LA RESILIENCIA

La resiliencia es la energía que nos permite salir de abajo superar o sobrepasar cualquier
dolor intenso, fracaso o decepción, es el proceso de adaptarse bien a las adversidades, a
un trauma, tragedia, amenaza o fuentes de tensión significativas, como problemas
familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes
del trabajo o hasta del estudio etc.
La resiliencia significa volver nuestro estado natural después de pasar por una situación
crítica o inusual. Es la capacidad que tenemos de afrontar la adversidad alcanzando un
estado de equilibrio personal. La resiliencia es la cualidad que mostramos para
sobreponernos a periodos de dolor emocional y traumas.
No existe una vida dura sino momentos difíciles, la resiliencia se trata de una manera
diferente y más optimista de ver el mundo ya que tenemos que ser conscientes de que
después de la tormenta llega la calma.
Ante las pruebas que nos pone la vida, tenemos dos opciones: fracasar o sobreponernos y
salir fortalecidos utilizando nuestra capacidad de resiliencia.
A lo largo de la vida se nos plantean muchas situaciones dolorosas pero las personas
resilientes son capaces de ver más allá de esos momentos difíciles.
Es la capacidad del ser humano de resistir a las adversidades, superar una situación
traumática y salir fortalecido de ella. La resiliencia es sinónimo de positivismo y de
resistencia.