1

SELECCIÓN Y COMPILACIÓN:
Lic. Elisa María Zúniga Zúniga
Lic. Isis Aminta García
Lic. Luz Marina Perla Pineda
MBA Jessica Marcela Mejía Díaz

DIAGRAMACIÓN Y MAQUETACIÓN:
Lic. Katia Nicol Varela Ortiz
C
UNIDAD I:
CONOCIENDO MI UNIVERSIDAD Pág.
1.1 Sello Institucional 8
1.2 Recursos y Servicios para el Estudiante 13

O
1.3 Normas Académicas y de Disciplina 20
1.4 Procesos Académicos 25

UNIDAD II:

N
BIENESTAR Y DESARROLLO PERSONAL
Pág.
2.1 Ser Estudiante Universitario 29
2.2 Plan de Vida 33

T
2.3 Inteligencia Emocional 38
2.4 Viviendo en Valores 46
2.5 Hábitos y Estilos de Vida Saludables 54

E
UNIDAD III:
ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE
Pág.
3.1 Hábitos y Técnicas de Estudio 60

N
3.2 Memoria y Atención 73
3.3 Inteligencias Múltiples y Estilos
de Aprendizaje 80
3.4 Aprendizaje Invertido 91
3.5 Adminsitración Eficaz del Tiempo 96

I UNIDAD IV:
COMUNICACIÓN EFECTIVA
4.1 Ortografía y Redacción
Pág.
106

D
4.2 Técnicas de Lectura 131
4.3 Estrategias para Hablar en Público 141
4.4 Imagen Personal y Expresión Corporal 151

O UNIDAD V:
BIBLIOGRAFÍA
Páginas: 155-158
MENSAJE DEL RECTOR

Lic. Francisco José Rosa Z.

Rector

Una nueva etapa de la Universidad comienza
en nuestra agenda y con ella las renovadas
expectativas de avanzar en la consolidación
de las reformas que nos hemos propuesto
desarrollar en la ruta hacia la excelencia. Nuevas
expectativas surgen en la comunidad estudiantil
y en la comunidad docente que se constituyen
en compromisos por satisfacerles a ambos con
prontitud, esmero y eficiencia por parte de quienes
les servimos desde la administración y dirección de
la Universidad.
El brindar servicios educativos de calidad y con
la incorporación de valores éticos, morales y
espirituales, se vuelven cada día la ocupación de
quienes compartimos la enorme responsabilidad de
formar profesionales universitarios que se distingan
humildes, valiosos y orgullosos en nuestra sociedad
y sean reconocidos como mujeres y hombres de
bien, capaces de aportar ideas y propuestas y
volverse modelos de ciudadanos defensores de
principios y valores para honra de sus hogares, de
sus catedráticos y de la Universidad que les formó.

“La educación que eleva a un hombre sobre los demás hombres, eleva una nación
sobre las demás naciones. La educación que es la fuerza más grande de un individuo,
es también la fuerza más poderosa de un pueblo.”

José Cecilio del Valle

4
INTRODUCCIÓN
Ingresar a la Universidad implica cambios y los
cambios requieren adaptación, transformación,
reorganización personal, familiar y social. Se hace
necesario asumir nuevas maneras de afrontar la
vida, pensando sobre el modo de estudiar, aprender,
y otras formas de relación con el conocimiento y las
personas de nuestro nuevo entorno.

El curso “INTRODUCCIÓN A LA UNIVERSIDAD”

es un programa de formación inicial el cual se cursa
en el primer periodo académico en la UJCV. Es de
carácter obligatorio y altamente recomendable para
incorporarte rápidamente a la vida universitaria.
El curso se ofrece en la modalidad presencial y a
distancia a través del Entorno Virtual de Aprendizaje
de la UJCV, cuenta con una metodología vivencial
enfocada al aprender haciendo, donde desarrollarás
ejercicios prácticos que te ayudarán a lograr un
aprendizaje significativo.

A través de este curso aprenderás conceptos básicos

y fundamentales para un primer reconocimiento
del quehacer universitario, podrás identificar
las responsabilidades que trae consigo el ser un
estudiante universitario en especial el pertenecer a
la Universidad José Cecilio del Valle.

La temática está enfocada a las siguientes

áreas:
. Afectiva/Emocional
. Intelectual/Académica
. Social

5
Recomendaciones para tu éxito en el curso:

. Participa activamente: nadie puede enseñarte algo que tú no estás dispuesto a

aprender.

. Actitud positiva, debes analizar ¿Cuál es tu actitud? Ya que de ella depende el

éxito en tu proceso de cambio.

. Lee con atención los contenidos del curso, pregunta cuando no entiendas un
tema y aporta tu conocimiento y experiencia para el beneficio de todos.

. Aplica cada contenido a tu vida, de manera que empieces a ver resultados

positivos y eso te motive a continuar.

. Busca ayuda con tu docente, cuando requieras de tomar una decisión o de

solucionar algún conflicto que pueda afectar tu buen desempeño en el curso.

. Cuida y conserva este manual que podrías necesitarlo más adelante.

 UNIDAD I
Conociendo mi Universidad

Objetivos
. Identificar la estructura organizativa y los principios básicos que rigen la Universidad José Cecilio
del Valle.

. Reconocer los diferentes recursos y servicios estudiantiles que ofrece la institución.

. Reflexionar sobre las normas académicas y de disciplina de la Universidad José Cecilio

del Valle para su cumplimiento.

. Emplear los procesos académicos correctos establecidos en la Universidad José Cecilio del Valle.

7
Universidad José Cecilio del Valle

1.1 SELLO INSTITUCIONAL

Historia
En una época donde solo existía la Universidad Nacional Autónoma de Honduras (UNAH), se
soñó con la creación de la primera Universidad Privada del país; es así como a mediados de
1976 un grupo de distinguidos hondureños organizados como la Asociación Hondureña para
el Fomento de la Educación Superior (AHFES), se reunieron con el objeto de desarrollar el
Proyecto que revolucionaria la educación superior en Honduras: la creación de la Universidad
José Cecilio del Valle, el cual fue muy bien acogido por muchos sectores de la sociedad
hondureña y por organismos internacionales, que vislumbraron una oportunidad para la
educación superior del país, que permitiera la formación de recurso humano calificado.

La Universidad José Cecilio del Valle (UJCV) abrió sus puertas al mundo de la educación
superior el 23 de febrero de 1978, a cuya inauguración asistieron representantes del Cuerpo
Diplomático y de Organismos Internacionales, distinguidos hombres de negocios, intelectuales
y numerosas personas que brindaron su simpatía y respaldo moral en pro de su fundación.
La UJCV comenzó con las carreras de Arquitectura, Ingeniería Civil e Ingeniería en Sistemas
de Computación, siendo la primera universidad en Honduras en ofrecer Arquitectura y
Computación.

La UJCV contó con el apoyo de muchas universidades extranjeras, principalmente con

universidades de los Estados Unidos de América. En la actualidad la Universidad José Cecilio
del Valle cuenta con una amplia oferta académica en los niveles de pregrado y postgrado.
La UJCV cuenta con dos Campus Académicos, uno en Tegucigalpa y otro en la ciudad de
Comayagua, ambos modernos y dotados de la mejor tecnología de vanguardia en Honduras,
que complementa la calidad educativa.

“Hoy, aquí, en este momento se enciende una nueva aurora en el horizonte de la Patria …”,
dijo el Presidente de la AHFES al pronunciar su discurso inaugural, convirtiéndose en la Pri-
mera Universidad Privada de Honduras, la cual sin duda abrió el camino a todas las nuevas
Instituciones de Educación Superior que fueron surgiendo posteriormente.

8
Visión
Ser reconocidos a nivel nacional e internacional
como la Universidad Empresarial de Honduras,
una Universidad de clase mundial, abierta y global.
Misión
Formar profesionales éticos de clase mundial, que
respondan a las demandas del mercado laboral
global y competitivo, con una actitud emprendedo-
ra y un enfoque empresarial, que fomenten la inno-
vación y el desarrollo de Honduras.
Objetivos Estratégicos
. Formar profesionales éticos de clase mundial,
con una actitud emprendedora y un enfoque
empresarial.
. Fortalecer el Sistema de Educación a Distancia
y el uso de las tecnologías de la información y
comunicación, especialmente en los procesos
Valores Institucionales
. Ética y responsabilidad en las acciones.
. Honestidad en las gestiones.
. Excelencia en todo el quehacer institucional.
. Respeto a la dignidad de las personas.
. Identidad y compromiso con la institución.
. Trabajo en equipo, con la comunidad y con los
demás actores claves.
. Calidad y mejora continúa en la prestación de los
servicios educativos para satisfacer y superar
las expectativas de los beneficiarios.
. Innovación en la búsqueda de métodos de
solución de problemas.

. Oportunidad en la respuesta.
de enseñanza-aprendizaje.

. Fortalecer el Sistema de Estudios de Posgrado y

los procesos de innovación.

. Fortalecer los procesos de vinculación y la

responsabilidad social universitaria.

9
 AHFES

Consejo Directivo

Rectoría
Estructura Organizativa

Vice Rectoría Vice Rectoría

Vice Rectoría
Innovación y Financiera
Académica
Dirección Desarrollo Administrativa
Universidad José Cecilio del Valle

Campus Secretaría
Comayagua General
Facultad de Ingeniería y Sistema de Dirección de
Arquitectura Estudios de Posgrado Recursos Humanos
Dirección de
Facultad de Ciencias Sistema de

10
Dirección de Contabilidad Admisiones y Registro
Económicas y Sociales Educación a Distancia

Dirección de Bienestar y Centro de e-Learming

Dirección de Mercadeo
Desarrollo Estudiantil UJCV Virtual

Centro para el Desarrollo de Programas Especiales y

Dirección de Infotecnología
Competencias Lingüísticas Tercerización

Sistema de Bibliotecas Servicios Generales

Modelo Educativo
La Universidad José Cecilio del Valle orienta su
quehacer formativo a preparar integralmente a pro-
fesionales universitarios exitosos y de calidad con
modelos educativos fundamentados en una sólida
formación teórico-práctica con principios y valores,
apuntando a la aplicación del modelo pedagógico
con participación empresarial, el que tiene como
objetivos primordiales:
. Formar profesionales de alto nivel académico,
con valores y principios sólidos.
. Desarrollar la integración de los sectores
académico y empresarial a través de un
currículo pertinente a las necesidades del
mercado laboral.
. Asegurar conocimientos teórico-prácticos
que garanticen su aplicación en el trabajo
profesional.
. Promover el emprendedurismo universitario y
el desarrollo empresarial para la formación de
sus propias empresas.
Es así que el Modelo Educativo UJCV integra los
fundamentos psicopedagógicos del aprendizaje
basado en la experiencia con un enfoque construc-
tivista y con participación empresarial.
11
El Aprendizaje Basado en la Experiencia o
Método de Kolb el cual considera el Ciclo de
Aprendizaje Activo, este tipo de formación promueve
una construcción del conocimiento profundo y
aumenta la comprensión, la eficacia y eficiencia
en la puesta en práctica de las competencias
aprendidas, basado en un enfoque constructivista.
El Constructivismo: esta teoría se centra en
la construcción del conocimiento, no en su
reproducción. La idea central es que el aprendizaje
humano se construye, que la mente de las personas
elabora nuevos conocimientos a partir de la base
de enseñanzas anteriores. El aprendizaje de los
estudiantes es activo, en lugar de permanecer
de manera pasiva observando lo que se les
explica. (Requena, 2008) Se distingue claramente
un proceso que conduce a nueva información
significativa:
y observación,
conocimiento previo,
planteamiento del
experiencia
problema,
búsqueda de las soluciones y, finalmente, nuevo
conocimiento relacionado con el conocimiento que
ya se poseía.
El Aprendizaje con Participación Empresarial
busca desarrollar habilidades de liderazgo que
responda a un aprendizaje con experiencias
significativas del educando en ambientes laborales,
coherentes con los conocimientos, competencias
y destrezas a formar para el trabajo profesional,
que garanticen su participación en contextos
multiparticipativos nacionales e internacionales.
ACTIVIDAD No. 1: SELLO INSTITUCIONAL
Instrucciones: Responde de forma breve y clara las siguientes preguntas:

1. ¿Qué elementos sobresalen en la misión, visión y los objetivos estratégicos de la UJCV?

2. ¿Cuáles son las características que resaltan del modelo educativo de la UJCV?

12
1.2 RECURSOS Y SERVICIOS PARA EL ESTUDIANTE
Sistema Bibliotecario
La Biblioteca de la UJCV cuenta con una completa colección bibliográfica en todas las áreas del
conocimiento y en diferentes formatos.
Para el correcto uso de la misma deberás seguir los siguientes procedimientos:

Para poder adquirir un libro en préstamo necesitarás:

.
1 Presentar el carnet a la bibliotecaria de turno.

Préstamo
. Realizar el pedido del material para realizar la búsqueda en la base de
datos de la biblioteca.
de Libros
. Llenar las fichas correspondientes, las cuales son:
Ficha de préstamo
Ficha de vencimiento
Ficha de lector

. El material bibliográfico será prestado por 5 días hábiles, pasado los

días antes mencionados deberás cancelar una cantidad de L. 20.00 por
día.

2 . El material de referencia únicamente será prestado para que lo puedas

Observaciones utilizar en las salas de estudio.

. Cuando solo exista una copia de una obra solo se podrá utilizar en las
salas de estudio.

. Los proyectos de grado y documentos de práctica empresarial solo se

pueden utilizar en las salas de estudio de la biblioteca.

. Si necesitas de una sala grupal, tienes que escribir tus datos dentro del

3 libro de préstamo, es importante recordar que esta sala es para grupos

con un máximo de 5 personas.

Préstamo de
salas de estudio
. En caso que necesites de las salas individuales, de igual forma debes
de escribir tus datos en el libro de préstamo.

. Debes dejar limpia y ordenado el espacio solicitado.

13
Centro para el Desarrollo de Competencias Lingüísticas (CDCL)
Tiene como objetivo contribuir a tu formación integral a través del desarrollo de competencias lingüísticas
que te permitan participar en los mercados regionales y globales.

B.2 Co
n t o s m
l o s p u
a r o s p r inc prend
l ple ipale erás
d erás extos c r si
n
pre s de t tánda que con jos, s s de las
o m
C ipa l e s
e ones en cre obr tex idea
c u a i i n t o s e te tos s
prin en leng cuest ya sea e t é c
clu
s o
c o m ma com
s
B.1 y
n s
e
obr cidas, bajo, d s den nico si es abs tanto - o
sie t
trataon cono s de tra . Sabrá or c i a
tro
d e mp de ca ractos
te s acione de ocio la may ue r r
tu io o q nar lizació tu came que ácter ,
i n t n
A.2 s d rte e ne s con con . Pod po de estén
e
estu nvolve situacioante un un ha rás es
e
des de las rgir dur onde se flui grad blante relac pe-
e u dez o s s io
part eden s zonas dgua. y n ufici nativ -
pu por la len atu e o
rali nte d s
Comprenderás frases viaje utiliza dad e
y expresiones de uso .
frecuente relacionadas
con áreas de experiencia
que te son especialmente
relevantes (información
básica sobre sí mismo
y su familia, compras,
lugares de interés, P ETENCIAS
M
ocupaciones, entre CO
otros).

A.1
Comprenderás y
utilizarás expresiones
cotidianas, así como
expresiones sencillas.
Podrás presentarte a ti
mismo y a otros, pedir y
dar información personal
básica sobre su domicilio,
sus pertenencias y las
personas que conoce.

Plan Curricular Metodología

El plan curricular contempla los idiomas: Inglés,
Francés, Italiano, Portugués y Alemán, los cuales
están diseñados para seguir la siguiente secuen-
cia: primer año debes cursar los niveles 1, 2 y 3;
segundo año cursar los niveles 4,5 y 6 y en el tercer
año culminar con los niveles 7 y 8.
14
La metodología del Diplomado, se desarrolla desde
un enfoque comunicativo y accional, permitiendo
un proceso de enseñanza/aprendizaje centrado en
el estudiante, este siendo activo y participativo en
la adquisición de sus conocimientos.
Modalidades de estudio
Puedes inscribirte en las siguientes modalidades:
. Modalidad Semipresencial
(2 horas presenciales y 3 horas virtuales).
. Modalidad Virtual
(5 horas Virtuales de trabajo en Plataforma).

Contamos con docentes especializados en el área Certificación

de idiomas, así mismo se cuenta con la Plataforma
English Discoveries de Edusoft-UJCV, para brin-
darte una enseñanza de calidad.
Consideraciones en la inscripción de un
idioma extranjero
Al finalizar y aprobar los ocho (8) niveles del diplo-
mado, debes realizar el examen “Test of English for
International Communication” (TOEIC) al ser apro-
bado obtendrás tu diploma de reconocimiento.

Si eres Bilingüe puedes realizar exámenes de suficiencia de

Idioma Extranjero (Inglés, Francés) de lo contrario deberás
cursar obligatoriamente los niveles según plan de estudios.

Los estudiantes cuyo ingreso sea por equivalencia, deberán

presentar Certificado de Estudios de la Universidad de
procedencia, en donde se verificarán las asignaturas, para
luego someterse a examen de Nivelación.

Si eres estudiante de carreras nuevas como Auditoría y Finanzas,

Ingeniería en Mercadotecnia y Negocios Internacionales,
Mercadotecnia y Publicidad, Diseño Gráfico y Comunicación
Corporativa, así como de las carreras reformadas: Ingeniería
en Infotecnología, Administración de Empresas Turísticas,
Administración de Empresas, Derecho y Periodismo, deberá
cursar ocho (8) niveles del Idioma Extranjero Inglés.

Si estas cursando el idioma inglés deberás trabajar

obligatoriamente tres (3) horas virtuales mínimo a la
semana en la Plataforma y recuerda dar continuidad o en
los siguientes períodos a los niveles de Idioma extranjero ya
que es obligatorio.
15
Programas de apoyo al estudiante Programa PAEE
La Dirección de Desarrollo y Bienestar Estudiantil Es un Programa de Asistencia para la Excelencia
es la dependencia que administra los programas Educativa, el cual busca contribuir a tu
relacionados a brindar apoyo académico, desarrollo permanencia y graduación mediante estrategias
personal, cultural, deportivo y recreativo con el de acompañamiento académico, psico-social y
propósito de contribuir a tu formación integral. financiero, apoyando el proceso de formación
integral.

Cuenta con los siguientes servicios de

apoyo:

Asesoría Académica: Previo cita, el asesor académico te

ayudará en cuanto a la organización de tus clases y te dará las
recomendaciones pertinentes para lograr resultados exitosos.

Talleres de Desarrollo Personal y Académico: En

temáticas que te ayudarán para mantener y mejorar tu
rendimiento académico.

Financiamiento Educativo: Asesoría para que puedas,

optar a planes de Financiamiento.

Orientación Psicopedagógica

. Orientación Vocacional: aplicación de . Apoyo Psicológico: atención de forma

confidencial en cualquier problema que pueda
Evaluación Vocacional, si te encuentras
estar afectando tu estado emocional.
indecisos en la Carrera que has elegido, lo
cual te dará una noción más clara del área de
estudios a la cual por tus aptitudes, intereses y
tu personalidad, eres más afín.

. Orientación Educativa: evaluación y análisis

de tus métodos y hábitos de estudio bridándote
estrategias de aprendizaje efectivas para el
logro de las metas académicas.

16
Tutorías Académicas
La UJCV ofrece gratuitamente a los estudiantes la
oportunidad de reforzar tus conocimientos, a través
de la ayuda de un Tutor, para aquellas asignaturas
que más se te dificultan; si repruebas 2 o más ve-
ces una asignatura es necesario que recibas por
lo menos 2 tutorías a la semana. Se imparte tuto-
rías en las áreas de matemáticas, Química, Física,
Español, filosofía, ecología; algunas son impartidas
en modalidad presencial y también se cuenta con
Tutorías Virtuales, con disponibilidad de horarios.
Programa de Salud
Tiene como objetivo preservar tu salud, mediante
servicios preventivos, de educación para la salud,
primeros auxilios y servicios de urgencia, así como
salvaguardar tu integridad física dentro de las ins-
talaciones de la Universidad.
Servicio de Asistencia Médica
Como estudiante de la UJCV gozas de un seguro
médico, así como cualquiera de tus beneficiarios
(cónyuge e hijos), al momento de requerir del servicio
deberás llevar a cabo el siguiente procedimiento.
17
Llamar a Servicio de Asistencia Médica a través
del Número Telefónico 2263-2001.
Entregar al funcionario de SAS que atienda la lla-
mada respectiva, todos los datos necesarios para
identificarte como Afiliado, así como los demás da-
tos que sean necesarios con el fin de poder prestar
el servicio solicitado tanto para tu persona como
para cualquiera de tus beneficiarios, tales como tu
ubicación exacta; un número telefónico en el cual
localizarte, descripción del problema, tipo de ayuda
que requieras, etc.
Una vez cumplidos todos los requisitos indicados,
SAS te prestará los servicios solicitados de confor-
midad con los términos, condiciones y limitaciones
establecidos en el Contrato de Prestación de Servi-
cios suscrito entre la UJCV y SAS.
Seguro de accidentes personales
El seguro cubre lesiones corporales, causadas ex-
clusivamente, por medios accidentales, el Procedi-
miento que deberás seguir para el Reembolso de
Gastos Médicos por Accidentes es el siguiente:
Servicio de Medicamentos Básicos: Se cuenta con
Botiquín de Medicamentos de primeros auxilios
y camilla de espera, ubicados en la Dirección de
Desarrollo y Bienestar Estudiantil, 3er. Piso, edificio
académico. Así mismo, el personal está capacitado

. Al sufrir un accidente deberá asistir a cualquier y acreditado por el Benemérito Cuerpo de Bomberos
de Honduras para brindarte cualquier asistencia en
clínica de tu preferencia, los gastos incurridos
primeros auxilios que requieras.
serán cancelados en el momento por tu persona
o por tus familiares, para luego solicitarás el
reembolso a la aseguradora.

. Solicitar en la clínica donde se te brindó la

atención el Formulario de Reclamación de
Accidentes Personales de BANCO DEL PAÍS,
debidamente sellado y firmado por el Médico
tratante y por el asegurado o el responsable del
asegurado.

. Presentar junto al formulario las facturas

originales acompañadas con sus respectivas
recetas médicas, selladas y firmadas por el
Médico, (No se aceptarán facturas manuales
por la compra de medicamentos).

. Copia de tu tarjeta de identidad (si eres mayor

de edad, o de uno de tus padres si eres menor
de edad).

. Presentar el formulario y toda la documentación

requerida en las Oficinas de la Dirección de
Desarrollo y Bienestar Estudiantil de la UJCV:
Licda. Marcela Mejía Directora de Desarrollo y
Bienestar Estudiantil-UJCV, Edif. Académico
HAF, 3er piso, marcela.mejia@ujcv.edu.hn
2275-8510 Ext. 114
Recuerda hacer efectivo el reclamo en un plazo
no mayor a 90 días, después del accidente así
mismo Proporcionar número de teléfono para
seguimiento del mismo.

18
ACTIVIDAD No. 2: RECURSOS Y SERVICIOS DE APOYO AL ESTUDIANTE
Instrucciones: responde cada enunciado indicando si son verdaderos o falsos marcando con una X en
las columnas de la derecha.

Afirmaciones Verdadero Falso

1. Si estas cursando el idioma ingles deberás trabajar obligatoriamente
tres (3) horas virtuales mínimo a la semana en la Plataforma.

2. La universidad te brinda asistencia médica y servicio de medicamentos

básicos.

3. Si eres Bilingüe puedes realizar exámenes de suficiencia de Idioma

Extranjero (inglés, Francés).

4. Las tutorías académicas es un servicio gratuito en la universidad.

5. Si eres estudiante de carreras nuevas o reformadas deberás cursar

únicamente 3 niveles del Idioma Extranjero Inglés.

6. El material bibliográfico de la biblioteca UJCV es prestado por 10 días

hábiles.

7. La universidad te brinda apoyo psicológico y orientación vocacional

cuando lo requieras.

8. En las salas grupales de la biblioteca UJCV se permite un máximo de

ocho alumnos.

9. Puedes cursar el idioma ingles únicamente de forma presencial.

19
1.3 NORMAS ACADÉMICAS Y DE DISCIPLINA
Aspectos relevantes de las
Normas Académicas:
Las Normas Académicas de la Universidad José
Cecilio del Valle, constituyen el instrumento
legal académico de la Institución, que regula la
labor enseñanza aprendizaje en cualquiera de
sus campus, Centros, unidades académicas,
modalidades de enseñanza y grados académicos.
En ellas se detalla lo pertinente al sistema de
organización de la Universidad, modalidades
de formación profesional, requisitos de ingreso,
permanencia y graduación; sistema de evaluación,
equivalencias y otros aspectos académicos.

índice académico
Para su segundo período académico en la UJCV,
Cada Estudiante de Pregrado podrá inscribir en
Ana desea matricular las siguientes asignaturas:
cada Período Académico, un número de unidades
valorativas, en función del rendimiento expresado
NO. Asignatura U.V
por el índice académico del último Período cursa-
do, de la siguiente manera: 1 Alfabetización digital 3
2 Idioma extranjero I 5
Índice Académico Unidades Valorativas 3 Sociología 3
0% a 79% 20 U.V. 4 Historia de Honduras 3
80% a 89% 24 U.V. 5 Técnicas de comunicación 4
90% a 100% 27 U.V. 6 Álgebra 4
Total 22
Ejercicio:
Ana es estudiante de la carrera de Auditoria y
Finanzas, su primer periodo en la universidad
¿ Cómo puede saber Ana si cumple
con el requisito para matricular 6
cursó tres asignaturas obteniendo los siguientes
resultados:
asignaturas
?
Asigantura U.V Nota Final
Filosofía 3 80.00 Aprobado
Sociología 3 85.00 Aprobado
Español 3 75.00 Aprobado

Total 9

20
Solución:
Multiplica nota final x U.V
80x3= 240
85x3=255
75x3=225
Suma: 240+255+225=720
Divide: 720/9=80.00 Índice académico del periodo
Respuesta: Ana tiene un índice académico de
80% por lo que puede inscribir un máximo de 24
unidades valorativas.
La sumatoria de las unidades valorativas de las
6 asignaturas hace un total de 22 U.V por lo que
Ana puede inscribir las 6 asignaturas en el período
considerando que no se excede de las 24 unidades
valorativas.
Para graduarte debes obtener un Índice Académico
de Graduación mínimo de setenta y cinco por ciento
(75%), a nivel de pregrado, computado con las
asignaturas aprobadas en la UJCV. De lo contrario
tendrás que repetir clases hasta lograr alcanzar el
índice requerido.
Cambio de Carrera: El estudiante que desea
cambiar de carrera podrá realizarlo siempre que
haya obtenido el visto bueno de la Vice-Rectoría
Académica, previa revisión de resultados de la
respectiva prueba vocacional con la psicóloga de
la UJCV. Además deberá cumplir con los requisitos
de la nueva carrera y el cumplimiento de los
procedimientos administrativos de la Universidad.
21
Inasistencias permitidas y derecho a las
evaluaciones
El estudiante que acumula un porcentaje de
asistencia inferior al 80%, de las clases servidas
en el Período Académico, por causas justificadas
o no, pierde derecho a tomar la tercera evaluación
parcial, y a recibir calificación por los trabajos y
tareas a partir del momento en que superó el límite
de inasistencias asignándosele la calificación
acumulada.
El número de inasistencias permitidas, en cada
asignatura, se establecen de acuerdo al número
de Unidades Valorativas, así:
Horas Total horas en Inasistencias
semanales el periodo permitidas(horas clase
3 45 5
4 60 6
5 75 8
6 90 9
7 105 11
8 120 12
Estudiante que no se presente
a una evaluación o actividad
convocada por las autoridades de
la Universidad, deberá presentar
por sí o por interpósita mano la
correspondiente excusa. Las excusas
serán presentadas directamente a
la Vice Rectoría Académica la cual,
en el plazo máximo de 3 días deberá
resolver lo procedente, notificándolo
al estudiante, a los correspondientes
catedráticos y a la Dirección de
Admisiones.
Las excusas de inasistencia a la evaluación final deberán ser tramitadas in-
mediatamente por el estudiante o por un familiar cercano para tener derecho
a calificación de Incompleto, antes de que termine el período administrativo.
Son ausencias justificables:

Las que se dan por una condición médica incapacitante del alumno,
que haya sido debidamente documentada mediante Certificación
Médica.

La coincidencia de horario con exámenes unificados, fácilmente

comprobable.

La que se da por la muerte de un pariente cercano, dentro del 4º

grado de consanguinidad y 2º de afinidad debidamente documentada
con copia del Certificado de Defunción.

Los citatorios por Juzgados de la República, debidamente

comprobados por documentación.

Las que se dan por cumplir con responsabilidades de trabajo,

debidamente documentada oficialmente.

