ESCALA DE BIENESTAR PSICOLÓGICO DE RYFF

FICHA TÉCNICA

Nombre de la prueba : Escala de Bienestar Psicológico de Ryff

Autores : Carol Ryff.
Año : 1995
Adaptación y validación : Díaz, Darío; Rodriguez Carvajal, Raquel; Blanco, 30
española: Amalio; Moreno Jiménez, Bernardo; Gallardo, Ismael; Valle, Carmen y
Van Dierendonck, Dirk (2006)
Procedencia : Estados Unidos
Objetivo : Determinar el nivel de bienestar psicológico mediante
una escala.
Aplicación : Adolescentes y adultos de ambos sexos, con un nivel
cultural mínimo para comprender las instrucciones y enunciados de la escala.
Tipo de aplicación : Individual y colectivo
Tiempo de aplicación : 20 minutos aproximadamente
Total, de ítems : 39

Descripción del instrumento

La escala de Bienestar Psicológico fue creada por Carol Ryff en el año 1995, cuya
revisión se dio el 2004 y fue adaptado a la versión española por Díaz et al., (2006).
La escala muestra juicios particulares de evaluación de una adecuada actividad
psicológica, en contraste al foco tradicional de la psicología clínica que ha sido la
patología y el malestar.

Esta escala mide seis propiedades positivas del bienestar psicológico, que esta
autora constituyó de acuerdo con las discusiones teóricas sobre los requerimientos
cumplidos, motivaciones y propiedades que describen a un ser humano en íntegra
salud mental. Por tal razón esta escala puede ser aplicada en el ámbito clínico,
organizacional, educativo e investigación.

Las dimensiones del instrumento son:

 La auto aceptación o actitud positiva hacia el yo mismo, asociado a la
autoestima y conocimiento de sí.
 Sentido en la vida o tener un propósito, relacionado a la motivación para
actuar y desarrollarse.
 Autonomía, que involucra mantener la individualidad en diversos ambientes
sociales, asentarse en las propias convicciones y mantener su independencia
y autoridad individual.
 Dominio del entorno, relacionado al locus de control interno y ser eficaz de
manera personal.
  Relaciones positivas con su entorno, lo que indica mantener lazos de
confianza, cálidas, de empatía y de intimidad con otros.
 El crecimiento personal relacionado a la idea de evolución y aprendizaje
positivo de la persona.

Está distribuido en 6 dimensiones y con formato de los ítems Escala Likert de 6

puntos:

• Dimensión I: Auto aceptación Presenta 7 ítems. (1, 7, 8, 11, 17, 25, 34) = 22
• Dimensión II: Relaciones Positivas Presenta 7 ítems. (2, 13, 16, 18, 23, 31, 38) = 27
• Dimensión III: Autonomía Presenta 5 ítems. (3, 5,15, 10, 27) = 16
• Dimensión IV: Dominio del Entorno Presenta 7 ítems. (6, 19, 26, 29, 32, 36, 39) = 26
• Dimensión V: Propósito en la vida Presenta 8 ítems.(9, 12,14, 20, 22, 28, 33, 35)= 26
• Dimensión VI: Crecimiento personal Presenta 5 ítems. (4, 21, 24, 30, 37) = 19
Total = 136
Administración del instrumento.
El instrumento puede ser aplicado a nivel individual y colectivo. La evaluación dura
máximo 20 minutos. La aplicación es dirigida a adolescentes y adultos de ambos
sexos, con un nivel cultural mínimo para comprender las instrucciones y enunciados
de la escala. El evaluado cuenta con las instrucciones básicas para responder de
manera acertada cada enunciado. Se presenta enunciados sobre el modo como
usted se comporta, siente y actúa. No existe respuesta correcta o incorrecta. El
evaluado puede elegir entre 6 alternativas de solución para cada ítem estipuladas
sea:

1= “Totalmente desacuerdo”
2= “Poco de acuerdo”
3= “Moderadamente de acuerdo”
4= “Muy de acuerdo”
5= “Bastante de acuerdo”
6= “Totalmente de acuerdo”.

Calificación
Una vez que el evaluado haya concluido con la prueba, se confirma que todos los
enunciados hayan sido contestados, para poder continuar con la calificación.

