Promoción de la salud de las uñas más allá que

sólo estética.
Adriana Alves Dos Santos

FAP - Promoción de la salud - 22/23

[Fecha] 08/01/2023
Promoción de la salud de las uñas más allá que
sólo estética.

Introducción:

Este proyecto va dirigido a todas las personas que quieran conocer más sobre
los cuidados de la piel, de las uñas y las distintas enfermedades que puedan
contraer si no hay un mantenimiento adecuado y limpieza de las mismas.

Objetivos del proyecto:

1/ objetivo general: conocimiento del cuidado e higiene de la piel uñas pies y

manos.

1./1 Objetivo específico:

-Dar a conocer que las uñas no deben cuidarse solamente por la estética si no
también higiene y salud.

-Advertir sobre las distintas enfermedades de la uña.

-Conocer nuestras manos uñas .

LA PIEL

La piel recubre todo el cuerpo, es el órgano más extenso. Ocupa unos 2m2 y
pesa 5 kg. Cada zona del cuerpo tiene una piel diferente en cuanto a grosor,
flexibilidad, pigmentación, actividad glandular y vello.

Los profesionales de la estética nos encargaremos de mejorar su aspecto

externo y embellecerlo.

¿Cuáles son sus funciones?

• Nos protege de las lesiones, la luz y de las infecciones.

• Almacena agua y grasa.

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 • Nos relaciona con el exterior mediante el sentido del tacto.
• Previene la entrada de bacterias.
• Regula la temperatura corporal.
• Sintetiza la vitamina D con la luz del sol.

¿Qué estructura tiene?

Está formada por 3 capas: epidermis, dermis e hipodermis.

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 La EPIDERMIS es la capa más externa y delgada. Protege a todo el cuerpo
y en ella encontramos dos tipos de células: los queratinocitos y los melanocitos.

Los queratinocitos son células que producen la queratina, sustancia muy

rica en azufre. Se encuentra también presente en pelo y uñas. Según el grado de
maduración, se diferencian cinco capas o estratos:

• Estrato córneo.
• Estrato lúcido.
• Estrato granuloso.
• Estrato espinoso.
• Estrato basal.

Los melanocitos son células que producen la melanina, pigmento que nos
protege del sol y que determina el color de nuestra piel.

La DERMIS es la capa de la piel formada principalmente por una red de colágeno

y fibras elásticas. En ella se encuentran los anexos de la piel: el pelo, las glándulas
sebáceas y sudoríparas, vasos sanguíneos y nervios.

La HIPODERMIS está formada por tejido graso subcutáneo. Sus células llamadas
adipocitos almacenan la grasa. Este tejido tiene la función de conservar la
temperatura y energía del cuerpo.

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LAS MANOS

La piel de la mano muestra por su cara palmar características propias y

significativamente distintas de la cara dorsal. La piel de la palma de la mano es
gruesa, carece de folículos pilosos y glándulas sebáceas; sin embargo posee
abundantes glándulas sudoríparas. La superficie presenta surcos que forman
líneas curvas que constituyen las huellas dactilares.

Las manos se encuentran expuestas a mayores agresiones que el resto del

cuerpo al estar siempre descubiertas. Las agresiones ambientales (radiaciones
solares, humedad,…) y químicas (jabones, detergentes, …) provocan la
deshidratación de la epidermis. La piel de las manos es una de las zonas que más
acusan el paso del tiempo. Durante el envejecimiento la piel sufre una serie de
alteraciones (que veremos más adelante).

MOVIMIENTO Y FUNCIONES:

Morfología:

Es fundamental tener en cuenta la forma de manos para poder así aplicar las
correcciones adecuadas en cuanto a la forma y esmaltado de las uñas. Para
observar la forma de las manos, debemos colocarlas sobre la superficie de una
mesa, sin forzar la postura. La forma de las manos puede ser ancha, estrecha,
cuadrada y cónica. Debemos estudiar tanto la forma de las manos como de los
dedos, para sus correcciones.

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Activudades: Hacemos un reconocimiento previo de nuestras manos y analizamos que tipo
de mano tenemos.

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ESTRUCTURA: HUESOS Y MÚSCULOS.

En las manos se encuentran las articulaciones de los huesos y los músculos que
intervienen en su movilidad. Tenemos un total de 27 huesos distribuidos en tres
zonas (capo , metacarpo y dedos).

Los dedos están constituidos por 14 huesos, tres en cada uno de ellos menos en
el primero, que solo tienen 2 huesos.

Los MÚSCULOS de las manos tienen multiplicidad de movimientos debido a la

acción de numerosos y minúsculos músculos. La mayoría de los músculos son
motores de la mano, pero no de los dedos; aunque hay otros, procedentes del
antebrazo, cuyos tendones cruzan la muñeca y terminan en los dedos, siendo
motores de la mano y de los dedos.

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FLEXIBILIDAD:

Las manos están ubicadas en los extremos de los antebrazos. En su cara palmar
tiene terminaciones nerviosas, lo que aporta gran sensibilidad. Se consideran el
instrumento ejecutivo del tacto y son el complemento necesario e
imprescindible de los demás sentidos.