Debe entenderse que la excusa justifica la ausencia Equivalencias

a clase o evaluación, pero no la elimina. Una vez La UJCV reconoce estudios de Nivel Superior
que una excusa ha sido denegada, el estudiante efectuados en otras instituciones nacionales o
pierde derecho a reposición de su evaluación o extranjeras, conforme a los siguientes criterios:

. Tabla de U.V.
asistencia al evento para el cual fue convocado.
Equivalentes aprobadas por el
Reposición de Evaluaciones Consejo de Educación Superior.

. La calificación obtenida sea aprobatoria en la

En el caso de ausencias calificadas como
justificadas para presentarse a la primera o segunda
evaluación del Período Académico, la Vice Rectoría
Académica autoriza la reposición, para sustituir la
no realizada por un estudiante. En ningún caso se
autorizará reposición para la tercera evaluación
del Período Académico. El estudiante debe seguir
el procedimiento establecido para obtener la
autorización de reposición de evaluaciones.
institución en que se cursó la materia y que
además resulte satisfactoria a las Normas de la
UJCV.
. La UJCV no podrá otorgar equivalencias
mayores al 60% de las asignaturas del Plan
correspondiente.

22
Aspectos Relevantes del Reglamento de Orden
Y Disciplina
El Estudiante está obligado a observar una
conducta ordenada de acuerdo a su condición de
aspirante a un grado académico del Nivel Superior
y en consecuencia, se obliga a respetar a las
autoridades administrativas y docentes, así como a
los demás estudiantes. También se obliga a acatar
las leyes, reglamentos y demás disposiciones de
las Autoridades Universitarias. (Ver Reglamentos y
Normas Académicas en Sitio Web: www.ujcv.edu.
hn).

Faltas de disciplina

Faltas Leves: Ej. Vestimenta Faltas Menos Graves: Faltas Graves: Ej. Alteración
indecorosa; irrespeto a Ej. Cometer fraude en de calificaciones; introducir,
docentes y estudiantes; exámenes; negarse a mostrar consumir o vender drogas
promover el desorden; su carné estudiantil; práctica o bebidas alcohólicas en la
fumar en las instalaciones de juegos de azar; etc. UJCV; portación de armas;
de la Universidad; faltar falsificación de documentos
reiteradamente a clases; etc. administrativos; dañar el
mobiliario o instalaciones
físicas de la Universidad, hurtar
o robar, etc.

En cualquiera de las faltas antes mencionadas, el estudiante será convocado a una Audiencia de Descar-
go, presidida por un Comité de Disciplina en la cual se decidirá la sanción que se impondrá de acuerdo a
la falta cometida por el estudiante, siendo la máxima sanción la expulsión definitiva de la UJCV.
Toda falta conlleva al levantamiento de un acta de disciplina, que es archivada en un libro de faltas y se
copia a la Dirección de Admisiones y Registro para que conste en el expediente del alumno.

23
ACTIVIDAD No. 3: REGLAMENTO ACADÉMICO Y DISCIPLINA
Instrucciones: Responde de forma breve y clara lo siguiente:

1. Enlista ejemplos de faltas graves, menos graves y leves y cómo son sancionadas por la UJCV.

2. Investiga sobre la ley antitabaco de la UJCV.

3. Desarrolla el siguiente caso: Para su segundo período académico en la UJCV,

Mario es estudiante de la carrera de Arquitectura, Mario desea matricular las siguientes asignaturas:
en su segundo periodo académico desea matricu-
lar 7 asignaturas, en su primer periodo en la univer- NO. Asignatura U.V

sidad obtuvo los siguientes resultados: 1 Alfabetización digital 3

2 Idioma extranjero I 5
Asigantura U.V Nota Final
3 Sociología 3
Filosofía 3 75.00 Aprobado
4 Historia de Honduras 3
Sociología 3 65.00 Aprobado
5 Técnicas de comunicación 4
Español 3 100.00 Aprobado
6 Álgebra 4
Deporte/ Arte 3 98.00 Aprobado
7 Dibujo libre 22

¿Podría Mario inscribir las 7 asignaturas que desea cursar? Desarrolla el ejercicio.

24
1.4 PROCESOS ACADÉMICOS
Adiciones y Cancelaciones de
asignaturas
Se realizan en la 1er. Semana de Clases,
fuera de ese plazo no se aceptan adiciones
y cancelaciones.
Retiros de asignaturas
Los retiros de las asignaturas matriculadas son
los que se hacen después de la 1er. semana
de clases y solo podrás realizarlos antes
de dar inicio, según calendario académico,
los exámenes de primer parcial del período
académico correspondiente, fuera de esos
plazos no se aceptan retiros.
25
Retiros de la totalidad de las asignaturas
podrán realizarse aun practicados los
exámenes correspondientes al segundo
parcial y serán autorizadas únicamente
cuando por caso fortuito o de fuerza mayor, te
encuentres imposibilitado física o mentalmente
para continuar tus estudios; ante tal evento,
deberás estar solvente con la Universidad en
el pago de sus mensualidades a la fecha de
tu retiro, además deberás cancelar, el costo
administrativo establecido para el proceso de
retiro, de conformidad al Plan de Arbitrios de
la Universidad, que asciende a L.1,000.00
por cada asignatura.
Procedimiento:
. Solicitar por escrito el retiro de la (s) asignatura(s)
ante la Vicerrectoría Académica en el Campus
de Tegucigalpa o ante la Dirección del Campus
Comayagua, adjuntando el o los documentos
que justifiquen el porqué del retiro.
. La Vicerrectoría Académica o la Dirección del
Campus Comayagua, analizada la solicitud, si
así lo considera, aprueba el trámite de retiro,
comunicándolo oficialmente a la Vicerrectoría
Administrativa Financiera y a la Dirección de
Admisiones y Registro.
. Si a juicio de la Vicerrectoría Académica o
la Dirección del Campus Comayagua, la
justificación no fuese válida, te lo hará saber,
advirtiéndote que tu retiro de la clase sin la
autorización respectiva, te repercutirá en
perjuicio de tu índice académico general.
Reposición de exámenes
Debes comprar formato de reposición de
examen en la tienda estudiantil, presentarte
ante la Vicerrectoría Académica en el
Campus de Tegucigalpa o ante la Dirección
del Campus Comayagua, adjuntando el o los
documentos que justifiquen la reposición. Al
tener el visto bueno deberás realizar el pago
por dicho trámite en contabilidad.
Matricula virtual
Ingresar al portal del alumno http://www.
ujcv.edu.hn.
Seleccionar el ícono inscripción en línea.
Seleccionar las asignaturas con los horarios
y sección que tú consideres.
Imprimir tu comprobante de inscripción.
Realizar tu pago de matrícula cuentas con
24 horas para realizar tu pago de lo contrario
se cancela tu matricula.

Matricula presencial
Llenar hoja de asesoría académica con el
visto bueno del asesor académico.
Realizar pago de matrícula en la oficina de
contabilidad.
Realizar inscripción de clases en la oficina
de registro y admisión.

26
ACTIVIDAD No. 4: PROCESOS ACADÉMICOS
Instrucciones: Responde de forma breve y clara lo siguiente:

1. Explica el proceso para realizar exámenes de reposición.

2. ¿Cuál es el proceso de deberás seguir para realizar tu próxima matricula del periodo?

3. ¿Cuál es el proceso para realizar un cambio de carrera?

27
 UNIDAD II
Bienestar y Desarrollo Personal

Objetivos
. Reflexionar sobre la responsabilidad y compromiso que implica ser un estudiante univeristario.

. Reconocer las competencias relacionadas a la inteligencia emocional en beneficio de un

crecimiento personal y una mejor calidad de vida.

. Comprender la importancia de los valores en el área personal, familiar y profesional.

. Aplicar estilos de vida saludable a través del concimiento de nuevas técnicas en beneficio de la
salud.
28
2.1 SER ESTUDIANTE UNIVERSITARIO
Llegar a la universidad implica un cambio, a veces no pensado ni analizado en su verdadera dimensión,
lo que puede ocasionar dificultades en el proceso de formación profesional. Es importante que tomes
conciencia de la responsabilidad y de los múltiples significados y compromisos que encierra haber
ingresado en el nivel superior de la educación.
Ser estudiante universitario significa:

1
Tener el privilegio de estar en el nivel superior
del sistema educativo.
No todos tienen acceso a la educación universitaria,
por una u otra razón, han quedado en el camino.
Piénsalo: Esto es un privilegio! eres un privilegiado!
La Educación superior no significa solamente que
es un grado más elevado, sino que hay excelencia
y mayor exigencia. Significa que debes esforzarte
más y aumentar tu nivel de responsabilidad. Es
posible que en los niveles educativos anteriores
lo importante fuera memorizar y reproducir
conocimientos. Ahora se trata de cuestionarlos,
analizarlos y producirlos, con criterio y autonomía

Tener oportunidad de intervenir en las profundas

modificaciones y mutaciones que ocurren en la
estructura y la dinámica del conocimiento.
Estamos viviendo lo que hoy se denomina la sociedad Esto significa el cultivo permanente de la mente

2
y la industria del conocimiento. Un conocimiento
que cambia y avanza vertiginosamente. Que hoy
puede tener vigencia y mañana volverse obsoleto.
Ante esta situación, es necesario tener claridad
sobre lo que significa conocer y qué ocurre en esa
relación entre sujeto y objeto y qué se requiere para
que haya una verdadera apropiación de la realidad
y su incorporación a las experiencias del sujeto.
Lo primero que habrá que tener claro es que nadie
aprende por otro. Es cada individuo, y solo él, quien
podrá tener la experiencia de apropiarse del objeto
de conocimiento para que ocurra el aprendizaje.
Habrá, por lo tanto, que hacer esfuerzos para
aprender a aprender, aprender a conocer y hasta
para aprender a olvidar.
para lo cual se debe estar en forma, interesado,
estar en forma, interesado, motivado, abierto a
todas las oportunidades de aprendizaje. Desarrollar
la capacidad crítica y creativa para encontrar la
información pertinente, analizarla y aplicarla a cada
situación concreta.
Esto no significa que para apropiarse del
conocimiento no tengas que trabajar en equipo y
compartir el proceso con los demás, pero siempre
responsabilizándose del propio aprender. Es por
eso, la evaluación y auto-evaluación tienen que ser
individuales.

29
 3 5
Contribuir con el desarrollo y progreso de la
comunidad.
El hecho de llegar a la universidad no significa
que se logró por el sólo esfuerzo personal o por
pura suerte o casualidad. Detrás de esto hay
una sociedad, una comunidad que, de una u otra
manera, contribuyó para que llegaras hasta el
lugar de privilegio en que te encuentras. Ahora, te
corresponde devolver parte de lo que ella te dio.
Debes tener sensibilidad y compromiso con los
problemas que afectan la sociedad y poner todo el
empeño y capacidad para prepararte y contribuir,
de alguna manera, con su solución.
Tener una actitud permanente de formación
en valores, en el saber, en el saber hacer, en el
saber ser, en el saber trascender.
Lo anterior significa que se debes lograr una
formación integral. Estar en forma en todos los
aspectos para actuar en el contexto de la situación
actual y con proyección de futuro. Significa ser
una persona ética, comprometida contigo mismo,
con el medio, con la institución, con los demás.
Compromiso que va mucho más allá de la simple
participación. Debes ser consciente de tus propias
limitaciones con el fin de poner todos los medios
necesarios para superarlas y al mismo tiempo
de las muchas potencialidades que posees para

4
Desarrollar actitudes y espíritu de investigación. aprovecharlas al máximo.
En el contexto de la evolución de los conocimientos,
del aprender a aprender y de los problemas que
afectan a la comunidad, es necesaria la búsqueda
permanente de la verdad y de estrategias para la
solución de problemas con miras a lograr mejor
calidad de vida, tanto individual como colectiva.
Esto significa que hay que desarrollar la autonomía
e independencia de pensamiento con el fin de
adquirir los últimos conocimientos científicos y los
diferentes métodos para conocer y poder actuar en
el contexto de la participación y la solidaridad en la
Educación Superior.

RECUERDA:
NO ESTUDIES
PARA APROBAR
LA ASIGNATURA,
ESTUDIA PARA LA
VIDA.
30
 6
Tener mayoría de edad mental.

9
Estar en capacidad de expresar el pensamiento
Ser estudiante universitario significa que debemos
por escrito y oralmente.
desarrollar actitudes y habilidades de auto-
El ejercicio de escribir es una actividad permanente
gestión, de auto- dirección, de trabajo autónomo
que enriquece la vida universitaria. La apropiación,
e independiente y construir, responsablemente,
construcción y comunicación del conocimiento es,
nuestro propio proyecto de vida. Además del auto-
en síntesis, la razón de estar en la universidad. El
aprendizaje y de la autoevaluaciones es necesario
ejercicio de escritura implica, a su vez, desarrollar
desarrollar la capacidad para el trabajo en equipo y
una permanente habilidad para tener el dominio
para aprender de los demás.
del lenguaje, el manejo de la argumentación y de
aplicación. Entre más se perfeccione el manejo

7
Tener actitud permanente de apertura. de la escritura y tu expresión oral mejor será el
Estar en la universidad, como trabajador intelectual, desempeño y el rendimiento en el aprendizaje.
significa tener una mente abierta al cambio y al
conocimiento, y una actitud respetuosa permanente
deseo de aprender. La vida universitaria se
desenvuelve en una actividad continua de lecturas,
elaboración de informes, presentación de trabajos
escritos, realización de actividades evaluativas,
solución de talleres y ejercicios hacia la pluralidad y
a la divergencia. Dicha apertura nos lleva a buscar
el trabajo interdisciplinario y a tener una visión
holística de la realidad. A respetar la divergencia y
a aprovechar las diferencias para crecer.

Tener sentido de pertenencia.

8
Pertenecer a algo, o a alguien, es afianzar la
identidad, contigo mismo, en primer lugar, y luego con
la institución y con el medio sociocultural. Significa,
por lo tanto, conocerte con tus potencialidades y
limitaciones para aprovechar las primeras y tratar
de superar las segundas, con el fin de desarrollar
el amor por ti mismo. Significa conocer y amar
la institución a la cual has ingresado. Conocer y
comprender el propio programa y el campo dentro
del cual aspiras a realizar tu proyecto de vida como
profesional. Identidad con el medio ambiente y
sociocultural en el que te desenvuelves y al cual
tienes que ofrecer tus aportes para mejorar.

31
¿
Entonces: Un universitario no solamente es activo, es
QUÉ ES SER
UNIVERSITARIO
¿ proactivo, es decir crea las situaciones haciendo
que ocurran, es artífice de su proyecto de vida. Esta
actitud requiere de un espíritu fuerte, que no se deja
abatir por las dificultades y redobla el esfuerzo si es
Ser universitario es mucho más que “estar” en la
necesario, porque tiene clara su meta.
universidad, es mucho más que “ir” a clase, es
mucho más que “tomar apuntes es más que sólo
Ser universitario significa tener una visión amplia
estudiar y aprobar. Ser universitario significa tener
y abierta (universal), ningún saber humano puede
pasión por descubrir y conocer la verdad, tener
serle indiferente, más allá de la propia carrera.
sed de entender y hambre de poder explicar el
Surge así naturalmente la necesidad de formarse
porqué de los fenómenos que observamos. Ser
en otros planos como el cultural, el estético, el
universitario significa ser protagonista de tu propia
espiritual... Y al mismo tiempo, como vive inmerso
carrera.
en la realidad, un universitario valora su condición
Un universitario no se contenta que alguien le
de estudiante a la que otros jóvenes de la misma
transmita los conocimientos, sino que elabora su
edad no pueden acceder.
propio conocimiento. Un universitario se nutre de
sus Profesores, de buena bibliografía, del mundo
que lo rodea y pregunta y se pregunta, para poder
encontrar sus propias respuestas que lo satisfagan.

32
 ¿
2.2 PLAN DE VIDA
AHORA A
DÓNDE VOY
¿ ¿
Como estudiante que inicias tu carrera universita-
ria debes planear tu trayectoria por la universidad,
creando un auténtico plan de vida estudiantil que
te permita avanzar con éxito al logro de tus metas.
¿QUÉ ES UN PLAN DE VIDA?
Es un plan estructurado que abarca diversos
aspectos: profesional, intelectual, social, familiar,
etc., Cada aspecto debe tener sus propias metas
específicas, ya que cada uno nos demanda roles y
habilidades diferentes. (María Angélica Moya)
PASOS PARA ELABORAR UN
PLAN DE VIDA:
1. Analiza los antecedentes y el
contexto del momento
“¿Cuál es mi situación? ¿Cuáles son mis fortalezas
y debilidades?” No se trata de elaborar un juicio,
sino de hacer una reflexión. Es importante que
conozcas dónde estás (tu condición actual) y los
conocimientos que tienes para tomar decisiones a
partir de hechos reales.
2. Establece metas en cada una de las áreas
Uno de los grandes errores que puede cometer
un estudiante que desea continuar sus estudios
universitarios es soñar demasiado. Soñar no es
malo, pero se debe establecer un plan por ejemplo,
la meta de estudiar una Licenciatura en Japón es
válida, pero “¿en realidad conozco la oferta de
carreras a nivel de pregrado en Japón?, ¿sé cuáles
son los requisitos?, ¿domino el idioma Japonés?,
¿Es una meta real? Debes pensar tomando en
cuenta el contexto personal y social.
33
QUÉ CONTINÚA
¿
3. Fija estrategias o acciones necesarias
en el tiempo
Una meta sin acciones es como planear una boda
sin pareja. Las acciones deben ser claras, con
secuencia lógica. Si la meta es ir a estudiar una
Licenciatura en Japón, las acciones deben ser
secuenciales: buscar universidades, conocer los
requisitos, tener claros los apoyos económicos,
tramitar la visa y tener, al menos, un conocimiento
básico del idioma.
4. Determina un indicador para saber si se
acerca o se aleja de esa meta
Una meta sin un indicador es sólo un buen deseo.
Es necesario establecer un proceso para evaluar
cómo va el avance. En el ejemplo de la Licenciatura,
se debe fijar una fecha final.
Al igual que cualquier plan este debes revisarlo
periódicamente de manera que puedas advertir si
se acerca o no al cumplimiento de tus objetivos.
En caso de que las acciones realizadas no rindan
sus frutos, está en condiciones de rectificarlas o de
proponer nuevos caminos.
RECUERDA:
INVERTIR TIEMPO Y
ARRIESGARSE EN PLANEAR
LA VIDA PERSONAL Y
PROFESIONAL SIRVE PARA
TOMAR MEJORES DECISIONES
Y MÁS EFECTIVAS.
 “QUIEN SIENTA SU VIDA VACÍA DE SENTIDO, NO SOLAMENTE ES
DESDICHADO, SINO APENAS CAPAZ ES DE SOBREVIVIR”

ALBERT EINSTEIN

Para poder elaborar un plan de Vida que sea adecuado, realista y que además te lleve a ser una persona
plenamente feliz a través del desarrollo de todo tu potencial humano, es necesario: “conocerse a sí mismo”
para ello debes realizar los siguientes ejercicios.

ACTIVIDAD No. 5: LINEA DE VIDA

Dibuja imágenes que representen tu pasado, presente y tu futuro, tan concretos y simbólicos como
desees, usa tu creatividad, el objetivo es reflejar tu propia historia de forma cronológica, reflexiona y
responde:
¿Qué dice de ti esa imagen? ¿Qué refleja de tu actitud hacia la vida? ¿Qué elementos aprecias de
ti y cuales necesitas cambiar?

PASADO

PRESENTE

FUTURO

34
ACTIVIDAD NO. 6: MI MATRIZ FODA

1. 1.
2. 2.
3. 3.
4. 4.
5. 5.

S DE
A B
L EZ IL

ID
TA

AD
F OR

ES
FODA
ES

A
D

M
DA

E
NZ
I N

TU AS
P OR
O

1. 1.
2. 2.
3. 3.
4. 4.
5. 5.

35
ACTVIDAD No. 7: ELABORANDO MI PLAN DE VIDA
Instrucciones: elabora en el cuaderno tu Plan de Vida. Para hacerlo, guíate por el siguiente ejemplo.

FECHA
META ÁREA OBJETIVO ACCIÓN INDICADOR
LIMITE
Iniciar la Licencia- Obtener el grado Obtener el grado
Iniciar en enero Año
tura de Periodismo Profesional en el menor en el menor tiempo
del 2018 2021
en la UJCV. tiempo posible. posible.
Asistir al gimnasio,
Mejorar mi Reducir 10% de mi Iniciar en enero Año
Salud citas con el
condición física peso actual del 2018 2018
nutriólogo
Inscribirme en
Ampliar mis Aprender Francés Iniciar en enero Año
Intelectual curso de francés y
conocimientos y computación del 2018 2019
computación
No “sobrecargar” la Reducir 30% el
No tener adeudos Dejar en “cero” el tarjeta de crédito; monto
Año
innecesarios Económico saldo de la tarjeta ahorrar un 20% del de adeudo
2018
de crédito sueldo mensual

Mantener Cuando menos,

Mejorar la
una Buena Hablar todas las hablar una Todo el
Familia Comunicación.
comunicación semanas. vez por semana tiempo
familiar
Incorporarme en
Mejorar mi relación Iniciar en enero Todo el
Servir en la iglesia Espiritual un ministerio de la
con Dios. del 2018 tiempo
iglesia.

36
2.3 INTELIGENCIA EMOCIONAL
El término inteligencia emocional fue utilizado por
primera vez en 1990 por Peter Salovey y John
Mayer, quienes la definieron como la capacidad
de controlar y regular los sentimientos de uno
mismo y de los demás y utilizarlos como guía del
pensamiento y de la acción.
Daniel Goleman es uno de los psicólogos y
neurólogos más reconocidos a nivel mundial, es la
persona que más ha escrito acerca de este tema.
En su libro titulado La Inteligencia Emocional
(1995), Goleman la define como:
¿Qué son las emociones?
Las emociones son alteraciones súbitas, rápidas
e intuitivas de nuestro estado de ánimo que
experimentamos casi sin darnos cuenta. Son
provocadas por ideas, recuerdos o acontecimientos
que producen reacciones rápidas que conducen
a actuar en función de lo que sentimos en ese
momento.

“LA CAPACIDAD DE
RECONOCER NUESTROS
PROPIOS SENTIMIENTOS
Y LOS DE LOS DEMÁS, DE
MOTIVARNOS Y DE MANEJAR
ADECUADAMENTE LAS
RELACIONES”.

Así mismo afirma que lo que marca el éxito Competencias de la inteligencia emocional
o el fracaso entre dos personas con el mismo Según el modelo de Daniel Goleman, las
CI, (cociente Intelectual), es precisamente la competencias de la inteligencia emocional se
inteligencia emocional. dividen en “intrapersonales las cuales se ocupan
Las personas casi siempre, relacionamos la de las emociones propias de cada persona” y las
inteligencia con la razón y el intelecto, sin embargo, “interpersonales” que trata de las interacciones
en la ciencia, en el amor, en la educación, en la emocionales entre dos o más personas.
vida familiar, en el ámbito laboral y empresarial,
se está valorando, cada vez más, la Inteligencia LA BASE DE LA INTELIGENCIA
Emocional. EMOCIONAL SON LAS EMOCIONES.

37
La Inteligencia Emocional puede organizarse
en cinco competencias:

. Confianza en sí mismo.
1. AUTOCONCIENCIA . Sentido del humor autocrítico.
Habilidad de reconocer y . Capacidad de evaluarse a sí mismo de una manera realista.
entender las emociones
propias, estado de ánimo
. Tener un entendimiento profundo de las propias fortalezas,
debilidades, necesidades y motivaciones.
e impulsos, así como su
. Reconocer cómo los sentimientos nos afectan.
efecto en los demás.
. Conocer las propias fuerzas y sus límites.

. Confiabilidad e integridad.
. Apertura al cambio.
. Controlar estados de ánimo inadecuados e impulsos
emocionales.
. Escoger las palabras cuidadosamente. 2. AUTORREGULACIÓN
. Evitar juicios erróneos. O MANEJO PROPIO
. Contenerse y considerar factores mitigantes. Habilidad para controlar
. Crear un ambiente de confianza y equidad. o redirigir los impulsos y
. Propensión a eliminar los juicios, pensar antes de actuar. estados de ánimo.
. Autocontrol.
. Mantener normas de honestidad.
. Estar abierto a ideas y enfoques novedosos.

. Fuerte impulso hacia el logro.

. Optimismo incluso frente al fracaso.
. Compromiso organizacional.
3. MOTIVACIÓN
Pasión para trabajar
por razones que van . Propensión a lograr metas con energía y persistencia.
más allá del dinero y el . Afán de triunfo.
estatus. . Iniciativa.
. Optimismo.

38
 . Capacidad para fomentar y retener el talento.
. Sensibilidad intercultural. 4. EMPATÍA

. Capacidad de encuentro con los demás. Pasión para trabajar

. Percibir sentimientos y perspectivas ajenos. por razones que van

más allá del dinero y el
. Ayudar a otros a desarrollarse. estatus.

. Entender a los demás; reconocer y conocer sus necesidades.

. Ejercer influencia, desarrollar tácticas interpersonales y enviar
mensajes claros y convincentes.
. Desarrollar y mantener una amplia red de contactos.
5. HABILIDADES . Estar comprometido a ayudar a que las personas mejoren.
SOCIALES . Ser sensible a los sentimientos de las personas.
Pericia en el manejo y . Entender varios puntos de vista.
construcción de redes . Manejar los conflictos de manera abierta.
de relaciones. . Estar dispuesto a colaborar.
. Trabajar en equipo.
. Habilidad para encontrar un espacio de mediación, diálogo y
consenso.

Las personas que tienen una elevada

inteligencia emocional acostumbran ser:

. Socialmente equilibrados, extrovertidos, . Acostumbran a ser abiertas y sociables, expre-

alegres, con poca predisposición a la timidez y san de una manera apropiada sus sentimientos
a dar vueltas a sus preocupaciones. y soportan bien la tensión.

. Demuestran estar dotados de una notable . Su equilibrio social les permite hacer rápida-
capacidad para comprometerse con las mente nuevas amistades; se sienten suficiente-
causas y las personas, acostumbran a asumir mente a gusto consigo mismas, lo que les per-
responsabilidades, mantienen una visión ética mite mostrarse alegres, espontáneas y abiertas
de la vida y son afables y afectuosos en sus a las experiencias sensuales.

. Acostumbran a conseguir los objetivos que se

relaciones.

. Su vida emocional es rica y apropiada; se proponen.

sienten a gusto consigo mismos, con los demás
y con el universo social en que viven.
39
APRENDER A EXPRESAR LAS EMOCIONES Saber convivir con las emociones o sentimientos
Algunas personas creen que es mejor no expresar negativos (ira, frustración, ansiedad, celos,
las emociones o los sentimientos, lo consideran odio, frialdad, arrogancia, pena) dando paso a
un signo de debilidad o hasta de mal gusto, otros las positivas (altruismo, alegría, generosidad,
al contrario, las dejan ir sin problemas. humildad, tolerancia) es una muestra de Inteligencia
Emocional.
¿QUÉ SUCEDE SI NO EXPRESAMOS
NUESTRAS EMOCIONES O
Podemos aprender a sustituir unas por otras y a
SENTIMIENTOS?
expresarlas adecuadamente, respetando nuestros
. Si no las expresamos, las emociones pasaran propios derechos y los derechos de los demás.
a ser un factor estresante y con el tiempo una Cuando logramos manejar bien nuestras emociones
manifestación de ansiedad. somos capaces de encadenarlos con otros estados
de ánimo favorables. En la medida en que seamos
. Es uno de los componentes esenciales de la capaces de dar paso a un estado de ánimo positivo
comunicación. (relajación, tranquilidad, empatía) estaremos
haciendo uso de nuestra Inteligencia Emocional.
. Es la única manera de suministrar a los demás
la información adecuada de cómo nos sentimos.
RECUERDA:
. Manifestar lo que sentimos da lugar a poder LA INTELIGENCIA
comparar nuestras reacciones delante de un EMOCIONAL SE PUEDE
hecho cualquiera, con el punto de vista y la
APRENDER, EJERCITAR
conducta del otro en el mismo hecho, ayudándolo
a exponer sus razones.
Y DESARROLLAR. “NO
SOBREVIVIRÁ EL SER
. No podemos reforzar al otro cuando sus MÁS FUERTE NI EL MÁS
conductas nos gustan si no expresamos lo que INTELIGENTE, SINO EL QUE
sentimos.
MÁS RÁPIDO SE ADAPTE A
LOS CAMBIOS”.

CHARLES DARWIN

40
ACTIVIDAD No 8. : EVALUANDO MÍ INTELIGENCIA EMOCIONAL
Las preguntas que encontrarás en este TEST se refieren a la manera habitual que tienes de actuar con las
personas con quienes te relacionas. No existen respuestas correctas incorrectas, sino respuestas sinceras
que deben reflejar tu estilo, tu modo habitual de pensar, hacer y sentir. La manera de responder es la
siguiente. De acuerdo a cada comportamiento que tengas, colocarás una cruz en la casilla correspondiente.
(Inteligencia Emocional, 2007)

COMPORTAMIENTO NUNCA ALGUNAS SIEMPRE

VECES
1. Me conozco a mi mismo, sé lo que pienso, lo que siento y lo
que hago.
2. Soy capaz de automotivarme para aprender, estudiar,
aprobar, conseguir algo.
3. Cuando las cosas me van mal mi estado de ánimo aguanta
bien hasta que las cosas vayan mejor.
4. Llego a acuerdos razonables con otras personas cuando
tenemos posturas enfrentadas.
5. Sé qué cosas me ponen alegre y qué cosas me ponen triste.

