Guía

Psicoeducativa
para padres
con niños, niñas
o adolescentes
con TDAH
Manual con consejos, actividades y casos
prácticos
 Contenido
Bienvenida…………………………………………………………………………………… 3
Introducción………………………………………………………………………………….4

¿Qué es el TDAH?..................................................................................... 5

Evaluación y Diagnóstico…………………………………………………………… 6

¿Quién lo padece?.......................................................................... 6
¿Cómo se manifiesta?................................................................... 6
¿A qué se debe?............................................................................. 6
Elementos Biológicos………………………………………………………… 7
Elementos Psicosociales…………………………………………………… 8
¿Cómo se evalúa?........................................................................... 9
Escalas de Evaluación……………………………………………………….. 10

Tratamientos……………………………………………………………………………….. 11
Biológicos……………………………………………………………………………. 12
Psicosociales………………………………………………………………………. 14
Coadyuvantes…………………………………………………………………….. 16

Ejemplos y Narrativas de un Caso…………………………………………….. 19

Actividades …………………………………………………………………………………. 21

Consejos para padres y cuidadores………………………………………….. 30

Despedida……………………………………………………………………………………. 36

Referencias……………………………………………………………………………………37

Firma de Honor UDEM……………………………………………………………….. 38

"Tu hijo con TDAH es especial y tiene un gran potencial. Con

amor, paciencia y el apoyo adecuado, puede lograr cualquier
cosa que se proponga".
 Bienvenida
¡Bienvenidos padres y cuidadores a esta guía
psicoeducativa sobre el TDAH en niños, niñas y
adolescentes!

Sabemos que puede ser difícil lidiar con los desafíos que
presenta el TDAH, pero también sabemos que con el
conocimiento adecuado y la comprensión, es posible
mejorar la calidad de vida de los niños, niñas y
adolescentes que lo padecen.

Estamos aquí para apoyarles y brindarles información

valiosa sobre cómo entender y manejar el TDAH. Esta
guía ha sido diseñada para ofrecer una visión general
del trastorno, desde sus síntomas hasta las opciones de
tratamiento disponibles, así como consejos prácticos
para ayudar a su hijo o hija a alcanzar su máximo
potencial.

Queremos que sepan que no están solos en este

camino. Todos los padres y cuidadores que han pasado
por lo mismo que ustedes saben lo difícil que puede ser,
pero también saben lo gratificante que puede ser
ayudar a sus hijos e hijas a superar los desafíos que
presenta el TDAH.

Esperamos que esta guía les proporcione las

herramientas y el conocimiento que necesitan para
apoyar a sus hijos e hijas a lo largo de su viaje con el
TDAH. Juntos, podemos trabajar para asegurar que sus
hijos e hijas alcancen su máximo potencial y se sientan
seguros y felices en su entorno. ¡Bienvenidos!

3
 Introducción
La guía psicoeducativa que tienes en tus manos
está diseñada para brindar información valiosa a
ustedes, padres y cuidadores sobre el Trastorno
por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)
en niños, niñas y adolescentes.

En esta guía encontrarás una descripción

detallada del trastorno, desde sus síntomas hasta
las posibles causas, así como los diversos
métodos de diagnóstico y tratamiento que
existen.

También incluimos consejos prácticos para

ayudar a los padres y cuidadores a apoyar a sus
hijos e hijas a lo largo de su viaje con el TDAH.

Nuestra meta es brindar información clara y

concisa que permita a los padres y cuidadores
entender el trastorno, sus efectos y cómo
manejarlo de manera efectiva para que los niños
y adolescentes puedan alcanzar su máximo
potencial.

Esperamos que esta guía sea de gran ayuda para

ti y para aquellos a tu alrededor que puedan
beneficiarse de ella.

¡Comencemos!

4
 ¿Qué es el TDAH?
"A veces puede ser difícil, pero siempre recuerda que eres un
padre increíble. Tu amor y apoyo son fundamentales para
ayudar a tu hijo a superar cualquier obstáculo que se
presente".

El TDAH es un trastorno de raíz neurobiológica con 3 (tres)

síntomas principales:

★ Déficit de atención: el niño, niña o adolescente tiene una gran

dificultad para prestar atención y concentrarse. Es decir,
mantener la atención durante un tiempo y fijarse en pequeños
detalles.
★ Hiperactividad: manifiesta un nivel de actividad superior en
relación a su edad.
★ Impulsividad: es impulsivo, le cuesta controlar sus conductas,
emociones y pensamientos.

