LAS MANOS

La piel de las manos, junto con la de la cara, es muy

sensible y está muy expuesta a la influencia del medio
ambiente. Los factores externos (el contacto con el agua,
los roces, los detergentes, el sol, el tabaco, etc.) y los
internos (las enfermedades, la edad, etc.) la resecan y la
vuelven frágil. Las manos son una parte del cuerpo que no
se puede esconder y que difícilmente puede mejorarse con
tratamiento quirúrgico.

La piel de la palma de la mano es resistente, pero la del dorso presenta una epidermis
fina y frágil que cuenta con escasas glándulas sebáceas, su estructura es similar a la del
contorno de los ojos y el cuello. Además, con la edad se pierde elasticidad, se relajan los
tejidos, disminuye la grasa hipodérmica y aparecen manchas oscuras. Por este motivo
no reciben los cuidados necesarios se deshidratan, se vuelven ásperas, rugosas y
envejecen prematuramente.

La hidratación de las manos, aunque se le presta menos atención, es igual de importante

que la de la cara.

Recomendaciones básicas para el cuidado de las manos

- Lavar las manos con agua tibia y un jabón suave. Secar las manos a
continuación.

- Utilizar guantes o una crema barrera antes de realizar cualquier tarea que pueda
estropear las manos.

- Aplicar crema de manos todas las mañanas, desde la punta de los dedos hasta el
antebrazo y masajear suavemente para activar la circulación sanguínea, a la vez
que se reafirma la piel. Antes de ir a dormir puede utilizarse una crema de fase
externa oleosa para que actúe durante toda la noche.

- Una vez por semana, se puede aplicar una capa fina de crema exfoliante para
manos. La crema exfoliante se deja sobre la piel hasta que se seca ligeramente, y
luego se frota suavemente para eliminar las células muertas. Por último, se
enjuaga las manos con abundante agua tibia y se secan muy bien antes de
aplicar la crema hidratante.

- Evitar, la exposición al sol en las horas de mayor intensidad (11.00-16.00 h). De

todos modos, siempre conviene utilizar un factor de protección alto sobre la zona
de las manos con manchas.

AFECCIONES DE LAS MANOS

Hiperpigmentación

Las manchas oscuras en las manos llamadas hiperpigmentación forman parte del
proceso normal del envejecimiento y aparecen en el dorso de la mano. Sin embargo, la
exposición excesiva al sol y a la nicotina del tabaco acelera su aparición.

Es recomendable el uso de protectores solares para que el tamaño de las manchas no se

agranden y la aplicación de cosméticos naturales que contengan aceite esencial de limón
cuando no tenga contacto directo con el sol dado que es una esencia fotosensible que
puede tener un efecto contrario al deseado.

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Hipopigmentación

Es la reducción en la producción de pigmento que se manifiesta con la aparición de zonas

despigmentadas, frecuentemente en manos y brazos. Dado que se destruyen los
melanocitos, las zonas afectadas están desprotegidas frente a la radiación solar.

El tratamiento consiste en la aplicación de factor de protección solar (FPS) alto y de

productos cosméticos que coloreen la zona clara.

Hiperhidrosis

Se caracteriza por una excesiva sudoración continua de las palmas de las manos. Su causa
es desconocida y suele agravarse en situaciones de estrés y con el calor. Si la sudoración
es muy intensa puede llegar a macerar la piel, con el riesgo de que las manos se agrieten
y, por tanto, se infecten.

Para la higiene de las manos se recomienda usar jabones que suavicen la piel, formulados
con miel y vitaminas. Hay que evitar jabones muy detergentes o alcalinos.

LAS UÑAS

Morfología de las uñas

Las uñas son herramientas que se nos han brindado
para facilitarnos la tarea de coger cosas, abrir objetos
así como proteger de agresiones externas el extremo de
los dedos. Un dedo sin uñas es un dedo amputado que
no puede desempeñar todas sus funciones.

Es una lámina plana y convexa que recubre y da protección a la pulpa de los dedos. Esta
formada por varias capas de queratina, reposa sobre el lecho epidérmico. Las uñas son
una subespecialización de la piel, en concreto de la epidermis, de hecho comparte con
ella su principal componente: la queratina, la principal diferencia entre la epidermis y la
uña es el porcentaje de agua, la primera contiene un 85% y la uña tan solo un 12%.