6. Sé lo que es más importante en cada momento.

7. Cuando hago las cosas bien me felicito a mí mismo.

8. Cuando los demás me provocan intencionadamente soy

capaz de no responder.
9. Me fijo en el lado positivo de las cosas, soy optimista.
10. Controlo mis pensamientos, pienso lo que de verdad me
interesa.
11. Hablo conmigo mismo, en voz baja claro.

12.Cuando me piden que diga o haga algo que me parece

inaceptable me niego a hacerlo.
13.Cuando alguien me critica injustamente me defiendo
adecuadamente con el diálogo.
14.Cuando me critican por algo que es justo lo acepto porque
tienen razón .
15. Soy capaz de quitarme de la mente las preocupaciones que
me obsesiona.
16. Me doy cuenta de lo que dicen, piensan y sienten las personas
más cercanas a mí (amigos, compañeros, familiares…)

17. Valoro las cosas buenas que hago.

41
 ALGUNAS
COMPORTAMIENTO NUNCA SIEMPRE
VECES
18. Hay cosas que no me gusta hacer pero sé que hay que
hacerlas y las hago.
19. Soy capaz de sonreír.

20. Tengo confianza en mí mismo, en lo que soy capaz de hacer,

pensar y sentir.

21. Soy una persona activa, me gusta hacer cosas.

22. Comprendo los sentimientos de los demás.

23. Mantengo conversaciones con la gente.

24. Tengo buen sentido del humor.

25. Aprendo de los errores que cometo.

26. En momentos de tensión y ansiedad soy capaz de relajarme

y tranquilizarme para no .
27. Soy una persona realista, con los ofrecimientos que hago,
sabiendo que cosas puedo cumplir y que no me será
posible hacer.
28. Cuando alguien se muestra muy nervioso/a o exaltado/a le
calmo y la tranquilizo.

29. Tengo las ideas muy claras sobre lo que quiero.

30. Controlo bien mis miedos y temores.

31. Si he de estar solo estoy, y no me agobio por eso.

32. Formo parte algún grupo o equipo de deporte o de ocio para

compartir intereses o aficiones.

33. Sé cuáles son mis defectos y cómo cambiarlos.

34. Soy creativo, tengo ideas originales y las desarrollo.

35. Sé qué pensamientos son capaces de hacerme sentir feliz,
triste, enfadado/a, altruista, angustiado/a…
36. Soy capaz de aguantar bien la frustración cuando no consigo
lo que me propongo.

37. Me comunico bien con la gente con la que me relaciono.

42
 ALGUNAS
COMPORTAMIENTO NUNCA SIEMPRE
VECES
38. Soy capaz de verme a mí mismo/a desde la perspectiva de
los otros.
39. Me responsabilizo de los actos que hago.
40. Me adapto a las nuevas situaciones, aunque me cueste algún
cambio en mi manera de sentir las cosas.

41. Creo que soy una persona equilibrada emocionalmente.

42. Identifico las emociones que expresa la gente de mi alrededor.

43. Identifico las emociones que expresa la gente de mi alrededor.

44. Soy capaz de divertirme y pasármelo bien allí donde esté.

45. Soy capaz de comprender el punto vista de los demás.

RESULTADOS PUNTUACIONES
A las respuestas NUNCA le corresponden 0
. Entre 0 y 20 puntos: Muy bajo
puntos
. Entre 21 y 35 puntos: Bajo
A las respuestas ALGUNAS VECES le
. Entre 36 y 45 puntos: Medio-bajo
corresponden 1 punto
. Entre 46 y 79 puntos: Medio-alto
A las respuestas SIEMPRE le corresponden 2
puntos.
. Entre 80 y 90 puntos: Muy alto

43
EL SIGNIFICADO DE LAS PUNTUACIONES
Muy bajo: con esta puntuación debes saber que
todavía no conoces suficientemente qué emocio-
nes son las que vives, no valoras adecuadamente
tus capacidades, que es seguro que las tienes. Son
muchas las habilidades que no pones en práctica,
y son necesarias para que te sientas más a gusto
contigo mismo y las relaciones con la gente sean
satisfactorias. Este programa de trabajo te podrá
ser de gran ayuda para aumentar tus habilidades
de inteligencia emocional.
Bajo: con esta puntuación tus habilidades emocio-
nales son todavía escasas. Necesitas conocerte un
poco mejor y valorar más lo que tú puedes ser ca-
paz de hacer. Saber qué emociones experimentas,
cómo las controlas, cómo las expresas y como las
identificas en los demás es fundamental para que
te puedas sentir bien, y desarrollar toda tu persona-
lidad de una manera eficaz. Este programa tratará
de ayudarte a mejorar.
Medio-bajo: casi lo conseguiste. Con esta puntua-
ción te encuentras rayando lo deseable para tus ha-
bilidades emocionales. Ya conoces muchas cosas
de lo que piensas, haces y sientes y, posiblemente,
de cómo manejar tus emociones y comunicarte con
eficacia con los demás. No obstante, no te confor-
mes con estos puntos conseguidos.
44
Medio-alto: no está nada mal la puntuación que
has obtenido. Indica que sabes quién eres, cómo te
emocionas, cómo manejas tus sentimientos y cómo
descubres todo esto en los demás. Tus relaciones
con la gente las llevas bajo control, empleando para
ello tus habilidades para saber cómo te sientes
tú, cómo debes expresarlo y también conociendo
cómo se sienten los demás, y qué debes hacer
para mantener relaciones satisfactorias con otras
personas.
Muy alto: eres un superhéroe de la emoción y
su control. Se diría que eres número 1 en eso de
la INTELIENCIA EMOCIONAL. Tus habilidades
te permiten ser consciente de quién eres, qué
objetivos pretendes, qué emociones vives, sabes
valorarte como te mereces, manejas bien tus
estados emocionales y, además, con más mérito
todavía, eres capaz de comunicarte eficazmente
con quienes te rodean, y también eres único/a
para solucionar posconflictos interpersonales que
cada día acontecen. De todos modos, adelante
con el programa Desarrollando LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL.
2.4 VIVIENDO CON VALORES
Los valores humanos son aquellas virtudes a las
que asignamos tanta importancia, que no podemos
ponerle precio, permitiéndonos orientar nuestras
decisiones y conducta ante la vida.
Nuestra sociedad es muy cambiante, todos los
días aparecen cosas nuevas. Existen prácticas
generalizadas que ponen en duda normas de
urbanidad, morales, de convivencia y de ética, entre
otras.

¿Qué es el valor?
En tu casa, un vaso de agua es algo sencillo y
común. No le das mucha importancia al valor que
tiene el agua. Si colocamos ese mismo vaso de
agua en el desierto y te encuentras acalorado y
deshidratado, de seguro que ofrecerías todo tu
dinero por este. Le darías más valor. ¿Qué es un valor humano?
En términos económicos, “valor” es un concepto
Los valores humanos son aquellas actitudes que
fácil de entender. Está estrechamente ligado al
nos sirven para orientar nuestras decisiones y
“precio”.
conducta ante la vida. Son como una brújula, nos
La vida nos ofrece muchos valores a los que no
llevan por el camino correcto, sin importar lo difícil
podemos colocarle precio. ¿Cuánto pagarías por
que sean las condiciones.
tener una familia sólida y unida? ¿Cuánto podría
costar un amigo leal? ¿Puedes comprar el amor
Estos son estudiados por una rama de la Filosofía
con dinero?
llamada axiología que sirve de base a la ética.
Los valores pueden ser positivos, cuando realzan
la condición humana; o negativos (antivalores),
cuando degradan la condición humana. La palabra
virtud, del latín “virtus”, significa "cualidad excelente"
y se refiere a los valores positivos. Una persona
virtuosa pone en práctica muchos valores positivos.

Los valores son una guía para nuestro

comportamiento diario. Son parte de nuestra
identidad como personas, y nos orientan para
actuar en la casa, en el trabajo, en la universidad o
en cualquier otro ámbito de nuestras vidas.

45
 “Los valores son principios que nos permiten orientar nuestro
comportamiento en función de realizarnos como personas. Son creencias
fundamentales que nos ayudan a preferir, apreciar y elegir unas cosas en
lugar de otras, o un comportamiento en lugar de otro. También son fuente
de satisfacción y plenitud.”
Bertel

4
VALORES MORALES Y VALORES
ÉTICOS
Como valores morales se conoce el conjunto de
normas y costumbres que son transmitidas por la Establece límites claros.
sociedad al individuo y que representan la forma

5
buena o correcta de actuar. En este sentido, los
valores morales nos permiten diferenciar entre lo
bueno y lo malo, lo correcto y lo incorrecto, lo justo
y lo injusto.
Los valores éticos son pautas de comportamiento No pierdas de vista las necesidades de tus hijos/as
que regulan la conducta, tienen un carácter y de tus padres.

6
universal y se van adquiriendo durante el desarrollo
individual de cada persona.

Estrategias para aprender y enseñar valores

Prepara reuniones familiares agradables para me-
humanos:
jorar siempre tus relaciones con padres, hermanos,

1 hijos y demás familiares.

Los valores son características positivas de

Da el ejemplo, esa es una de las mejores estrate-
gran importancia que nos ayudan a ser mejores
gias para enseñar valores; sin embargo, no es la
individual y socialmente. Se pueden enumerar
única manera.

2
muchos valores claves para la construcción
de una mejor sociedad, pero siempre se debe
tomar en cuenta que todos se encuentran
interligados.
Al reconocer un hecho de valor, aprovecha y utiliza
otras vías como el diálogo y el razonamiento

3
Al cometer algún error, pide disculpas. El perdón
se aprende en el núcleo familiar, no permitas que
en tu familia se guarde rencor.
46
EL VALOR DE LA HONESTIDAD
La honestidad es un valor humano, una actitud que
siembra confianza en uno mismo y en aquellos que
están en contacto con la persona honesta.
La honestidad hace que la persona actúe siempre
con base en la verdad y en la auténtica justicia,
dando a cada quien lo que le corresponde, incluida
ella misma.
La honestidad es una condición fundamental
para las relaciones humanas, para la amistad y la
auténtica vida comunitaria. Ser deshonesto es ser
falso. La deshonestidad no respeta a la persona en
sí misma y busca el encubrimiento; la honestidad,
en cambio, respeta la vida, se caracteriza por la
confianza, la sinceridad y la apertura, y expresa la
disposición de vivir a la luz de la verdad.

X
Características de una persona honesta
. Expresa respeto por sí mismo y por los demás. Algunos ejemplos de deshonestidad son: el
aparentar una personalidad que no se tiene para

. Actúa sin hipocresía ni artificialidad, antivalores ganarse la estimación de los demás; el mentir
continuamente; el simular trabajar o estudiar para
que crean confusión y desconfianza en los de- no recibir una llamada de atención de los padres o
más. del jefe; el no guardar en confidencia algún asunto

. Tiene una vida íntegra. Su conducta y su pensa- del que hemos hecho la promesa de no revelarlo;
no cumplir con la palabra dada y los compromisos
miento no son contradictorios. Habla de lo que hechos.
piensa y hace lo que ha dicho.

. Es leal a los principios benevolentes y univer- . No te aproveches de la ignorancia de tu prójimo.

Prácticas que favorecen la honestidad:

sales de la vida y sus decisiones se basan en

discernir claramente entre lo que es correcto y
. Guarda como propio el secreto ajeno.
lo que es erróneo. . Evita guardar las cosas que no te pertenecen y
. Se rige por normas que dan guía y valor para involuntaria o por descuido hayas dañado.
restituye todo aquello que de manera

comprender y respetar las relaciones humanas.

. Aprecia la interconexión del mundo natural y no

malgasta, abusa ni desperdicia las riquezas de RECUERDA:
los recursos destinados al bienestar de la hu-
LA HONESTIDAD GENERA
manidad.
CONFIANZA Y CONDUCE A LA
Una persona honesta nunca decepciona la confian- MEJORA PERSONAL Y AJENA,
za depositada en ella. Usa los recursos de manera PUES CONSISTE EN OBRAR
adecuada para las necesidades básicas humanas,
morales y espirituales, y no da por supuesto el de- CON RECTITUD Y VIVIR COMO
recho a disponer de los propios recursos. HOMBRE DE BIEN.

47
EL VALOR DE LA RESPONSABILIDAD . Enfrenta con valor tus defectos y busca la
manera más eficaz de superarlos.

. Rectifícate cada vez que te equivocas y

Podemos definir a una persona responsable
como aquella que asume los resultados de sus
decisiones. La Real Académica Española define cumple con tu deber, en las labores grandes y
pequeñas sin hacer distinción.
responsabilidad como: “Capacidad existente en
todo sujeto activo de derecho para reconocer y . No dejes que los demás elijan por ti, tú eres
aceptar las consecuencias de un hecho realizado el dueño de tu vida, de tu imagen y de tus
libremente.” pensamientos.
La mejor forma para tener una mejor calidad de
vida y conseguir todas las metas planteadas es ser
responsable, es decir, prever, conocer y aceptar
. Aprende de los errores este un punto a favor de
la responsabilidad.
todas las consecuencias de las cosas, palabras o
acciones que realizamos o decimos. . Trazarte metas y esfuérzate por cumplirlas sin
Características de una Persona responsable: distraerte.

. Se compromete con lo que hace.

. Evita las mentiras que justifican su negligencia. . Aprende a comprometerte con lo que hagas.
. Deja de poner excusas y no culpa a las . Haz una lista de todos los aspectos en los que
personas por sus errores. quieres ser más responsable: ser un mejor amigo,
. Práctica la autodisciplina cuidar mejor tu auto, ser un mejor estudiante, ser
un mejor hijo (a). Empieza con lo más pequeño y
Prácticas que favorecen el valor de la sigue adelante.

. No pierdas el tiempo culpando a los demás de tus . Involúcrate en actividades diarias en tu hogar,
responsabilidad:

acciones. Siempre cumple con tus compromisos; trabajo, universidad, y con el tiempo serás más
si fallas acepta los errores con humildad y trata responsable de forma automática. Recuerda la
de corregirlos. inactividad lleva a la irresponsabilidad.

. Únete a personas con actitud positiva y que

compartan el sentimiento de responsabilidad,
harán que tu calidad de vida mejore al 100%.

. Enfócate en cumplir tus objetivos. Con esto serás

más responsable y te ganarás la confianza de
los demás.

. Evita provocar discordia y malos entendidos

entre las personas que conoces.

48
EL VALOR DE LA PUNTUALIDAD
El valor de la puntualidad es la disciplina de estar a
tiempo para cumplir nuestras obligaciones: una cita
del trabajo, una reunión de amigos, un compromiso
de la oficina, un trabajo pendiente por entregar.
Señala el orden en que una persona vive y sobre
todo el respeto que tiene por las personas con
quien se relaciona.
La puntualidad es una virtud que cada vez menos
personas ponen en práctica.
La puntualidad como valor es una de las cualidades
EL VALOR DEL RESPETO
más valiosas que puede tener una persona;
El respeto es un valor que permite al ser
transmite seriedad, compromiso, profesionalidad y
humano reconocer, aceptar, apreciar y valorar
sobre todo respeto por los demás.
las cualidades del prójimo y sus derechos. El
Prácticas que favorecen el valor de la respeto no sólo se manifiesta en la actuación de
puntualidad: las personas o su acatamiento de las leyes, sino

. Procura llegar antes a los sitios Hay un dicho
militar que dice “si no quieres llegar diez minutos
tarde, llega cinco minutos temprano”.
también hacia la autoridad, como sucede con los
alumnos y sus maestros, los hijos y sus padres o
los subalternos y sus jefes. También es aplicable
a las relaciones entre grupos de personas, entre

. Se ordenado. países y organizaciones de diversa índole. No es

simplemente la consideración, sino que implica un

. Usa reloj y alarmas para estar pendiente de sus verdadero interés no egoísta por el otro, más allá
de las obligaciones explícitas que puedan existir.
actividades.
El respeto exige un trato amable y cortes; el respeto

. Se consciente acerca del tiempo. El tuyo y el de es la esencia de las relaciones humanas, de la vida
en comunidad, del trabajo en equipo, de la vida
los demás.
conyugal, de cualquier relación interpersonal. Por

. Aprovecha la tecnología. Las herramientas

el contrario, la falta de respeto genera violencia y
enfrentamiento. Cuando dicha falta corresponde
digitales pueden convertirse en tus grandes
a la violación de una norma o una ley, incluso es
aliados a la hora de organizar tus tareas.
castigada a nivel formal. Este castigo puede ser
una multa económica o hasta el encarcelamiento.

49
 X
Ejemplos de falta de respeto en las relaciones
sociales:
. La difamación y las burlas rebajan la dignidad
de las personas y este trato injusto es una falta
de respeto.
. En cualquier sociedad (familia, aula, empresa,
entre otros) debe haber autoridades que la dirijan
(padres, profesores, jefes); esto exige a hijos,
alumnos y subordinados un trato disciplinado y
obediente. Las rebeldías son faltas de respeto
hacia la sociedad.
. Las faltas de educación voluntarias (desplantes,
portazos) son claros ejemplos de falta de respeto
hacia los demás.
. La mujer es igual al hombre y es injusto e
irrespetuoso tratarla como un objeto sexual.
50
Viviendo el valor
El valor del respeto se ejerce cuando mostramos
aprecio y cuidado por el valor de algo o de alguien.
Puede estar dirigido hacia los derechos y la digni-
dad de las otras personas, hacia los de nosotros
mismos y también hacia el entorno natural, inclu-
yendo las plantas y los animales que lo integran.
Nos ayuda a conservar intacto aquello que más
apreciamos en la vida y nos enseña a reconocer
aquello que más aprecian los demás.
Auto respeto
Otro aspecto importante es el respeto a uno
mismo o auto respeto. Tener auto respeto significa
valorar su propia existencia. Cuando se valora a sí
mismo, también respetará a los que le rodean y a
la vida.
Una persona que se auto respeta es capaz de:
. Darse espacio a sí mismo y a los demás.
. Permanecer estable internamente, sin una
sensación errónea de inferioridad o superioridad.
. Desprenderse y no presionar a los demás para
satisfacer sus deseos.
. Expresarse con dulzura, naturalidad y
espontaneidad, pero con honestidad y coraje.
. Procura que sus palabras y acciones estén llenas
de consideración, discerniendo siempre qué es
lo más preciso para decir o hacer, de modo que
nadie se sienta herido ni molesto.
. Respetar a los demás.
PODEMOS FORTALECER EL RESPETO

Aprendiendo a escuchar: miremos con respeto

a todas las personas que se cruzan en nuestro
camino, detengámonos un momento, saludemos,
miremos a los ojos y deseemos un buen día, o
simplemente demos las gracias con sinceridad.

Tomemos la decisión de aprender: el que cree

que ya lo sabe todo, está estancado. El mundo
cambia continuamente y nosotros con él y cada
persona o situación que se presenta en la vida, es
una valiosa oportunidad para aprender y crecer.

Coloquémonos en los zapatos del otro: nadie

hace cosas por fastidiar al otro, usted no conoce
la situación que otros pueden estar viviendo. De
vez en cuando es necesario que tratemos de
pensar y sentir como lo está haciendo la otra
persona; es decir, desde nuestro punto de vista.
Extender nuestra comprensión hacia los demás
implica volverse más compasivo.

No seamos intransigentes: que alguien tenga un

defecto o que diga o haga cosas improcedentes,
no lo condena como persona, siempre podemos
recapacitar o cambiar nuestra actitud o
comportamiento. Por lo tanto, no rechacemos,
discriminemos o maltratemos a otros porque no
hacen lo que deseamos o esperamos, tengamos
más paciencia y comprensión. Nadie es más ni
menos que nosotros. Todos somos diferentes
Aceptemos a los demás con sus defectos y
cualidades, sin juzgarlos con ligereza.

51
ACTIVIDAD No. 9: ESTUDIO DE CASO

LA ALUMNA EJEMPLAR

Lorena estudia su Licenciatura en una universidad de mucho prestigio en la

localidad. Su promedio es 96% y aspira con ello a una mención honorífica y
a una probable beca para cursar una maestría en Europa, la cual debe de
comenzar el siguiente semestre. Siempre ha soñado con la mención y, más
que todo, con la maestría, lo cual le permitiría trabajar en una empresa grande
en el país o en el extranjero. Además, es una de las personas más queridas en
el salón debido a que siempre es una amiga dispuesta a ayudar y a escuchar a
la gente cuando tiene problemas. En pocas palabras, es una persona ejemplar,
orgullo de sus padres.

Esta mañana, al presentar el último examen de la última materia del último

semestre, una de sus mejores amigas le pide que le pase el examen para que
lo copie. Dicha amiga está “en la cuerda floja”, esto es, si reprueba esta materia
la expulsan de la universidad ya que la ha cursado en reiteradas ocasiones,
por lo que está desesperada…se le nota en la cara y en el comportamiento
nervioso, una noche antes se le presentó un problema personal y no estudió.
Esta amiga está segura de que sus papás la castigarían muy severamente si
reprobara.

Si Lorena ayuda a su amiga, ésta se salvará de un castigo seguro y de un

futuro incierto. Pero al mismo tiempo sabe que está cometiendo una falta a
la ética, puesto que va en contra de sus principios morales. Además, si el
profesor descubre que dio a la amiga el examen, Lorena se va expulsada de
la universidad inmediatamente con el correspondiente cero en su examen, el
adiós a su mención honorífica y al viaje a Europa. Por otra parte, si no ayuda
a su amiga, todos en la generación la van a considerar una persona insensible
y nefasta, por lo que dejarán de llevarse con ella. (Universidad Anauac Mayac)

52
Preguntas

1. Conforme a los hechos de este caso ¿Qué piensas que debería hacer Lorena? Explica tu respuesta.

2. Identifica los valores que están ausentes. Explica tu respuesta.

Condiciones de entrega del caso

1. Debe existir claridad dentro de las respuestas.
2. Considerar la redacción y la ortografía.
3. Expresar las ideas de manera directa y concisa

53
2.5 HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA
SALUDABLES
¿Qué es estilo de vida?
Es el conjunto de actividades que una persona,
pueblo, grupo social y familia realiza diariamente
o con determinada frecuencia; todo depende de
sus conocimientos, necesidades, posibilidades
económicas, entre otros aspectos
¿Qué son los estilos de vida saludables?
Son hábitos y costumbres que cada persona rea-
liza para lograr un desarrollo y un bienestar, sin
atentar contra su propio equilibrio biológico y su
relación con su ambiente natural, social y laboral.
¿Cuáles son los hábitos no saludables?
X
Son aquellas acciones que van en contra de tú la
salud, por ejemplo:
. El consumo excesivo de cigarrillo.
. El alcoholismo.
. El estrés.
. La violencia intrafamiliar
. Malos hábitos alimentarios.
. El sedentarismo.
54
¿Cuáles son las actividades que protegen tu
salud?
Algunas actividades que debes realizar en pro de
tu salud son:
. Actividad física, realizar ejercicio frecuentemente.
. Mantener un peso adecuado de acuerdo a tu
edad y estatura.
. Llevar una alimentación balanceada.
. Controlar y evitar el estrés en tu vida diaria.
Promover y velar porque tu ambiente de trabajo
sea agradable y seguro.
. Evitar el consumo de alcohol y cigarrillos. Evitar
a las personas fumadoras en sitios cerrados. Si
eres fumador, abusas del alcohol o consumes
sustancias psicoactivas (drogas), busca ayuda
con un especialista.
. Asistir al control médico periódicamente. Si
tienes niños, llévalos periódicamente al médico
y aplícales las vacunas requeridas según su
edad.
¿Qué es el estrés y cómo afecta tu vida?
La organización mundial de la salud define el
estrés como el “conjunto de reacción fisiológicas
que preparan el organismo para la acción”.
El estrés es una respuesta automática y natural
de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos
resultan amenazadoras o desafiantes. Cuando
la respuesta de estrés se prolonga o intensifica
en el tiempo, nuestra salud, nuestro desempeño
académico incluso nuestras relaciones personales
o de pareja se ven afectadas.
A continuación te damos algunas ¿Por qué la actividad física realizada en forma

.
recomendaciones que te ayudaran a tener un frecuente es un buen hábito?
manejo adecuado del estrés: Cualquier actividad física (ejercicio, recreación,

. Reconoce tus logros y limitaciones. deporte) es saludable porque:

. Piensa siempre en forma positiva. . Mejora la capacidad de tu corazón Mantienen la

presión arterial en sus valores normales.Mejora

. Reconoce las cosas buenas de la vida, de la tu capacidad física y mental.

gente, de tu trabajo.
. Aumenta las defensas del organismo.
. Realiza actividades que sean gratificantes a ni- . Permite manejar el estrés y en algunos casos
vel individual, familiar y laboral.
lo evita.

. Comenta tus miedos, iras, preocupaciones. . Le genera una sensación de descanso y

. Respeta y disfruta las horas de descanso de al- bienestar.

muerzo y comidas sin pensar en el trabajo o en
las actividades diarias.
. Previene enfermedades.
. Disfruta más de tu tiempo en compañía de tu fa- Para hacer ejercicio no es necesario ir al gimnasio,
ni esperar los fines de semana o eventos deporti-
milia. No aplaces tus vacaciones. vos. Algunas propuestas son Caminar diariamente

. En lo posible emplea los fines de semana para en forma regular mínimo durante quince minutos,
emplear las escaleras en lugar del ascensor no uti-
actividades de recreación y descanso. lizar el vehículo para recorrer distancias cortas.

. Delega en el personal adecuado responsabili- El estilo de vida saludable es cuestión de actitud

personal, pues saber y desear no es suficiente. La
dades de tu trabajo, recuerda que el trabajo en salud es un beneficio que se ofrece con facilidad
equipo es más gratificante y efectivo. para aquellos que se esfuerzan por ella.

55
ACTIVIDAD No. 10: TEST: ¿LLEVO UNA VIDA SALUDABLE?
Mejora algunos hábitos cotidianos. Responde con honestidad y descubre cuán sano es tu estilo de
vida. Los resultados pueden ayudarte a seguir así o a impulsar cambios cuanto antes. Instrucciones:
encierra con un círculo la respuesta con la que tu más te identificas.

1. ¿Te sientes conectado (a) con tu cuerpo?

a. Sí 7. ¿Consumes frituras?
b. Relativamente a. Nunca o, a lo sumo, una vez a la semana
c. No b. Entre dos y tres veces por semana
c. Más de tres veces a la semana
2. ¿Realizas al menos un chequeo médico (de
control) por año? 8. ¿Cómo evalúas tu rutina laboral?
a. Sí a. Activa pero manejable
b. Me hago chequeos, pero pasa más de un año b. Bastante intensa
entre uno y otro c. Estresante
c. No suelo realizarme estudios, o sólo lo hago
cuando tengo algún problema de salud 9. ¿Comes entre el desayuno, el almuerzo, la
merienda y la cena?
3. ¿Fumas? a. Dos veces al día, para no tener tanta hambre al
a. No almorzar o cenar.
b. Poco b. Algunas veces sí, golosinas o snacks.
c. Bastante o mucho c. Siempre como lo que encuentre a mano entre
comida y comida.
4. ¿Trabajas o vives en ambientes donde se
fuma? 10. ¿Con qué frecuencia realizas actividad físi-
a. No ca?
b. Eventualmente a. Dos o más veces por semana
c. Sí b. Una vez a la semana
c. No realizo con regularidad
5. ¿Bebes alcohol?
a. No, o lo hago socialmente de vez en cuando 11. ¿Realizas alguna actividad que te distiende
b. Sí, entre dos y cuatro veces a la semana y relaja?
c. Sí, todos o casi todos los días. a. Sí
a. A veces
6. ¿Te preocupas por llevar un plan de c. No
alimentación balanceada?
a. Sí, de hecho lo hago 12. ¿Logras conciliar y mantener el sueño nor-
b. Sí, pero no siempre lo logro malmente?
c. No a. Sí
b. A veces
c. Generalmente no

56
13. ¿Estás en contacto con el aire libre? 14. En la semana, ¿cuántas cuadras sueles ca-
a. Si, no es todos los días, al menos los fines de minar por día?
semana a. 15 o más
b. sí b. Entre 5 y 15
c. Eventualmente c. Menos de 5
d. Nunca
15. ¿Cómo evalúas tu vida afectiva actual?
a. Positiva
b. Aceptable
c. Negativa
PUNTAJE
Suma 10 puntos por cada respuesta (a)
Suma 5 puntos por cada respuesta (b)
Suma 0 puntos por cada respuesta (c)

RESULTADOS
Si obtuviste entre 100 y 150 puntos:
Tienes una calidad de vida realmente saludable. Conserva tus hábitos y recuerda que a medida que
pasan los años debemos adaptar los cuidados e intensificarlos. El modo de lograrlo es continuar atento
a tus necesidades y mantener un estrecho contacto con tu cuerpo.