Por ello, de forma general, se puede decir que un niño, niña o

adolescente con TDAH es despistado, le cuesta mantener la
atención de forma prolongada y resistirse a las distracciones,
distrayéndose ante cualquier estímulo. Parece que está en su
mundo, olvidadizo, con frecuencia suele perder sus objetos.

Al mismo tiempo, es impulsivo,

inquieto e impaciente, se mueve
mucho, sobre todo las manos y los
pies y tiene dificultades para
mantenerse sentado. Suele hablar
mucho, interrumpiendo
conversaciones o contestando
antes de que terminen de
preguntarle.

5
 Evaluación y Diagnóstico
"El TDAH puede presentar desafíos, pero también puede ser una
fuente de creatividad, energía y pasión. Ayuda a tu hijo a canalizar
esas cualidades en actividades positivas que lo hagan sentir seguro
y feliz".
¿Quién lo padece? ¿Cómo se manifiesta?

Si los
síntomas
Se da en Es 3 (tres)
duran hasta
niños, niñas, veces más Empieza en
después de
adolescentes frecuente en la infancia.
los 12 (doce)
y adultos. varones.
años, es más
probable.

Las
manifestacio
nes del
trastorno Ya sea en la
deben estar casa-escuela
presentes en
más de un
entorno.

¿A qué se debe?
Consiste fundamentalmente en un retraso en la maduración del cerebro en
áreas que sustentan esas funciones ejecutivas. Estas áreas son, entre otras, el
lóbulo prefrontal, los núcleos estriados y el cerebelo, así como sus conexiones
con otras estructuras.

Su origen se debe a la combinación de causas genéticas (muchos padres

también lo fueron y nunca fueron diagnosticados) y ambientales (ambientes
excesivamente estimulados, bajo nivel socioeconómico, educación poco
consistente, contacto excesivo con plomo y tabaco, complicaciones en el 6
nacimiento, etc.).
 Elementos Biológicos
"Recuerda que tu hijo no está solo. Hay muchos otros niños y
familias que también enfrentan los desafíos del TDAH. Compartir
tus experiencias con ellos puede ser muy útil y fortalecedor".

★ Genética:

Por ejemplo, si el padre del niño tiene TDAH, ese niño puede
tener un mayor riesgo de desarrollar el trastorno.

★ Diferencias en la estructura y funcionamiento del

cerebro:

Las personas con TDAH tienen diferencias en la actividad

cerebral en ciertas áreas, como la corteza prefrontal y la corteza
cingulada. Estas diferencias pueden afectar la capacidad de la
persona para controlar su atención y comportamiento.

Por ejemplo, un niño con TDAH puede tener dificultades para

seguir las instrucciones en el aula debido a estas diferencias
cerebrales.

★ Desequilibrios químicos cerebrales:

El TDAH puede estar asociado con

desequilibrios en la producción y el
funcionamiento de ciertos neurotransmisores
en el cerebro, como la dopamina y la
norepinefrina.

Por ejemplo, la falta de producción de

dopamina en el cerebro puede afectar la
capacidad de una persona para concentrarse
y mantenerse enfocada en una tarea
7
 Elementos Psicosociales
★ Problemas emocionales y de conducta

Por ejemplo, puede tener dificultades para esperar su

turno en una conversación.

★ Estrés en la familia

Los padres y cuidadores de niños con TDAH pueden

experimentar estrés y fatiga debido a las demandas
adicionales de cuidado y atención que requieren estos
niños.

Por ejemplo, puede ser difícil para un padre equilibrar las

necesidades de atención médica, terapia y educación con
su trabajo y otras responsabilidades familiares.

★ Problemas en la escuela

Los niños con TDAH pueden tener dificultades en la escuela

debido a su dificultad para concentrarse y seguir
instrucciones.

El niño puede tener dificultades para completar sus tareas

a tiempo o prestar atención.

★ Baja Autoestima

Los niños con TDAH pueden sentirse mal consigo mismos

debido a las dificultades que experimentan.

Puede sentir que no es tan bueno como sus compañeros

en la escuela debido a sus dificultades para prestar
8
atención y aprender.
 ¿Cómo se evalúa?
"No te rindas nunca. El camino puede ser difícil, pero la
recompensa es enorme: un hijo feliz, sano y bien adaptado.
Sigue adelante, con amor y determinación, y siempre
encontrarás una solución".

