácticas por lo general son simultáneas.
 Las acrobacias pueden acompañarse con danza.

 VESTIMENTA

El vestuario viene claramente definido por maillots y shorts idénticos entre los
componentes del grupo. Las piezas de vestir al momento de practicar gimnasia acrobática
deben ser confortables u holgadas para el aprendiz. Es importante no utilizar ningún tiempo
de accesorio durante las actividades, todo esto es para evitar lesiones con alguno de los
objetos.

No se usa ningún tipo de zapato cuando se practica, una opción para no estar totalmente
descalzo, es usar medias.
  ELEMENTOS DE LA GIMNASIA ACROBÁTICA

 Fuerza y equilibrio: ejercicios como pinos de cabeza, de brazos, plancha japonesa,

plancha facial, penché, standler, entre otros.
 Flexibilidad: Ejercicios como spagat, puentes, remontes, flexiones de espalda,
dislocaciones y flexibilidad de hombros.
 Agilidad: ejercicios como susunova, molinos americanos y combinaciones de
elementos acrobáticos aterrizando en el suelo en una postura que se mantiene por un
tiempo determinado.
 Coreográficos: Ejercicios que combinen giros sobre una pierna, sobre los glúteos,
entre otros.
 Saltos de tumbling Mortales, planchas, palomas, flic-flac, entre otros.
 Coreográficos saltos gimnásticos con giro, zancadas, gacelas, voladas y cosaco.

 TÉCNICAS MÁS COMUNES E IMPORTANTES

 Voltereta: rodar hacia delante o hacia atrás apoyando manos y cabeza.

 Se ejecuta este movimiento partiendo de la posición de cuclillas con las rodillas
juntas y los brazos extendidos al frente.
 Llevar el peso del cuerpo hacia delante al mismo tiempo que se apoya las manos
en la colchoneta y se extienden las rodillas.
 Pino: ponerte en vertical apoyándote sobre las manos.
 De pie, con las piernas juntas y estiradas.
 Brazos estirados hacia delante, una inclinación de 135º
 Las manos van ir a tocar el suelo. Es muy importante que los dedos se sitúen
mirando hacia delante.
 Rueda: es una voltereta lateral apoyándote sobre las manos.
 Damos un paso con la pierna derecha. En caso de ser zurdo, con la izquierda.
  El brazo derecho va a ir a tocar el suelo, poniéndolo delante del pie derecho.
 El brazo izquierdo sobrepasa la cabeza para apoyarse en el suelo.
 Subimos la pierna que estaba en el suelo e intentamos alcanzar la máxima
apertura de piernas. Las piernas desde que se despegan del suelo hasta que
vuelven a tocarlo, tienen que ir totalmente estiradas.
 Paloma: es un pino puente con un pequeño salto con los hombros antes de levantarse.
 La paloma tiene una técnica parecida al flic-ftac, en vez de hacia atrás, es
Hacia delante. La recepción se puede realizar sobre una pierna o sobre las dos.
 Cuando se inicia la paloma, hay que dar uno o dos pasos, seguido de un ante-
salto hacia arriba y hacia adelante, los brazos también van arriba y hacia
adelante.
 Se llega al suelo con una pierna adelantada y en ese momento las manos van
rápidas hacia adelante y cuando se apoyan el suelo los hombros deben de estar
detrás de las manos con la parte superior de la espalda ligeramente redondeada.
 Remontada: igual que la paloma pero hacia atrás.
 Aereal: es una rueda sin apoyar las manos.
 Flic Flac: es como un remonte para atrás pero con impulso y con parte de vuelo al final,
es decir, al final hay en un momento en el que no se apoyan ni manos ni pies.
 Mortal: voltereta para atrás en el aire.
 Voltereta hacia delante: Como el mortal pero para delante.
 Rondada: igual que la rueda solo que se cae con los 2 pies a la vez y al final (antes de
volver a la posición final) al igual que el flic flac tiene una parte de vuelo.

 AVANCES TECNOLÓGICOS:

 En la actualidad se precisa de los adelantos científicos para el logro de altos

resultados deportivos lo que ha significado una Revolución en el campo de la
tecnología ya sea para superar marcas o con el fin de lograr medallas y junto a ella la
fama tanto para el deporte profesional como amateur.
  La Tecnología ocupa todos y cada uno de los aspectos de la preparación del
deportista en cada una de sus etapas de entrenamiento la cual está en constante
cambio y transformación.
 Las área de competiciones y de entrenamientos en la actualidad están dotadas del
último equipamiento de la tecnología de avanzadas en las que juegan un papel
importante las marcas homologadas permitiendo a los gimnastas ejecutar
movimientos de gran complejidad así como una mejor técnica y metodología en el
aprendizaje de los ejercicios que va desde edades tempranas hasta mayores.
 El entrenador debe tener un nivel de actualización constante respecto a las nuevas
exigencias del código de puntuación y las tendencias del deporte para que en su plan
técnico tenga en consideración que elementos se planifican para su estudio en el
ciclo contengan los grupos o exigencias específicas del evento, atendiendo el nivel o
categoría que imparte por lo que se hace necesario el uso de la Ciencia y la
Tecnología.
 Como se ve el impacto de la Ciencia y tecnología en el evento, hace muchos años
atrás la superficie del tapiz era muy dura y con poco poder de rebote y su vez
ofrecían poca protección en las articulaciones de los tobillos fundamentalmente. El
desarrollo de las Ciencias y la tecnología influyo positivamente se conservaron las
medidas de 12 x 12 metros, pero mejoro significativamente incidiendo en el aumento
de los elementos de dificultad por parte de los gimnastas es posible elementos
técnicos de volteos, volteos con giros y dobles volteos consecutivos al contar con
una superficie ligeramente más suave, antideslizante con mucho más poder de
rebote.

 ACTUALIDAD DE ESTA DISCIPLINA

El creciente interés competitivo en actividades gimnásticas durante el decenio de 1960

hasta la actualidad, hacen que la exhibición de pirámides humanas desemboquen en la
competición, dando lugar a un nuevo deporte denominado acrosport. El acrosport se trata
de una disciplina incluida junto con el resto de deportes acrobáticos en la IFSA –
Federación Internacional de Deportes Acrobáticos fundada en 1973. La historia de los
deportes siempre nos remonta a las antiguas civilizaciones egipcias, griegas y romanas. Ya
que La gimnasia también comparte estos escenarios con otros deportes. Se considera que
las acrobacias circenses realizadas en el Egipto antiguo dieron origen a la gimnasia,
considerada deporte y arte a la vez.

Pero en 1776, se conoce el trabajo del primer profesor de gimnasia moderna: Johann
Friedrich Simón, entrenador de la escuela de Basedow, en la ciudad alemana de Dessau.

En la actualidad, la gimnasia acrobática está regida y organizada profesionalmente por la

Federación Internacional de Gimnasia. Pues en la historia de la gimnasia se ha obtenido un
desenvolvimiento en todo el mundo, llevándolo a diversas partes del mundo.

 ATLETAS VENEZOLANOS MAS DESTACADOS:

 Jessica Brizeida López Arocha, (22 de enero de 1986) es una destacada deportista
venezolana de la especialidad de gimnasia. Compitió en los juegos Olímpicos de
Pekín 2008, en 2009 compitió en el campeonato mundial de gimnasia artística. En
marzo de 2010 ganó la medalla de bronce en la copa estadounidense Tyson.
Además fue campeona suramericana en Medellín 2010, campeona de
Centroamérica y del Caribe en Mayagüez 2010 y campeona mundial Moscú 2011.

 Michelle Sánchez: Es una gimnasta Venezolana que fue campeona suramericana en

Medellín 2010, La trayectoria deportiva de Michelle Sánchez se identifica por su
participación en los siguientes eventos nacionales e internacionales: en los juegos
suramericano Fue reconocido su triunfo de ser la séptima deportista con el mayor
número de medallas de la selección de Bandera de Venezuela en los juegos de
Medellín 2010.

 Regulo Carmona: El venezolano, gano la medalla de oro en la copa del mundo,

celebrada en Eslovenia. Régulo es considerado el mejor anillista del continente, ya
que triunfo en las 109 doradas en los juegos Centroamericanos y del Caribe 2010.
Celebradas en Mayagüez Puerto Rico.
  ATLETAS INTERNACIONALES MÁS DESTACADOS:

 SIMONE BILES:

Comenzó a practicar gimnasia a los 6 años. En el 2014 debutó en la American Cup, como
suplente, y entró a la competencia tras la caída de una de sus compañeras. Cuenta con 10
medallas de oro en los campeonatos de 2013 (Antwerp), 2014 (Nanning) y 2015
(Glasgow), en Piso, Viga, Salto, All-Around y por equipo. En los juegos olímpicos de Río
obtuvo Bronce en Viga de Equilibrio, y Oro en; Piso, Salto, siendo la campeona All-
Around y obteniendo primer lugar por equipo. Tiene un ejercicio en piso que lleva su
nombre “The Biles”, el cual consiste en un doble. Mortal atrás extendido, con medio giro.