Si obtuviste entre 50 y 95 puntos:

Si bien tienes un estándar de vida que alcanza los parámetros de lo saludable, te falta para estar
realmente bien encaminada. Revisa los ítems en los que obtuviste menos puntaje y, una vez identificadas
las debilidades, revierte buscando información al respecto y adoptando algunas de las sugerencias que
ayudan a cuidar la salud.

Si obtuviste entre 0 y 45 puntos:

Tu cuerpo no tiene repuesto y tu vida es una sola. No estás preservando tu salud como deberías si tu
objetivo es vivir muchos años y vivirlos bien. Primer paso, convéncete de la necesidad de un cambio y
avanza. Segunda instancia, consulta a un médico, necesitas conocer tu estado físico y establecer un
plan de vida saludable cuanto antes.

“ABUNDANTES BENEFICIOS
ESPERAN A QUIENES DESCUBREN
EL SECRETO DE ENCONTRAR LA
OPORTUNIDAD DE LLEVAR UN
ESTILO DE VIDA SALUDABLE”

57
 UNIDAD III
Estrategias de Aprendizaje

Objetivos
. Aplicar diferentes estrategias de estudio que permita un aprendizaje autónomo y significativo.

. Desarrollar estrategias que faciliten mantener una memoria activa.

. Reconocer las diferentes inteligencias múltiples y estilos de aprendizaje.

. Desarrollar estrategias para el manejo eficaz el tiempo.

58
3.1 HÁBITOS Y TÉCNICAS DE ESTUDIO
¿ SABÍAS QUE
¿ Ambiente de Estudio
Uno de los principales inconvenientes de
aprendizaje en los estudiantes que ingresan a la
universidad se debe a la falta de hábitos de estudio
adecuados.
¿Qué es un Hábito?
Es una acción repetida que funciona como
respuesta a una experiencia previa determinada
por un contexto. Según las teorías cognitivas más
actuales, no es únicamente una automatización,
sino que incluye a la conciencia, las metas y la
motivación del momento.
Dependiendo de la complejidad, incorporar un
nuevo hábito puede demorar entre 18 y 254 días,
aunque la mayoría logra hacerlo en 66 días, asegura
un estudio de la University College London.
Para consolidar un hábito de estudio es
recomendable empezar con sesiones cortas,
controlar influencias que afectan el rendimiento
como teléfono, redes sociales, otras, es necesario
definir metas claras tratando de alcanzarlas.
¿Qué es Estudiar?
Estudiar es un intento sistemático de comprender,
asimilar, fijar y recordar los contenidos objeto
del aprendizaje, valiéndose de unas técnicas
adecuadas. Exige una actitud de la mente y de la
voluntad decidida de aprender.
59
FACTORES QUE INFLUYEN EN EL
ESTUDIO
. Lugar para estudiar: asegúrate de que siempre
sea el mismo sitio para asociarlo con tu necesi-
dad de estudio y generar un hábito.
. Iluminación del lugar: la mala iluminación produce
falta de concentración y baja nuestros niveles de
atención. Además, puede repercutir en dolores
de cabeza, fatiga ocular y cansancio. Elige la
luz natural y si es necesario, poténciala con una
lámpara portátil de 60 W o superior direccionada
hacia lo que estás leyendo.
. Postura: una buena postura, además de ayudar
a oxigenar bien nuestro cerebro y las distintas
partes del cuerpo, nos predispone de una mejor
forma para estudiar. Lo ideal es contar con una
mesa con una superficie amplia para colocar
todos los materiales que vas a utilizar sin
abandonar tu posición y que sea proporcional
con relación a la altura de la silla.
Organización del tiempo de estudio
. Horario: elabora una tabla de horarios en Excel
que contemple todas tus actividades semanales
fijas en distintos colores para determinar cuántas
horas podrías dedicarle al estudio.
Será un horario flexible para contemplar los
imprevistos y estará visible en el escritorio de tu
computadora así como impreso en el lugar físico
que elegiste para estudiar diariamente.
. Organización de tareas: antes de empezar a
estudiar realiza una guía de estudio que enumere
los temas. Esto te servirá de referencia y te
servirá como hilo conductor. Intenta reproducirla
cuando finalices, sin mirar la lista de referencia.
Empieza por las asignaturas con una dificultad
media y continúa por las más difíciles durante
la mañana. Deja para el final aquellas simples
que puedes repasar en la tarde cuando tu
concentración disminuye.
Es contraproducente estudiar asignaturas con
contenidos similares porque te cansarás, por
lo tanto altérnalas.
. Recomendación: consigue una agenda pequeña
que puedas llevar siempre a clase y utilízala
exclusivamente para anotar citas, fechas de
evaluaciones y plazos para entregar trabajos.
Es muy práctico tener un respaldo en papel que
puedas consultar rápido.
TÉCNICAS DE ESTUDIO
Subrayado: su objetivo es destacar las ideas
principales y los detalles de apoyo que aportan
al concepto. Permite un estudio activo y atento,
facilitando la revisión y retención de información
para estudiarla posteriormente.
Fases
a. Primera lectura: comprensión global del texto
durante la cual no subrayarás.
b. Lectura por párrafo: lee el párrafo completo antes
de marcarlo. Luego subraya las ideas que expresan
los aspectos medulares del párrafo y aquellas
secundarias que ejemplifican, respaldan, explican
o extienden el concepto principal. Utilizarás dos
colores para diferenciarlas.

. Estudiar en grupo: resultará de utilidad si hay

compromiso, predisposición a la colaboración y
si el grupo tiene capacidad de concentración.
Una buena idea es que cada integrante del
grupo tenga su turno para cumplir el rol de ser
quien enseña por unos minutos, explicando un
tema, formulando preguntas y contrastando
la información. El resto oficiará de aprendices
que intentan resolver las consignas y luego se
cambian los papeles.

60
TÉCNICAS DE SUBRAYADO

Técnica Ventaja Desvantaja

1.Pensamiento completo: consiste en Toma pocos minutos. Requiere mayor esfuerzo
subrayar toda palabra que consideremos de revisión.
importante para explicar la ideal central.
Se subraya más y los conceptos son
precisos.
2. Pensamiento incompleto: marca úni- Es sencillo contestar a las Necesitas gran capacidad
camente los sectores que presentan la preguntas que te formules a de recordar lo que no
idea principal y los detalles imprescindi- ti mismo y crea señales en la marcaste, además de que
bles. memoria. la revisión llevará tiempo.
3.Telegrama: resalta la idea principal Personaliza la escritura, acorta el se precisa de mucho
y su apoyo evitando las redundancias texto, lo torna amigable. tiempo para distinguir
o palabras sin importancia (artículos, lo relevante y es difícil
preposiciones). Al finalizar, quedará como de revisar debido a la
un telegrama que ofrece lo esencial. escasez de palabras
subrayadas.

4. Señalización personalizada: es una Promueve la atención porque Gran esfuerzo inicial.

técnica de complemento a las demás, en los detalles destacados serán
la cual señalas los conceptos principales complementados con tu memoria
y detalles de apoyo empleando y agiliza el repaso.
asteriscos, líneas, doble línea, colores u
otros guineos. Utiliza siempre los mismos
símbolos para automatizar la práctica.

ESQUEMA
Es la representación jerárquica, gráfica y concre-
ta de un texto a partir del subrayado. Un buen es-
quema se capta con un simple vistazo porque su
estructura lógica responde a la subordinación de
ideas, desde la principal a la menos importante. Su
visualización permite reconocer los vínculos que
hay entre las ideas de un mismo tema.
Características:
. Se realiza a partir del subrayado de un texto.
. Aplica flechas, puntos, recuadros, llaves,
dibujos alegóricos, palabras claves.
. Brevedad.
Ventaja: desarrolla la habilidad de sintetizar y
analizar, propiciando un estudio profundo de los
tópicos.
Desventaja: implica mucho tiempo.

61
Ejemplo
Título

Idea Principal 1 Idea Principal 2 Idea Principal 3

idea secundaria1 idea secundaria 2 idea secundaria1 idea secundaria 2

detalle

detalle
Ilustración 1 Ejemplo de esquema. Fuente
Técnicas Y Hábitos De Estudio eBook gratuito
elaborado por universia.

MAPAS CONCEPTUALES:
Representan relaciones significativas entre conceptos e ideas que nos permiten formar proposiciones con
significado. Funciona como una herramienta gráfica que organiza la información jerárquicamente.

Elementos de un mapa conceptual

Concepto: se distinguen las ideas generales más
importantes y las que se desprenden de ellas.
Palabras de enlace: son palabras que ayudan
a unir dos o más conceptos con el fin de formar
proposiciones. Unen conceptos mediante líneas
que indican la relación entre ellos.
Proposiciones: frases logradas a partir de la
relación de conceptos y palabras de enlace. Incluir
ejemplos: acontecimientos u objetos concretos que
aclaren las ideas principales.
Gráficos: elipses u óvalos (dentro se escriben los
conceptos) y líneas (junto a las palabras enlace).

62
DIAGRAMA DE LLAVES: Un diagrama de Cómo construir un diagrama de llaves
llaves ayuda a representar visualmente el conjunto
de ideas que giran entorno a un tema, pero de
. Se utilizan llaves dentro de las cuales se colocan
las ideas principales con palabras concretas,
forma sintética. desarrollando las ideas secundarias y sus
detalles de manera horizontal.

. Se emplea una llave por idea, que irán

disminuyendo su tamaño conforme su relevancia
Twitter
vaya siendo menor.
Facebbok

. Las ideas se expondrán lógicamente en lugar de

Redes Sociales
Pinterest
Google
seguir el orden que aparece en el texto. De esta
forma, un mismo concepto puede aparecer en
contenidos
un párrafo del principio y luego en las últimas
en internet
páginas, pero se plasmará de manera conjunta
en el diagrama.
Texto

Tipo de
. Es importante tener en cuenta que un tema
no constituye un bloque cerrado, sino que se
información Audio pueden agregar datos, modificarlo y apelar a la
creatividad para armar un orden con el cual te
sientas cómodo a la hora de estudiar.

Videos

RECOMENDACIONES A CONSIDERAR
PARA CADA ÁREA DE ESTUDIO
Estas recomendaciones fueron dadas por
Alice Jovanna Casanova-Ocasio, Doctora en
Filosofía que se desempeña en la Asociación
Puertorriqueña de Aprendizaje a Distancia.

63
Para estudiar Matemáticas: aborda este campo con
la mente despejada al inicio de la jornada de estudio.
Basar aprendizaje en ejercicios prácticos.

Para estudiar Ciencias Sociales: utiliza esquemas y resúmenes para de-

tallar ideas centrales e interconectarlas. Requieren observación, reflexión y
memoria.

Para estudiar Ciencias Naturales: emplea recursos gráficos, esquemas y

mapas conceptuales, que ayudan a asociar los conceptos básicos y facilitan la
memorización comprensiva. Apela a la intuición, observación, análisis y lógica.
Apóyate en la realización de experimentos y actividades compartidas.

Para estudiar Idiomas: ejercicios prácticos continuos. Inclusión de mate-

riales audiovisuales

Para estudiar Lengua y Literatura Gramática: sintaxis y otros contenidos del

área práctica deben estudiarse con ejercicios. Literatura y otros contenidos del
área teórica exigen trabajo memorístico. En ambos casos sirve la lectura y la
escritura frecuente.

Otras herramientas indispensables que todo universitario debe conocer:

Cuadros sinópticos, Infografías, Presentaciones digitales (Power Point,
Prezi). Recursos para la búsqueda de información (Google Académico).
Recursos para procesamiento de datos (Excel).

Estrategias para un buen rendimiento . En clase, pregunta cuando no entiendas.

académico
. Haz una lectura completa del material asignado . Trabaja con un tutor.
. Entérate/familiarízate con los recursos
antes de ir a clase; subraya y resume el
contenido.
disponibles en la biblioteca y en Internet que
. Cuando leas, haz una lista de preguntas sobre puedan ser útiles.
ese material y luego respóndelas. Anota tus
dudas y consúltalas. . Acércate a los profesores y pídeles lecturas
complementarias y material con ejercicios.
. Busca las palabras y conceptos que desconozcas
y escribe las definiciones en tus apuntes. . Forma grupos de estudio y haceros preguntas
entre vosotros.
. Asiste a todas las clases; presta atención y toma
apuntes. . Acude a tutoría para comentar temas respecto a
tu rendimiento con el profesor.
64
AL ESTUDIAR DEBES:

REVISAR EL MATERIA LEER COMPRENSIVA Y SUBRAYAR Y TOMAR

ANTES DE ACTIVAMENTE NOTAS A MEDIDA
COMENZAR A LEER QUE LEES
Tiene todos los materia- Si no entiendes lo que es- Haz anotaciones en los
les tas leyendo no avances. márgenes.
Conoce que entra. Dos colores para subra-
Si no estas concentrado yar
Conoce las pautas del
no avances. Elabora y completa tus
profesor.
Hecha pre-lectura. apuntes.

HACER RESUMENES Y/O REPASAR LO

ESQUEMAS Y MAPAS ESTUDIADO VARIAS
CONCEPTUALES VECES
Identifica ideas prinicipa- No lo dejes para el final.
les y secundarias. Intercala repaso y estu-
dio.
Utiliza tambien tus pro-
A + repaso + recuerdo=
pias palabras.
asimilacion.
Conéctalos con lo ya Asi no te quedarás en
prendido. blanco.

ALGUNAS RECOMENDACIONES
EXTRAS PARA UN ESTUDIO EFICAZ
. Intercala periodos de estudio del “ que duele”
( comprension y memorizacion) con el de
preparar materia para estudiar “ no duele” ( leer,
subrayar, sintetizar, etc.) Ejemplo: 2 intervalos
de 30 minutos del primero, 1 hora - 1hora, 30
minutos del segundo.
. Comienza de forma progresiva y sé constante.
. Recuerda que “ las ganas vienen haciendo”.
. Intercala periodos de descanso ( 10-15 minutos).
. Divide los trabajos en partes.
. Intercala asignaturas, no te dediques sólo a una.
. Respeta tu horario de sueño y cuida tu
alimentación, así podras rendir mejor.
. Comprométete a estudiar un numero
determinado de horas al día.

65
ACTIVIDAD No.11: CUESTIONARIO DE MÉTODOS Y HÁBITOS DE ESTUDIO (CMHE)

Nombre del alumno Edad

Fecha de evaluación

Instrucciones: A continuación encontrarás una lista de preguntas referidas a tu modo de estudiar. En

cada pregunta debes elegir una de las cuatro opciones que la acompañan, según tu preferencia. El signi-
ficado de las letras es: N = nunca, AV = a veces, CS= casi siempre, S = siempre.
Es importante que respondas cada pregunta por separado, independientemente de tu respuesta en las
anteriores. Este cuestionario está pensado para que reflexiones sobre lo que haces, no para darte una ca-
lificación final. Así pues, responde sinceramente y reflexiona sobre tus respuestas. La primera aplicación
de este cuestionario servirá para saber dónde estás y a dónde quieres llegar.

PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO (PL) puntuación 1 2 3 4

1 Estudio todos los días. N AV CS S

2 Estudio a la misma hora. N AV CS S

3 Planifico lo que debo estudiar cada día. N AV CS S

4 Anoto en mi agenda todo lo que debo hacer. N AV CS S

5 Mi trabajo diario lo hago de acuerdo con mi curva de trabajo. N AV CS S

6 Reviso mi plan de trabajo periódicamente. N AV CS S

LUGAR Y AMBIENTE DE ESTUDIO (LU)

7 Tengo un sitio para estudiar. N AV CS S

8 Evito estudiar con música. N AV CS S

9 Me preocupo de la posición corporal cuando estudio. N AV CS S

10 Antes de sentarme a estudiar preparo todo lo necesario. N AV CS S

11 Tengo una mesa de trabajo para trabajar cómodamente. N AV CS S

EL MÉTODO DE ESTUDIO (ME)

12 Cuando estudio, leo primero la lección para saber de qué va a N AV CS S
tratar.
13 Cuando estudio, subrayo lo más importante. N AV CS S

14 Hago esquemas cuando estudio. N AV CS S

15 Uso mis esquemas para repasar. N AV CS S

16 Intento comprender todo lo que leo, antes de aprenderlo. N AV CS S

17 Consulto otros libros además de los textos. N AV CS S

18 Repaso seguido los temas estudiados. N AV CS S

66
19 Repaso en voz alta para retener mejor lo aprendido. N AV CS S

LA LECTURA (LE)
20 Leo todos los días un rato. N AV CS S

21 Me intereso por todo lo que leo. N AV CS S

22 Me interesan las lecturas que me mandan mis profesores. N AV CS S

23 Adapto mi velocidad lectora al tema que leo o estudio. N AV CS S

24 Cuando leo, me interrumpo de vez en cuando para descansar la N AV CS S

vista.
25 Busco en el diccionario las palabras que no entiendo. N AV CS S

26 Cuando leo no me molesta que hablen a mi lado. N AV CS S

27 Cuando leo de forma silenciosa, no muevo los labios ni la lengua. N AV CS S

MEMORIA Y ATENCIÓN (MA)

28 Intento memorizar solo aquello que me parece lo más importante N AV CS S
de cada lección.
29 Trato de comprender lo que estudio antes de memorizarlo. N AV CS S

30 Uso reglas mnemotécnicas para memorizar algunas de las cosas N AV CS S

que tengo que aprender.
31 Repaso en voz alta para memorizarlo mejor. N AV CS S

32 Lo que tengo que aprender lo organizo para ayudarme a N AV CS S

memorizarlo
33 Estudio activamente para no distraerme. N AV CS S

34 Mientras estudio subrayo, hago esquemas, etc. N AV CS S

LA CLASE (CL)
35 Procuro asistir a clases todos los días. N AV CS S

36 En clase pregunto al profesor lo que no entiendo. N AV CS S

37 Me llevo bien con los profesores. N AV CS S

38 Procuro estar activo en clase para no distraerme. N AV CS S

39 Tomo apuntes en clase. N AV CS S

40 Después de clase paso a limpio mis apuntes. N AV CS S

41 Uso abreviaturas cuando tomo apuntes en clases. N AV CS S

42 Intento organizar mis apuntes todos los días. N AV CS S

43 Uso apuntes y libros para preparar los exámenes. N AV CS S

67
 TÉCNICAS AUXILIARES (TA)
44 Consulto la biblioteca para hacer mis trabajos de clase. N AV CS S

45 Uso libros de consulta para ampliar mi información. N AV CS S

46 Las ideas más importantes de lo que leo las registro en fichas. N AV CS S

47 Uso el diccionario cuando no sé una palabra. N AV CS S

48 Me gusta cuidar mi ortografía. N AV CS S

49 Cuando hago un trabajo, primero hago el borrador. N AV CS S

50 Me gusta presentar bien mis trabajos. N AV CS S

51 Cuando tengo que hacer un trabajo, me hago un esquema previo. N AV CS S

52 Cuando escribo, lo entiende el profesor sin dificultad. N AV CS S

53 Me intereso por interpretar los gráficos que aparecen en mis N AV CS S
lecturas.
54 Me gusta participar en clase. N AV CS S

REVISIÓN Y EXÁMENES (RE)

55 Me tomo tiempo para preparar los exámenes. N AV CS S

56 Tengo un calendario de repaso. N AV CS S

57 El día antes del examen lo dedico a repasar. N AV CS S

58 Antes de empezar a hacer un examen, organizo lo que voy a N AV CS S

hacer.
59 En los exámenes empiezo siempre por la pregunta que mejor me N AV CS S
sé.
60 Antes de contestar a una pregunta en un examen, pienso N AV CS S
detenidamente que tengo que poner.
61 En el examen si algo no entiendo, lo pregunto al profesor. N AV CS S

PERFIL DEL CUESTIONARIO

A partir de las puntuaciones obtenidas en cada
uno de los siguientes bloques:

PL = Planificación de estudio. MA = Memoria y atención.

LU = Lugar y ambiente de estudio. CL = La clase.
ME = El método de estudio. TA = Técnicas auxiliares.
LE = La lectura. RE = Revisión y exámenes

Puedes elaborar tu propio perfil. Para ello has de puntuar cada una de las
preguntas de acuerdo con los pasos siguientes:

68
1 3
Cada pregunta del cuestionario hace referencia Divide la suma que hayas obtenido en cada una por
a un aspecto concreto de las ocho dimensiones la puntuación máxima marcada en cada casillero,
sobre métodos y hábitos de estudio. De aquí que y multiplica el resultado por 100. El resultado lo
hayamos agrupado las preguntas en ocho columnas escribes en el espacio correspondiente en la fila %.
distintas. Todo lo que has de hacer es convertir las

4
respuestas del cuestionario a números, según el Para ver tu perfil de un modo gráfico traslada cada
criterio siguiente: N = 1 punto, AV = 2 puntos, CS = porcentaje a la columna correspondiente (línea ver-
3 puntos, S = 4 puntos. tical de puntos).

2
A continuación has de trasladar el valor de cada
pregunta al número que la misma ocupe en una
de las columnas. Por ejemplo, supongamos que
en la pregunta 8 has respondido CS = 3. Busca la
pregunta número 8 y al lado colocas el valor 3. Y
así con las restantes preguntas. Luego suma cada
columna y pon el total en la parte final (PD).

PL LU ME LE MA CL TA RE

1 7 12 20 28 35 44 55

2 8 13 21 29 36 45 56

3 9 14 22 30 37 46 57

4 10 15 23 31 38 47 58

5 11 16 24 32 39 48 59

6 17 25 33 40 49 60

18 26 34 41 50 61

19 27 42 51

43 52

53

54

PD

MÁX. 24 20 32 32 28 36 44 28 244

69
 PL LU ME LE MA CL TA RE
% %
100 100
90 90
80 80
70 70
60 60
50 50
40 40
30 30
20 20
10 10
0 0

PL LU ME LE MA CL TA RE

Según tus resultados en el gráfico responde las siguientes preguntas:

1. ¿En qué aspectos presentas resultados más bajos?

2. ¿Qué estrategias podrías implementar para mejorar tus hábitos de estudio?

RECUERDA:
PARA SACAR PROVECHO
A LAS TÉCNICAS DE
ESTUDIO NO BASTA CON
LEERLAS O CONOCERLAS,
DEBES APLICARLAS.

70
3.2 MEMORIA Y ATENCIÓN Sueño versus cafeína
¿Qué es la memoria? Un estudio citado por A Practical Guide to Study
Skills, arrojó que una siesta de 60 a 90 minutos
La memoria es el proceso por el que nuestro
puede beneficiar al cerebro más que 200 a 300 mg
cerebro almacena información sobre el mundo que
de cafeína, que trasmite la sensación de estar aler-
nos rodea. Sin embargo, la capacidad de retener
ta pero no ayuda con la memoria.
información para utilizarla posteriormente viene
determinada genéticamente. Lo que cada uno tiene
Sustituye la cafeína con energizantes naturales ex-
en la memoria es específico y personal, ya que
traídos del consumo de frutas y la práctica de ejer-
todos somos seres únicos.
cicio aeróbico, como pueden ser la natación, andar
Los científicos han estudiado los procesos de
en bicicleta o incluso salir a trotar.
memorización mediante técnicas muy diversas y
han descubierto que la memoria puede dividirse en Alimentación
tres fases: Adquisición, registro o codificación que
Intenta disminuir los dulces y las harinas en
consiste en aprender el material; Almacenamiento
abundancia durante el desayuno porque el cuerpo
o retención que sirve para conservar y consolidar
producirá una elevación abrupta de azúcar que
el material hasta que se necesita; y Recuperación,
compensará con una inminente baja, logrando
evocación o reconocimiento para rescatar el material
que el 80% de tu cerebro se concentre en sustituir
retenido en el momento preciso. Para recordar bien
las faltas. Sentirás fatiga mental y perjudicarás tu
estas tres etapas podemos pensar en “las tres R
atención.
de la palabra RecoRdaR”: Registro (adquisición),
Retención (almacenamiento) Recuperación. Tipos de memoria
El ser humano posee distintos tipos de memoria
Cómo potenciar y estimular el cerebro para distintas ocasiones. La memoria sensorial
Además del estímulo natural que despierta el inte- procesa toda la información que recae sobre los
rés por un tema o la disciplina que tenga el estu- órganos sensoriales (visión, audición, olfato, tacto,
diante, los siguientes factores externos que perju- etc.) semejante a una cámara fotográfica que capta
dican la concentración: lo que ve, lo que oye, huele o se saborea…
. Ruido.
. Incomodidad en el lugar físico.
. Presencia de personas que están en otra
sintonía.

. Distracciones visuales.

71
 La memoria a corto plazo (MCP) fija una pequeña cantidad de información durante un
tiempo muy breve, el suficiente para utilizarla; por lo que se denomina también memoria
de trabajo. La MCP filtra la información, desecha lo que no es relevante y mantiene los
datos en la mente el tiempo preciso, por ejemplo para marcar un número de teléfono. En
general, podría decirse que a partir de siete elementos con sentido (dígitos, palabras, sig-
nos, etc.) es difícil fijar la información.

La memoria a largo plazo (MLP) es una memoria duradera y totalmente organizada,

con subapartados para “episodios” específicos de nuestras vidas y para información más
general y objetiva. Así, podríamos decir que siempre existe la posibilidad de recuperar la
información adquirida. El recuerdo depende de la utilización de claves adecuadas para
efectuar la búsqueda.

Vías para mover información de la memoria a Aprendizaje por comprensión:

corto a largo plazo Consiste en vincular ideas. Precisa de cierta
Aprendizaje de memoria: abstracción y es un proceso más complejo que la
Funciona mediante la repetición, es mecánico y memorización. Ejemplo: sucesión de hechos de la
no requiere gran conocimiento sobre un tema. Primera Guerra Mundial.
Ejemplo: alfabeto. Frecuentemente se utilizan ambos tipos de
aprendizaje de forma simultánea, ya que una visión
más exacta de la Primera Guerra Mundial, requerirá
recordar fechas mediante la memorización de los
números.

RECUERDA:
HACER VARIAS
COSAS AL MISMO
TIEMPO AFECTA LA
CONCENTRACIÓN
Y OBSTACULIZA
EL DESEMPEÑO.
FOCALÍZATE EN UNA
TAREA A LA VEZ.

72
CLAVES PARA RECORDAR
Elegir: puedes narrar a grandes rasgos el cuento
preferido de tu infancia aunque no lo hayas leído
por mucho tiempo, porque elegiste aprender y te
interesó recordarlo.

Visualizar: crea imágenes mentales para cada

tema que necesites recordar. Tómate unos
segundos para fijar la imagen mental, de manera
que aumentes tus posibilidades recuperarla
después.

Vincular las ideas y la información: si relacionas

los datos entre sí construirás una cadena de
recuerdos que configurará un archivo fácil de
revisar más tarde.
Repite hasta el sobreaprendizaje: utiliza tus
propias palabras para explicar las cosas que
precisas recordar, de manera que logres el sobre
aprendizaje o automatización.
Reglas mnemotécnicas (para memorizar
conceptos)
Las reglas mnemotécnicas son trucos para recor-
dar, lo que hacen es darle sentido a un material
que de otro modo no tiene demasiado sentido ni
está organizado. Generalmente son elaboraciones
y asociaciones verbales o visuales. Algunas mne-
motecnias son:
Historieta:
Datos para memorizar: 007-727-180-7-10-2230-
2300-2
Ejemplo: el agente 007 subió al avión 727. Vio una
azafata de 1.80 y decidió pedir un 7 up para poder
hablar con ella. Vio su reloj y eran las 10. El avión
aterrizaba a las 22:30, la invitó a salir y quedaron
a las 23:00. Cenaron y charlaron hasta las 2 de la
mañana.
Cadena:
Datos para memorizar: Litio-Berilio-Boro-Carbono-
Nitrógeno-Oxígeno- Fluor-Neón
Ejemplo: la BBC de Bale, Benzema y Cristiano no

. Historia o refrán: te ayudarán a recordar funciona.

información de manera creativa.

. Juegos con el lenguaje: emplear abreviaturas, Oración creativa:

Palabras reales o inventadas que contienen
acrónimos, imágenes o números que se vinculen conceptos entre líneas.
con los conceptos. Datos a memorizar: maravillas naturales del mundo
(Bahía de Ha-Long, Isla Jeju, Parque Nacional de
Komodo, Río Subterráneo de Puerto Princesa,
Montaña de laMesa, Cataratas del Iguazú,
Amazonia)

73
ACTIVIDAD No.12: AUTOEVALUACIÓN MEMORIA Y ATENCIÓN
El siguiente ejercicio tiene como propósito conocer cómo utilizas algunas técnicas de memorización
cuando estudias. Responde marcando en las columnas:

(1): Nunca lo hago (2) Casi nunca lo hago de esta manera (3) Casi siempre lo hago
(4): Siempre lo realizo de esta manera

PUNTUACIÓN

NO. DESCRIPCION 1 2 3 4 5

1 Memorizo los apuntes para el día del examen.

2 Cuando estudio relaciono los contenidos de la materia con

otros contenidos que ya sé.

