INSTITUCIÓN EDUCATIVA

JUAN PABLO II
Municipio de Villavicencio - Secretaria de Educación
Plantel Oficial aprobado mediante Resolución No. 1043 del 30 de
Octubre de 2000 Carácter mixto, calendario A
PREMIO EDUCA- 2015
EDUACION FÍSICA

Asignatura: Educación física. Grado: 8° Docentes: Javier Alvarado y Alexander Aguilar.

TEMA: VOLEIBOL I PERÍODO: 3°

OBJETIVO: Reconocer el juego de voleibol y sus posiciones básicas.

METODOLOGÍA: El estudiante deberá realizar la lectura del contenido temático y resolver las actividades
propuestas en la guía.

CONTENIDO TEMATICO:
El voleibol, vóleibol, volibol, vólibol, balonvolea o simplemente vóley (del inglés volleyball), es un deporte
que se juega con una pelota y en el que dos equipos, integrados por seis jugadores cada uno, se enfrentan
sobre un área de juego separada por una red central. El objetivo del juego es pasar el balón por encima de la
red, logrando que llegue al suelo del campo contrario mientras el equipo adversario intenta impedir
simultáneamente que lo consiga, forzándolo a errar en su intento. Surge una fase de ataque en un equipo
cuando intenta que el balón toque el suelo del campo contrario mientras que en el otro equipo surge una fase
de defensa intentando impedirlo.

El balón debe ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o
acompañado. Cada equipo dispone de un máximo de tres toques para devolver el balón al campo contrario
(además del contacto del bloqueo). El balón se golpea normalmente con manos y brazos. Desde hace
algunos años está permitido el contacto del balón con cualquier parte del cuerpo, incluidos los pies. Una de
las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a
medida que van consiguiendo puntos.

LAS POSTURAS BÁSICAS

En el voleibol existen tres posiciones básicas: alta, media y baja, diferenciándose una de otras únicamente por
el grado de flexión de las rodillas.

Posición Baja: esta nos permite la realización correcta de los movimientos que sea necesario poner en
práctica brindándonos el desarrollo una acción defensiva u ofensiva inmediata.

La más utilizada de estas posiciones básicas es la media ya que brinda un mayor equilibrio, mayor posibilidad
de realizar un movimiento o un desplazamiento de manera rápida. Sus características son:

Pies separados al nivel de los hombros, uno más adelantado que el otro, apoyando el de más atrás solo con
su punta, Rodillas y caderas semiflexionadas, tronco extendido hacia delante, hombros y codos
semiflexionados. Mirada fija al balón.

Posición alta: Las rodillas están más extendidas y el tronco más recto. Ésta se utiliza cuando un compañero
esté sacando o cuando se realiza un bloqueo.
En la posición básica baja las piernas están más separadas y flexionadas a nivel de las rodillas. Es utilizada
esta posición para el apoyo al remate o cobertura del bloqueo.

Calle 47 Entre 56 y 59 Barrió Galán – Teléfonos: 6642031 – 6645958 Villavicencio

www.colegiojuanpabloii.edu.co Mail:iejuanpablosegundo@gmail.com
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ACTIVIDAD 1. Dibuja o recorta y pega imágenes que representen las posiciones básicas del voleibol.

POSICIÓN BAJA POSICIÓN MEDIA POSICIÓN ALTA

¿Cuáles son los

aspectos generales
que se deben tener en
cuenta para la posición
y desplazamientos de
los jugadores?

ACTIVIDAD 2. Resuelve la siguiente sopa de letras

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ACTIVIDAD 3: fundamentos técnicos del voleibol (leer y pegar imagen según corresponda)

Saque de voleibol
En cuanto al saque de voleibol, es uno de los fundamentos técnicos más importantes. Existen
esencialmente dos tipos: el saque bajo y el saque alto.
El saque bajo en voleibol consiste en colocar la pelota sobre la mano a la altura del ombligo con una
separación suficiente para que, al golpear con la mano contraria (con la muñeca o con la palma), el
balón realice una parábola que lo haga llegar al campo contrario. Este sería el saque de
principiantes, ya que requiere de una técnica más sencilla y menos fuerza para que la pelota pase
por encima de la red.

Recepción en voleibol
Recibir el balón consiste en golpearlo cuando viene del campo contrario con el objetivo de evitar que
el rival consiga un punto. El jugador que recibe la pelota normalmente trata de seguir la jugada de
tres toques con sus compañeros de equipo. El golpe de antebrazo en voleibol es la recepción más
habitual y uno de los fundamentos técnicos del voleibol más frecuente.
Para ejecutar la recepción, sitúate en la trayectoria del balón. Después, flexiona las piernas para
tener un mayor rango de maniobra e impulsar el golpe con ellas. Los brazos se colocan juntos y
extendidos a la espera de que la pelota rebote en ellos sin acompañar el golpeo con los brazos. Para
eso ya están las piernas, que se extenderán al recibir la bola.

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Golpe de dedos en voleibol
El golpe de dedos o toque de dedos es el elemento táctico más importante, ya que de él depende
que el rematador tenga la oportunidad de dar un golpe efectivo que lleve a su equipo a marcar punto.
Suele ser el segundo pase en una jugada de tres y ocurre después de la recepción.

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