La evaluación del TDAH involucra una serie de pasos, que pueden

incluir:

1. Evaluación clínica: El profesional de la salud mental, por lo

general un psiquiatra o psicólogo, realizará una evaluación
clínica para determinar si el niño, niña o adolescente cumple
con los criterios diagnósticos del TDAH. Esto incluirá una
revisión detallada de los síntomas actuales y antecedentes
médicos y familiares.

2. Evaluación de síntomas: Para evaluar los síntomas del TDAH, el

profesional de la salud mental puede utilizar diferentes
herramientas de evaluación, como cuestionarios y escalas. Los
padres y maestros también pueden ser invitados a completar
estas herramientas para proporcionar información adicional
sobre los síntomas en diferentes entornos.

3. Evaluación neuropsicológica: Una evaluación neuropsicológica

puede ayudar a determinar si hay problemas cognitivos o de
aprendizaje subyacentes que puedan estar contribuyendo a los
síntomas del TDAH.

4. Evaluación médica: Es importante descartar otras afecciones

médicas que puedan estar contribuyendo a los síntomas del
TDAH. Esto puede incluir pruebas de visión y audición, análisis
de sangre y orina, y otras pruebas.

5. Evaluación psicosocial: La evaluación psicosocial puede ayudar

a identificar cualquier estrés o trauma que pueda estar
9
afectando el comportamiento del niño, niña o adolescente.
 Escalas de Evaluación
"El TDAH puede ser un desafío, pero también puede ser una
bendición. Ayuda a tu hijo a descubrir sus fortalezas y talentos
únicos, y anímalo a perseguir sus sueños".

1. Escala de Evaluación del TDAH:

Es una herramienta utilizada por profesionales de la salud para evaluar

los síntomas del TDAH en niños y adolescentes. Las preguntas pueden
estar enfocadas en los comportamientos típicos del TDAH, como la
falta de atención, la hiperactividad y la impulsividad. Los padres
pueden ser invitados a responder a preguntas sobre el
comportamiento de su hijo en el hogar y en la escuela.

2. Escala de Evaluación de Conners:

Es una escala que evalúa los síntomas del TDAH y otros problemas de
conducta en niños y adolescentes. Las preguntas se enfocan en el
comportamiento del niño en diferentes entornos, como en la escuela y
en casa, y pueden estar enfocadas en problemas emocionales y de
comportamiento.

3. Escala de Evaluación de Vanderbilt:

Es una escala de evaluación utilizada para diagnosticar el TDAH en

niños y adolescentes. Las preguntas se enfocan en el comportamiento
del niño en diferentes entornos y pueden abordar síntomas
relacionados con la falta de atención, la hiperactividad y la
impulsividad.

4. Escala de Evaluación de Child Behavior Checklist (CBCL):

Es una escala de evaluación utilizada para evaluar problemas

emocionales y de comportamiento en niños y adolescentes. Las
preguntas pueden estar enfocadas en comportamientos como la
ansiedad, la depresión, la agresión y el comportamiento impulsivo. 10
 Tratamientos
"El TDAH no es una limitación, es una oportunidad
para que tu hijo aprenda habilidades valiosas como
la resiliencia, el autocontrol y la perseverancia".

Biológicos Psicosociales Coadyuvantes

¿Qué incluye cada uno?

Biológico Psicosocial
Medicamentos estimulantes como el Terapia Cognitivo-Conductual
Metilfenidato

Biológico Psicosocial
Ayuda a aumentar los niveles de Terapia Familiar y Entrenamiento
dopamina y norepinefrina en el para Padres
cerebro.

Coadyuvantes
Biológico
Cambios en la dieta y el estilo de vida,
Mejorando la capacidad de atención y como una alimentación saludable,
reduciendo la hiperactividad e ejercicio regular y reducción del
impulsividad del niño, niña o estrés.
adolescente.
Uso de suplementos naturales como
el Omega-3.

11
 Tratamientos Biológicos
Los tratamientos biológicos para el
TDAH se enfocan en abordar los
aspectos biológicos que
contribuyen a la condición. En
particular, los medicamentos
estimulantes son el tratamiento
biológico más comúnmente
utilizado para el TDAH en niños.