3 Antes de estudiar en profundidad suelo hacer una lectura

superficial.

4 Escribo los datos importantes que son difíciles de recordar.

5 Utilizo alguna técnica para memorizar datos.

6 Repaso los apuntes frecuentemente para así

“refrescarlos” y no olvidarlos.

7 Acostumbro a memorizar las ideas principales de un tema.

8 Hago esquemas del material a estudiar.

9 Hago mapas conceptuales de los temas de cada una de las

materias para estudiar y repasar posteriormente.

10 Cuando estudio para un examen me planteo preguntas

que pueden incluirse en el examen.

11 El día anterior al examen lo dedico a repasar.

12 Suelo recordar lo estudiado después del examen

Puntuación total:

Interpretación de los resultados:

Si la suma de tus puntuaciones totales es inferior a 45, implica que presentas dificultades en el manejo
de estrategias de memorización y atención.

74
ACTIVIDAD No.13: EJERCICIO DE ATENCIÓN Y MEMORIA
Instrucciones: Lee el siguiente texto y responde las preguntas correspondientes.

Yo nací en Cádiz, en el famoso barrio de la Viña, que no es hoy, ni menos era

entonces, academia de buenas costumbres. La memoria no me da luz alguna
sobre mi persona y mis acciones en la niñez, sino desde la edad de seis años; y
si recuerdo esta fecha, es porque la asocio a un suceso naval del que oí hablar
entonces: el combate del cabo de San Vicente, acaecido en 1797. La sociedad
en la que yo me críe era de lo más rudo, incipiente y soez que puede imaginar-
se, hasta tal punto, que los chicos de la Caleta éramos considerados como más
canallas que los que ejercían igual industria y desafiaban con igual brío los ele-
mentos en Puntales. Y por esta diferencia, uno y otro bando nos considerábamos
rivales y, a veces, medíamos nuestras fuerzas en la Puerta de Tierra con grandes
y ruidosas pedreas, que manchaban el suelo de heroica sangre.

Texto extraído de Trafalgar, de Benito Pérez Galdós.

PREGUNTAS:

1- ¿En qué ciudad nació el protagonista?

2- ¿En qué año ocurrió el combate del cabo de San Vicente?

3- ¿Cómo eran considerados los chicos de la Caleta?

75
ACTIVIDAD No. 14: EJERCITANDO LA ATENCION
Fíjate en el primer grupo de letras de cada línea y encierra con un círculo el que esté repetido en la
misma línea.

NNLNN NNLLN NLNNN NNLNN LNNNN

BDBDD BDBDB DBDBB BBDDB BDBDD

TRTTR TRTTR TRRTT TRTRT TTRTR

AAEEA AAEAE EAAEA AAEEA EEAAE

LPLLP LPLPL LPLLP LLPPL PLLPL

SSSFS SSSSF SSFSS SSSFS SFSSS

OVVVO OVVOV OVVVV VOOVO OVVVO

CCUCU CUCUC CCUUC CCUCU UCUCC

ZGGZG ZGGZG ZGZGG GZZGZ ZGGZZ

JMMJM JMJMM JMMJM MJJMJ JMJJM

HYHYH HYYHH HYHYY YHYHY HYHYH

76
ACTIVIDAD No. 15: EJERCITANDO LA MEMORIA
1- Lee las siguientes palabras en voz alta y con atención.
2- Trata de memorizarlas, realizando asociaciones e intentando crear una historia con ellas.

TENEDOR ABOGADO
LINCE VOLÍN
LIMONADA CORBATA
MADROÑO CIRUELA
PERIÓDICO AUTOBÚS
MARRÓN ARMARIO

3- Cubra las palabras y trate de responder a las siguientes preguntas:

Había una prenda de vestir, ¿cuál era?

Había un árbol, ¿cuál era?

Había una fruta, ¿cuál era?

Había un utensilio de cocina, ¿cuál era?

Había un animal, ¿cuál era?

Había un medio de comunicación, ¿cuál era?

Había una bebida, ¿cuál era?

Había un intrumento mento musical, ¿cuál era?

Había una profesión, ¿cuál era?

Había un medio de transporte, ¿cuál era?

Había un color, ¿cuál era?

Había un mueble, ¿cuál era?

77
3.3 INTELIGENCIAS MÚLTIPLES Y ESTILOS DE APRENDIZAJE
La teoría de las inteligencias múltiples es un mode-
lo de concepción de la mente propuesto en 1983
por el psicólogo estadounidense Howard Gardner,
profesor de la Universidad de Harvard, para el que
la inteligencia no es un conjunto unitario que agru-
pe diferentes capacidades específicas, sino que la
inteligencia es como una red de conjuntos autóno-
mos relacionados entre sí.
Gardner define 8 grandes tipos de capacidades o
inteligencias, según el contexto de producción (la
inteligencia lingüística, la inteligencia lógico-mate-
mática, la inteligencia corporal kinestésica, la inte-
ligencia musical, la inteligencia espacial, la inteli-
gencia naturalista, la inteligencia interpersonal y la
inteligencia intrapersonal).

Todos desarrollamos las ocho inteligencias ,

pero cada una de ellas en distinto grado.

78
INTELIGENCIAS MÚLTIPLES DE GARDNER:
INTELIGENCIA DESTACA EN LE GUSTA APRENDE MEJOR

Leyendo, escuchando
Lectura, escritura, Leer, escribir, contar viendo
narración de historias, cuentos, hablar, palabras, hablando,
Lingüística
memorización de fechas, memorizar, hacer escribiendo, discutiendo
piensa en palabras. crucigramas y debatiendo

Matemáticas, Usando pautas y

Resolver problemas,
Lógica – razonamiento, lógica, relaciones,
cuestionar, trabajar con
Matemática resolución de problemas, clasificando, trabajando
números, experimentar.
pautas. con lo abstracto.

Lectura de mapas,
gráficos, dibujando, Diseñar, dibujar, construir, Trabajando con dibujos
Visual
laberintos, puzzles, crear, soñar y colores, visualizando,
Espacial
imaginando cosas, despierto, mirar dibujos. usando su ojo mental,
Visualizando. dibujando

Atletismo, danza, arte Tocando, moviéndose,

Corporal – dramático, trabajos procesando información
Moverse, tocar y hablar,
Kinestésica manuales, utilización de a través de sensaciones
lenguaje corporal.
herramientas. corporales.

Compartiendo,
Entendiendo a la gente, comparando,
Tener amigos, hablar con
liderando, organizando, relacionando,
Interpersonal la gente, juntarse con
comunicando, resolviendo entrevistando,
gente.
conflictos, vendiendo. cooperando.

Trabajando solo, hacien-

Entendiéndose a sí mismo,
Trabajar solo, do
reconociendo sus puntos
reflexionar, seguir sus proyectos a su propio
Intrapersonal fuertes y sus debilidades,
intereses ritmo, teniendo espacio,
estableciendo objetivos
reflexionando.

Cantar, tararear, tocar un Ritmo, melodía, cantar,

Cantar, reconocer sonidos,
Musical instrumento, escuchar escuchando música y
recordar melodías, ritmos
música melodías
Trabajar medio natural,
explorar
Entendiendo la Participar en la
seres vivientes, aprender
naturaleza, haciendo naturaleza, hacer
Naturalista de
distinciones, identificando distinciones.
plantas y temas de la
la flora y la fauna.
naturaleza

79
Todos nacemos con unas potencialidades marca-
das por la genética. Pero esas potencialidades se
van a desarrollar de una manera o de otra depen-
diendo del medio ambiente, nuestras experiencias,
la educación recibida, etc.
Gardner afirma que todas las personas son dueñas
de cada una de las ocho clases de inteligencia, aun-
que cada cual destaca más en unas que en otras,
no siendo ninguna de las ocho más importantes o
valiosas que las demás. Generalmente, se requiere
dominar gran parte de ellas para enfrentarnos a la
vida, independientemente de la profesión que se
ejerza.
ACTIVIDAD No. 16: TEST DE INTELIGENCIAS MÚLTIPLES, DE HOWARD GARDNER
Instrucciones: Lee cada una de las afirmaciones. Si expresan características fuertes en tu persona y
te parece que la afirmación es veraz entonces marca con una X en la letra V y si no lo es, marca en la
letra F.

NO. AFIRMACIONES V F

1 Prefiero hacer un mapa que explicarle a alguien como tiene que llegar.

2 Si estoy enojado(a) o contento (a) generalmente sé exactamente por qué.

3 Sé tocar (o antes sabía tocar) un instrumento musical.

4 Asocio la música con mis estados de ánimo.

5 Puedo sumar o multiplicar mentalmente con mucha rapidez

Puedo ayudar a un amigo a manejar sus sentimientos porque yo lo pude hacer
6
antes en relación a sentimientos parecidos.
7 Me gusta trabajar con calculadoras y computadores.

8 Aprendo rápido a bailar un ritmo nuevo.

9 No me es difícil decir lo que pienso en el curso de una discusión o debate.

10 Disfruto de una buena charla, discurso o sermón.

11 Siempre distingo el norte del sur, esté donde esté.

12 Me gusta reunir grupos de personas en una fiesta o en un evento especial.

13 La vida me parece vacía sin música.

Siempre entiendo los gráficos que vienen en las instrucciones de equipos o
14
instrumentos.
80
 15 Me gusta hacer rompecabezas y entretenerme con juegos electrónicos

16 Me fue fácil aprender a andar en bicicleta. ( o patines)

17 Me enojo cuando oigo una discusión o una afirmación que parece ilógica.

18 Soy capaz de convencer a otros que sigan mis planes.

19 Tengo buen sentido de equilibrio y coordinación.

Con frecuencia veo configuraciones y relaciones entre números con más rapi-
20
dez y facilidad que otros.
21 Me gusta construir modelos ( o hacer esculturas)

22 Tengo agudeza para encontrar el significado de las palabras.

23 Puedo mirar un objeto de una manera y con la misma facilidad verlo.

Con frecuencia hago la conexión entre una pieza de música y algún evento de
24
mi vida.
25 Me gusta trabajar con números y figuras
Me gusta sentarme silenciosamente y reflexionar sobre mis sentimientos ínti-
26
mos.
27 Con sólo mirar la forma de construcciones y estructuras me siento a gusto.

28 Me gusta tararear, silbar y cantar en la ducha o cuando estoy sola.

29 Soy bueno(a) para el atletismo.

30 Me gusta escribir cartas detalladas a mis amigos.

31 Generalmente me doy cuenta de la expresión que tengo en la cara

32 Me doy cuenta de las expresiones en la cara de otras personas.

Me mantengo “en contacto” con mis estados de ánimo. No me cuesta identi-
33
ficarlos.
34 Me doy cuenta de los estados de ánimo de otros.

35 Me doy cuenta bastante bien de lo que otros piensan de mí.

Ahora revisa las siguientes preguntas en el orden dado:

Si colocaste verdadero asígnales un punto a cada una de las afirmaciones y suma los puntos de acuerdo
a cada uno de los incisos corresponde a un tipo de inteligencia múltiple de acuerdo a lo establecido por
Howard Gardner, los números que aparecen en los incisos corresponden al número de pregunta que de-
terminan esa inteligencia.

81
 TIPO DE INTELIGENCIA TOTAL

A) Inteligencia verbal A) 9 -10-17-22-30

B) Inteligencia lógico-matemática B) 5-7-15-20-25

C) Inteligencia visual espacial C) 1-11-14-23-27

D) Inteligencia kinestésica-corporal D) 8-16-19-21-29

E) Inteligencia musical-rítmica E) 3-4-13-24-28

F) Inteligencia intrapersonal F) 2-6-26-31-33

G) Inteligencia interpersonal G) 12-18-32-34-35

Suma cuanto te dan en cada fila aquellas filas que te den sobre 4 tienes la habilidad marcada y 5
eres sobresaliente.

Interpretación:
A) Inteligencia lingüística: se utilizan ambos
hemisferios del cerebro y es la que caracteriza a
los escritores. El uso amplio del lenguaje ha sido
parte esencial para el desarrollo de este tipo de
inteligencia.
B) Inteligencia lógica matemática: quienes
pertenecen a este grupo, hacen uso del hemisferio
lógico del cerebro y pueden dedicarse a las ciencias
exactas.

. Capacidades implicadas: capacidad para . Capacidades implicadas: capacidad para

comprender el orden y el significado de las identificar modelos, calcular, formular y verificar
palabras en la lectura, la escritura y, también, al hipótesis, utilizar el método científico y los
hablar y escuchar. razonamientos inductivo y deductivo.

. Habilidades relacionadas: hablar y escribir . Habilidades relacionadas: capacidad para

eficazmente. identificar modelos, calcular, formular y verificar
hipótesis, utilizar el método científico y los
. Perfiles profesionales: líderes políticos o razonamientos inductivo y deductivo.
religiosos, poetas, vendedores, escritores, etc.
. Perfiles profesionales: economistas,
ingenieros, científicos, etc.

82
 D) Inteligencia corporal – kinestésica: Los
kinestésicos tienen la capacidad de utilizar
su cuerpo para resolver problemas o realizar
actividades. Dentro de este tipo de inteligencia
están los deportistas, cirujanos y bailarines.

. Capacidades implicadas: capacidad para rea-

C) Inteligencia Espacial: esta inteligencia la tienen
las personas que puede hacer un modelo mental
en tres dimensiones del mundo o en su defecto
extraer un fragmento de él. Esta inteligencia la
tienen profesiones tan diversas como la ingeniería,
la cirugía, la marina, la arquitectura, el diseño y la
decoración.
. Capacidades implicadas: capacidad para
lizar actividades que requieren fuerza, rapidez,
flexibilidad, coordinación óculo-manual y equili-
brio.
. Habilidades relacionadas: utilizar las manos
para crear o hacer reparaciones, expresarse a
través del cuerpo.
. Perfiles profesionales: escultores, cirujanos,
actores, modelos, bailarines, etc.

presentar ideas visualmente, crear imágenes

mentales, percibir detalles visuales, dibujar y
confeccionar bocetos.

. Habilidades relacionadas: realizar creaciones

visuales y visualizar con precisión.

. Perfiles profesionales: artistas, fotógrafos,

arquitectos, diseñadores, publicistas, etc.

83

E) Inteligencia musical: también conocida como
“buen oído”, es el talento que tienen los grandes
músicos, cantantes y bailarines. La fuerza de esta
inteligencia radica desde el mismo nacimiento y
varía de igual manera de una persona a otra. Un
punto importante en este tipo de inteligencia es que
por fuerte que sea, necesita ser estimulada para
desarrollar todo su potencial, ya sea para tocar un
instrumento o para escuchar una melodía con sen-
sibilidad.
. Capacidades implicadas: capacidad para es-
cuchar, cantar, tocar instrumentos.
. Habilidades relacionadas: crear y analizar mú-
sica.
. Perfiles profesionales: músicos, composito- . Habilidades relacionadas: capacidad para re-
res, críticos musicales, etc.
84
F) Inteligencia intrapersonal: este tipo de inte-
ligencia nos permite formar una imagen precisa
de nosotros mismos; nos permite poder entender
nuestras necesidades y características, así como
nuestras cualidades y defectos.
. Capacidades implicadas: capacidad para plan-
tearse metas, evaluar habilidades y desventajas
personales y controlar el pensamiento propio.
. Habilidades relacionadas: meditar, exhibir dis-
ciplina personal, conservar la compostura y dar
lo mejor de sí mismo.
. Perfiles profesionales: individuos maduros
que tienen un autoconocimiento rico y profundo.
G) Inteligencia interpersonales: este tipo de in-
teligencia nos permite entender a los demás. Está
basada en la capacidad de manejar las relaciones
humanas, la empatía con las personas y el recono-
cer sus motivaciones, razones y emociones que los
mueven.
. Capacidades implicadas: trabajar con gente,
ayudar a las personas a identificar y superar
problemas.
conocer y responder a los sentimientos y perso-
nalidades de los otros.
. Perfiles profesionales: administradores, do-
centes, psicólogos, terapeutas.
ESTILOS APRENDIZAJE
Es importante que conozcas que no todas las per-
sonas aprendemos de la misma manera, hay quie-
nes necesitan de símbolos para entender mejor al-
gún contenido, mientras que otras prefieren figuras
e incluso hay quienes comprenden mejor a través
de la palabra.
Ejemplo: En seguida verás tres formas de repre-
sentar lo mismo, lo cual refuerza lo dicho en el pá-
rrafo anterior.

5 cinco

En los tres casos estamos representando al

número 5; sin embargo visualmente se ven
bastante diferentes y habrá quienes se sientan
más identificados con una u otra forma. Para que Estrategias de estudio para alumnos con estilo
esto suceda debemos comprender que traemos de aprendizaje visual:
detrás toda una historia de aprendizajes y una . Agregue diagramas a sus notas siempre que sea
cosmovisión que nos hace de manera “natural” posible. Anote las fechas en un calendario; las
responder con mayor facilidad a alguna de las tres funciones de matemáticas pueden graficarse;
formas. Es importante que conozcas tu propio estilo escriba los porcentajes en una gráfica de pastel.
de aprendizaje, para que de ahí puedas derivar las
estrategias de aprendizaje más pertinentes, las . Organice sus notas de modo que pueda ver con
cuales te llevaran a tener mayor éxito académico; claridad los puntos principales y los hechos de
así mismo, lograrás un aprendizaje autónomo. apoyo, así como la forma en que se relacionan
los conceptos. Aprenderá más sobre los diversos
¿Qué son los estilos de aprendizaje?
estilos para tomar apuntes en el capítulo cinco.
Los “Estilos de Aprendizaje” son las preferencias o
tendencias generales que una persona utiliza como
método propio para aprender. Son estrategias que,
. Una con flechas los hechos relacionados en sus
apuntes.
de alguna manera, utilizamos cada uno de noso-
tros para aprender.
. Codifique sus apuntes con colores utilizando
Los estilos de aprendizaje pueden ser: marcadores, de modo que todo aquello que se
El estilo visual: Los alumnos visuales aprenden relacione con un tema se encuentre del mismo
mejor cuando leen o ven la información de alguna color.
manera. En una conferencia, por ejemplo,
preferirán leer las fotocopias o transparencias a
seguir la explicación oral, o, en su defecto, tomarán
notas para poder tener algo que leer.

85
El estilo Auditivo: cuando recordamos utilizando
el sistema de representación auditivo lo hacemos
de manera secuencial y ordenada. Los alumnos
auditivos aprenden mejor cuando reciben las
explicaciones oralmente y cuando pueden hablar y
explicar esa información a otra persona.
El estilo Kinestésico: cuando procesamos la
información asociándola a nuestras sensaciones y
movimientos, a nuestro cuerpo, estamos utilizando
el sistema de representación kinestésico.
86
Estilo Activo: son de mente abierta, se acometen
con entusiasmo a las tareas nuevas. Les encanta
vivir nuevas experiencias. Se caracterizan por
ser, animadores, improvisadores, arriesgados,
aventureros y creativos entre otros. Los alumnos
con estilo de aprendizaje activo les agradan aplicar
la información al mundo real, experimentarla
en acciones propias, analizar o explicar a otras
personas lo que han aprendido.
Estrategias de estudio para alumnos con estilo
de aprendizaje activo:
. Estudia en un grupo cuyos miembros tomen
turnos para explicarse los temas unos a otros y
después los analizan.
. Piensa en los usos prácticos del material del
curso.
. Piensa en la forma en que el material se relaciona
con tus propias experiencias o si alguna vez has
experimentado directamente algo que te aclare
cómo funciona la información.
Estilo reflexivo: son personas que le gusta consi-
derar todas las alternativas posibles antes de rea-
lizar un movimiento, se caracterizan por ser recep-
tivo, analítico, detallista y observador entre otros.
Los alumnos con estilo de aprendizaje reflexivo re-
tienen y comprenden mejor la información después
de que se toman un tiempo para pensar en ésta.

Estrategias de estudio para alumnos con estilo

de aprendizaje reflexivo:

. Mientras leas, detente en forma periódica para

pensar en lo que leíste.
. No sólo aprende de memoria el material; piensa
por qué es importante y con qué se relaciona,
tomando en cuenta las causas y los efectos
involucrados.
. Escribe con tus propias palabras resúmenes
Estilo verbal: las personas con este estilo de
aprendizaje recuerdan gran parte de lo que
escuchan y más de lo que escuchan y repiten. Se
benefician con la discusión y el análisis, prefieren
la explicación verbal a la demostración visual y
aprenden con efectividad al explicar los conceptos
a otras personas.

breves de las lecturas o las clases. Quizá te

Estrategias sugeridas por los alumnos para el
tome tiempo, pero lograrás retener el material
aprendiz verbal:
con mayor efectividad.
. Duerme lo suficiente y llega a tiempo de modo
Es importante que tengas claro que en la medida que pueda captar todo con mayor eficiencia.

. Platica sobre lo que aprendiste. Trabaja en gru-

que conozcas tu manera óptima de aprender, tú se-
rás el (la) protagonista de tu propio aprendizaje y te
harás más consciente de lo que hagas o dejes de pos de estudio de modo que tengas la oportuni-
hacer para lograr tus objetivos académicos. dad de explicar y discutir lo que aprendes.

87
ACTIVIDAD 17: IDENTIFICANDO MI ESTILO DE APRENDIZAJE
Identifica cuáles son tus canales de recepción de aprendizaje, preferentes. (Amaya Guerra Jesús, 2002).
Instrucciones: Elige la opción que mejor refleje tu preferencia colocando sobre la línea la letra que
elijas.

1. _______Necesitas dar direcciones a un amigo para que pueda llegar a tu casa

V. Dibujas un mapa.
K. Lo recoges en tu carro.
L. Envías un mail, explicando la dirección, pero sin mapa.
A. Le das verbalmente todas las direcciones.

2. _______Un amigo tuyo va a realizar un viaje a Europa. Quieres acompañarlo, pero él tiene
el itinerario.
A. Le dices que te explique verbalmente.
L. Los escribes, pero sin mapa.
K. Vas a verlo para que te lo explique.
V. Le pides que te haga un bosquejo del itinerario.

3. _______Quieres cocinar un postre.

L. Lees la receta del recetario o de un libro.
K. Cocinas algo familiar que no requiere receta.
V. Ves el dibujo o fotografía de la receta para ver el resultado final.
A. Pides a los demás instrucciones para hacerlo.

4. _______Prefieres mejor que el maestro utilice…

K. Viajes de estudio, laboratorios o sesiones prácticas que requieren desplazamiento.
A. Exposiciones orales y discusiones.
V. Diagramas, esquemas y gráficas.
L. Libro de texto y lecturas.

5. _______Quieres comprar una computadora. Aparte del precio, ¿qué influye más para que
la compres?
A. Lo que te haya comentado un amigo.
L. Una lectura de opiniones respecto a la computadora.
K. Que la hayas usado antes.
V. Que estés impresionado por la presentación de la computadora.

88
 6. _______El profesor te pide que realices la síntesis de una lectura
A. Mientras lees estás vocalizando las oraciones o le platicas a otra persona sobre tu síntesis antes
de realizarla en forma escrita.
L. Lo lees e inmediatamente realizas tu síntesis.
K. Mientras lees, estás caminando, subrayando y haciendo anotaciones a un lado de cada página
del libro.
V. Mientras lees, estás diseñando esquemas, cuadros u otro elemento visual.

7. _______ ¿Cuál es la mejor estrategia para mantenerte atento y comprender mejor una
clase?
V. Observas y anotas lo que el maestro escribe en el pizarrón.
A. Escuchas solamente la enseñanza del maestro.
L. A partir de la enseñanza del maestro lo parafraseas o realizas constantemente preguntas para
comprender el contenido.
K. Escribes notas y utilizas esquemas, líneas y /o figuras.

8. _______ ¿Cuál es la mejor estrategia que utilizas para un examen teórico?

K. Tratas de aprenderlo o memorizarlo caminando o desplazándote de un lado a otro.
V. Realizas esquemas o cuadros sinópticos en donde integras todo el contenido a estudiar.
A. Grabas lo que tienes que memorizar y escuchas el audio varias veces hasta que lo aprendes.
L. Lees primero el contenido y luego lo expresas oralmente.

RESULTADOS
Ahora suma las letras que anotaste y
escríbelas en la parte inferior.
V: Visual_______
A: Auditivo_______
L: Lingüístico_______
K: Kinestésicos_______

Dialoga con tus compañeros con cuál estilo o estilos de aprendizaje te identificas y menciona
algunos ejemplos de situaciones académicas que lo reflejen.

89
3.4 APRENDIZAJE INVERTIDO
¿Qué es aprendizaje invertido?
Es un enfoque pedagógico en el que la Instrucción directa se realiza fuera del aula y el tiempo presencial
se utiliza para desarrollar actividades de aprendizaje significativo y personalizado. (Reportes Edu
Trends,Tecnológico de Monterrey, 2014)
MODELO TRADICIONAL

Docente Alumno Asimilación

instruye aprende de
conceptos

Durante la clase Después de la clase

ENFOQUE AULA INVERTIDA

Alumno Compartir Docente

adquiere informacón consolida
conomientos aprendizaje

Antes de la clase Durante la clase

¿Qué se pretende en el aula invertida?

. Aumentar la interacción y el tiempo de . Que los estudiantes obtengan una educación
contacto personalizado entre estudiantes y más personalizada.
profesores.
. Aumentar la motivación e interés del alumno
. Responsabilizar al alumno de su propio por los contenidos
aprendizaje, mientras el profesor actúa de
“guía “en el proceso de aprendizaje. . Darle a la asistencia a clase un mayor valor y
. Favorecer que el alumno lleve al día el trabajo, sentido.

evitando la necesidad de realizar esfuerzos . Mejorar los resultados académicos de los

finales al acercarse el examen. estudiantes.

. Facilitar la asimilación de conocimientos y su . Que el alumno adquiera competencias

puesta en práctica. transversales.

. Lograr un aprendizaje significativo.

90
 3
LOS CUATRO PILARES DEL Contenido dirigido
APRENDIZAJE INVERTIDO Los facilitadores de este enfoque están pensando

1
constantemente en cómo utilizar el modelo del
Ambiente flexible:
Aprendizaje Invertido para ayudar a los estudiantes
El Aprendizaje Invertido permite involucrar una
a desarrollar una comprensión conceptual así
diversidad de estilos de aprendizaje. Con frecuencia
como fluidez en el procedimiento. Los facilitadores
los facilitadores reconfiguran el espacio físico
seleccionan lo que necesitan enseñar y fungen como
de aprendizaje para adecuarlo a su plan sesión
curadores de los materiales que los estudiantes han
o unidad, fomentando el trabajo colaborativo o
de explorar por sí mismos. Los facilitadores utilizan
individual: crean espacios flexibles en los que
el contenido dirigido para aprovechar el tiempo
los estudiantes eligen cuándo y dónde aprenden.
efectivo de clase máximo, adoptando métodos y
Además, los facilitadores que invierten su salón de
estrategias de aprendizaje activo centrados en el
clase son flexibles en cuanto a sus expectativas de
alumno, según su nivel y área académica.
la secuencia de aprendizaje de cada estudiante y
de la evaluación del aprendizaje.

4
Cultura de aprendizaje: Facilitador profesional:

2
En el modelo tradicional centrado en el profesor, este El papel del facilitador profesional es tanto o más
es la fuente principal de la información. De manera importante y continuamente más demandante en
deliberada, en el modelo del Aprendizaje Invertido un Salón Invertido que en un salón tradicional.
se traslada la responsabilidad de la instrucción Durante el tiempo de clase, dan seguimiento
hacia un enfoque centrado en el estudiante, en el continuo y cercano a sus estudiantes, aportando
que el tiempo en el salón de clase se aprovecha realimentación relevante inmediatamente y
en la exploración de temas con mayor profundidad evaluando su trabajo.
y con la oportunidad de crear experiencias de
aprendizaje de mayor riqueza. Como consecuencia,
los estudiantes se involucran activamente en la
construcción del conocimiento mientras evalúan
y participan en su propio aprendizaje haciéndolo
significativo a nivel personal.

