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  • Afrontamiento Del Estrés: ¿Qué Es?

    Cargado por

    Sarah Gabriela Contreras Enríquez
    5 vistas1 página
    El documento habla sobre el estrés, que ocurre cuando las demandas sobre una persona exceden sus recursos para hacerles frente. Algunas causas del estrés son malas relaciones interpersonales, preocupaciones y demasiada presión. Para afrontar el estrés, el documento recomienda alimentarse bien, hacer ejercicio, descansar adecuadamente, relacionarse con otros, practicar hobbies y actividades relajantes.

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    El documento habla sobre el estrés, que ocurre cuando las demandas sobre una persona exceden sus recursos para hacerles frente. Algunas causas del estrés son malas relaciones interpersonales, preocupaciones y demasiada presión. Para afrontar el estrés, el documento recomienda alimentarse bien, hacer ejercicio, descansar adecuadamente, relacionarse con otros, practicar hobbies y actividades relajantes.

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    ¿Qué es?

    Es una reaccion
    cognitiva donde exixte
    una desproporción
    entre la demanda que
    afecta a la pesona y los
    ¿Cómo afrontarlo?
    recursos para afronralo Alimentarse saludablemete
    Actividades físicas
    descansando bien

    Afrontamiento relacionandose
    adecuendamente

    del estrés hobbies y pasatiempos


    actividades relajantes

    Causas
    Malas relaciones
    interpersonales
    por preocupaciones
    estar sometida a
    demasiadas presiones

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