Los movimientos que realiza la mano son numerosos y complejos y algunos

únicos y propios del ser humano.

Las principales funciones de la mano son:

• Pinzas – cuenta con un sistema muscular que recibe órdenes motoras del
sistema nervioso central para realizar las movilizaciones. El sistema
nervioso central recibe información sensitiva a través de los tres nervios:
radial, mediano y cubital.

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 • Expresión- los movimientos de las manos intervienen de forma activa en la
comunicación no verbal, sin sonidos y aportando significados que complementan el
lenguaje oral.

Los principales MOVIMIENTOS que podemos realizar con las manos, son los siguientes:

ALTERACIONES ESTÉTICAS SUSCEPTIBLES DE SER TARTADAS CON CUIDADOS ESTÉTICOS.

El profesional de la estética puede encontrarse con alteraciones o lesiones en la piel de las

manos y es fundamental saber reconocer las más frecuentes y distinguir si el tratamiento
debe de ser médico o estético, o un tratamiento mixto. En el caso de detectar alguna
patología que no esté a nuestro alcance remitimos al cliente al especialista oportuno, que en
este caso será el dermatólogo.

PATOLOGÍAS DE CUIDADOS ESTÉTICOS:

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• DESHIDRATACIÓN: Piel seca de las manos, agrietada, áspera al tacto y puede
ocasionar dolor. Deberemos utilizar cosméticos hidratantes y emolientes (Sustancia
que suaviza, ablanda y aumenta el grado de humedad), masaje manual, oclusión,
parafina,…

• HIPERTRICOSIS: Exceso de vello en las manos. La solución; eliminar el vello con cera o
depilación láser.

• ENVEJECIMIENTO CUTÁNEO: Arrugas y manchas seniles por edad avanzada. Se

realizará: limpieza, exfoliación, uso de cosméticos regeneradores de la piel y
revitalizantes. Protección en crema.

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• MANCHAS PIGMENTARIAS: Son manchas marrones irregulares de diferentes
tamaños. Sus cuidados estéticos serán: fotoprotectores y cremas despigmentarias.

• QUERATOSIS PALMAR: La queratosis palmar y plantar es un desorden cutáneo

caracterizado por la presencia de múltiples lesiones hiperqueratósicas, papulares,
pequeñas, amarillentas, duras localizadas en palmas y/o plantas. Cuidados: evitar
agua y jabones, engrasar la piel y usar queratolíticos.

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PATOLOGÍAS DE CUIDADOS MÉDICOS:

• Vitíligo. Dermatólogo.
• Verrugas. Dermatólogo.
• Callos. Podólogo + estético.
• Sabañones. Dermatólogo + estético.
• Psoriasis. Dermatólogo.
• Hidrosis. Dermatólogo + estético.
• Melanosis. Dermatólogo + estético.
• Eczema. Dermatólogo.

EL PIE

LA PIEL DEL PIE.

En el pie como en la mano se puede observar una piel delgada, de epidermis fina y laxa en el
dorso, y gruesa en la planta. La superficie cutánea de la planta del pie tiene como la palma
de la mano, relieves geométricos formados por surcos y elevaciones que recuerdan a un
campo arado y constituyen las huellas dactilares. La dermis está desprovista de folículos
pilosos y sebáceos.

FUNCIONES Y MOVIMIENTOS DEL PIE.

El cuidado de los pies es fundamental para evitar malformaciones que pueden derivar en
ostras lesiones, principalmente de espalda.

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Los pies están ubicados en las extremidades inferiores y en la parte extrema de las piernas.
Las principales funciones de los pies son:

• Soportan el peso del cuerpo.

• Coordinan los movimientos.
• Controlan el equilibrio.
• Participan en la realización de maniobras.

Los principales movimientos de los pies que podemos realizar son los siguientes:

MORFOLOGÍA:

Los pies son todos diferentes pero podemos clasificarlos atendiendo a la colocación de los
dedos:

Pie Griego:

El primer y tercer dedo miden lo mismo. Llevan ese nombre por ser
característico de las esculturas griegas de la época clásica. Es el menos frecuente

con un 15% de la población.

Pie Cuadrado:

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Todos los dedos están prácticamente a la misma altura. Este tipo de pie lo tiene
el 25% de la población.

Pie Egipcio:

El dedo gordo es el más largo, después siguen un orden decreciente. Tiene ese
nombre porque lo podemos observar en las estatuas egipcias. Es el más
frecuente, el 60 % de la población lo tiene.

ESTRUCTURA: HUESOS Y MÚSCULOS.

El pie humano con sus veintiséis huesos y sus minúsculas articulaciones, forman
la estructura del pie y están adaptados para soportar el peso del cuerpo y
facilitar todos sus movimientos: andar, subir, correr, …

En los pies al igual que los huesos de las manos están repartido en tres partes:
tarso, metatarso y falanges (dedos).