91
Ventajas del aprendizaje invertido en el alumno
4. Logras un aprendizaje más profundo y
significativo.
1. Te Conviertes en protagonistas de tu propio El docente puede invertir más tiempo de
aprendizaje. clase a analizar, crear, evaluar y aplicar los
Te involucra desde el primer momento en el conocimientos a la vida real y menos a que
proceso de enseñanza -aprendizaje, y te dota recuerdes o memorices, y comprendas, procesos
de responsabilidades, de modo que pasas de
que puedes llevar a cabo desde tu casa. Esto
ser alumno pasivo, que escucha al profesor, a
contribuye a que logres un aprendizaje más
alumno activo, que trabajas, participas, planteas
perdurable y significativo, que será útil para
dudas, colaboras en equipo, y te organizas y
desenvolverte en la sociedad.
plantificas para realizar proyectos o resolver
problemas. Te comprometes para construir tu
propio conocimiento. 5. Desarrollas competencias mediante el trabajo
individual y colaborativo.
Desde un primer instante fomenta tu autonomía,
2. Tienes más tiempo para resolver dudas y promueve la competencia digital mediante el uso
consolidar conocimientos en clase. de las TIC, y a través del trabajo colaborativo
Al asumir como estudiante la revisión de los desarrolla tus habilidades para organizar,
conceptos teóricos desde casa (mediante planificar, intercambiar opiniones o tratar la
una videolección, una lectura, recursos información, entre otras.
interactivos…), el tiempo de clase puede
dedicarse a resolver las dudas, solucionar las
dificultades de comprensión o aprendizaje, y 6. Aumenta tu Motivación.
trabajar los contenidos de manera individual y El proceso de aprendizaje se muestra como algo
colaborativa. divertido, donde tú asumes responsabilidades,
tomas decisiones, participas y trabajas mano a
mano con tus compañeros para alcanzar objetivos
3. Permite atender la diversidad del aula.
comunes. Aprendes haciendo, no memorizando.
Como alumno puedes dedicar tanto tiempo como
Y desarrollas conocimientos y habilidades que
desees a revisar los contenidos, para asegurarte
puedes aplicar en tu día a día.
que los comprendes correctamente. Si los estás
visualizando a través de una videolección o un
interactivo, puedes pausarlo y repetirlo tantas
veces como desees, Además, en función de
las dudas y los problemas de comprensión que
plantees, el profesor puede Asignarte distintas
actividades.

92
El rol del docente y el alumno en aula invertida

Ilustración 5 Aprendizaje Invertido, secuencia típica de las oportunidades de aprendizaje, antes, durante
y después de la clase, adaptado de UT Austin CTL (s.f.).

Rol Alumno Docente

Estudia en casa los contenidos
más teóricos, más sencillos con
la ayuda de los materiales elabo- El docente prepara actividades
Antes de la clase
rados/seleccionados por el pro- diversas y enriquecidas.
fesor: vídeos, lecturas, páginas
webs, polimedias, screencast…
Aplica en clase, con sus compa-
ñeros y la ayuda del profesor, di-
chos contenidos.
Se anticipa donde los estudian-
Inicio de la clase
tes tendrán las dificultades
Realiza preguntas concretas
para dirigir su aprendizaje.

Desarrolla las competencias que Guía el proceso con feedback y

Durante la clase
se espera que deban adquirir. microlecciones.
Continúa aplicando sus conoci- Realiza explicaciones adiciona-
Después de la clase mientos tras las recomendacio- les proporciona más recursos y
nes del docente. revisa los trabajos.
Continúa guiando a los estu-
Busca ayuda para solventar las
Horas de tutorías diantes hacia un aprendizaje
áreas más débiles.
más profundo.

93
Las actividades de aprendizaje a realizar serán:
Fuera del aula de clases: En el aula de clases:
. Individuales. . Colectivas.
. Dirigidas a comprobar el visionado y . Prácticas: resolución de casos, problemas,
asimilación de contenidos. otros.

. Incluyen habilidades de pensamiento y . Trabajo en grupo, debate, otros.

. competencias de orden inferior: recordar, . Incluyen habilidades de pensamiento y
comprender, aplicar. competencias de orden superior: analizar,
evaluar, crear.

ACTIVIDAD No.18: ELABORA UN MAPA CONCEPTUAL SOBRE EL TEMA “APRENDIZAJE

INVERTIDO”.
Nota: (Se recomienda que el docente dirija el análisis y la discusión de esta actividad.)

94
3.5 ADMINISTRACIÓN EFICAZ DEL
TIEMPO
¿Qué es el tiempo?
El Tiempo es una magnitud física fundamental, el
cual puede ser medido utilizando un proceso pe-
riódico, entendiéndose como un proceso que se
repite de una manera idéntica e indefinidamente.
(Covey, 1997)
¿Qué es la administración del tiempo?
Administrar el tiempo realmente significa
administrarnos nosotros mismos, de tal manera
que podamos optimizar el tiempo que tenemos.
Significa conducir nuestros asuntos dentro del
tiempo disponible para que podamos lograr
resultados más eficaces.
Ladrones en la administración del tiempo
Existen muchos ladrones de tiempo pero algunos
son muchos más peligrosos y están más extendi-
dos que otros, la mayoría de nosotros caemos o
sufrimos de algunos de ellos.
Para saber administrar bien el tiempo, primero de-
bemos saber identificar quiénes son nuestros la-
drones del tiempo. Los más típicos son:
95
“TANTO POR
HACER… Y TAN
POCO TIEMPO”
Las interrupciones: las interrupciones rompen
tu ritmo de trabajo, intensidad y concentración.
Las interrupciones te hacen más lento, te
retrasan, y te hacen desperdiciar tu tiempo.
Ten siempre un plan contra las interrupciones,
redúcelas al máximo y notarás una diferencia en
tu rendimiento diario.
Improvisación: la Improvisación o la no-
planificación de las tareas nos impide avanzar
más y mejor. Es importante tener una planificación
para cada día esto te facilitará las tareas, tener
flexibilidad ante los imprevistos y cumplir mejor
con tus objetivos.
Reuniones Improductivas: las reuniones no son
ni productivas ni improductivas. Somos nosotros
los que las hacemos así. En tu mano, está en
que sean útiles y eficaces. Evita las reuniones
interminables e inútiles
El teléfono e internet: debes aprender a tener
un mejor control de estos medios, si los utilizas
responsablemente te ayudaran a facilitarte las
cosas, simplificar tus obligaciones y aligerar tu
vida.
DISTINGUIENDO ENTRE LO URGENTE
Y LO IMPORTANTE
Tarea urgente
Es una cualidad asociada al tiempo. Aumenta tanto
a medida que te queda menos tiempo para la fecha
límite, como con el tamaño de la tarea.
La matriz de Covey establece que todas las actividades se definen según dos focos: lo urgente y lo impor-
tante. Existen 4 tipos de administración del tiempo según cómo se combinen los criterios de más o menos
urgencia y de mayor o menor importancia.
URGENTE
Tiempo gastado en:
Proyectos de última hora, cri-
IMPORTANTE
sis, simulacros de incendios.
Resultado: estres, cansancio,
apagafuegos
Tiempo gastado en:
NO IMPORTANTE
Interrupciones, llamadas im-
previstas, presiones.
Resultado: enfoque a corto
plazo, objetivos y planes sin
sentido.
Ilustración 6 Los cuatro cuadrantes de la gestión del tiempo de Steven Covey.
96
Tarea importante
Una tarea aumenta su importancia si las conse-
cuencias de fracasar en ella aumentan. En otras
palabras, una tarea es importante sólo si las conse-
cuencias que sufriremos al no hacerla son graves.
NO URGENTE
Tiempo gastado en:
Desarrollo personal, cons-
trucción de relaciones, vi-
sualizar el futuro, ejercicio
físico, recreación, preven-
ción, planificación, recono-
cer oportunidades.
1 2 Resultado: felicidad
Tiempo gastado en:
Distracciones, tiempo desper-
diciado, actividades placente-
ras.
Resultado: despidos, irres-
ponsabilidad total
3 4
EL CUADRANTE I ES EL DE LO IMPORTANTE
Y URGENTE, Son asuntos que reclaman nuestra
atención inmediata. Algunas actividades son
importantes, pero las hemos ido postergando tanto,
o no las hemos planificado lo suficiente, que se han
convertido ya en urgentes, surgiendo así una crisis.
Se trata de problemas apremiante, proyectos con
fecha límite, reuniones. Es el cuadrante del estrés y
del agotamiento.
EL CUADRANTE IV ES EL NO URGENTE Y NO
IMPORTANTE, es el cuadrante de la pérdida de
tiempo, a donde nos solemos escapar para huir del
agobio que nos produce el cuadrante I y III. Implica
un deterioro sin consistencia, no vale ni aporta nada:
tareas triviales como leer correo spam, publicidad,
café, pausas, conversaciones intrascendentes.

EL CUADRANTE II ES EL IMPORTANTE Y NO
URGENTE, el cuadrante de la calidad, donde
planificamos a largo plazo, nos anticipamos y
RECOMENDACIONES PARA UNA
prevenimos los problemas, incrementamos nuestras
habilidades y nos proporciona un desarrollo BUENA ADMINISTRACIÓN DEL
continuo. En él invertimos en escuchar y en TIEMPO
nuestras relaciones con los demás, permitiéndonos
incrementar nuestras capacidades de ejecución. Es 1. Analiza como gastas tu tiempo.

el cuadrante del liderazgo personal, de la previsión ¿Cómo se relacionan tus objetivos con las

y preparación: nosotros actuamos sobre él. Nos da actividades en las que realmente inviertes el

el poder de generar capacidad. tiempo? ¿Estas realmente atendiendo cosas

relevantes y prioritarias?

EL CUADRANTE III ES EL URGENTE Y NO

IMPORTANTE, el cuadrante del engaño. Aquí
pasamos la mayor parte del tiempo (a veces creyendo
equivocadamente que se trata de actividades del
cuadrante I), Suelen ser actividades que sirven
para satisfacer las prioridades y expectativas de
los demás. Aquí están las llamadas, interrupciones,
reuniones, correos, informes.

97
2. Lleva una lista de tareas pendientes.
Esta es una de las cosas más simples y a la
vez más poderosas de cualquier sistema de
administración de tiempo: la lista de tareas.
No importa si utilizas el dispositivo electrónico
o una hoja de papel pero lleva un registro. Lo
que realmente hace la diferencia es el hábito de
escribir tus tareas pendientes día tras día.

3. Asigna prioridad a tus tareas.

Una vez terminada tu lista, determina cuales
son los elementos más importantes y márcalos
de alguna forma que resalten sobre todos los
demás. Si la lista es muy grande, haz una nueva
lista con los elementos prioritarios para el día o Como estudiante universitario tu rendimiento
la semana. académico depende en gran medida de una
adecuada gestión y organización de tu tiempo por
lo que es importante que puedas contar con un
4. Planea tu día desde el día anterior. horario de estudio. A continuación te brindamos
Todos los expertos en administración del tiempo algunas recomendaciones para su elaboración:
recomiendan planificar desde el día anterior las
actividades del día siguiente. Toma los últimos
. Anota las cosas para hacer: haz una lista de
actividades académicas(trabajos, exámenes)
10 minutos de cada día para repasar tu lista de
con sus respectivas fechas
pendientes y determinar qué es lo que tienes
que concretar al siguiente día. Este simple
ejercicio te permitirá comenzar cada jornada
. Prioriza tus actividades. ordena lo que debes
hacer según su importancia identificando las
sabiendo exactamente que necesitas hacer y
horas de mayor energía.
con cual tarea debes iniciar.

. Toma en cuenta el nivel de dificultad de las

asignaturas y habilidad personal.
5. No dejes las cosas para después.
Aplazar para el final las cosas que no te gusta
hacer es una de las peores estrategias que
. Comienza por la asignatura que menos te gusta
o que más dificultades presentas.
puedes utilizar, ya que lo único que lograrás es
prolongar el estrés asociado a la tarea. ¡Haz lo
que no te gusta hacer primero! De esta manera,
. Asigna el tiempo necesario para descanso,
alimentación, deporte distracción e imprevistos.
el resto del día transcurrirá de manera más
placentera.

98
. Utiliza bloques de tiempo pequeños. A lo largo
de la semana nos encontramos con muchos
periodos útiles para estudiar y que habitualmente
no utilizamos tiempos entre clases, huecos en
los horarios, una gran cantidad de aprendizajes y
tareas pueden tener cabida en esos momentos,
revisar las notas de clase, leer parte de un
capítulo, realizar algunos problemas, ir a hablar
con un profesor, etc. Debes recordar que para

una administración exitosa
. Recompensa tu trabajo de estudio haciendo lo del tiempo la clave está en
que más te gusta (ir al cine, escuchar tu música
preferida, practicar un deporte etc.). planificar qué vas a hacer,
cuándo y cómo. El tiempo no
. Realiza revisiones semanales para realizar los se recupera, pero sí se puede
ajustes necesarios a tu horario de estudio. aprovechar de forma más
productiva.
. Establece una rutina regular. Estudiar será más
efectivo si planificas las tareas de estudio en los
mismos periodos cada semana. Esto reduce
la cantidad de energía requerida para tomar
decisiones día a día acerca de qué hacer y en
qué momento hacerlo.

99
ACTIVIDAD No. 19: ¿CÓMO ORGANIZO MI TIEMPO?
A continuación se presentan una serie de preguntas relacionadas con tu organización del tiempo. Res-
ponde la opción que más identifique tu forma de actuar en estos momentos, teniendo en cuenta las si-
guientes indicaciones:

No me ocurre (0) A veces me ocurre (1) Habitualmente me ocurre (3) Sí me ocurre (4)

NO. Descripción NO AV H SÍ
1 Soy plenamente consciente a qué dedico mi tiempo diariamente. 0 1 2 3
Registro por escrito mis metas y objetivos personales y
2 0 1 2 3
académicos.

3 Dedico periódicamente algún tiempo a reflexionar sobre el futuro. 0 1 2 3

4 Suelo anticipar y realizar previsiones. 0 1 2 3

5 Planifico y programo mi trabajo por escrito. 0 1 2 3

6 Llevo siempre la agenda conmigo y la consulto habitualmente. 0 1 2 3

7 Reviso a diario la programación de mi tiempo y mis actividades. 0 1 2 3

Me marco plazos para realizar las tareas y posteriormente los
8 0 1 2 3
cumplo.
9 Tengo claramente establecidas mis prioridades. 0 1 2 3
Sé identificar las actividades críticas que determinan los
10 0 1 2 3
resultados.
11 Voy abordando las tareas por orden, según su importancia. 0 1 2 3

12 Me concentro con facilidad. 0 1 2 3

13 Evito las interrupciones, o acorto en lo posible su duración. 0 1 2 3

14 Reservo un tiempo diario para trabajar sin ser interrumpido. 0 1 2 3

Durante mi tiempo libre me relajo, dejo los problemas y las
15 0 1 2 3
preocupaciones.
16 Aprovecho las horas de sueño para descansar lo suficiente. 0 1 2 3

17 Intento respetar escrupulosamente el tiempo de los demás. 0 1 2 3

18 Casi siempre llego con puntualidad a las citas. 0 1 2 3

19 Aprovecho los tiempos de espera, los viajes y los desplazamientos. 0 1 2 3
20 Tomo decisiones con facilidad. 0 1 2 3

21 Paso a la acción. 0 1 2 3

100
 22 Resuelvo los asuntos en el momento, evitando aplazarlos. 0 1 2 3

23 Termino las tareas; procuro evitar dejarlas a medias. 0 1 2 3

24 Realizo un trabajo de calidad sin llegar a caer en el perfeccionismo. 0 1 2 3

25 No tengo dificultad para decir “no” cuando es necesario. 0 1 2 3

26 Delego algunas actividades en otras personas. 0 1 2 3
Organizo y coloco cada cosa en su lugar, y las encuentro con
27 0 1 2 3
facilidad.
Dispongo de un sistema de archivo y localizo rápidamente los
28 0 1 2 3
documentos.
29 Tengo organizado mi material de trabajo y mi mesa de estudio. 0 1 2 3
Dispongo de suficiente tiempo para dedicarlo a mi familia,
30 0 1 2 3
amistades, ocio.
A Puntuación total actual. fecha: 0 1 2 3

B Puntuación total posterior. fecha: 0 1 2 3

A: Puntuación total actual, previa a poner en marcha el tema sobre gestión eficaz de tu tiempo.
B: Puntuación total posterior a la realización al programa de planificación durante al menos 2/3 meses.

Interpretación de la puntuación total

Indica que hay muchos e importantes aspectos que mejorar en tu relación

Menos de 30 puntos
con el tiempo.
Muestra que hay algunos aspectos que mejorar en la planificación de tu
Entre 30 y 60 puntos
tiempo.
Más de 60 Muestra una administración del tiempo bastante adecuada.
Son características de las personas que no sólo han tomado conciencia de
Puntuaciones cercanas
la importancia de gestionar su tiempo de un modo eficaz, sino que además lo
al 90
llevan a la práctica de forma sistemática

La necesidad de mejorar la gestión del tiempo será tanto mayor cuanto menor sea la puntuación que has
obtenido en A.
Después de poner a prueba el plan de gestión del tiempo durante un periodo de al menos 2 o 3 meses
puedes volver a rellenar el cuestionario y si tu puntuación total B es mayor que la puntuación que obtu-
viste en A, entonces, el plan de entrenamiento ha resultado eficaz.

101
ACTIVIDAD No. 20: PRIMERO LO PRIMERO
Completa tus actividades diarias en el siguiente cuadro.

I. URGENTE- IMPORTANTE II. IMPORTANTE- NO URGENTE

III. URGENTE- NO IMPORTANTE IV. NO URGENTE- NO IMPORTANTE

Matriz de Stephen Covey

Matriz de Administración del Tiempo
102
ACTIVIDAD No. 21: CREA TU HORARIO DE ESTUDIO
Elabora tu propio horario de estudio tomando en consideración los siguientes datos :
Horas Lunes Martes Miércoles
Algunas pautas extras para elaborar el horario:
A. Fijate un plan de estudio realista.
B. Estudia a la misma hora todos los días.
C. Aprovecha las horas libres entre clases.
D. Planificar periodos cortos de estudio ( no mas
de 45 minutos seguidos)
E. Deja horas libres para imprevistos.
F. Incluye tiempo para el descanso, el ocio o los
deportes.
G. Dedica tiempo a dormir y alimentarte
adecuadamente .
H. Incluye revisiones semanales de las asiganturas.
I. Deja un día libre a la semana para descansar.
J. No escribas nada que no estés realmente
dispuesto a cumplir.
RECUERDA:
¡NO PERMITAS QUE EL TRABAJO SE
TE ACUMULE! ESTABLECE TUS METAS
DE ESTUDIO Y RESPETA TUS PROPIOS
LÍMITES. DE ESTA MANERA, TU ESFUERZO
SERÁ RECOMPENSADO CON BUENOS
RESULTADOS.
103
Jueves Viernes Sábado Domingo
Herramientas de apoyo que puedes utilizar para
elaborar tu horario de Estudio:
. Google Calendar: permite establecer tareas y
fechas, citas, alarmas y recordatorios. Se pue-
de compartir entre varios usuarios que añaden
eventos comunes, por ejemplo, para hacer tra-
bajos en grupo. También está disponible para
móvil.
. Hightrack: gestor de tareas online para orga-
nizar el trabajo, gestionar una agenda de ta-
reas personal y establecer plazos de entrega o
cumplimiento. Se puede descargar. También en
apps.
. Symphonical: calendario virtual a modo de pi-
zarra en el que se pueden añadir y gestionar
tareas a través de notas adhesivas multimedia.
Permite la edición colaborativa entre un grupo
establecido y enlaza directamente con Google
Hangouts para chatear o hacer videoconferen-
cias.
 UNIDAD iv
Comunicación Efectiva

Objetivos
. Redactar textos formales utilizando las estrategias adecuadas y aplicando correcta y
oportunamente las normas ortográficas vigentes.

. Identificar las características de la redacción, poniendo en práctica la escritura de textos.

. Identificar tipos de párrafo según la ubicación de este en el texto.

. Usar los apoyos verbales en la redacción de párrafos en un texto completo.

. Citar y referenciar de forma apropiada empleando el estilo APA para registrar las diferentes
fuentes consultadas en la redacción de diversos escritos.

. Reforzar los conceptos básicos para la elaboración y exposición de un discurso, así como
las diferentes técnicas de expresión oral.

104
 En todas las palabras hay una sílaba tónica, que
4.1 ORTOGRAFÍA Y REDACCIÓN
es la que pronunciamos con más intensidad, al
¿Qué es ortografía?
resto de las sílabas de esa palabra se les llama
Es el conjunto de normas que regulan la escritura
sílabas átonas o inacentuadas que son aquellas
de una lengua.
que pronunciamos con menos intensidad.
La palabra ortografía procede del griego Ortos
(derecho, correcto) y de grapho (escribir).
División silábica
Entendemos que significa escribir correctamente;
En el español, las sílabas están constituidas por
hacer uso correcto al escribir las letras, acentos,
una vocal, o una vocal acompañada de una o más
mayúsculas y signos auxiliares de escritura,
consonantes.
para poder ser comprendidos e interpretados
correctamente cuando se lean. Ejemplo:
A - yu - da
LA SÍLABA A - te - o
Una sílaba es una unidad lingüística con Ta - za
estructura interna. Desde un sentido acústico, Ten - ta - ción
está conformada por un conjunto de sonidos
Los ejemplos anteriores muestran que, en todos
que se pronuncian de una sola emisión de voz.
los casos, la sílaba, al margen de las consonantes,
En español, toda palabra está constituida, como
requiere de al menos, una vocal. Esto se debe a
mínimo, por una sílaba (palabras monosílabas) a
que esta constituye el núcleo silábico.
partir de dos sílabas, se denominan polisílabas.

Clases de vocales
Establecido el concepto de sílaba y su estructura,
Palabras por Pez es necesario diferenciar los dos tipos de vocales
una sola sílaba Sol
(monosílabas) que pueden constituirla. Para saber esto, se debe
Fe conocer la distribución de las vocales. Estas,
según su ubicación dentro de la cavidad bucal, se
dividen en fuertes o abiertas, aquellas que, como
Palabras
su nombre lo dice, se pronuncian abriendo más
Computadora constituidas
la cavidad bucal; y débiles o cerradas, aquellas
Periódico por más de
que se producen en la parte trasera de la cavidad
Libro una sílaba
(Polisílabas) bucal y que, para lograr su sonorización, se debe
cerrar más la boca.

Sofá Las Vocales

Corazón Abiertas: A E O Cerradas: I U
Sílabas
tónicas Naranja
y sílabas
Las sílabas que destacan son Las secuencias vocálicas están constituidas
átonas tónicas y el resto de sílabas por vocales contiguas que, en la pronunciación,
son atonas.
pueden agruparse formando o no parte de la
misma sílaba.
105
Diptongo e hiato
. Diptongo: es la unión de dos vocales que se
pronuncian en una misma sílaba. Una de las
vocales debe ser cerrada (i,u,) y la otra puede
ser cerrada o abierta. (a, e,o)
Ejemplo: puer-ta / cua-dra-do / ciu-dad.
. Hiato: es la unión de dos vocales que se
pronuncian en sílabas diferentes. Una de las
vocales debe ser abierta (a,e,o) y la otra puede
ser abierta o cerrada tónica (í,ú).
Los hiatos formados por una vocal abierta y una
cerrada tónica, siempre lleva tilde sobre la vocal
cerrada.
Ejemplo: le-ón / cro-a-ta / a-é-re-o / re-ír / ba-úl /
Lu-cí-a / ha-bí-a,
¿Cómo sabemos si dos vocales están en dip-
tongo o en hiato?
Si el acento va en la vocal abierta, entonces las
vocales están en diptongo y pertenecen a la mis-
ma sílaba. Llevan tilde según las reglas generales
de acentuación.
Ejemplo: Des-pués, die-ci-séis, puen-te,
La presencia de una h intercalada no invalida la
existencia de un posible diptongo o triptongo.
Hiato: Cuando dos vocales se encuentran en
contacto dentro de una palabra, pero no forman
parte de la misma sílaba. Cuando se agrupan dos
vocales abiertas (a, e, o) cualquiera que sea la
posición del acento: ae, ao, ea, eo, oa, oe.
Hiato producido por dos vocales abiertas: re-hén,
al-de-a, le-ón, teatro, oasis, europeo, caos, héroe.
Cuando van juntas una vocal abierta inacentuada
y una vocal cerrada acentuada, en cualquier
orden: aí, eí, oí, aú, eú, oú, ía, íe, ío, úa, úe, úo.

Si las dos vocales son cerradas, entonces están Hiato producido una vocal cerrada tónica, situada
en diptongo y forman una sola sílaba. Llevan delante o detrás de una vocal abierta átona: Ba-
tilde según las reglas generales de acentuación. hí-a, o-í-do, fan-ta-sí-a, Marí-a, ma-íz, secretarí-a,
cui-da-do, fui, ciu-dad, cuí-da-lo trí-o, o-íste.

Hiato producido por una vocal cerrada átona con

Si las dos vocales son abiertas, entonces están
en hiato y pertenecen a sílabas distintas. Llevan abierta tónica: gui-ón, tru-hán. Es el caso menos
tilde según las reglas generales de acentuación. frecuente. Se trata siempre de palabras agudas
ro-er, ca-o-ba, so-ez, be-a-to. terminadas en vocal o en n. Ejemplo: Miau.

Cuando una de las vocales es abierta y la otra

cerrada, tenemos que fijarnos en el acento: Si
el acento va en la vocal cerrada, entonces las
vocales están en hiato y pertenecen a sílabas
diferentes:
ca-í-da, le-í-do, Ra-úl, bú-ho

En estos casos, las vocales cerradas siempre

llevan tilde.

106
ACTIVIDAD No. 22 SILABAS, DICTONGO, HIATO, ACENTUACIÓN
Separa en sílabas las siguientes palabras:

Coágulo Caoba
Sombrío Estiércol
Cauto Limpia
Aéreo Toalla
Atestigua Abuelo
Columpiar Caído

Identifica si encuentras un diptongo o hiato.

Aunque Fea
Miedoso Desprecio
Mareo Vuela
Averiguar Paisano
Boina Búho
Rebeldía Ciudad

Coloca tilde a las palabras que corresponda:

Ciudad Lluvia Plantear

Sandia Area Fuimos
Partida Cuidado Poema
Bahia Caida Enfoque
Examen Jovenes Cementerio

107
TIPOS DE ACENTO
Acento prosódico
Antes de definir el acento prosódico, se debe definir
qué es un acento, y este se trata de un término que
puede emplearse para nombrar a la mayor fuerza
de voz que se aplica al pronunciar una sílaba, con
el objetivo de diferenciarla del resto de sílabas de
una palabra por su tono o intensidad. Prosódico,
por su parte, es aquello vinculado a la prosodia (la
rama de la gramática que instruye sobre la acen-
tuación y la pronunciación correctas).
El acento prosódico es el relieve que se realiza en
la pronunciación. Cuando este relieve se indica en
la escritura de las palabras a través de la tilde (una
línea oblicua que desciende desde la derecha ha-
cia la izquierda), se habla de acento ortográfico.
Como se puede advertir, el acento prosódico es
aquel que se aplica en la pronunciación, mientras
que el acento ortográfico se plasma a través de la
tilde. La sílaba que se acentúa, por otro lado, se
denomina sílaba tónica.
En otras palabras, acento prosódico es la parte
de la palabra en la que haces énfasis cuando la
pronuncias. Todas las palabras cuentan con este
acento, así no se escriban con tilde.
Pe - rro
Acento prosódico
Tomemos el caso de la palabra “perro”. Se trata
de una palabra de dos sílabas: pe – rro. La sílaba
tónica es pe: sobre ella recae el acento prosódico.
“Perro”, de este modo, es una palabra acentuada
en la anteúltima sílaba, que finaliza con una
letra vocal. Las reglas ortográficas de la lengua
castellana indican que, en estos casos, no se utiliza
la tilde.
108
Acento Ortográfico
También se le conoce como acento gráfico y es
un signo gráfico (´) que se escribe sobre una letra
según la ortografía de cada lengua para indicar la
mayor intensidad en la pronunciación de la sílaba,
como en español, el tipo de vocal de que se trata u
otras características.
Acento diacrítico
El acento diacrítico es aquel utilizado para poder
diferenciar aquellas palabras que se escriben igual,
pero que realmente poseen significados diferentes.
Las palabras que llevan tildes diacríticas en al-
gunos casos se apartan de las reglas básicas de
acentuación, pero se aceptan porque gracias a
esas tildes en varios casos se evitan situaciones
de anfibología.
Pueden dividirse los casos de tilde diacrítica en
el de los monosílabos; el de los pronombres, ad-
verbios interrogativos y adverbios exclamativos, y
en algunos otros. Con respecto a este tema, cabe
aclarar que se registraron algunos cambios a lo lar-
go de los últimos años, y hubo una tendencia por
parte de la Real Academia Española de Letras a
simplificar la lengua eliminando varias tildes diacrí-
ticas que antes se solían escribir; algunas de estas
eran de escritura obligatoria y otras de escritura po-
testativa.
 Monosílabos tónicos que coinciden en su grafía con otros átonos:

. Más (adverbio de cantidad): Quiero Más comida. . Sí (adverbio de afirmación): Él sí quería.

Mas (conjunción adversativa con el significado Sí (pronombre reflexivo): Lo atrajo hacia sí.
de pero): Le pagan, mas no es suficiente. Si (conjunción condicional): Vendrá si quiero.

. Tú
Si (conjunción de interrogativas directa):
(pronombre personal): Es preciso que Pregúntale si quiere venir.
vengas tú. Si (nombre común): Concierto para piano y
Tu (adjetivo posesivo): Dale tu cartera. orquesta en si bemol.

