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  • Diario de Pensamientos

    Cargado por

    Elizabeth Alvarado
    8 vistas2 páginas

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    DIARIO DE PENSAMIENTOS

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    FICHA DE AUTOREGISTRO

    Fecha y hora Situación actual Pensamientos Emociones Reacciones que Conducta


    ¿Qué paso? ¿Qué pienso? ¿Qué emociones identifiques en tu ¿Qué hice con respecto a la
    siento? cuerpo situación?
    ¿Qué siento en
    mi cuerpo?

    .
    REGISTRO DE ACTIVIDADES DEL DIARIO VIVIR
    ACTIVIDADES QUE HACES DIARIAMENTE SATISTACCIÓN QUE LE PRODUCE DEL
    (0-100)

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