Los medicamentos estimulantes

ayudan a aumentar la cantidad de
ciertos productos químicos en el
cerebro, como la dopamina y la
norepinefrina, que son importantes
para la atención y el control de
impulsos. Estos medicamentos
pueden ayudar a mejorar la
concentración, la capacidad de
aprendizaje y la memoria de
trabajo.

Hay diferentes tipos de

medicamentos estimulantes
disponibles, como el
metilfenidato y las anfetaminas.
El metilfenidato es uno de los
medicamentos más utilizados.
Las anfetaminas también son
efectivas.
12
 Es importante tener en cuenta que
Tratamientos los medicamentos estimulantes
pueden tener efectos secundarios,

Biológicos como la pérdida del apetito,

dificultades para dormir, dolores de
cabeza, entre otros.

Sin embargo, estos efectos

secundarios generalmente son
leves y se pueden controlar con
ajustes en la dosis y la hora en que
se toman los medicamentos.

Además, los medicamentos no son una cura para el TDAH, sino

que son una herramienta para ayudar a manejar los síntomas.

Es importante que los niños que toman medicamentos

estimulantes sean monitoreados de cerca por un profesional de
la salud, para asegurarse de que están obteniendo el beneficio
adecuado y para controlar cualquier efecto secundario.

-EJEMPLO-

Imagina que tu hijo tiene TDAH y está teniendo dificultades

para concentrarse en la escuela. Después de una evaluación
médica, el profesional de la salud puede recetarle
medicamentos estimulantes, como el metilfenidato.
Tu hijo puede comenzar a tomar los medicamentos y después
de algunas semanas, es posible que notes una mejora en su
capacidad para concentrarse y completar su trabajo escolar.
También es posible que notes algunos efectos secundarios
leves, como una disminución del apetito o dificultades para
dormir. Es importante hablar con el profesional de la salud de tu
hijo si notas cualquier efecto secundario o si tienes alguna
preocupación sobre el tratamiento. 13
 Tratamientos Psicosociales
"Recuerda que el amor y la aceptación incondicional son las
mejores herramientas que tienes para ayudar a tu hijo con
TDAH a crecer y prosperar".

★ Terapia conductual:

Este tipo de terapia se centra en cambiar el comportamiento del

niño con TDAH a través de técnicas de refuerzo y castigo.

EJEMPLO

Si un niño tiene dificultades para mantener su

habitación ordenada, los padres pueden recompensar al
niño cuando la habitación esté ordenada y establecer
consecuencias si no lo está. La terapia conductual puede
ayudar al niño a aprender nuevos comportamientos y
hábitos que sean más efectivos en su vida diaria.

★ Entrenamiento para padres:

Este tipo de terapia se enfoca en ayudar a los padres a aprender

técnicas para manejar el comportamiento de sus hijos con TDAH.

EJEMPLO

Los padres pueden aprender a establecer horarios

consistentes y estructurados para su hijo, así como
técnicas para reforzar comportamientos positivos. El
entrenamiento para padres puede ayudar a los padres a
sentirse más capacitados para manejar las dificultades
del TDAH en el hogar. 14
 Tratamientos Psicosociales
★ Terapia cognitivo-conductual:

Este tipo de terapia se enfoca en ayudar al niño a desarrollar

habilidades para manejar sus emociones y comportamientos.

EJEMPLO

El niño puede aprender a identificar los

desencadenantes de sus problemas de
comportamiento y desarrollar estrategias para
evitarlos. La terapia cognitivo-conductual puede
ayudar al niño a sentirse más seguro y confiado en su
capacidad para manejar su TDAH.

★ Terapia familiar:

Este tipo de terapia involucra a toda la familia y se enfoca en

mejorar la comunicación y la relación entre los miembros de la
familia.

EJEMPLO

Puede ayudar a los padres a entender mejor las

dificultades que su hijo enfrenta con el TDAH y a
desarrollar estrategias para apoyar al niño. La terapia
familiar puede mejorar la calidad de vida de toda la
familia y reducir el estrés asociado con el TDAH.
15
Tratamientos Coadyuvantes

★ Medicamentos:

Los medicamentos pueden ser útiles para controlar los

síntomas del TDAH, como la falta de atención, la
hiperactividad y la impulsividad.

Los medicamentos estimulantes como el metilfenidato y la

dextroanfetamina son comunes para el tratamiento del
TDAH.

Estos medicamentos pueden ayudar a mejorar la capacidad

de un niño para concentrarse y controlar su
comportamiento.