El crecimiento de la uña es longitudinal, es decir que las células nacen de la matriz

proliferativa y desaparecen cuando nos cortamos las uñas. La uñas de los dedos de la
mano crecen aproximadamente a 0,1mm al día. Este crecimiento correspondería a la
edad adulta ya que en la infancia es algo mayor 0,15mm al día, y en la tercera edad
diminuye un poco 0,06mm al día. Las uñas de los dedos de los pies crecen entre un
tercio y un cuarto mas lentamente. Con lo que recuperar una uña de los dedos tarda
entre cinco y seis meses y una de los pies entre 15 y 18 meses. Durante la infancia las
uñas son flexibles, transparentes, de superficie lisa y convexa. En los adultos, la uña es
mas dura y resistente apreciándose siempre la presencia de lúnula. En la senectud, la
uña pierde brillo, se vuelve opaca, grisácea, frágil, y la lúnula tiende a desaparecer. Una
uña sana tiene una forma ovalada es lisa y con un color parcialmente rosado. Este color
rosado es debido a la gran vascularización que existe en el lecho epidérmico y a las
características transparentes de la uña. La uña pues, tanto por su color como por sus
distintas formas constituye un espejo de nuestro estado de salud.

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 A. Matriz proliferante
B. Surco ungueal l
C. Cara dorsal
D. Cara ventral
E. Eponiquio
F. Cutícula
G. Lámina ungueal
H. Sustancia córnea plantar
I. Lecho ungueal

1.Borde de la uña 2.Línea amarilla 3.Borde lateral 4.Lámina

ungueal 5.Lúnula 6.Cutícula 7.Eponiquio 8.Repliegue dorso
ungueal

Las uñas posen muy poco calcio, su dureza viene dada por su
estructura histológica y composición química. La constituyen 3
capas:

La capa superficial formada por la desvitalización de células que

provienen de la matriz proliferante. Estas células pierden su
núcleo y acumulan material proteico fibroso como queratinas que
forman la trama fibrosa y otros materiales ínterfibrosos amorfos.

La capa intermedia es la más gruesa, y tiene el mismo origen que la capa superficial
pero con células vivas muy unidas entre ellas y una densidad menor de fibras
queratinizadas.

La capa profunda finalmente, son solo dos capas de células que provienen del lecho
epidérmico.

El cuidado de las uñas

Las uñas son el reflejo de la personalidad y pulcritud. Para tener uñas en buena salud
y evitar la fragilidad hay que tener ciertos cuidados:
- No se coma las uñas o las cutículas.

- Proteja las uñas de jabones y detergentes utilizando guantes de algodón

recubiertos de guantes en caucho en los trabajos domésticos.

- Para el lavado de sus manos utilice el agua fría en lugar del agua caliente.

- Las uñas se deben cortar de preferencia después del baño.

- Es mejor limar las uñas con cuidado que cortarlas.

- El abuso de esmalte, sobretodo el esmalte a secado rápido, reseca la uña y la

fragiliza. El disolvente a base de acetona reseca la raíz de la uña.

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 - Masajear las uñas con la crema hidratante para estimular la circulación
sanguínea.

Productos para el cuidado de manos y uñas

Por lo que respecta a la hidratación, la nutrición y la reparación de las manos, se utilizan

emulsiones de fase externa oleosa o acuosa. Las emulsiones de fase externa acuosa
pueden utilizarse durante el día, pues se absorben más rápidamente, y las de fase
externa oleosa por la noche (efecto reparador) o cuando es necesaria la protección
frente al agua o frente a los agentes hidrosolubles.

Si la piel de las manos sigue áspera, a pesar de utilizar estos preparados, se pueden
aplicar mascarillas que hidratan, tonifican y nutren la piel.

Sumergir las manos en glicerina, parafina o vaselina calientes (mascarilla térmica),

durante unos segundos, puede ser el remedio para los «casos rebeldes» de sequedad de
las manos. Este tratamiento no se aconseja para pieles muy sensibles, irritables o con
tendencia al edema.
Entre los ingredientes más comunes en las formulaciones destinadas al cuidado de
manos y uñas encontramos:

- Humectantes: glicerina.

- Emolientes: aceite y/o manteca de karité, aceite de caléndula y avena.

- Nutritivos: aceite y/o manteca de karité.

- Calmantes: manzanilla y malva.

- Antioxidantes: aceites vegetales con vitamina E.

- Cicatrizantes: aceite de rosa mosqueta.

- Filtros solares: protectores de las radiaciones UVA y UVB.

- Fortalecedor de uñas: aceite esencial de mirra.

- Hidratantes: El aceite de oliva suaviza e hidrata la piel y las uñas. Poner dos
dedos de aceite de oliva en un vaso y sumergir las uñas durante cinco minutos

AFECCIONES DE LAS UÑAS

Onicofagia

Hábito compulsivo de comerse las uñas. Las personas nerviosas están más
predispuestas. El borde libre desaparece y la uña se sumerge en el lecho ungueal. Su
reiteración en el tiempo provoca lesiones varias, como la inflamación y elevación de los
bordes laterales o incluso formaciones verrugosas secundarias.