. Mí (pronombre personal): Todo esto es para mí. . Él (pronombre personal): ¿Estuviste con él?
Mi (adjetivo posesivo): Trae mi calendario. el (artículo): El vino está bueno
Mi (nombre común): Concierto para oboe en mi
bemol mayor. . Sé (de los verbos ser o saber): Yo no sé nada,
Sé un poco más educado.
. Dé (del verbo dar; cuando se le une algún Se (pronombre personal y reflexivo).
pronombre, también se acentúa): Déme ese
dinero. . Té (nombre común): Póngame un té.
De (preposición). Te (pronombre personal): Te voy a dar.

Palabras que llevan acento diacrítico

Hoy en día las palabras monosílabas se escriben
sin tilde. Excepción a esta regla son un grupo de
palabras monosílabas tónicas de uso frecuente que
se oponen a otros vocablos formalmente idénticos,
pero de pronunciación átona: sucede esto con
algunos pronombres personales, que se podrían
confundir con artículos, con adjetivos posesivos o
con sustantivos. (Enciclopedia de ejemplos, 2017)
Con respecto a los adverbios interrogativos y
exclamativos, se mantiene la norma de tildarlos con
tilde diacrítica para diferenciarlos de la forma átona
relativa, aun apartándose de la norma ortográfica
(pues a menudo son palabras graves terminadas
en vocal). No sucede lo mismo con los pronombres
demostrativos (ese, aquel, estas), que ya no deben
tildarse.

Otra novedad ortográfica relacionada con la

cuestión de las tildes diacríticas es que ya no debe
tildarse la palabra “solo” en su valor de adverbio
equivalente a “solamente”; antes este era uno de
los casos más frecuentes de tilde diacrítica y mucha
gente la sigue escribiendo.

109
ACTIVIDAD No.23 ACENTO DIACRÍTICO
Escribe los acentos en las palabras que lo necesitan en el siguiente fragmento del libro La Caverna escrito
por José Saramago.

“…Despues del Cinturon Industrial comienza la ciudad, en fin, no la ciudad

propiamente dicha, esa se divisa alla a lo lejos, tocada como una caricia por
la primera y rosada luz del sol, lo que aqui se ve son aglomeraciones caoticas
de chabolas hechas de cuantos materiales, en su mayoria precarios, pudiesen
ayudar a defenderse de las intemperies, sobre todo de la lluvia y del frio, a sus mal
abrigados moradores. Es, segun el decir de los habitantes de la ciudad, un lugar
inquietante. De vez en cuando, por estos parajes, en nombre del axioma clasico
que reza que la necesidad también legisla, un camion cargado de alimentos es
asaltado y vaciado en menos tiempo de lo que se tarda en contarlo. El metodo
operativo, ejemplarmente eficaz, fue elaborado y desarrollado despues de una
concienzuda reflexion colectiva sobre el resultado de los primeros intentos,
malogrados, segun se hizo obvio, por una total ausencia de estrategia, por una
tactica, si asi se puede llamar, anticuada, y, finalmente, por una deficiente y
erratica coordinacion de esfuerzos, en la practica entregados a si mismos…”

110
CLASIFICACIÓN DE LAS PALABRAS
SEGÚN SU ACENTUACIÓN
Las palabras se clasifican según el lugar que ocupe
la sílaba tónica. Existen cuatro categorías de pala-
bras: agudas, llanas, esdrújulas y sobresdrújulas.
Una aclaración importante es que cada silaba se
cuenta de derecha a izquierda
Palabras agudas
Las palabras agudas son aquellas que tiene la
fuerza de voz en la última sílaba. Éstas llevan tilde
cuando terminan en n, s o vocal, ejemplo: corazón,
París, burló, café.
También se tildan las palabras agudas aunque no
terminan en n, s o vocal, cuando hay hiato.
Por ejemplo: intensidad, reloj, pared, feliz.
Palabras graves o llanas
Las palabras llanas tienen el acento prosódico en la
penúltima sílaba. Llevan tilde cuando no terminan
en n, s o vocal, ejemplo: cárcel, Héctor, lápiz, árbol.
Palabras esdrújulas
Las palabras esdrújulas tienen la sílaba tónica
en la antepenúltima sílaba. Siempre se acentúan
ortográficamente. Ejemplo: sábado, miércoles,
vírgenes, resúmenes, cántaro.
Palabras sobresdrújula
Las palabras sobresdrújulas llevan el acento sobre
alguna sílaba anterior a la antepenúltima. Al igual
que las esdrújulas, siempre llevan acento en la
sílaba tónica. Casi siempre, éstas son formas
verbales a las que se les añade, por medio del
proceso de enclisis, pronombres átonos como la,
las, lo, los, le, les, me, nos, os y se.
Me los muestra Muéstramelos
Te los compras Cómpratelos
Se la entrega Entrégasela
Las palabras esdrújulas y sobresdrújulas se
tildan siempre, sin importar en qué consonante
o vocal terminen.

Existe una serie de advertencias en el proceso

de acentuación de las palabras llanas:
. Se tildan las palabras graves aunque terminen
en n, s o vocal, cuando hay hiato, por ejemplo:
sandía, sitúe, reúno, maestría.

. A diferencia de las agudas, la llana que termina

en s y es antecedida por otra consonante, se
acentúa. Ejemplos: fórceps, bíceps, cómics,
tríceps.

. También las palabras llanas que terminan en y

deben llevar tilde. Ejemplos: póney, yóquey.

111
ACTIVIDAD No.24 REGLAS DE ACENTUACIÓN
A continuación se le presenta una serie de palabras, identifica que palabra es según las reglas de
acentuación.

Equivocación Rosa Elías

Mochila Batería Explorador
Mándamelo Tentáculo Ortográfico
Quédatelo Últimamente Lápiz
Saúl Sueño Reloj
Ratón Misericordia Negro
Safari Sonido Víctima

En las siguientes oraciones coloca el acento ortográfico y diacrítico donde corresponda.

1.El regresa el sábado, tu puedes quedarte mas. 6.A mas triunfos, mas y mas felicitaciones.

2.Yo tengo mi libro; el tiene el suyo. 7.Solo pido a Dios que no me quede solo.

3.El primer premio y el segundo son poco para el. 8.Lo que mas me gusto fue aquel solo de acordeon.

4.Tu recibiras tu parte como los demas. 9.Solo tu puedes conseguir esa meta.

5.Te diría mas cosas, mas no puedo hacerlo. 10.Aun no se habían sentado algunos, cuando
llego el primer gol.

112
ORTOGRAFÍA Se escriben con B los tiempos de los verbos
La ortografía se puede describir como el uso co- BEBER, DEBER, CABER, SABER Y HABER.
rrecto de las letras para escribir palabras. Concre- Ejemplo:
tamente el término ortografía subraya que las letras • Bebimos
se usan de acuerdo con unas determinadas con- • Sabremos
venciones que se expresan a través de un conjunto • Sabremos
de normas. • Cabía
Estas establecen el uso correcto de las letras y los • Deberás
demás signos gráficos en la escritura de una len- • Había
gua cualquiera en un tiempo concreto.

El dominio de la lengua sirve esencialmente para

Se escribe con B el pretérito imperfecto de
hablar y escribir mejor.
indicativo del verbo IR: iba, ibas, íbamos, ibais
Un escrito con faltas se desmerece, pierde valor.
e iban. Ejemplo:
Algunos de los consejos para el correcto empleo de
• Iba
la ortografía, consisten en:
• Iban
. Conocer las Normas. • Íbamos
. Ejercitar la escritura sin errores.
. Prestar atención a la forma de escribir.
. Leer. Llevan B las terminaciones -ABA, -ABAS,
-ÁBAMOS, -ABAIS, -ABAN de los
verbos de la primera conjugación. Ejemplo:
Reglas para el uso de b (be) y v (uve)
• Cantaba

Se escribe B antes de L y R (BLA y BRA) • Jugaban

Ejemplo: • Saltabas

• Doble • Amaban

• Bruja • Jugabas

• Broma • Lloraba

• Abrigo
• Brazo
Se escriben con V los adjetivos terminados en
• Amable
-AVO, -AVA, -EVO, -EVA, -EVE,
-IVO, IVA. Ejemplo:
• Esclavo
Llevan B los verbos terminados en BIR, menos
• Activa
hervir, servir y vivir. Ejemplo:
• Decisivo
• Escribir
• Longevo
• Suscribir
• Octavo
• Prohibir
• Nuevo
• Descubrir
• Subir
• Recibir
113
Se escribe B cuando va seguida de consonan- Se escriben con V las formas de los verbos que
te o está al final de palabra. Ejemplo: en infinitivo no tienen B ni V. Ejemplo:
• Obsequio • Ir
• Obtener • Voy, vamos
• Obtener • Estar
• Obtener • Estar, estuve
• Obstáculo • Andar
• Job • Anduve

levan B las palabras que empiezan por las Se escriben con V las formas de los verbos
sílabas BU-, BUR- y BUS-. Ejemplo: acabados en -OLVER. Ejemplo:
• Bueno • Volver
• Buque • Absolver
• Burla • Disolver
• Buscar
• Burgos
• Buñuelo

Llevan V las palabras que empiezan por VICE-,

VIZ- o VI- (“en lugar de”). Ejemplo:
• Vicealmirante
• Vicepresidente
• Vizconde

114
ACTIVIDAD No. 25 APLICANDO REGLAS ORTOGRAFICAS
Coloca en el espacio en blanco la letra que corresponde.

bañá__amos silba__an bucea__ais

espera__a salta__an baja__an
brilla__a canta__an brilla__a

Escribe una frase con cada una de las palabras

del ejercicio anterior.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

Completa con mb o nv estas palabras:

co__encer e__ejecer i__entar
i__asión i__ierno e__estir
i__ertir e__udo co__ocatoria

115
REGLAS PARA EL USO DE G Y J Se escriben con G las palabras que tienen
ese sonido de G suave ante una consonante.
El sonido G suave con A, O, U, se escribe
Ejemplo:
GA, GO, GU y con E, I, se escribe GUE, GUI.
• Grito
Ejemplo:
• Gracioso
• Goma
• Gladiador
• Guerra
• Guapa
• Miguel
• Guitarra Se escriben con G los verbos terminados en
• Galleta -igerar, -ger y –gir. Excepciones: tejer y crujir.
Ejemplo:
• Aligerar
El sonido J fuerte, con A, O, U se escribe JA, • Coger
JO, JU y con E, I se puede escribir G o J. Ejem- • Fingir
plo:
• Caja
• Gitano Llevan G las palabras que empiezan por geo-
• Juan (tierra). Ejemplo:
• Jirafa • Geografía
• Rojo • Geometría
• Gemelo • Geología

Cuando la G y la U han de tener sonido Se escriben con G las palabras que terminan
independiente ante E, I es forzoso que la U en -gélico, -genario, -géneo, -génico, -genio,
lleve diéresis. Ejemplo: -génito,-gesimal, -gésimo y –gético. Ejemplo:
• Antigüedad • Angélico
• Vergüenza • Ingenio
• Cigüeña • Vigésimo

Se escriben con J las palabras que terminan en Llevan J las formas de los verbos que no tienen
-aje, -eje. Ejemplo: G ni J en el infinitivo. Ejemplo:
• Equipaje De decir
• Garaje Dije, dijeron
• Hereje De traer
Trajimos, trajeron

116
ACTIVIDAD No. 26 USO DE LA G / GU
Completa estas palabras con g o gu:
Á__ila Alber__ Man__era Án__el
Se__ir Frá__il Vi__ilar __il
Hi__era __erra __igante __iñar
Jerin__illa Jue__en Alar__en Ro___é

Escribe ejemplos de palabras que terminen en –logía: por ejemplo: sociología

REGLAS PARA EL USO DE LA H

Se escriben con H todos los tiempos del verbo Se escriben con H los tiempos del verbo HA-
HACER y no llevan H las formas del BER. Se escribe HA y HE si van seguidos
verbo echar. Ejemplo: de Participio Pasivo. Ejemplo:
Echaban Ha salido
Hago He contado
Hacemos He jugado

Llevan H las que empiezan por HIA-, HIE-, Llevan H los compuestos y derivados de pala-
HUE- y HUI-. Excepción: iatrogénico. Ejemplo: bras que tengan esa letra, como. Menos oque-
Hiato dad, orfandad, osamenta, óvalo, oscense y
Huevo oler. Ejemplo:
Huidizo Honra
Hueco Deshonra
Huele
Hiena

117
ACTIVIDAD No.27 USO DE LA REGLA HIE-HUE-

Aplica a estas palabras la regla: hie-, hue-

__uerto __uelga __uérfano __ierbajo

__uésped __iedra __uella __ierro
__uevo __uelen __ueste __ierba
__ueco __iena __ueso __uevero

Pefijo Significado Ejemplo

Hidro

Hiper

Hecto

Hepta

Hexa

Hetero

Hemi

Hemo

Homo

118
REGLAS PARA EL USO DE Y LL

Se escribe Y al final de palabra si va precedida Llevan LL las palabras terminadas en -illa e -illo.
de una vocal. Excepciones: saharaui y bonsái. Ejemplos:
Ejemplo: Cigarrillo
Jersey Parrilla
Paraguay Colmillo
Uruguay

Se escriben con Y los plurales de los nombres Llevan Y las formas de los verbos que no tienen
que terminan en Y en singular. Ejemplo: Y en su infinitivo. Ejemplo:
Rey, reyes De caer, cayeron
Ley, leyes De leer, leyeron
Buey, bueyes De poseer, poseyeron

Se escribe con Y la conjunción copulativa Y. Ejem-

plo: tú y yo. Esas conjunciones E si la segunda pa-
labra empieza por I: tú e Inés. Excepciones: cinz y
hierro.

ACTIVIDAD No. 28 USO DE Y, LL

Escriba en el espacio en la línea la letra que falta

1. Quiso saltar una va__a y se ca__ó.

2. En cuanto entró el profesor, se ca__ó.

3. No ha__a la manera de resolver el problema.

4. Pon queso ra__ado a los macarrones.

5. Le han ra__ado el cuaderno.

6. Al parecer, no viene porque se ha__a enfermo.

7. Espero que ha__a aprobado el examen.

8. No la dejaremos que va__a sola.

119
REGLAS PARA EL USO DE R Y RR

El sonido R múltiple se escribe RR, como perro Se escriben con R las palabras con sonido sim-
y turrón. El sonido simple se representa con R. ple después de b, c, d, f, g, k, p y t. Ejemplo:
Ejemplo: Cromo
Cara Gramo
Amarillo Tavieso
Arcilla

Se escriben con R las palabras con sonido múl- Se escribe R con sonido múltiple cuando va
tiple al principio de palabra. Ejemplo: después de l, m, n y s. Ejemplo:
Ratón Enrique
Regalo Conrado
Rubio Alrededor

RECUERDA:
LA ORTOGRAFÍA
NO ES UNA MODA
QUE CAMBIE SEGÚN
LAS TENDENCIAS,
ESCRIBIR BIEN
ES SINÓNIMO
DE CULTURA Y
EDUCACIÓN.

120
REDACCIÓN
¿Qué es redactar?
Redactar es comunicarse por escrito. Dado que
hay, además, comunicación oral y comunicación
no verbal (icónica, gestual, etc.), pareciera que la
redacción es solo una forma más, en el amplio con-
texto de la comunicaciones es razonable pesar así.

Existen 3 fundamentos de redacción básicos:

Corrección
Procura que un texto esté preparado para dar a entender su
objetivo principal.

Adaptación
procura que el texto sea adecuado para el público según
el medio de comunicación a utilizar

Eficacia
El texto debe cumplir su propósito.
Es el más importante en la redacción puesto que si el texto
no es eficaz no cumplirá su cometido.

Elementos de la redacción:

Fondo Forma
Son las ideas que el autor utiliza para desarrollar El modo particular que el autor tiene para expresar
el tema. esas ideas.

121
Reglas de oro para redactar:
. Haga una introducción breve.
. Evite frases que aburran y que cansen al lector
antes de llegar al asunto.

. Sin olvidar la cortesía vaya directamente al

objetivo principal.

. Sea positivo emplee frases agradables. Si va a

comunicar algo que contenga malas noticias no
lo manifieste al principio.

EL PÁRRAFO
El párrafo es una unidad formada por una o más
oraciones que culminan con u punto y aparte.
Desarrolla cohesiva y coherentemente una idea
principal, alrededor de la cual giran algunas ideas
secundarias, aunque en algunos párrafos no existe
esta subordinación de ideas. (Frías, 2008, pág. 79)

Tipos de párrafo según la función o ubicación

que ocupan en la composición:

Párrafo introductorio: Párrafos de desarrollo:

Tiene como propósito plantear el tema, dar sus
antecedentes. Intenta envolver al lector para
que el interés generado lo lleve a seguir leyendo;
puede utilizar como recursos: la definición, el
contraste, la forma narrativa.
Son los que hacen el cuerpo de la composición,
cada uno contribuye específicamente al desarrollo
de la totalidad. Podrá ser expositivo, narrativo,
descriptivo o argumentativo, dependiendo de su
oficio dentro de la composición.

Párrafo de transición: Párrafo final o de conclusión:

Su función es enlazar dos párrafos, cuando
el autor se aleja en el segundo del punto de
partida establecido en el anterior. Su método
de desarrollo estará determinado en buena
medida, por tipo de los párrafos a los que sirve
de enlace.
122
Su función es la de cerrar el ciclo de pensamiento
que se abrió con la introducción. En un escrito
muy informal puede constar de una oración
de cierre; en casos más formales puede ser
una recapitulación de los puntos básicos del
contenido, una reafirmación de la tesis o de la
idea central, una cita que sintetiza, entre otros.
Apoyos verbales para desarrollo de ideas en un
párrafo
Se refiere a la información de que se dispone
para concretar una idea. Existen varios tipos de
apoyos verbales que el orador podría emplear para
especificar sus ideas principales o subordinadas.
(McEntee, 2004)
Analogía
El orador clarifica un concepto desconocido por el
público mediante la referencia a una idea que sí es
conocida.
Comparación
El orador describe las semejanzas y diferencias
que percibe entre dos personas, objetos, lugares,
eventos, acciones o ideas.
Ilustración:
Es un ejemplo explicado con detalles y presentado
de forma narrativa.
Es usado cuando se quiere insistir en un punto o
enfatizarlo. La ilustración puede ser real o hipotética
Descripción
El orador busca que el público reconstruya una
imagen mental del objeto, el lugar, la persona, el
evento o la idea que corresponde a la suya.
Clasificación
El orador agrupa a las personas, objetos, lugares,
eventos, acciones o ideas según su principio signi-
ficante e informativo.

Definición
El orador considera que una palabra es importante
para que sus ideas sean comprendidas exitosamente
y ésta es desconocida para el público. También se
puede utilizar para establecer un significado en
común con la audiencia.

ACTIVIDAD No.29 EL PARRAFO

. Busque tres artículos de revista o periódico y una vez que los haya leído, busque en
cada uno ejemplos de apoyos verbales.

. Cada ejemplo debe de mostrar un apoyo verbal diferente.

. Además de identificarlos, transcriba cada ejemplo y señale cuál es la idea principal y
cuál el apoyo verbal.

123
CITAS Y REFERENCIAS Estilos bibliográficos
Un estilo bibliográfico es una decisión editorial que
¿Para qué citar y referenciar documentos?
trata sobre el empleo uniforme de la puntuación
Las investigaciones científicas requieren una base
y de las abreviaturas, la construcción de tablas,
tanto teórica como empírica para ser desarrolladas
la selección de encabezados y la citación de
y responder al reto de la construcción del
referencias, así como de muchos otros elementos
conocimiento, lo mismo que al consecuente
que forman parte de todo manuscrito. Al escribir
desarrollo de la ciencia. Resulta claro, entonces,
para una publicación, el autor debe seguir las
que las investigaciones previas y los planteamientos
reglas de estilo determinadas por el editor para
teóricos realizados por otros son la fuente primaria
evitar inconsistencias y no distraer o confundir al
de información a la que se accede. Por lo tanto,
lector.
resulta indispensable localizar y reconocer las
Hay diversos estilos bibliográficos para normalizar
fuentes de donde se obtiene la información. El
la redacción de citas y referencias de documentos
copiar material de un autor y no presentarlo como
científicos, entre ellos, el Manual de Estilo de
cita textual, o bien, el parafrasear a un autor y no
la American Psychological Association (APA),
registrar su origen, constituye plagio.
ampliamente utilizado en el mundo, más allá de
Citas
las fronteras norteamericanas y de los límites
Las citas son las transcripciones parciales (textuales
de la disciplina de la institución que lo elaboró.
o de paráfrasis) de un texto con la referencia precisa
Hay muchas guías, presentaciones, versiones e
de su origen, es decir, de la fuente. Se utilizan para
instrucciones para usarlo.
reforzar ideas, resultados y datos; para presentar
puntos de vistas y ejemplos; para profundizar o Consistencia del estilo APA
amplificar los argumentos propios del trabajo a La pertinencia del estilo APA radica en su carácter
elaborar. mesurado y práctico. Por un lado, exige fidelidad en
Lista de referencias las fuentes al establecer correspondencia entre las
Según APA (2002), la lista de referencia “documenta referencias y las citas; y por otro, resulta equilibrado
y proporciona la información necesaria para al no saturar de requisitos la construcción de las
identificar y localizar cada fuente” (p. 223). La fuentes.
referencia bibliográfica debe contener información
sobre los autores del documento, la fecha de
publicación, el título, el lugar de la publicación,
editorial, etcétera. “Los autores deben escoger las
referencias con sensatez, e incluir sólo aquellas
fuentes que se utilizaron en la investigación y
preparación del artículo” (p.223). Dichas fuentes
pueden ser libros, tesis, revistas, artículos impresos
o electrónicos, vídeos, películas, música, entre
otros. Un ejemplo de fuente referenciada con
normas APA sería:
Freire, P. (1978). Pedagogía del oprimido.
Madrid: Siglo XXI.
124

?
? CÓMO CITAR
Las referencias en publicaciones APA se citan
en el texto con un estilo de cita breve, extensa o
parafraseada (indirecta) y con su respectiva nota al
margen, elemento que identifica la fuente para los
lectores y les permite localizar la información en la
Lista de Referencias en orden alfabético. Cada cita
en el texto tiene su correspondiente en la lista de
referencia, así como cada una de las referencias
debe aparecer en forma de cita en el escrito.
Cuando analices los documentos y hagas notas, se
debe tomar bien los datos de la fuente, para evitar
inconvenientes a la hora de desarrollar el escrito.
Las citas pueden redactarse de forma directa o
indirecta.
Consideraciones al citar:
Escribe p. cuando la cita esté contenida en solo
una página de la fuente original, y pp. cuando
sea más de dos (si las páginas son consecutivas
escríbalas como un intervalo, por ejemplo pp.
89-92, de lo contrario, sepárelas con una coma,
pp.1, 3-5.
?
?
CÓMO REFERENCIAR
La lista de referencia debe construirse con los
propósitos de organizar y recuperar de forma
alfabética y completa, las fuentes que se mencionan
en un documento a través de las citas. Cada
registro, por lo general, contiene los siguientes
elementos: autor, año de publicación, título, y los
datos de publicación.
Toda la información es necesaria para la
identificación única y de búsqueda en librerías,
bases de datos electrónicas, etcétera. Para
garantizar que la información sea exacta y
completa, se deberá comprobar cada referencia
cuidadosamente, prestando especial atención a la
ortografía como acentos u otros signos especiales,
y resguardando la integridad de los textos, revistas,
páginas web, entre otras fuentes, en cuanto a datos
de año, volúmenes, recuperación, etcétera. Los
autores son responsables de toda la información
en sus listas de referencia. Por lo tanto, preparar
con precisión las referencias ayuda a establecer
credibilidad como un investigador cuidadoso.

Cita pero no referencies los libros clásicos Hay abreviaturas que debes considerar para or-
como la Biblia y el Corán. A esta disposición se ganizar la lista de referencias.
suman las comunicaciones personales, cuyas Abreviatura Significado
citas incluirán iniciales del nombre y el apellido cap. capítulo
completo, así como la fecha exacta si es posible.
ed. edición
Ed. rev. edición revisada
Usa el término “véase también”, separado por 2da. ed. segunda edición
un punto y coma después de la cita primaria si Ed. (Eds) editor ( editores)
se quiere invitar al lector a una ampliación so- Tr. traductor
bre el estudio citado. s.f. sin fecha
p. (pp) página ( páginas)
Utiliza tres puntos suspensivos (...) en una ora- Vol. volumen
ción de la cita para indicar que has omitido ma- Vols. volumenés
terial de la fuente original. No. número
pte. parte
Respeta la redacción de la fuente original en la supl. suplemento
transcripción de las citas. rep. tec. informe técnico
125
Cuando utilices información y datos recuperados
en línea, comprueba que la versión correspondien-
te a su fuente sea la más reciente. Es importante
establecer criterios de confiabilidad para la infor-
mación que podemos obtener en internet.
No todos los documentos disponibles en la red tie-
nen la calidad para ser utilizados como fuente aca-
démica.
Consideraciones al referenciar
Titula esta sección de tu trabajo académico como
lista de referencias o referencias bibliográficas.
Ordena alfabéticamente por el autor. Si hay más
de una referencia con el mismo autor, se escribi-
rá primero la obra más antigua (agrega letras en
caso de tener dos obras del mismo autor en un
mismo año).

Evita las repeticiones de lugares. Usualmente,

Aplica una sangría francesa (a partir de segunda
algunas instituciones se nombran como las ciu-
línea) y doble espacio en cada una de las refe-
dades, países o provincias. Por ello, no los re-
rencias. No use viñetas ni enumeraciones.
pitas en la mención del autor.

Presta atención especial a la ortografía de los

Anota la palabra Autor para identificar la casa
nombres y las palabras de origen extranjero.
editora, cuando el autor y la editorial de la refe-
rencia sean los mismos.

Escribe el nombre completo de los autores cor- Suprime la palabra editorial si el nombre de la
porativos, no uses abreviaturas ni siglas. casa editora la incluye. Por ejemplo: Editorial
La Prensa, escriba La Prensa.

Utiliza números arábigos cuando en una publi-

cación, libro o revista científica, se proporcione
Cíñete a la puntuación de cada uno de los tipos
números romanos como número de colección.
de referencias, porque es importante.
Por ejemplo, Vol. III reescribe Vol.3.

Menciona el número de edición a partir de la se- Escribe s.f. en lugar de fecha cuando no sea
gunda (2da ed.). definida por la fuente.

126
ACTIVIDAD No.30 CITAS Y REFERENCIAS
Realiza una visita a la biblioteca o visita la biblioteca virtual que ofrece la UJCV; busca algunos artículos
de interés, libros, capítulos de libro, revistas, periódicos, etc., y en fichas de trabajo registra como mínimo
10 citas textuales con su respectiva referencia, siguiendo los pasos discutidos en clase para citar y refe-
renciar correctamente según la normativa APA.

4.2 TÉCNICAS DE LECTURA Lectura Silenciosa

En la lectura silenciosa la persona recibe directa-
¿Qué es leer?
mente en el cerebro lo que ven sus ojos, salteando
La lectura es una actividad que consiste en
la experiencia auditiva. En este tipo de lectura pri-
interpretar y descifrar, mediante la vista, el valor
ma muchísimo la concentración y con frecuencia
fónico de una serie de signos escritos, ya sea
si observamos a una persona practicar la lectura
mentalmente (en silencio) o en voz alta (oral).
silenciosa la veremos como “absorta” en su propio
Dominar las habilidades que precisa la lectura
mundo.
es imprescindible para mejorar el rendimiento
intelectual y académico. Requiere una práctica Lectura Superficial
sistemática, dedicación y una formación continuada. En este tipo de lectura se “barre” el texto para sa-
Como proceso mental, la lectura es una traducción ber de qué se está hablando. Es una lectura más
de símbolos a ideas en la que se aprende bien superficial que pretende captar una idea gene-
determinada información. Es la primera toma de ral pero no los detalles.
contacto con el tema y un paso fundamental para Este tipo de lectura está recomendada cuando se
el estudio. Requiere atención y concentración. lee por primera vez un texto de estudio, ya que de
primera no se recomienda entender los conceptos
TIPOS DE LECTURA más complejos sino hacerse una idea general del
Lectura Oral mismo.
La lectura oral se da cuando la persona que lee lo
hace en voz alta. Algunas personas hacen esto de-
bido a que el sonido ayuda a que las ideas queden
“grabadas” en el cerebro, aunque también pueden
hacerlo en un momento que les es difícil concen-
trarse debido al ruido ambiente, y que al escuchar
su voz logran “encapsularse” en este sonido y de
esta manera disipan un tanto la distracción.