Es importante hablar con un profesional de la salud mental

para determinar qué medicamentos son los más adecuados
para su hijo.

16
 Tratamientos Coadyuvantes

★ Terapias alternativas:

Algunos padres también buscan tratamientos coadyuvantes en

terapias alternativas como la acupuntura, la quiropráctica y la
homeopatía.

Si bien la eficacia de estas terapias no está científicamente

probada, algunas personas informan que han ayudado a mejorar
los síntomas del TDAH en sus hijos.

Es importante investigar cuidadosamente cualquier terapia

alternativa antes de utilizarla y hablar con un profesional de la
salud mental para determinar si es segura y adecuada para su hijo.

★ Ejercicio:

El ejercicio regular puede ser beneficioso

para los niños con TDAH, ya que puede
ayudar a reducir la hiperactividad y
mejorar la capacidad de concentración.

Los deportes como el fútbol, el baloncesto

y la natación pueden ser particularmente
útiles para los niños con TDAH. Además, el
ejercicio puede ayudar a reducir el estrés y
la ansiedad asociados con el TDAH.

17
 Tratamientos
Coadyuvantes
★ Dieta:

Algunos padres han informado que la eliminación de ciertos

alimentos de la dieta de sus hijos con TDAH ha mejorado sus
síntomas.

Los alimentos que se han relacionado con el empeoramiento

del TDAH incluyen aquellos con alto contenido de azúcar,
cafeína y conservantes artificiales.

Es importante hablar con un profesional de la salud mental o

un dietista para determinar qué cambios en la dieta pueden
ser adecuados para su hijo.

Es importante recordar que los

tratamientos coadyuvantes
deben utilizarse en
combinación con otros
tratamientos recomendados
por un profesional de la salud
mental. No todos los
tratamientos coadyuvantes
funcionan para todos los niños
con TDAH, y es importante
trabajar con un profesional de
la salud mental para
determinar qué tratamiento es
el mejor para su hijo. 18
 Ejemplos y Narrativas de
un Caso
Aquí le mostramos que hay otros padres y cuidadores que
pasan por lo que usted está pasando. Esto para que vea que
no se encuentra sólo o sola.

Juan es un niño de 8 años que ha estado teniendo problemas en la

escuela. Su maestra informa que a menudo se distrae en clase, tiene
dificultades para completar las tareas y se mete en problemas por
hablar en clase y no seguir las reglas. Sus padres también han notado
que tiene problemas para seguir las instrucciones en casa y se
comporta impulsivamente. Están preocupados por su bajo
rendimiento académico y su comportamiento problemático.

Después de una evaluación exhaustiva, un psiquiatra infantil

diagnostica a Juan con TDAH. Se recomienda una combinación de
tratamiento médico y psicosocial.

Se le receta metilfenidato, un medicamento estimulante que puede

ayudar a mejorar su capacidad de concentración y controlar su
comportamiento. También se recomienda terapia
cognitivo-conductual para ayudar a Juan a aprender estrategias para
manejar su impulsividad y mejorar sus habilidades sociales y de
comunicación.

Además del tratamiento principal, se recomiendan tratamientos

coadyuvantes, como cambios en la dieta y ejercicio regular. Se sugiere
que la familia limite los alimentos con alto contenido de azúcar y
cafeína en la dieta de Juan y que se fomente la participación en
deportes y actividades físicas.

A lo largo del tratamiento, Juan y sus padres trabajan estrechamente

con el psiquiatra infantil y el terapeuta para monitorear su progreso y
ajustar el tratamiento según sea necesario. Con el tiempo, Juan
comienza a mejorar en la escuela y su comportamiento en casa
también mejora.

Si bien todavía puede tener dificultades ocasionales, ha aprendido a

manejar mejor sus síntomas de TDAH y ha desarrollado habilidades
que le ayudarán a tener éxito en el futuro. 19
 Ejemplos y Narrativas de
un Caso
Aquí le mostramos que hay otros padres y cuidadores que
pasan por lo que usted está pasando. Esto para que vea que
no se encuentra sólo o sola.

María es una adolescente de 15 años que ha estado teniendo

problemas en la escuela. Se ha dado cuenta de que su capacidad de
atención es limitada, lo que le dificulta concentrarse durante largos
períodos de tiempo. Además, a menudo se distrae con su teléfono
celular y las redes sociales, lo que la hace perder el tiempo y no poder
completar sus tareas escolares.