Onicólisis

Se trata del desprendimiento de la uña de su base, que repercute en la nutrición

sanguínea. Las causas son variadas; infecciones, procesos tóxicos u hongos, sin olvidar
el formaldehído (uno de los ingredientes de algunos endurecedores de uñas).

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 Al separarse de la base, aparecen manchas blancas en la superficie interior de la uña,
que se volverán verdosas o negras en caso de infección.

Onicomicosis

También conocida como infección por hongos. La uña presenta coloración amarilla, se
engruesa y se astilla.

Onicosquisis

Se trata del despegamiento de capas de las uñas debido a la deshidratación de las

láminas ungueales. Esta enfermedad se debe al contacto continuado con el agua, que
paradójicamente, deshidrata la uña y hace que sus capas se desprendan.

Onicorrexsis

Son fisuras o roturas longitudinales o transversales de las uñas. Las encontramos en

alteraciones nutricionales como déficit de minerales.

Uña encarnada

Es la consecuencia de un fragmento de uña que penetra en la carne y provoca

inflamación y dolor. Existen 2 tipos: la encarnación lateral mas habitual y la anterior que
se produce cuando la uña se encarna hacia adelante.

Las causas se debe a:

- Malformaciones de las uñas determinadas por la herencia.
- Calzado demasiado estrecho.
- Defectos en la pedicura o manicura al cortar mal los bordes laterales.
- Algunos tratamientos antipsoriásicos o antiretrovirales (IP).
- La artrosis.
- Crecimientos de carne que ocurren debajo de la uña.

Síntomas:
- Dolor a la palpación lateral o durante la marcha.
- Si la encarnación es anterior imposibilidad de cortar la uña.
- Dolor, enrojecimiento y engrosamiento de la carne lateral (inflamación). Muchas
veces se acompaña de la aparición de un pequeño absceso provocado por la
sobre infección.

Uñas frágiles y quebradizas

Se manifiestan por la tendencia a quebrarse, romperse o fracturarse. Los procesos

traumáticos, los mordisqueos repetidos por hábitos onicofagicos, manicuras agresivas o
la utilización de productos químicos como detergentes alcalinos, disolventes, malos
cosméticos, esmaltes y endurecedores excesivamente cargados de formol o
quitaesmaltes mal formulados y abrasivos alergias a la uñas postizas entre otros, son las
principales causas.

Hay que recordar que la alimentación inadecuada unida al propio ritmo de vida puede
revelar un estado anémico por falta de vitaminas y minerales. Estas carencias
nutricionales, se reflejan sobre el estado de las uñas; éstas se vuelven débiles,
quebradizas, se ablandan, aparecen surcos, grietas y manchas, se rompen y se parten
con facilidad.

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 Indican mala salud en general, falta de hierro, falta de biotina (vitamina H) o problemas
de reumatismo.

ELABORACIÓN DE COSMÉTICOS NATURALES PARA MANOS Y PIES

Recomendaciones y precauciones:
Los productos descriptos son para uso exclusivo de personas adultas. Está
contraindicado en niños, mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, personas
alérgicas o con problemas crónicos, como hipertensión o epilepsia. Su aplicación es de
uso externo, es por ello que no debe ser ingerido ni aplicado directamente sobre la piel,
los aceites esenciales y las tinturas madres detalladas. Se recomienda no dejar los
materiales al alcance de los niños.

Conservación:
Guardar los preparados en un lugar fresco y oscuro. La larga exposición a los rayos
solares o a temperaturas extremas puede modificar el delicado balance de la fórmula. Se
aconseja verificar la fecha de vencimiento de las materias primas empleadas. Si el color,
aroma o textura se modifica, desechar el producto.

Utensilios:
Se aconseja la utilización de palitas o cuchara de madera para revolver, envases de
vidrio o porcelana para realizar la mezcla y envases oscuros para conservar el producto
terminado. Higienizar bien los utensilios entre una preparación y otra.

LINEA MANOS Y PIES

Polvo desodorante para pies

Materiales:
Fécula de Maíz (100 gr)
Flores de Lavanda secas y trituradas (30 gr)
Aceite esencial de Menta (5 gotas)
Aceite esencial de Melisa (5 gotas)

Procedimiento:
1. Colocar la fécula de Maíz en un recipiente.
2. Triturar flores de Lavanda secas e incorporarlas a la fécula de Maíz.
3. Agregar el aceite esencial de Menta y el aceite esencial de Melisa.
4. Mezclar los componentes con una cuchara de madera, evitando la formación de
grumos.
5. Colocar el preparado en una bolsa durante 24 horas para que se impregne el aroma
y sus propiedades.
6. Envasar para facilitar su aplicación

Aplicación:
Utilizar el talco en los pies limpios y secos.

