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  • Padres, Amigos, Novio ) Siento Que Es Correcto/Incorrecto, Me Provoca Angustia, Me Siento Incómoda, Me Hace Sentir Bien

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    9 vistas2 páginas
    Este documento presenta una tabla con cinco columnas que guían el análisis de una situación o decisión. La primera columna se refiere a los hechos relevantes. La segunda columna trata de las opiniones de otros sobre lo que debería hacerse. La tercera columna cubre los sentimientos ante esas opiniones. La cuarta columna indaga sobre las acciones tomadas y sentimientos al respecto. La quinta columna cuestiona sobre lo que se cree que debería haberse hecho y por qué.

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    HECHO QUÉ CREEN LOS DEMÁS QUÉ SIENTO ANTE LO QUÉ HAGO CÓMO ME SIENTO QUÉ CREO QUE

    O QUÉ CREO QUE DEBERÍA


    QUE DEBO HACER QUE DICEN LOS CON LO QUE HAGO HACER/HABER HECHO
    (PADRES, AMIGOS, NOVIO…) DEMÁS (SIENTO QUE ES PORQUE ES LO QUE
    CORRECTO/INCORRECTO, QUIERO Y LO MEJOR
    ME PROVOCA ANGUSTIA,
    PARA MÍ
    ME SIENTO INCÓMODA, ME
    HACE SENTIR BIEN…)

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