Su rendimiento académico ha disminuido, lo que la hace sentir

frustrada y desmotivada. Después de una evaluación exhaustiva, un
psiquiatra infantil diagnostica a María con TDAH. Se recomienda una
combinación de tratamiento médico y psicosocial.

Se le prescribe un medicamento estimulante para ayudar a mejorar su

capacidad de concentración y controlar su comportamiento impulsivo.
También se recomienda terapia cognitivo-conductual para ayudar a
María a aprender estrategias para manejar sus impulsos y mejorar sus
habilidades sociales y de comunicación.

Además del tratamiento principal, se recomiendan tratamientos

coadyuvantes, como técnicas de relajación y estrategias de
organización. La terapia puede ayudar a María a aprender a reconocer y
controlar sus impulsos, lo que a su vez puede ayudarla a reducir su
ansiedad y estrés.

También puede ser útil establecer una rutina diaria, mantener un

horario regular para completar tareas y utilizar herramientas de
organización, como una agenda o un calendario.

A lo largo del tratamiento, María trabaja estrechamente con el

psiquiatra y el terapeuta para monitorear su progreso y ajustar el
tratamiento según sea necesario. Con el tiempo, María comienza a
notar mejoras en su capacidad de atención y en su rendimiento
académico. Si bien todavía puede tener dificultades para concentrarse,
ha aprendido estrategias para manejar mejor su TDAH y ha 20
desarrollado habilidades que le ayudarán a tener éxito en el futuro.
Sección de
Actividades

21
22
23
24
25
26
27
28
29
 Consejos
para
Padres y
Cuidadores

30
 Consejos
★ La importancia de estructurar el día:

Un ambiente estructurado puede facilitarle a un niño con

TDAH el hecho de poder llevar una mayor organización de
sus tareas cotidianas. Además, que el ambiente tenga un
alto nivel de estructuración también ayuda a que sea más
predecible y por tanto permite una mayor simpleza para
que el niño pueda crear rutinas que eviten, por ejemplo,
los descuidos innecesarios.

★ Fomenta lo bueno de tu hijo:

Conocer y fomentar los puntos fuertes del niño puede

ayudar a fomentar su autoestima así como también
suponer una herramienta para poder enfrentarse a las
dificultades.

"Tu hijo con TDAH es un

guerrero valiente que
enfrenta desafíos todos los
días. Apóyalo en su lucha y
celebra cada pequeña
victoria en el camino".

31
 Consejos
★ Para conseguir su colaboración:

Una de las quejas de los padres con niños con TDAH es que
sus hijos e hijas tienen tendencia a desobedecerlos, para
evitar esto se proponen algunos consejos sencillos:

○ Las órdenes y las indicaciones deberán darse de

una en una, es decir, no mandaremos una tarea a
nuestro hijo hasta que no haya terminado la
anterior.

○ Descomponer peticiones amplias en tareas más

pequeñas. Si queremos que limpie su habitación lo
descompondremos en tareas más sencillas: hacer la
cama, recoger los juguetes, llevar la ropa sucia al
cesto…

○ Las indicaciones deben ser concretas. Si le

pedimos a un niño que se porte bien esto puede
tener muchas interpretaciones, mientras que si lo
que le pedimos es que esté sentado si que no hay
lugar a error.

○ Pedirle al niño que repita la indicación que se le

acaba de dar. De esta forma podremos cerciorarnos
de que ha entendido lo que se le pide.

○ Siempre que se pueda las peticiones deberán de

hacerse en positivo. En vez de decirle al niño, por
ejemplo, que no grite podemos pedirle que intente
hablar más bajito.
32
 Consejos
★ Usa recompensas y consecuencias:

Las recompensas y consecuencias pueden ser muy efectivas

para moldear el comportamiento. Celebra los éxitos y motiva
a tu hijo a hacer lo mejor que pueda. Pero también asegúrate
de establecer límites claros y aplicar consecuencias
apropiadas cuando se rompen las reglas.

★ Los aprendizajes están por encima de las notas:

Las expectativas de los padres con respecto a la obtención de

buenas calificaciones académicas por parte de sus hijos puede
provocar en ellos frustración y baja autoestima si no lo
consiguen. En niños con TDAH este aspecto es más relevante
ya que ellos presentan dificultades que afectan a sus procesos
de aprendizaje.

