La Salud Mental

 ¿Qué es la salud mental?

La salud mental se define como un estado de bienestar en el que el individuo es consciente de

sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de

forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

 ¿Có mo afectó la cuarentena la salud mental de las personas?

La implementación de medidas restrictivas para evitar la propagación del Covid-19,  como las

cuarentenas prolongadas o el aislamiento, representan factores que pueden influir en la salud mental

de las personas. La ansiedad, depresión, agorafobia, trastornos afectivos y del sueño, o estrés

postraumático, ha tenido consecuencias en la salud mental de algunas personas y se han

incrementado los casos de ciertos trastornos y agravado otros. Una encuesta reciente de la

organización Mental Health Research Canada  señale la salud mental se ha visto gravemente

afectada durante la pandemia, y ha habido un incremento importante en las tasas

de ansiedad y depresión. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS)  advirtió a mediados de

mayo del 2020 que la crisis del coronavirus y sus consecuencias afectarían la salud mental de muchas

personas. La organización explicó que se podría registrar un aumento de los  suicidios y de

los trastornos, y pidió a los gobiernos que no dejasen de lado la  atención psicológica. Entre los más

afectados se encuentran los profesionales que han estado más expuestos al virus, tanto aquellos

vinculados al ámbito sanitario como aquellos que han llevado a cabo otras tareas esenciales. Algunos

de ellos tienen mucho miedo de llevar el virus a casa. Las personas que han sido  contagiadas por el

coronavirus y los familiares que no han podido despedirse de sus seres queridos  fallecidos a causa

de la enfermedad Covid-19 también han resultado muy afectadas emocionalmente. Durante

el confinamiento hemos pasado muchas horas encerrados en casa y sin poder ver a nuestros

familiares y amigos. Poco a poco, la estricta cuarentena se va levantando. Pero hay  personas que

ahora se niegan a salir a la calle. Este temor se conoce como  “síndrome de la cabaña”. Es importante

especificar que no se trata de una patología como tal.

Cómo cuidar la salud mental por COVID - 19