SEMANA: 05

TEMA: Gimnasia educativa.

OBJETIVOS:
 Conocer a la gimnasia educativa.

SUMILLA:

En esta sesión aprenderás a conocer sobre la importancia de la gimnasia

educativa, ya que con esto te ayudara a tener una buena formación para
tu rutina diaria y tener una mejor calidad de vida.

CONTENIDOS TEMÁTICOS:
 La gimnasia educativa.
 Valor de la gimnasia educativa.

CULTURA FISICA Y DEPORTE – I SEMESTRE 1

LA GIMNASIA EDUCATIVA.
La gimnasia básica educativa es una parte de la Gimnasia, en ella se le
da a conocer los principales tipos de articulaciones de los ejes
corporales, que van a intervenir en los diferentes ejercicios que se
utilizaran y de qué manera la capacidad física de la flexibilidad se va
perdiendo con el paso de los años en el ser humano; es importante
conocer los tipos de articulaciones y sus arcos de movimiento de estas,
para no realizar movimientos que no estén de acuerdo a las
características del movimiento de una articulación, puesto que esta se
dañara y sufrirán lesiones irreversibles; estas se podrán curar, pero con
el paso de los años esta se manifestara sufriendo frecuentes lesiones en
la zona de la articulación que cuando se era joven se realizó un ejercicio
que no era el apropiado a su característica de movimiento, entonces la
gimnasia educativa educa el movimiento del ser humano.
LA GIMNASIA EDUCATIVA BÁSICA
La Gimnasia Educativa Básica, es un sistema de ejercicios con el objeto
de desarrollar, corregir, perfeccionar y mantener la capacidad de
movimiento generando bienestar personal, la gimnasia es un medio para
alcanzar la educación y disciplina física. Los ejercicios son practicados
por personas que buscan la armonía de manera moderada y racional, lo
cual conlleva a la salud física y el bienestar.
En la actualidad los paradigmas que fundamentan la actividad física,
orientan la misma a la intervención a diferentes niveles o áreas , como es
la promoción, la prevención de la salud, el aprovechamiento y adecuada
utilización del tiempo libre, el ocio y la recreación entre otros, en este
sentido toma importancia la asignatura de Gimnasia Educativa Básica,
la cual está basada en la práctica de actividad física consiente y
autónoma, que se orienta principalmente con fines de prevención de la

CULTURA FISICA Y DEPORTE – I SEMESTRE 2

enfermedad primaria y promoción de la salud en nuestra comunidad
politécnica, incidiendo en diversos factores como el desarrollo de la
fuerza, flexibilidad, resistencia, coordinación, estética, ritmo , postura,
valores, el acondicionamiento cardiovascular, la salud mental y el
mejoramiento de las relaciones sociales.
EL VALOR DE LA GIMNASIA EDUCATIVA
La educación, según se entiende hoy, consiste en el desarrollo de las
posibilidades del ser, en función social Se la entiende como un proceso
de orientación y encauzamiento de las capacidades innatas del
individuo en vista del bienestar y progreso del hombre y las sociedades
humanas, envolviendo también el objetivo de perfeccionar e incrementar
dichas capacidades, contribuyendo así a la formación de una
personalidad mejor. En cuanto a educación física, la educación rebasa
tales fines, pues aquella persigue, además, una mejor salud, una mayor
resistencia física y una mayor aptitud biológica para el trabajo y la vida.
Por otra parte, la regularidad de las funciones orgánicas que su práctica
constante procura, facilita, al mismo tiempo, la normalidad de la
morfología y ayuda, de este modo, en la adquisición y en el
mantenimiento de la belleza plástica. Más aun según el procedimiento
que utilice, es capaz de ejercer un papel terapéutico sobre la función y la
forma, alteradas por la enfermedad y la lucha por la vida. Rama
importante de la educación física, sobre todo importante en el periodo
escolar en la gimnasia educativa.
Como la llama Dehoux), motivo de este artículo.
Típico de ella es el adiestramiento graduado, progresivo, equilibrado, de
las funciones neuro-musculares, en vista de un desarrollo armónico, en
cuanto a funci6n y forma. No busca el ejercicio por el ejercicio, hecho de
cualquiera laya, ni lo emplea con un fin único de lucha o de recreación.
Su papel es directivo en el desarrollo y tiene objetivos propios, bien,
delineados, que la diferencian del deporte, la danza y el juego, aunque
este último constantemente ocupa un sitio en ella. Posee un carácter

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eminentemente formativo-educativo y cada movimiento tiene en ella su
razón de ser. Buscamos con ella, por medio de ejercicios progresivos el
desarrollo del autodominio corporal, de la voluntad, de la energía, del
valor, como preparaci6n para la vida activa y el deporte.
Los ejercicios de equilibrada, los saltos, las suspensiones, debidamente
graduados, así como los ejercicios analíticos localizados en
determinados grupos musculares, suministran este adiestramiento
formativo y preparatorio, que hace de la gimnasia educativa el camino
lógico y necesario para actividades físicas especializadas. Se inculcan
con la gimn.asia educativa al niño, desde pequeño, hábitos de orden y
disciplina, a la par que se procura el entrenamiento orgánico general al
través de los complejos cambios humorales que el ejercicio provoca y del
estímulo funcional que significa.

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