Las respuestas se califican según las seis alternativas asignadas a todos los ítems
correspondientes a cada dimensión.
Para la corrección Invertir los ítems: 17, 23, 15, 26 y 21. Siguiendo esta pauta: (1=6)
(2=5) (3=4) (4=3) (5=2) (6=1)

Al obtener el puntaje respectivo por dimensión, se ubica cada uno de ellos en la

categoría pertinente según el baremo: Adaptación peruana Perez (2017)
INTERPRETACIÓN
 Autoaceptación: Evalúa el nivel de conciencia y aceptación de los valores
personales y de las limitaciones que posee uno mismo. Se considera el eje central
de la salud mental, el funcionamiento positivo y madurez. Una puntuación elevada
en esta dimensión, expresa que una persona posee una aceptación positiva frente a
su persona, sus conocimientos y se acepta de manera general, tanto con sus
fortalezas como con sus debilidades. Una puntuación baja, hace referencia a una
persona que experimenta sentimientos de insatisfacción y decepción con lo que ha
acontecido en su vida; así como, deseos de ser diferente.

 Relaciones positivas: Evalúa la capacidad de mantener relaciones cercanas con

los demás, teniendo como base la confianza y la empatía; se relaciona también con
el nivel de preocupación por el bienestar de los demás. La habilidad para amar es
vista como un componente central de la salud mental. Por ende, las personas que
tengan puntuaciones elevadas en dicha dimensión son personas con elevada
capacidad de ponerse en el lugar de los demás, afecto e intimidad y entienden el dar
y recibir de las relaciones humanas; por el contrario, aquellas con niveles bajos,
poseen pocas relaciones cercanas con los demás, se les dificulta ser cálidos,
abiertos y preocupados con los demás; además, se sienten frustrados en las
relaciones interpersonales por lo que no mantienen vínculos significativos con los
otros, les cuesta relacionarse con los demás en un nivel más profundo.

 Autonomía: Evalúa el grado en que las personas mantienen su independencia y

autoridad personal; implica la autodeterminación y la capacidad para resistir a las
presiones sociales. Puntuaciones altas en esta dimensión, hacen referencia a una
persona determinada e independiente, capaz de resistir a las presiones sociales (al
momento de pensar y actuar) de regular su comportamiento a través de un locus de
control interno y se evalúa a partir de estándares personales, más no colectivos.
Por el contrario, una persona que saca puntuaciones bajas, se mantiene pendiente
de las expectativas y evaluaciones de los demás, toma decisiones según juicios
externos y moldea su manera de pensar y actuar según las demandas sociales.

 Dominio del entorno: Evalúa la capacidad de la persona para crear o seleccionar

entornos que le favorezcan a satisfacer sus deseos y necesidades personales. Ello
se logra a partir de actividades físicas o mentales en relación a los valores y
necesidades, utilizando de manera efectiva las oportunidades del contexto. Por el
contrario, puntuaciones bajas, expresan dificultades para manejar los asuntos que
ocurren en el plano cotidiano, incapacidad para cambiar o mejorar su contexto, poca
conciencia de las oportunidades del entorno, dejando pasar las oportunidades del
ambiente.

 Crecimiento personal: Evalúa el proceso de la persona del desarrollo de su

potencial, a través de nuevas experiencias y mejoras constantes. Una persona que
obtiene puntuaciones altas tiene sensación de continuo desarrollo, se ve como
alguien que crece y se expande, se encuentra abierta a nuevas experiencias; por lo
que observa progreso tanto en su forma de ser y en sus comportamientos a lo largo
del tiempo, a partir de ello, refleja mayor efectividad y conocimiento de sí mismo. Al
contrario, puntuaciones bajas expresan una sensación de estancamiento personal,
carencia de sentido de que están mejorando a través del tiempo; por ende, se
sienten incompetentes para desarrollar nuevas actitudes o comportamientos; así
como, aburridos y desinteresados por lo que están viviendo y lo viene en un futuro.

 Propósito en la vida: Evalúa la capacidad de la persona para tener metas en la

vida y un sentido de direccionalidad; así como, otorgarle un sentido tanto a lo que se
está viviendo como a lo que ya ocurrió. Además, hace referencia al tener fines y
objetivos para la vida. De manera contraria, una persona que con puntuaciones
bajas denota una carencia de sentido de significado hacia la vida, posee pocas
metas, así como, direccionalidad frente a su historia, no ve el pasado como algo que
obtenga un propósito y le cuesta tener un panorama o creencias que le dé a su vida
un sentido.