Combinaciones Alternativas:
Caolín
Aceite esencial de Eucalipto
Aceite esencial de Arbol de Té
Aceite esencial de Pino

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Aceite esencial de Salvia
Aceite esencial de Limón

Spray para hongos para pies

Materiales:
Agua destilada (100 c.c.)
Aceite esencial Limón (5 gotas)
Tintura madre de Cola de Caballo (10 gotas)
Conservantes Cosgard o Sharomix1 ml.

Procedimiento:
1. Colocar en un envase el agua de destilada.
2. Agregar el conservante.
3. Añadir el aceite esencial de Limón y luego la tintura madre de Cola de Caballo.
4. Sacudir el envase para integrar sus componentes.

Aplicación:
Agitar antes de usar y pulverizar en los pies.

Combinaciones Alternativas:
Aceite esencial de Albahaca
Aceite esencial de Árbol de Té
Aceite esencial de Salvia

El juego de limón, por sus propiedades antibacterianas resulta adecuado para eliminar
hongos de las uñas y el color amarillento generado por el tabaco. Mojar las uñas con jugo
de limón, dejando que este se vaya secando poco a poco.

Crema para el cuidado de manos y uñas

Materiales:
Crema Base (100 gr)
Aceite de Sésamo (5c.c.)
Aceite esencial de Benjuí (5 gotas)
Tintura madre de Avena (15 gotas)

Procedimiento:
1. Colocar la crema base en un recipiente.
2. Añadir el aceite de Sésamo y el aceite esencial de Benjuí.
3. Mezclar con movimientos envolventes.
4. Agregar la tintura madre de Avena.
5. Continuar mezclando hasta integrar muy bien todos los materiales.
6. Envasar para facilitar su uso.

Modo de uso:
Masajear las manos con la crema para facilitar su absorción.

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 Combinaciones Alternativas:
Aceite de Caléndula
Aceite de Rosa Mosqueta
Aceite esencial de Palo de Rosa
Aceite esencial de Rosa
Aceite esencial de Violeta

Alcohol en gel
Materiales:
Hidroxipropilcelulosa 1,5 gr
Glicerina 10ml
Alcohol medicinal (entre 96° y 70°) 90ml

1. Colocar el alcohol en un recipiente y añadir la glicerina

2. Dispersar el Hidroxipropilcelulosa con un colador y mezclar enérgicamente.
3. Tapar el recipiente y guardar durante 24 hs a temperatura ambiente, resguardado de
fuentes de luz y calor.
4. Transcurrido las 24 mezclar nuevamente y envasar.

Gel antibacterial para manos sin enjuague

Materiales:
Alcohol en gel (100 gr.)
Aceite esencial de Limón (7 gotas)
Glicerina líquida (3 cc.) opcional
No necesita conservante ya que el alcohol en este porcentaje actua como conservante.

Procedimiento:
1. Colocar el alcohol en gel en un recipiente.
2. Añadir el aceite esencial de limón y la glicerina líquida.
3. Mezclar con movimientos envolventes.
4. Envasar para facilitar su uso.

Modo de uso:
Una nueva modalidad para la higiene de las manos que ofrece mayor comodidad es frotar
las manos con alcohol-gel. Proporcionar una sensación de limpieza y frescura dejando las
manos suaves, humectadas y libres de bacterias sin necesidad de usar agua ni jabón.

Combinaciones Alternativas:
Aceite esencial de Albahaca
Aceite esencial de Arbol de Té
Aceite esencial de Benjuí
Aceite esencial de Bergamota
Aceite esencial de Lavanda
Aceite esencial de Melisa
Aceite esencial de Pino

Crema para manchas cutáneas

Materiales:
Crema base (100 gr) *
Aceite de Rosa Mosqueta (5 c.c.)
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Aceite esencial de Limón (8 gotas)

* opcional elaborada con aceite de Rosa Mosqueta

Procedimiento:
1 Colocar la crema base en un recipiente.
2 Añadir el aceite esencial de Limón.
3 Mezclar con movimientos envolventes.
4 Envasar para facilitar su uso.

Aplicación: Masajear la zona afectada con la crema dos veces por día.

Aceite hidratante para masajes

Materiales:
Aceite de Almendras Dulces (10 cc)
Aceite de Sésamo (30 cc)
Aceite esencial de Sándalo (3 gotas)

Procedimiento:
1. Colocar el aceite de semillas de Almendras Dulces y el aceite de Sésamo en un
recipiente.
2. Agregar el aceite esencial de Sándalo y mezclar bien.
3. Envasar para facilitar su aplicación.

Aplicación:
Masajear todo el cuerpo con movimientos circulares para favorecer su absorción.

Combinaciones Alternativas:
Aceite esencial de Geranio
Aceite esencial de Rosa
Aceite de semillas de Uva
Aceite de Jojoba

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