Área mental

 Meditar 20 min, confianza, autoestima, pasión, positivismo y disciplina.

 Creencias, visualización, leer 20 libros.
 Meditar, creencias

Área física
 30 min al dia, rasurarme cada noche, corte de cabello cada 15 dias, ducha
fría, ejercicio de postura, ejercicios de voz.
 Ejercicios de estiramiento, rasurar, corte, postura y voz
 Área social
 Tener 5 citas por semana, lenguaje corporal, reto style, reto mystery y retos
echos por mi, ser un conversador genial
 Tener 5 teams de colegas
 2 mre
 Salir con jenni, diana, peda, reto dia 16, 4 apuntes.

Área rap
 Escribir 11 temas
 Sacar 5 temas
 Aprender a producir
 Conocer mucho sobre rap americano
 Dar 2 shows
 Comprar micrófono y todo lo del estudio
 Aprender a escribir temas y tener estructura fija
 Escribir 2 temas, subir bars al face o grabar, 4h de estudio sobre beats,
conocer a j. cole, 2 videos sobre escritura
 PRIMER MES
 Meditar 10 min, forjar disciplina, leer 3 libros, 10 creencias, aprender a usar
fl, sacar 1 tema mio, 10 min de ejercicio, cortar2 veces cabello, 13 postura y
10 vocal, reto style, 10 apuntes sobre conversador, hacer un team de colegas
diana y yo, escribir 3 temas, conocer j.cole, badas y lammar, ver 5 videos
sobre composición.
 1 semana: 1 libro, 3 creencias, 3h de fl, grabar bars, estiramientos, cabello, 4
postura, 3 vocal, reto 16, 6 apuntes, escribir bars y estructurar tema 2,
conocer j.cole, 1 doc de disciplina y 2 videos de composición

LUN: meditar, ejercicio, creencias, recoger, postura, leer 30 pag, 1h de fl, escribir
2h, reto 9y10 y 1h de cole

MAR:meditar, ejercicio, creencias, recoger, voz, reto11y12, estructurar tema 2 y

1h de cole

MIE: meditar, ejercicio, creencias, recoger, voz, leer 30 pag, 1h de fl, reto12y 13, 1
doc, conocer vida de cole, , videos de composición y 1h de cole y 1 apunte

JUE: meditar, ejercicio, creencias, recoger, postura, grabar bars, reto14, 1h de cole

VIE: meditar, ejercicio, creencias, recoger, voz, reto 15y16, estructurar tema 2, 1h
de cole

SAB: meditar 5 min, ejercicio estiramiento, creencias, postura, recoger, escribir 2h,
cabello, reto 5 y6, 3 apuntes y 1h de cole

DOM: meditar, ejercicio, creencias, postura, recoger, leer 30 pag, 1h de fl, escribir
2h, reto 7 y8, 2apuntes, 1h de cole