 LIYA MUSTAFINA:

La gimnasta rusa, nacida en 1994, compitió en su primera competencia internacional en

2007, en Montreal, una competencia llamada International Gymnix, donde obtuvó segundo
lugar All-Around. En el mundial de 2010 (Rotterdam) obtuvo primero lugar, All-Around y
por equipos, con la plata en Salto, Barras, y piso. En los juegos olímpicos de Londres 2012
y Río 2016, obtuvo el primer lugar en barras. Con un total de 7 medallas olímpicas 2 de
oro, 2 de plata y 3 de bronce.

 OLEKSANDR VOROBIOV :

Nació el 5 de octubre de 1984, en Ucrania. Comenzó a practicar la gimnasia en el 1992 y en

el 2003, participó en su primera competencia internacional. Ganó una medalla de bronce en
anillos en los Juegos Olímpicos 2008.

 ALICIA SACAMORE
Comenzó a practicar gimnasia después de haber practicado baile por unos años. En el 2003
ganó su primero medalla en un campeonato nacional,  donde obtuvo bronce en piso. En el
2008 formó parte del grupo de gimnastas estadounidenses que ganaron plata por equipos en
los juegos olímpicos de Beijing. Representando a Estados Unidos, Alicia Sacamore tiene un
total de 12 medallas de oro, 5 de plata y 2 de bronce, en eventos como juegos olímpicos,
campeonatos mundiales, la copa del mundo, y los campeonatos de Pacific Rim y Pan
Americanos.

 ATLETAS RETIRADOS MAS DESTACADOS

 NADIA ELENA COMĂNECI : Rumania, 12 de noviembre de 1961) es una

ex gimnasta rumana, nacionalizada estadounidense. Fue una de las primeras gimnastas
entrenadas por Béla Károlyi. Deportivamente, conquistó nueve medallas olímpicas de
las cuales cinco fueron de oro. Además fue la primera gimnasta que obtuvo una
calificación de diez puntos (calificación perfecta) en una competición olímpica
de gimnasia artística. También obtuvo cuatro medallas del Campeonato Mundial y doce
del Campeonato Europeo.
 LUIS RIVERA: Destacado deportista puerto-riqueño de la especialidad de gimnasia
quien fue campeón de Centroamérica y del Caribe en Mayagüez 2010. La trayectoria
deportiva de Luis Rivera se identifica por su participación en los siguientes eventos
nacionales e internacionales: Fue reconocido su triunfo de ser el primer deportista con
el mayor número de medallas de la selección de Puerto Rico en los juegos de Mayagüez
2010.
 JORGE HUGO GIRALDO LÓPEZ: (Medellín, 5 de septiembre de 1979) es ex
gimnasta colombiano. En 2010 fue campeón de los Juegos Suramericanos y
representante de los deportistas en realizar el juramento del atleta en la ceremonia de
apertura en Medellín 2010.2 Posteriormente en el mismo año, Giraldo se convirtió en
campeón para Centroamérica y el Caribe en Mayagüez 2010.
 ISAAC BOTELLA PÉREZ DE LANDAZÁBAL: (Elche, Alicante, 12 de junio de
1984) es un gimnasta español que compitió en la disciplina de gimnasia.
 VÍCTOR CANO SEGURA (Barcelona, 10 de febrero de 1978) es un gimnasta
español que compitió en la disciplina de gimnasia. Se retiró en 2008. Ha entrenado a
gimnastas como Rayderley Zapata en el CAR de San Cugat.

CONCLUSIÓN

En gimnasia acrobática de competición se evalúan múltiples habilidades o elementos con

entidades propias no naturales y desarrolladas en espacios estandarizados y estables,
atendiendo a un código de puntuación recogido en el reglamento. Los elementos que recoge
el actual código de puntuación (edición 2001-2004), están agrupados por bloques
estructurales según los diferentes tipos de ejercicios: balance, tempo y combinado. A su
vez, dentro de cada ejercicio, existe una clasificación en función de la dificultad de cada
acción motriz, el rol y las transiciones existentes entre el portor, medio y ágil, así como las
acciones.

Para finalizar se puede decir que este tema es muy importante, ya que para el ser humano
es fundamental practicar algún deporte. En este caso la gimnasia se practica por deporte o
destreza y lo puede practicar personas de ambos sexos. Una de las características que
definen a la práctica del acrosport es la creatividad; excelente instrumento para el desarrollo
del rendimiento motor, mejorando de forma evidente cualidades físicas como la fuerza,
flexibilidad o equilibrio. Los ejercicios gimnásticos requieren, en su mayoría para su
aprendizaje metódico, la buena utilización de elementos auxiliares o ayudas. Esta es una
actividad en la que todos y todas son “imprescindibles” para el desarrollo y consecución
exitosa de las tareas de la gimnasia.
ANEXOS