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En la movilidad del pie intervienen músculos propios del pie y músculos que
provienen de la pierna. Los músculos propios del pie son:

El pie forma un arco cóncavo que hace que el peso se apoye en tres puntos 1º
y 5º metatarsiano y calcáneo.

ALTERACIONES MÁS FRECUENTES DE LOS PIES:

Existe una alteración en el pie cuando su planta no se apoya con normalidad.

Estas anomalías tienen tratamiento ortopédico, quirúrgico o médico, por lo que
tendrán que ser derivadas al especialista. Las más comunes son las siguientes:

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PIE PLANO:

En la huella se plasma toda la superficie de la planta, debido a una escasa fuerza

de los músculos plantares. A veces congénitos y en los niños es posible su
corrección.

PIE CAVO:

Alteración opuesta al pie plano, en la huella plantar solo se apoya el talón y la

cabeza de los metatarsianos, debido a la poca fuerza de los músculos del dorso

del pie.

PIE VALGO:

Se apoya la parte interna plantar del pie más de

lo normal.

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PIE VARO:

Es el caso contrario al anterior. Se apoya la externa

del pie más de lo normal.

JUANETE:

Desviación interna del dedo junto a un metatarso desviado hacia afuera, cuya
extremidad interna hace prominencia. Su causa puede ser por un desequilibrio
de los tendones musculares que traccionan el dedo gordo. Su tratamiento es
quirúrgico.

Actividad: Hacemos la comparativa de que tipo de pie tenemos y lo

identificamos.

CUIDADOS ESTÉTICOS DEL PIE

Los pies pasan desapercibidos por la mayoría de las personas, pero hemos visto
que son muy importante por eso hay que cuidarlos, mimarlos y revisarlos.
Hemos repetido en varias ocasiones que soportan el peso de nuestro cuerpo y
es el sistema que permite la movilidad.

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El sobrepeso, el apoyo incorrecto del pie durante la marcha y un calzado
inadecuado son las causas más frecuentes de alteraciones osteomusculares
(Relacionado con los músculos, los huesos, los tendones, los ligamentos, las
articulaciones y los cartílagos.)

Las personas que sufren estas alteraciones se sienten incómodas, cansadas,

mortificadas por el dolor e incapacitadas para ciertas acciones ( permanecer de
pie, caminar, subir escaleras, correr, hacer deporte,…).

Por lo tanto comprobamos que mantener el estado general de los pies libre de
deformidades y de alteraciones osteomusculares es mucho más que una
cuestión de estética, es una cuestión de salud.

Un experto en belleza debe conocer la anatomía y la patología articular y

osteomuscular de los pies, pero sólo debe de trabajar con pies sanos y aconsejar
la visita al especialista cuando se encuentre ante alteraciones patológicas.

Contribuyen a prevenir estas alteraciones:

• El control del peso a través de las dietas.

• La realización de ejercicios.
• La utilización de un calzado cómodo y adecuado.

Ejercicios para el cuidado de los pies:

• Flexionar y girar los tobillos.

• Flexionar y extender los dedos de los pies.
• Ponerse de puntillas.
• Caminar sobre las caras internas de los pies y después sobre los laterales
externos.

El masaje de los pies para aliviar la tensión de los músculos y los tradicionales
pediluvios, siguen siendo los mejores remedios para los pies doloridos y
cansados.

¿ES BUENO ANDAR DESCALZOS?

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Andar descalzo por superficies lisas relajará los músculos del pie y puede ayudar
a liberar un poco el dolor de espalda. Este tipo de superficies permiten corregir
desequilibrios en los movimientos y fortalecer los músculos y huesos de los pies
y los tobillos, logrando una mayor integración del organismo.

Los 5 beneficios de caminar descalzo

• Desarrolla el equilibrio. Cuando llevamos zapatos los músculos de

nuestros pies no deben preocuparse por mantener el equilibrio. ...
• Ayuda a liberar emociones. ...
• Reduce el dolor de cabeza. ...
• Aumenta tu energía. ...
• Mejora el sueño.

Enfermedades de las uñas

• Onicoquicia: Descamación o laminación del borde libre de las uñas

• Onicofagia: Hábito compulsivo de morderse las uñas.
• Leuconiquia: Manchas blancas que aparecen normalmente en dirección
transversal. Causas falta de zinc y calcio, traumatismos en la matriz de las
uñas y factores genéticos.
• Uñas amarillentas: Presenta un color oscuro por toda la superficie de la
lámina ungueal.
• Causas, tabaquismo, utilización de productos químicos de limpieza,
cosméticas de mala calidad etc.
• Padrastro:Trozos de piel desprendidas de las cutículas.
• Onicolasia : Rotura de la uña.
• Onicoquisis : fisura horizontal del borde libre de la uña.
• Onicorexis: Formación de estrías en sentido longitudinal.

Evaluación
Este proyecto evaluará a los participantes mediante observaciones en las diferentes
actividades propuestas a realizar. Se evaluará su desempeño, habilidad social, motriz y
posible mejoría gracias a ella.

Bibliografía:

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