Escala de Bienestar Psicolgico

Escala de Bienestar Psicolgico de

Ryff (Versin adaptada al espaol) Ciudad de Concepcin, Regin del B
Bo
(Daz, et al. 2006)
Agosto del 2016
 Ligeramente en desacuerdo

Ligeramente de acuerdo
desacuerdoTotalmente en

desacuerdoModeradamente en
A continuacin se presenta una serie de afirmaciones frente a las cuales
usted debe responder desde Totalmente en desacuerdo hasta Totalmente de
acuerdo segn crea necesario. Por favor, trate de responder a cada
afirmacin COLOCANDO UNA CRUZ, con la mayor sinceridad.

(Recuerde escoger la casilla que corresponde a tu respuesta en las columnas de

derecha)

Cuando repaso la historia de mi vida estoy contento con cmo han

1. resultado las cosas.

A menudo me siento solo porque tengo pocos amigos ntimos con

2.
quienes compartir mis preocupaciones.
No tengo miedo de expresar mis opiniones, incluso cuando son
3.
opuestas a las opiniones de la mayora de la gente.
Me preocupa cmo otra gente evala las elecciones que he hecho en mi
4.
vida.
5. Me resulta difcil dirigir mi vida hacia un camino que me satisfaga.
Disfruto haciendo planes para el futuro y trabajar para hacerlos
6.
realidad.
7. En general, me siento seguro y positivo conmigo mismo.
No tengo muchas personas que quieran escucharme cuando necesito
8.
hablar.
9. Tiendo a preocuparme sobre lo que otra gente piensa de m
10. He sido capaz de construir un hogar y un modo de vida a mi gusto.
Soy una persona activa al realizar los proyectos que propuse para m
11.
mismo.
12. Siento que mis amistades me aportan muchas cosas.
13. Tiendo a estar influenciado por la gente con fuertes convicciones.
14. En general, siento que soy responsable de la situacin en la que vivo.
Me siento bien cuando pienso en lo que he hecho en el pasado y lo que
15.
espero hacer en el futuro.
Mis objetivos en la vida han sido ms una fuente de satisfaccin que de
16.
frustracin para m.
17. Me gusta la mayor parte de los aspectos de mi personalidad.
Tengo confianza en mis opiniones incluso si son contrarias al consenso
18.
general.
19. Las demandas de la vida diaria a menudo me deprimen.
20. Tengo clara la direccin y el objetivo de mi vida.
En general, con el tiempo siento que sigo aprendiendo ms sobre m
21.
mismo.
22. No he experimentado muchas relaciones cercanas y de confianza.
23. Es difcil para m expresar mis propias opiniones en asuntos polmicos.
En su mayor parte, me siento orgulloso de quien soy y la vida que
24.
llevo.
S que puedo confiar en mis amigos, y ellos saben que pueden confiar
25.
en m.
Cuando pienso en ello, realmente con los aos no he mejorado mucho
26.
como persona.
Tengo la sensacin de que con el tiempo me he desarrollado mucho
27.
como persona.
Para m, la vida ha sido un proceso continuo de estudio, cambio y
28.
crecimiento.
Si me sintiera infeliz con mi situacin de vida dara los pasos ms
29.
eficaces para cambiarla.