Aspectos psicométricos:
La presente escala, fue traducida por Díaz et al., (2006). En el análisis estadístico
obtuvo buena consistencia interna, con valores del α de Cronbach mayores o iguales
que 0,70. Además las altas correlaciones halladas entre las escalas de ambas
versiones Autoaceptación (0,94); Relaciones positivas (0,98); Autonomía (0,96);
Dominio (0,98); Crecimiento personal (0,92); Propósito en la vida (0,98), en
consecuencia, indica que esta versión española representa bien los elementos
teóricos esenciales de cada una de las dimensiones. Pero, el análisis factorial
confirmatorio no evidencio un nivel de ajuste satisfactorio al modelo teórico
planteado, por lo cual, para mejorar la propiedad psicométrica desarrollo una versión
corta, en la que se muestra α de Cronbach 0,84 a 0,70.
 Instrumento

EDAD: ………………………………….
SEXO: FEMENINO ( ) MASCULINO ( )

A continuación se presenta algunos enunciados sobre el modo como usted se

comporta, siente y actúa. No existe respuesta correcta o incorrecta. Responda con
sinceridad. Su respuesta puede determinarlo marcando una equis (x).

Enunciados Totalmente Poco de Moderadamente Muy de Bastante Totalmente

desacuerdo acuerdo de acuerdo acuerdo de de acuerdo
1 2 3 4 acuerdo 6
5

1. Cuando repaso 5
la historia de mi
vida estoy contento
con cómo han
resultado las cosas

2. Siento que mis 4

amistades me
aportan muchas
cosas

3
3. No tengo miedo
de expresar mis
opiniones, incluso
cuando son
opuestas a las
opiniones de la
mayoría de la gente

4
4. En general, con
el tiempo siento
que sigo
aprendiendo más
sobre mí mismo

4
5. Tengo confianza
en mis opiniones
incluso si son
contrarias al
consenso general

4
6. Si me sintiera
infeliz con mi
situación de vida
daría los pasos
más eficaces para
cambiarla

5
7. Reconozco que
tengo defectos

5
8. Reconozco que
tengo virtudes

6
9. Disfruto haciendo
planes para el
futuro y trabajar
para hacerlos
realidad

10 .Sostengo mis 3
decisiones hasta el
final

4
11. En general, me
siento seguro y
positivo conmigo
mismo

12. Soy una 6

persona activa al
realizar los
proyectos que
propuse para mí
mismo

4
13. Puedo confiar
en mis amigos

14. Cuando cumplo 5

una meta, me
planteo otra

2
15. Tiendo a
preocuparme sobre
lo que otra gente
piensa de mí

16. Mis relaciones 3

amicales son
duraderas

17. Si tuviera la 4
oportunidad, hay
muchas cosas de
mí mismo que
cambiaría

5
18. Comprendo con
facilidad como la
gente se siente

4
19. Me adapto con
facilidad a
circunstancias
nuevas o difíciles

20. Mis objetivos en 4

la vida han sido
más una fuente de
satisfacción que de
frustración para mí

21. Considero que 2

hasta ahora no hay
mejoras en mi vida

22. Tengo objetivos 4

planteados a corto
y largo plazo.

23. Me parece que 3

la mayor parte de
las personas tienen
más amigos que yo

24. Tengo la 5
sensación de que
con el tiempo me
he desarrollado
mucho como
persona

25. En general, me 5
siento orgulloso de
quién soy y la vida
que llevo

26. Siento que soy 2

víctima de las
circunstancias

27. Me juzgo por lo 1

que yo creo que es
importante, no por
los valores que
otros tienen

28. Me siento bien 5

cuando pienso en
lo que he hecho en
el pasado y lo que
espero hacer en el
futuro

29. Tengo la 5
capacidad de
construir mi propio
destino

30. Pienso que es 6

importante tener
nuevas
experiencias que
desafíen lo que uno
piensa sobre sí
mismo y sobre el
mundo

31. Mis amigos 4

pueden confiar en
mí

32. En general, 4
siento que soy
responsable de la
situación en la que
vivo
33. Tomo acciones 5
ante las metas que
me planteo

34. Me gusta la 5
mayor parte de los
aspectos de mi
personalidad

35. Tengo clara la 5

dirección y el
objetivo de mi vida

36. Soy bastante 4

bueno manejando
muchas de mis
responsabilidades
en la vida diaria

37. Para mí, la vida 5

ha sido un proceso
continuo de
estudio, cambio y
crecimiento

38. Es importante 3
tener amigos

39. He sido capaz 5

de construir un
hogar y un modo
de vida a mi gusto
 INFORME DE EVALUACION
I. DATOS GENERALES
Apellidos y nombres : Sandra F.T.
Edad : 18, 6 meses
Fecha de nacimiento : 28/12/2003
Lugar de nacimiento : Lima
Ocupación : Estudiante universitario
Carrera profesional : Psicología
Fecha de evaluación : 1/07/2021
Evaluado por : Rosita Perez

II. MOTIVO DE EVALUACION

Como parte práctica de la evaluación de bienestar psicológico de la
asignatura de Desarrollo Psicológico Personal.

