Antes

de él,
yo
 Perdona a ti misma, no te culpes por palabras que
hayas dicho y acciones que hayas tomado en tu
relación con tu ex, lo que sucedió ya pasó y a partir de
ahora inicias un nuevo proceso en tu vida:
reconquistar a tu ex de manera definitiva.

Si tienes remordimientos, quedarte atrapada en ellos

solo te traerá más culpa, energías negativas y hará
que tomes nuevas acciones equivocadas. Perdona
completamente a ti misma. Antes de reconquistar a tu
ex, debes encontrarte a ti misma. ¿Cómo podrás
reconquistarlo si dentro de ti está rebosando
incertidumbres?

Cuida de ti misma

Fortalécete a ti misma

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 Observa qué en tu vida mueve tus emociones y
sentimientos. Busca prestar atención a tus reacciones
ante la tristeza, la ira, la alegría y la calma. Aquí
ampliaremos tu repertorio emocional y acogeremos
lo que estás sintiendo para que puedas controlar tus
emociones y llevar a cabo todas las etapas de la Rota
de los 4R.

Con este detox, te estás convirtiendo en una

persona con >>>>> INTELIGENCIA EMOCIONAL.
Según el diccionario:

“La inteligencia emocional es un

concepto de la psicología que
caracteriza a la persona que es
capaz de identificar sus
sentimientos y emociones
con más facilidad.”

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 Y si te preguntas: "¿Pero para qué quiero esa
inteligencia emocional? Sólo quiero reconquistar a
mi ex!", te respondo: Porque NADA te detendrá!
Cuando sabes controlar tus emociones, puedes
conseguir todo lo que anhelas en tu vida, incluyendo
reconquistar a tu ex! Confía en mí!

Saber cómo actuar en momentos difíciles y

mejorar las relaciones interpersonales depende de
cómo se manejan los pensamientos, sentimientos y
acciones.

Actuar sin pensar es un tiro en el pie! La

impulsividad no es una buena aliada en la mayoría
de las situaciones.

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 Bueno, ya comprendiste la importancia de este
detox y comenzaste este proceso, ¿vamos a
continuar? Quiero que ahora repitas las siguientes
frases (si es posible en voz alta, externaliza!). Pero es
importante destacar que estas frases solo funcionan
"en alineación", es decir, sin conflicto, debes creer
firmemente en lo que estás leyendo y repitiendo!

¡Las palabras tienen poder! Este técnica

reprograma tu subconsciente, pero solo si realmente
confías. Además, tienen la capacidad de ampliar,
enfocar y poner más energía en lo que se quiere.
¡Vamos allá!

***Si lo prefieres, imprime o saca una captura de estas

afirmaciones, así podrás acceder a ellas en cualquier momento
del día de manera fácil. 5
El amor sucede en el momento adecuado. El momento
adecuado es hoy.
Merezco amor y cariño.
Me amo y estoy abierta al amor.
Recibo amor en abundancia de todas las personas.
Confío en el Universo para ayudarme a volver con
(nombre del ex).
Hay mucho amor en mi vida.
Soy una fuente de amor.
Deseo a (nombre del ex) y él me desea también.
Soy una persona hermosa y amada.
El amor me acoge donde quiera que vaya.

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Estoy listo para recibir amor.
Tengo una relación sólida y amorosa con (nombre del
ex).
Mi corazón está abierto al amor.
Recibo mucho amor de (nombre del ex).
Todo fluye con mucho amor en mi vida.
La vida tiene todo lo bueno para ofrecerme y lo
acepto.
Amor y cariño son abundantes en mi vida.
Todo lo bueno viene a mi encuentro.
Mi relación con (nombre del ex) es próspera.
Elijo ver el mundo con ojos de amor.

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 ¡ESTÁ HECHO!

Si te sientes cómodo, repite estas afirmaciones

varias veces al día, durante los días que desees. Ya
sabes que esta técnica es MUY poderosa, así que a
partir de ahora ÚSALA.

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Opcional:

Si deseas utilizar todo el poder de esta técnica y

hacer que tus afirmaciones sean más poderosas y
efectivas, sigue estos pasos:

Mano izquierda sobre la pierna derecha con la

palma hacia arriba. Luego, encaja la mano derecha
en la izquierda, con la palma hacia abajo (palma con
palma).

Presta atención a tu respiración: jala el aire

por la boca, de manera que llenes por
completo tu torso, aguanta la respiración
de 3 a 5 segundos y suelta despacio por
la boca, vaciándote. Repite esto 3 veces y
solo entonces comienza calmadamente con
las afirmaciones.

Los mejores horarios para realizar esta

técnica son por la mañana al despertar o por
la noche antes de dormir. Tu subconsciente
trabaja mucho y sin parar, así que dale los
DECRETOS a él!
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