★ Eliminar las etiquetas:

Si a un niño que tiene un comportamiento inadecuado lo

catalogamos de malo, esa etiqueta a la larga será aceptada por
todos, sus compañeros, los adultos e incluso el propio niño. Por
ello es preferible centrarse en la conducta que queremos
corregir e intentar reformularla en positivo.

★ Planificar situaciones complicadas:

Trabajar y comentar con nuestro hijo lo que se espera de él en

determinadas situaciones concretas puede ayudar a que sepa
cómo reaccionar y comportarse ante ellas y que por tanto 33
pueda mejorar su conducta.
 Consejos

★ Sé paciente y comprensivo:

El TDAH puede hacer que tu hijo sea impaciente, impulsivo y

distraído. Es importante ser paciente y entender que estos
comportamientos no son una elección consciente. Trata de
mantener la calma y ofrece apoyo en lugar de críticas.

★ Promueve la actividad física:

La actividad física puede ayudar a los niños con TDAH a

liberar su energía y mejorar su concentración. Fomenta
actividades físicas que les gusten, como deportes,
caminatas, andar en bicicleta o bailar.

★ Simplifica las tareas:

Los niños con TDAH pueden sentirse abrumados con tareas

complicadas. Divide las tareas en pasos más pequeños y
ofrece instrucciones claras y simples.

★ Ofrece opciones:

A los niños con TDAH a menudo les resulta difícil tomar

decisiones. Ofrecer opciones limitadas puede ayudarlos a
sentirse más en control y tomar decisiones más fácilmente.

★ Aprende sobre el TDAH:

Cuanto más sepas sobre el TDAH, mejor podrás entender a

tu hijo y ayudarlo a manejar los síntomas. Consulta con
expertos, lee libros y artículos, y asiste a grupos de apoyo. 34
 Consejos

Una vez que tenemos estas pautas claras,

contamos con más recursos para que las
siguientes actividades que vamos a plantear
supongan no sólo un trabajo con nuestras
hijas e hijos, sino que también aporten
momentos de calidad. Los pequeños se
sentirán más comprendidos por sus padres y
pueden servir para fomentar una mayor
relación entre padres e hijos.

Recuerda que el TDAH no define a tu hijo.

Con el apoyo y la comprensión adecuados,
tu hijo puede aprender a manejar los
síntomas del TDAH y vivir una vida feliz y
exitosa.

35
 Despedida
En conclusión, sabemos que ser padres o cuidadores
de niños, niñas y adolescentes con TDAH puede ser un
desafío. Sin embargo, esperamos que esta guía les
haya brindado información valiosa y herramientas
prácticas para ayudar a manejar los síntomas de TDAH
en el hogar.

Queremos recordarles que no están solos en este

camino y que hay muchas personas y recursos
disponibles para apoyarles en el cuidado de sus hijos e
hijas. Nunca duden en buscar ayuda y asesoramiento
de profesionales capacitados en el campo de la salud
mental y en organizaciones especializadas en TDAH.

A veces, el camino puede parecer difícil y abrumador,

pero siempre hay esperanza y la posibilidad de
mejorar y superar los desafíos. Con amor, paciencia,
comprensión y el apoyo adecuado, sus hijos e hijas
pueden alcanzar su máximo potencial y llevar una vida
plena y feliz.
Gracias por dedicar su tiempo y esfuerzo para
aprender más sobre el TDAH y por ser unos padres o
cuidadores dedicados y amorosos.

¡Les deseamos lo
mejor en su
viaje con el
TDAH! 36
 Referencias
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of mental disorders (5th ed.).
https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425596

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Simon, J. O., & Loren, R. E. A. (2019). Attention-deficit/hyperactivity disorder
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Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 58(5),
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Espina, A. & Ortego, A. (2015). Guía Práctica para los Trastornos de Déficit
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Raggi, V. L., & Chronis-Tuscano, A. (2019). Evidence-based psychosocial

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Actividades para realizar con niños con TDAH - Blog - Stimulus | APP
profesional de estimulación cognitiva (stimuluspro.com)

Vázquez-Dodero, I. (2013). Niños y niñas con Trastorno por Déficit de

Atención y/o Hiperactividad (TDAH): Pautas para padres y madres. 37
Confederación Española de Asociaciones de Padres y Madres de Alumnos.
Madrid
 Firma de Honor UDEM

“Yo, Bianca Campolongo,

doy mi palabra de que he
realizado esta actividad
con integridad académica”.

38