III. OBSERVACION DE CONDUCTA

(Vacío)

IV. TECNICAS E INSTRUMENTOS UTILIZADOS

Encuesta: Escala de Bienestar Psicológico de Ryff

V. RESULTADOS
(Cuantitativa)
El evaluado obtuvo un puntaje de 25 para la dimensión Autonomía,
según este puntaje le corresponde el percentil 80, lo cual lo ubica en
puntaje por encima del promedio.

VI. INTERPRETACION DE LOS RESULTADOS

(Cualitativa)
El evaluado posee una aceptación positiva frente a su persona, sus
conocimientos y se acepta de manera general, tanto con sus fortalezas como
con sus debilidades; asimismo en relación a su autonomía, se puede inferir
que es independiente, capaz de resistir a las presiones sociales, capaz de
regular su comportamiento posee un locus de control interno y se autoevalúa
a partir de estándares personales.

Sin embargo, presenta dificultades en mantener relaciones cercanas con los

demás, se le dificulta ser cálidos, abiertos y preocupados con los demás;
además, con frecuencia experimenta frustración en las relaciones
interpersonales, no mantiene vínculos significativos con los otros y le cuesta
relacionarse con los demás.
VII. CONCLUSIONES
 El evaluado posee un adecuado Bienestar psicológico.
 Posee una aceptación positiva
 Presenta un buen desarrollo de autonomía.
 Presenta dificultades en las relaciones interpersonales

VIII. SUGERENCIAS/RECOMENDACIONES

 Consulta psicológica para mejorar en el bienestar personal

IX. ANEXOS
ANEXO 1: FORMATO DE CONFORMIDAD
ANEXO 2: PROTOCOLO (Prueba desarrollada)
ANEXO 1
CONSENTIMIENTO INFORMADO PARA ADULTOS
(CON CAPACIDAD DE DECISIÓN)

Propósito del estudio:

Lo estamos invitando a participar en un estudio para determinar su nivel de

____________________________ como parte del curso
_______________________________ de la UNIVERSIDAD CONTINENTAL a cargo de
( e s t u d i a n t e ) identificada con DNI N° ___________________ y con número celular +51-
_________________. Bajo la supervisión del
docente:___________________________________________________________.

La evaluación de inteligencia según la edad cronológica, se realizará a través de un test

psicométrico impreso que usted responderá con la mayor honestidad. Si decide participar
en este estudio, se realizará lo siguiente:

Se aplicará una entrevista de datos personales

Se aplicará un instrumento de evaluación de ____________________________
Se aplicará un instrumento de evaluación de ____________________________

Riesgos:

La aplicación del instrumento no demandará ningún riesgo para su salud.

Beneficios:

Los costos y el análisis de la evaluación serán cubiertos por el evaluador y no le

ocasionarán gasto alguno.

Costos y compensación

No deberá pagar nada por participar en el estudio. Igualmente, no recibirá ningún incentivo
económico ni de otra índole.

Confidencialidad:

Nosotros guardaremos su información con códigos y no con nombres. Si los resultados de

este seguimiento son publicados, no se mostrará ninguna información que permita la
identificación de las personas que participaron en este estudiante.
Derechos del Participante:

Si decide participar en el estudio, puede retirarse de este en cualquier momento cuando Ud.
observe alguna acción inapropiada del evaluador, o no participar en una parte del estudio
sin que ello ocasiones ningún perjuicio para usted.

Una copia de este consentimiento informado le será entregada.

DECLARACIÓN Y/O CONSENTIMIENTO

Declaro haber sido informado/a acerca de la naturaleza y fines del estudio y acepto
voluntariamente participar en este estudio, comprendo las actividades en las que
participaré, también entiendo que puedo decidir no participar y que puedo retirarme del
estudio en cualquier momento cuando observe acciones inapropiadas por parte del
evaluador.

________________________________
KSF
Participante
Fecha y Hora
27/02/2021 8:32

________________________________
xxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Investigador
Fecha y Hora
27/02/2021 8:32

13
24
33
43
52
63
74
83
93
10 3
11 2
12 3
13 3
14 3
15 4 (3)
16 4
17 4 (3)
18 5
19 3
20 2
21 2 (5)
22 4
23 4 (3)
24 3
25 3
26 2 (5)
27 5
28 4
29 4
30 4
31 4
32 4
33 4
34 3
35 3
36 3
37 4
38 4
39 4