BITACORA DE TECNOLOGIA

Nombre: Amparo Saez Farias

Curso: 1ro Medio A
Fecha de entrega: martes 04 de mayo

Descripción del problema:

> El problema, vista de una forma mas en general, es la disminución de
ejercicio en la situación actual, la cual seria la pandemia y como esto ah
afectado a la salud de la mayoría.

Descripción del Servicio:

> Tipo de Servicio: para el beneficio de la salud y la disminución de actividad

física.

> Características: Sera creado mediante una plantilla en la aplicación

“Canva”, creando en esta una ficha o infografía.

> Publico: Comunidad Escolar

> Expectativas: El aumento de ejercicio en las personas y un mayor cuidado a

la salud.

Descripción del Entorno Cotidiano: La mayoría de entornos serian las casas y

departamentos, en donde se podrán realizar la mayoría de ejercicios físicos y
utilizar la mayoría de elementos

Recolección de información: Encuesta a Familiares

> ¿Qué opinas al respecto?

Estoy de acuerdo, pienso que se ah incrementado el sedentarismo por la
existencia de cuarentenas y el cambio a la modalidad de teletrabajo. Esto
ocasiona a que las personas tengan menos movimientos y traslados.
> ¿Qué crees que se puede hacer para mejorarlo?
Es necesario incorporar una rutina diaria de ejercicios y mantener una dieta
equilibrada. Si nunca se ah hecho deporte, investigar distintas formas de
ejercicios que se puedan realizar con implementos de casa y en casa. En
internet hay muchas opciones, solo debemos buscar lo que nos agrade más,
ya que, el sedentarismo puede conducir a distintas enfermedades, así que es
mejor evitarlas.

> ¿Qué hace usted para evitar este tipo de comportamiento?

Incorpore una rutina de ejercicios (Trote y Natación) que realizo en el horario
establecido (06:00 a.m A 09:00 a.m) y encontré, entre conocidos, clases de
rutinas Online.

CARTA GANTT