Actividad 3| 5to.

° grado | Educación Física

Experiencia 3

Promocionamos las actividades físicas para mejorar la

calidad de vida
Eh, Mike aquí de nuevo para intentar ayudarte en la medida de lo posible para guiarte en el curso de
Educación física para 5to grado de secundaria, tratando de hacer tu aprendizaje más ameno, vallamos
poco a poco.

1. Tarea 1: Comprendemos por qué a nivel mundial se promueve la actividad física

Sabías que existe un Plan de Acción Mundial sobre Actividad Física 2018-2030.
Reflexionamos:
¿Qué puede contener el plan mundial? (Esta vez estan hiendo un poco mas apresurado de
lo normal, se refieren a que puede tener un plan mundial sobre la actividad física en el).
- Puede contener es una solución para poder evitar muchas enfermedades causadas por la
falta de ejercicio o actividad física.

¿A quiénes estará dirigido?

- Está dirigido a los países y a las personas en general.

¿Cuáles serán sus objetivos? (Recuerda que todo debe estar relacionado a la actividad
física, en si lo estoy respondiendo ya que no te dan ni una base mas haya del dato curioso
del inicio para responder las preguntas, tómalo como saberes previos).
- Por causa que el porcentaje de actividad física está disminuyendo, el plan podría tratar de
llamar la atención a los diferentes países, así traten de darle una pequeña pausa a los
nuevos avances que están dando de la tecnología y así poder disminuir lo que es el
porcentaje de inactividad física.

¿Qué propone realizar y para qué?

- Contar con orientaciones actualizadas y con un marco de medidas normativas eficaces y
viables para aumentar la actividad física en todos los niveles.

Luego de responder, leeremos el texto que contiene la sinopsis del plan, que se encuentra en la
sección de recursos. (Bueno, aquí si que te recomiendo encarecidamente que leas el recurso
por completo, no lo pondré aquí ya que es muy largo y completo, en su lugar, pondré una
pequeña parte de la repuesta que puedes dar).

Respondemos las preguntas a partir de la lectura; organizamos nuestras respuestas la lectura

organizamos respuestas y dialogamos entre nosotros.
¿Por qué es necesario promover la práctica de la actividad física a nivel mundial?
- Si no se actúa para aumentar los niveles de actividad física, los costos conexos seguirán
aumentando, lo que repercutirá negativamente en…

¿De qué manera pensamos que nuestro país puede ponerlo en práctica?
- Teniendo tolerancia, respetando a los demás…
MIKE
DJVP
Actividad 3| 5to.° grado | Educación Física
Experiencia 3

¿Qué estrategias conocemos para promocionar la actividad física para la salud?

- Podemos crear y mantener entornos que promuevan y salvaguarden los derechos de todas
las personas, tambien podemos dar usa a las redes sociales como…

¿Estaremos practicando alguna actividad que coincida con lo que propone el plan? (En el
caso de Aprendo en Casa se podría decir que si, ya que nos ha dado las actividades físicas,
sus tipos, su importancia, etc.)
-

¿En que afectaría a un país si su población no realiza actividad física?

- La inactividad física es uno de los principales factores de riesgo de mortalidad, por lo
tanto, si esta se deja de practicar, puede pasar problemas como…

2. Tarea 2: Ejecutamos una actividad física en familia

Continuaremos con la práctica diaria o Inter diaria de actividad física y registraremos los
resultados en la ficha. Hoy realizaremos un desafío llamado “Jerusalema”. El video se
encuentra en la sección “Recursos para mi aprendizaje”. (Pero te el link del video te lo estaré
dejando por acá).
Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=ScbX-23tAc&abchannel=Per%C3%BAEduca

Ahora elegiremos y organizaremos un espacio en casa. Verificamos las condiciones de seguridad

para todos.
Luego, reunimos a nuestra familia e invitamos para realizar la actividad. También debemos
explicarles de qué trata. Iniciamos con la toma del pulso y luego con la activación corporal
general.
Seguimos y ahora nos ubicamos distanciados unos de otros de manera que podamos
desplazarnos adelante, lateralmente y hacia atrás según los movimientos del reto, para ello, les
mostramos el video o los pasos.
Al finalizar, practicamos la relajación; le dedicaremos entre 5 y 8 minutos con ejercicios
suaves para volver a la normalidad.

3. Tarea 3: Seleccionamos la mejor opción para promocionar las actividades físicas en la

campaña
Necesitamos decidir cómo vamos a realizar la promoción. Para ello, conversaremos en equipos al
respecto y proponemos 3 opciones para promocionar las actividades físicas que ya estamos
practicado de manera regular (Las 3 opciones pueden estar basadas en el mismo juego que
realizamos, pero con puedes darles cambios o proponer otras ideas); de esta manera
llevaremos el mensaje de que contribuyen a mejorar nuestra salud y a evitar el sedentarismo, y
luego elegimos la que sea mejor.

MIKE
DJVP
Actividad 3| 5to.° grado | Educación Física
Experiencia 3

Grabar un video familiar realizando la actividad física y enviando un mensaje a otras familias,
argumentando por qué debemos practicarlas regularmente y qué beneficios nos proporcionan
para la salud con base en el marco teórico de las lecturas que hemos visto anteriormente.

Evaluamos nuestros avances

¿Qué puedo
Estoy en
hacer para
Criterios de evaluación Lo logré proceso de
mejorar mis
lograrlo
aprendizajes?
Practiqué actividades físicas de
moderada y vigorosa intensidad por
lo menos tres veces por semana,
incorporándolas como hábitos de vida
saludable.
Argumenté la importancia y los
beneficios de la práctica regular de
actividades físicas teniendo en
cuenta mi contexto y posibilidades de
movimiento para evitar el
sedentarismo y mejorar mi calidad
de vida.
Propuse y promoví las actividades
físicas empleando diferentes medios,
teniendo en cuenta las edades y
necesidades de las personas a
quienes dirigí mi propuesta.

Afffffff, Hey, ¿Cómo te va? Creo que es todo por esta experiencia, espero que la nueva
saque a Ed. Física del Multicurso, como dije antes, no afecta en nada al curso, pero puede
dejar alguien confundido. Tambien me gustaría hacer breve reflexión hacia todo lo que
hemos pasado por las semanas que eh compartido contigo, pero estoy verdaderamente
casando, así que, sin más, te deseo un feliz día, y nos vemos, en la próxima semana.

MIKE
DJVP