Además, la lectura oral tiene una función social

como ninguna otra, debido a que se puede com-
partir este tipo de experiencia con otras personas
leyendo para alguien más. También es una buena
manera de acercar la lectura a las personas con
discapacidad visual.
127
Lectura Selectiva
Este es el tipo de lectura que realiza una persona
cuando está buscando datos específicos, por eso
se la denomina una “lectura de búsqueda”. El lector
no lee minuciosamente todo sino que aquí también
se realiza un paneo veloz buscando solo la infor-
mación de interés para la persona.
Lectura Comprensiva
El lector debe realizar la lectura con disposición ac-
tiva para comprender el contenido del escrito.
Comprender las ideas y las relaciones entre ellas.
. Si el texto es extenso o dificultoso se puede leer
por apartados.
. Hacer una lectura secuencial (desde el título o
subtítulo hasta la última frase de un apartado o
de la lectura en su totalidad).
. Buscar los significados de las palabras desco-
nocidas; entender la terminología y su signifi-
cado.
. Tratar de responder las dudas que se hubieran
planteado en la pre-lectura.
. Formar imágenes mentales del contenido (pre-
dicciones).
. Hacer analogías y comparar con la realidad.
. Construir una interpretación del texto.
Es importante leer de forma pausada,
comprendiendo perfectamente todos
párrafos y usando diccionarios si fuese
necesario.
Lectura Reflexiva y Crítica
En la lectura reflexiva o crítica el lector analizará el
texto que tiene frente a sí y no lo “digerirá” o acep-
tará como la verdad absoluta.
Un lector crítico evalúa la relevancia de lo que está
leyendo, contrasta la información con otra informa-
ción o con su propia experiencia y hasta puede lle-
gar a “pelearse” con el texto por tener distintos ar-
gumentos sobre un tema. Esta lectura requiere que
se realice de forma pausada para que la informa-
ción pueda ser evaluada desde un abordaje crítico.
Lectura Recreativa
La lectura recreativa es la que predomina cuando
se lee un libro por placer. No importa a qué veloci-
dad se realice ni cuánto tiempo nos tome completar
la lectura, ya que lo primordial es que el lector dis-
frute de la experiencia. Si bien no es una regla ge-
neral, la mayoría de las veces la lectura por placer
está muy ligada a la literatura. Es un tipo de lectura
que tiene todos los beneficios de leer (como por
ejemplo mantener activo el cerebro) pero además
fomenta la creatividad e imaginación
los
128

Los malos hábitos de lectura y la necesidad
de su erradicación
Descubrir los malos hábitos de lectura para erradi-
carlos y sustituirlos por buenos hábitos de lectura,
es uno de los requisitos indispensables para llegar
a convertirse en un lector rápido y eficaz. Debe-
mos, pues, ser capaces de distinguir con precisión
entre buenos y malos hábitos.
Las regresiones
Muchos lectores tienen el hábito de volver atrás
para ver de nuevo lo ya leído. Una sola lectura no
les basta y ya antes de terminar el párrafo o cuan-
do incluso apenas si avanzan sobre la tercera línea
vuelven a la primera. A estas continuas marchas
atrás o retrocesos es a lo que llamamos regresio-
nes. Su efecto sobre la velocidad de la lectura y, lo
1
Falta de atención o de concentración.
La atención concentrada en la lectura es de vital
importancia. Debemos leer activamente, con
un fin determinado, sabiendo qué buscamos y
cómo encontrarlo: nuestra atención debe estar
centrada. Cuando no ocurre así podemos no captar
adecuadamente las ideas expresadas en el texto y
entonces nos sentimos tentados a volver atrás para
captarlas mejor. y ésta no puede ser una práctica
más lamentable y perniciosa. La forma correcta
de proceder, y la más efectiva, es seguir siempre
hacia adelante y concluir por lo menos el párrafo.
La regresión es sinónimo de desorden y falta de
método en la lectura.
El inadecuado desarrollo de nuestra percepción

2
visual.
que es peor aún, sobre la comprensión misma de
Esta deficiencia también influye directamente sobre
lo leído, es altamente negativo; a ellas debemos en
nuestra tendencia a regresar. Una incapacidad
gran medida el bajo rendimiento global en la lec-
en la rapidez y nitidez de nuestra percepción nos
tura, siendo por lo tanto una práctica que hay que
puede llevar a confundir unas palabras con otras
erradicar a toda costa. Para ello, debemos obligar-
a causa de su grafía más o menos similar o a no
nos a leer siempre «hacia adelante», rítmicamente,
captar adecuadamente una o varias palabras. Pero
siguiendo el curso natural del pensamiento.
por ahora lo que tenemos que hacer es empezar sin
Si nos obligamos a no hacer retrocesos y leemos
más tardanza a evitar a toda costa las regresiones.
siempre hacia adelante podemos, en un primer mo-
El contexto puede ayudarnos a descubrir su sentido
mento, perder bastante en comprensión, pero lue-
y que incluso la misma palabra puede aparecernos
go veremos los resultados tan positivos que esta
nuevamente unas líneas más adelante, ahora
práctica reporta. Una de las formas de habituarnos
claramente explicitada.
a ello es utilizar una tarjeta de tamaño regular con
la cual iremos cubriendo los párrafos ya leídos..
Debemos buscar las causas reales de nuestras
regresiones para actuar directamente sobre ellas.
Estas causas pueden ser:

129
Un exceso de meticulosidad en nuestras
lecturas.

3
No debemos ser en exceso escrupulosos y detallistas
en nuestras lecturas. Las personas meticulosas
jamás están totalmente seguros ni satisfechos con
la lectura de una línea y vuelven a ella antes de
terminar el párrafo, una y otra vez, rompiendo así el
fluido devenir del pensamiento. Es preferible volver
a leer el párrafo entero, y una y hasta dos veces si
es preciso, antes que romper o ir rompiendo el curso
natural del pensamiento que equivale en definitiva
a subvertir el desarrollo lógico de las ideas a través
del párrafo. Leer siempre hacia adelante, siempre
de corrido, rítmicamente, es la mejor manera de
garantizar un máximo rendimiento.

MÉTODOS PARA INCREMENTAR LA

VELOCIDAD LECTORA

1. Seguir al dedo 2. Movimiento básico de la mano

El dedo empleado como si fuera un puntero que El movimiento de la mano sirve para marcar el ritmo,
marca el ritmo de lectura es la mejor herramienta tus ojos deben seguir al dedo a lo largo de las líneas
para adquirir mayor velocidad y conseguir fijacio- impresas, mueve tu dedo a lo largo de las líneas
nes más amplias. lo suficientemente despacio para entender, pero no
¿Cómo tienes que usar el dedo? Muy sencillo, tie- dejes que tu dedo se pare, aplica una ligera presión,
nes que subrayar con el dedo cada línea de la pági- cuando el dedo llegue al final de la línea, practica
na de margen a margen mientras lees. Esto dará a una barrida de retorno con tu dedo y tus ojos.
tus ojos un enfoque definido sobre la página. Obli- Recuerda que la barrida de retorno no es más que
gas a los ojos a seguir al dedo y así se eliminan el movimiento que hace llevar tus ojos hasta la
fácilmente las regresiones innecesarias. Y además, primera palabra de la siguiente línea.
al tiempo que tus ojos avanzan más deprisa a lo lar-
go de las líneas, empezarás a captar más palabras
(fijaciones más amplias).

130
3. Movimiento en S de la mano.
El movimiento en S sirve para controlar la velocidad
y ampliar las fijaciones.
Este movimiento se utiliza para simulacros de
lectura, para repasos y para análisis previos, no
sirve como método de lectura normal, debes tener
en cuenta que tu mano está definiendo una zona a
la que deben mirar tus ojos, por eso no te preocupes
si no puedes leer cuando vas marcha atrás.
Al principio tiene que resultarte incómodo, eso es
una buena señal porque quiere decir que estás
amenazando a tus viejos hábitos de lectura, la
práctica es la clave de la comodidad, cuanto más
practiques más cómodo leerás, y por supuesto
más rápido.

Pasos para la comprensión lectora:

4. Movimiento caótico
El movimiento caótico sirve fundamentalmente
para ampliar las fijaciones, este movimiento se uti-
liza únicamente para simulacros de lectura, no sir-
ve como método de lectura normal, el movimiento
1. Determinar la finalidad
La clave de la lectura eficiente está en emplear sólo
la cantidad adecuada de tiempo y esfuerzos que
exija para cumplir su finalidad.

. ¿De dónde proviene el material?

consiste en mover la mano por la página sin un rum-
bo fijo e intentando leer lo máximo posible, intenta
también entender qué es lo que dice en la página,
entender lo que dice es francamente difícil, pero no
olvides que este movimiento tiene como objetivo
únicamente que amplíes el área de fijación.
5. Lectura de 2 en 2 líneas
La lectura de 2 en 2 líneas sirve para leer y para
hacer simulacros que te ayudarán a ampliar las
fijaciones.
Al principio parece imposible poder leer de dos en
dos líneas, pero practicando lo conseguirás, no
todos los textos pueden ser leídos de dos en dos
líneas, esta técnica la puedes utilizar sobre todo en
documentos que están divididos en columnas, por
ejemplo los periódicos, algunas revistas, etc.
Descripción física del material
. ¿Cuánto tienes que leer?
. ¿Qué relación guarda con tu trabajo, afición o
interés?
. ¿Es oportuno el material?
¿Por qué leer el material?
. ¿Qué te impulsó a elegir esta selección?
. ¿La motivación fue interna o externa?
. ¿Qué tipo de información esperas del material?
. ¿Necesitas entender sólo los puntos principales,
o también los hechos y detalles?
. ¿Darás a la nueva información algún uso?
. ¿Servirá para aumentar tus conocimientos sobre
alguna materia?
. ¿Tendrás que exponer la información a otras
personas?

131
Previsión del material
¿Qué crees que va a aprender de lo leído?
¿Crees que servirá para satisfacer tu finalidad al
leerlo?
¿Crees que te resultará fácil o difícil entender la
información?
¿Interesante o pesada?
¿Entretenida o seria?
Después de haber leído el material
¿Estaban justificadas tus expectativas?
¿Has conseguido satisfacer las finalidades que
perseguías?
¿Te ha ahorrado tiempo, o te ha supuesto un
aumento de la comprensión del material el hecho
de haberte planteado estas preguntas?
¿Si pudieras volver a leer por primera vez la
selección, harías algo de manera diferente?
3. Hacer un examen previo
Consiste en avanzar a través del material a una
velocidad de tres a cinco veces superior a tu
velocidad normal de lectura (por ejemplo podrías
utilizar la lectura en S), para reunir las principales
ideas que se presenten. En este examen previo
tienes que identificar las áreas generales de
información, buscar los conceptos más importantes,
las ideas y las palabras clave. El examen previo
sensibiliza tu mente para recibir y organizar la
información y te muestra el esquema general.
El examen previo te permitirá responder a
las preguntas: ¿Cuánto tiempo de lectura?
¿Cuánta información se debe conseguir?
¿Cuánta información es esencial? ¿Qué nivel de
comprensión se exige, y por lo tanto, qué técnicas
se deben emplear para estudiar?

2. Inspeccionar
La finalidad de la inspección es darte una
panorámica general del material.
¿Cómo se inspecciona?
Muy sencillo, tienes que mirar el índice, los
capítulos, dibujos, gráficos, diagramas, resúmenes,
preguntas. Con la información que recojas de
la inspección el cerebro se pondrá en marcha
e intentará sin que te des cuenta dar una visión
global de lo que leerás. Además la inspección
ayuda a reducir los temores ante lo que se leerá.
Otra ventaja que se obtiene de la inspección es que
refinarás la finalidad de la lectura y los objetivos. De
esta manera podrás dividir el material a leer. Una
buena pauta para marcarse los objetivos de tiempo
es recordar que una buena técnica es estudiar
durante 40 o 50 minutos y descansar 10.

132
4. Releer / remarcar 5. PVI. Presentación visual de la información.
Una vez leído el material, y descansado un poco, Es importante tomar notas mientras se lee (hacer
vuelve a leer el material, pero esta vez a una apuntes). El PVI supone tres actividades:
velocidad dos veces superior a la anterior. Cuando
llegues a alguna marca hecha con el lápiz reduce
la velocidad y si sigues viendo que es importante lo
. Reducir/Decir de otra forma. Si es posible pon la
información con tus propias palabras y de una
remarcas. forma reducida.
La relectura es útil para unificar el material dentro
de un cuadro general, para darse cuenta de lo . Revisión. Tienes que revisar tus notas
que se ha aprendido y qué no, y para fortalecer la subrayando los puntos, frases o palabras clave
información y así evitar un olvido inmediato. de cada PVI.

. Reorganización. No estaría nada mal hacer

un esquema organizado con todas las notas
tomadas.

133
ACTIVIDAD No. 31: VELOCIDAD DE LECTURA.
Lea el siguiente texto una sola vez y verifique con un cronómetro el tiempo empleado.

En el extremo sur de Grecia se encuentra una pequeña península, bañada por las
azules aguas del Mediterráneo, montañosa, de rocas peladas y estériles, con tres
pequeñas llanuras interiores que constituyen el único espacio capaz de albergar
una exigua población. De clima cálido y seco, el suelo produce trigo, cebada,
olivos, higos y vid, en cantidades escasas, pero de calidad excelente. Abundan
las canteras de mármol y las minas de plata, y sus costas son fecundas en pesca.
Esta pequeña península se llama el Ática y en su centro se edificó hace ya tres
mil años una antigua ciudad que señalará toda una época de la historia mundial:
Atenas, la cuna de la democracia.
Parece ser que la población originaria del Ática era de origen pelásgico -un pueblo
primitivo del Mediterráneo que practicaba la forma de vida de la ciudad-estado,
propia de la época Mesolítica del Medio Oriente. Conocían el alfabeto y la moneda
y eran activos comerciantes y navegantes. Se jactaban de haber vivido siempre
en el mismo país y según afirmaban, «sus antepasados nacieron en aquel mismo
suelo, como las cigarras». La leyenda atribuía la fundación de Atenas a la diosa
Palas Atenea -también llamada Minerva por los romanos-, considerada siempre
como la protectora de Atenas. A ella fue dedicado el gran templo que desde lo alto
de un monte -la Acrópolis preside la ciudad.
A pesar de cierto espíritu localista, en el Ática encontraron refugio los proscritos
de todos los regímenes de Grecia. A estos extranjeros, que supieron mezclarse
íntimamente con la población indígena, debe Atenas su espíritu abierto, alegre,
activo, amante de las artes y de las ciencias, que hizo de esta ciudad el ejemplo
de un sistema donde el hombre pudiera crecer y desarrollarse con plena libertad.
(Manuel Sánchez Karr . «Atenas, cuna de la democracia». Hist. y Vida. ).

Número de palabras del texto: 306.

Tiempo de lectura:
Palabras por minuto:

134
ACTIVIDAD No.32 TEST DE COMPRENSIÓN. 3) La ciudad de Atenas se edificó en el centro
Marque sus respuestas. del Ática hace:
a) seis mil años.
Marque sus respuestas.
b) mil años.
1) En la narración se describe un paisaje:
c) tres mil años.
a) de cumbres nevadas.
b) montañoso y árido.
4) La organización en ciudad-estado era propia
c) de páramos desérticos.
del:
a) Neolítico en Centroeuropa.
2) La producción agrícola de la península del
b) Mesolítico en el Medio Oriente.
Ática era:
c) Paleolítico en Asia.
a) abundante y de gran calidad.
b) escasa y de excelente calidad.
5) El carácter alegre y abierto de la ciudad de
c) exigua y de poca calidad.
Atenas se debía a:
a) una intensa actividad comercial.
b) al espíritu de la población indígena.
c) la llegada de numerosos refugiados políticos.

ACTIVIDAD No.33 PRACTICANDO MI AGILIDAD VISUAL

Con el objeto de alcanzar una mayor agilidad de la vista, trate de leer horizontalmente los grupos de pa-
labras con una sola fijación, es decir, de un sólo golpe de vista, lo más rápidamente posible. Repita varias
veces la lectura incrementando paulatinamente la velocidad. No olvide su ejercicio diario de lectura ace-
lerada.
En todas las ciudades populosas y especialmente en
Cádiz, que era entonces la más culta, había muchas las
personas que eran depositarias de noticias de
Madrid y parís, y las llevaban y traían diligentes
vehículos enorgulleciéndose con una misión que
Les daba gran importancia. Algunos de estos
estos, a modo de vivientes periódicos, concurrían
a casa de aquella señora por las tardes,
y esto, además del buen chocolate y mejores
bollos atraía a otros, ansiosos de saber lo
que pasaba. Doña Flora ya que no
podía inspirar una pasión formal ni quitarse de
encima la gravosa pesadumbre de sus cincuenta
años, no hubiera trocado aquel papel por otro
alguno, pues el centro general de las noticias
casi equivalía en aquel tiempo a la
majestad de un trono.

135
4.3 ESTRATEGIAS PARA HABLAR
EN PÚBLICO
En la vida familiar o social nos encontramos con
celebraciones en las que nos solicitan el dominio del
discurso oral, de igual forma en la vida profesional
se exige esa capacidad para exponer oralmente
conocimientos específicos que su ocupación
demanda.
Todos en un momento de nuestra vida nos
vemos obligados a hablar en público. Cuando nos
encontramos con una persona que sabe hablar
bien nos resulta más agradable, más eficaz en su
tarea profesional o en sus relaciones humanas.
Practica técnicas de relajación realiza respira-
ciones profundas, conseguir una respiración
regular y abdominal. realizar movimientos de
extremidades, estiramientos, inclinación y gi-
ros de cabeza.
Haz ejercicio con regularidad, llevar una dieta
sana y un estilo de vida saludable son estrate-
gias de afrontamiento ante el estrés, que nos
facilitarán el estar en el mejor estado físico po-
sible el día de la exposición.

Dormir las suficientes horas, comer y beber

Hablar en público es una habilidad que aparece
mucha agua. Se desaconseja la cafeína y los
de forma natural en algunas personas, mientras
estimulantes, ya que intensificarán la actividad
que en otras es fruto del conocimiento, estudio y
del sistema nervioso autónomo pudiendo ac-
práctica continua de una serie de técnicas. Implica
tivar en exceso las reacciones corporales y el
una gran responsabilidad, aun cuando sólo se
nerviosismo.
hable ante un número reducido de personas, o ante
un auditorio inmenso, sea en la situación que sea.
Por lo que es conveniente que el presentador tenga sustituye los pensamientos negativos por
una idea concreta de cómo es el público con el que otros más adaptativos
se va enfrentar, por ejemplo: Edad, profesión, clase
social, status político o religioso.

Miedo al hablar en público

El miedo a hablar en público es denominado gloso-
fobia la cual presenta síntomas como sudoración,
náuseas o ritmo cardíaco elevado y está causada
por trastornos de la infancia, inseguridad, miedo a
ser juzgado o excesiva presión. Es una sensación
que nos paraliza y bloquea nuestra capacidad de
respuesta cognitiva y nuestra conducta.

A continuación te brindamos algunos consejos

prácticos que te ayudaran a disminuir el miedo
a hablar en público y lograr de esta forma una
buena exposición oral.

136
Gestualidad
. Utiliza gestos abiertos, como mostrar las manos, . Evita concentrar la mirada en una zona de la sala
estirar brazos y piernas, desplegar los hombros,
no interponer objetos entre el propio cuerpo y el
público, como mesas, carpetas o libros, y, sobre
todo, asegurarse de que la cara es visible para
todos.
. Utiliza gestos que acompañen el discurso y fa-
ciliten la comprensión. Por ejemplo, indicar ges-
tualmente una medida o distancia, señalar una
dirección, describir un ritmo o estirar dos dedos
de la mano en el momento en que se dice que
se presentarán dos ideas clave.
. Evita los tics gestuales en los que se cae a ve-
ces por nerviosismo: jugar con el bolígrafo o
con el anillo, apartarse el pelo, colocarse bien
las gafas, etc.
. Haz movimientos pausados, evita los movimien-
tos bruscos. Evita dar la espalda al auditorio.
137
Mirada
u observar siempre a los mismos interlocutores.
. Combina los diferentes tipos de mirada durante
la exposición: radar o panorámica, láser o
focalizada y espejo o receptora de la respuesta
visual del público. Adapta el discurso a los
movimientos o reacciones que se observen en
la audiencia.
. Opta por una mirada franca, es decir, con los
ojos abiertos, mirando a los asistentes a la
cara. Una mirada apagada, con los ojos caídos,
genera apatía y una mirada que se desvía
cuando coincide con la de una persona del
público muestra inseguridad.
. No mires al vacío, al suelo o al techo, si no es
con un propósito determinado. Evita perder el
contacto visual porque se esté leyendo el guion
o se esté pendiente de las diapositivas del
programa de presentaciones.
Volumen y entonación
. Toma mentalmente las medidas de la sala para . Organiza el discurso en partes. La organización
conseguir que la voz llegue con un volumen ade-
cuado tanto a las personas situadas en las pri-
meras ¬filas como a las que están más alejadas.
En caso de duda, conviene preguntar a los asis-
tentes si oyen bien cuando hablas.
. Evita una entonación monótona y poco variada;
por ejemplo, alternar frases enunciativas con
frases exclamativas e interrogativas, o subrayar
con la voz las palabras clave del discurso.
Ritmo y pronunciación
. Emplea el ritmo idóneo para facilitar el segui-
Orden y estructura
más clásica es: introducción, desarrollo y
conclusión, pero existen otras que pueden ser
igualmente efectivas.
. Sigue un itinerario expositivo para evitar un
discurso denso o desordenado. El orden puede
seguir diferentes criterios:
. Emplea conectores discursivos, es decir,
palabras que organicen, relacionen y cohesionen
las ideas y partes del discurso. Por ejemplo:
Para empezar intervenciones: El objetivo de esta
exposición es… / Hablaré en primer lugar de… /

miento del discurso. Un ritmo demasiado lento

provoca sensación de monotonía y un ritmo de-
. De entrada… Para introducir incisos o
ejemplos: Por ejemplo… / Como en el caso
masiado rápido denota nerviosismo.
de… / Recordemos, en este sentido, que…
. Utiliza pausas que remarquen palabras o sepa- . Para estructurar el discurso: en primer lugar…
ren las ideas, esto refleja seguridad y permite
/ En segundo lugar… / Por un lado… Por otro
mantener o recuperar la atención del auditorio.
lado… / Finalmente…

. Pronuncia las sílabas de las palabras con cla- . Para retomar un tema: “volviendo a lo que
ridad; evita la pronunciación descuidada de los
hemos visto al principio… / Decía que… /
sonidos.
Señalaba que… Para establecer relaciones
Vestuario lógicas: Por consiguiente… / Esto demuestra
. Lleva un vestuario que tenga en cuenta el que… / Deducimos por tanto que…
contexto en que se produce la exposición, sin
renunciar a la personalidad propia. por ejemplo,
. Para concluir: “tratemos, ¬finalmente, el último
los zapatos de tacón alto y las corbatas o, en el aspecto… / En resumen… / Resumiendo… /
otro extremo, los pantalones rasgados pueden Para terminar… / En conclusión…
sorprender en un contexto en el que no sean
habituales.

. Lleva un vestuario que ayude a proyectar la

presencia del orador, teniendo en cuenta el
efecto que pueda producir en el auditorio.

138
Vocabulario Tiempo
. Elige un léxico que se adecúe al tema del . No sobrepasar ni reducir el tiempo establecido.
discurso, a los conocimientos de la audiencia,
al grado de formalidad y al propósito de la
. Distribuye el tiempo con lógica y eficacia. Por
comunicación. ejemplo, se puede planificar una distribución
como la siguiente: dedicar a la introducción
. Utiliza los términos técnicos con propiedad. el 10 % del tiempo, invertir en el cuerpo del
Por ejemplo, reglamento es más preciso que discurso un 70 % y prever un 20 % del tiempo
normativa y, al mismo tiempo, es un término para presentar las conclusiones.
comprensible para una amplia gama de
audiencias. Material de apoyo

. Utiliza los extranjerismos de forma consciente. . Puedes ayudarte de fotos, diagramas, mapas,
dibujos, elaborar un mural, o aprovechar la piza-
Por ejemplo, el uso de un término en inglés en
rra digital de clase para mostrar tus imágenes, o
un discurso en castellano puede servir para
una presentación de diapositivas (PowerPoint,
reforzar una idea, pero también puede parecer
prezi). Ten en cuenta que estos materiales de-
presuntuoso o descuidado. Hay que valorar la
ben servir de apoyo a tu exposición, pero nunca
conveniencia de su uso en cada caso.
sustituirla
. Evita las palabras multiuso que se utilizan
cuando el orador no encuentra la palabra
adecuada. Por ejemplo, cosa, tema, eso, la
cuestión de, problemática, etc.

139
LA ORGANIZACIÓN DEL DISCURSO
En la organización del discurso es equivalente a
realizar el plan. Todo esquema o plan de un discur-
so consta de tres partes:

a través de la introducción entras en comunicación con el auditorio.

En el comienzo hay que anunciar las grandes líneas de la disertación
para ubicar psicológicamente e intelectualmente al auditorio al tema. En

Introducción la introducción también hay que interesar al auditorio, atraer la atención

de los oyentes. En efecto, en un discurso las primeras palabras tienen
influencia decisiva. Se puede comenzar con una frase interesante,
una cita famosa, un relato que llame la atención. La extensión de la
introducción debe estar a tono con el discurso entero.

Es el núcleo central del discurso; en el desarrollo del asunto o del tema

se dan los argumentos, se refutan ideas, se demuestra, se adopta
posición. El cuerpo del discurso debe cumplir con ciertas exigencias
tales como: unidad, todo lo que se diga debe de estar relacionado Cuerpo
con el tema, no hay que hacer mezclas sin sentido, ni repeticiones
inútiles, además debe de haber un orden de ideas las cuales deben ir
desarrolladas en un orden lógico y progresivamente de lo simple a lo
complejo.

Es el punto más estratégico de un discurso. Lo que uno dice al terminar,

las últimas palabras quedan sonando en los oídos del auditorio y
Terminación probablemente son recordadas por largo tiempo. Resume toda tu
argumentación con un estilo breve, enérgico y conciso, dirigido a la
inteligencia y al corazón de los oyentes. Hay que terminar cuando el
auditorio todavía quiere seguir escuchando.

140
TÉCNICAS DE COMUNICACIÓN ORAL Técnicas de Participación Oral Colectiva
. Diálogo
Una presentación oral de un tema frente a un grupo
. Entrevista
puede hacerse en forma individual o colectiva Hay
. Discusión
diferentes maneras de realizar una actividad de co-
municación oral, siguiendo procedimientos diver- . Debate
sos, formales e informales que facilitan el proceso, . Mesa Redonda
dependiendo del objetivo, del tema, y público, entre . Simposio
otros Estas técnicas se agrupan en: . Panel
. Foro
. Charla . Seminario
Técnicas de Participación Oral Individual

. Conferencia
. Discurso

141
Cuadro resumen técnicas de comunicación oral

Técnica Concepto Características

. El expositor puede ser presentado al público o

Charla La charla Consiste en una autopresentarse.
reunión en la que un expositor
proporciona información acerca
. En algunas oportunidades, el público tiene
de un tema y dialoga con el resto conocimiento del tema.

de personas, cuyo objetivo es

transmitir un punto de vista.
. Informalidad de la exposición que es de tono
conversacional.

. La metodología permite que se interrumpa al

expositor para hacerle preguntas o dejarlas para el
final de la exposición.

. El disertante puede, además, hacerle preguntas al

público.

. El expositor puede estar de pie o sentado: no existe

preferencia.

. La charla no requiere preparación escrita, ya que el

auditorio puede guiarla con las preguntas.

. La duración debe ser menor a una hora.

. El auditorio puede plantear preguntas o hacer
Conferencia La conferencia consiste en una comentarios, únicamente al finalizar la exposición.
disertación de un conferencista
frente a un auditorio que escucha. Propone información especializada.
la información proporcionada por
el exponente.
. El conferencista tiene la posibilidad de utilizar
recursos audiovisuales durante el desarrollo.

. El expositor debe preparar la información.

. El auditorio, muchas veces, no posee suficiente
información con respecto al tema en exposición.

. El tiempo de la exposición no debe ser mayor

de una hora.

. El expositor debe motivar al auditorio con un

contenido interesante.

142

Mesa La mesa redonda consiste en
Redonda la exposición formal de diver-
sos puntos de vista sobre un
tema
determinado, por parte de va-
rios especialistas, dirigidos por
un moderador o coordinador.
143
. El número de expositores oscila entre tres y seis
participantes.
. Se recomienda que no dure más de cincuenta mi-
nutos para permitir la participación del auditorio
al finalizar dicha actividad.
. El moderador hace una reunión previa con los
expositores para coordinar todos los aspectos
relacionados con la actividad: desarrollo, tiempo y
orden de la exposición, temas y subtemas por con-
siderar.
. Los participantes se sitúan detrás de una mesa, ge-
neralmente el coordinador se sienta en el centro y
los expositores a su derecha e izquierda formando
los respectivos bandos de opinión.
. El coordinador abre la sesión, menciona el tema
por tratar y presenta a los expositores.
. Cada expositor hará uso de la palabra durante
diez minutos aproximadamente. Si el orador se
excede en el uso de la palabra, el coordinador se lo
hace notar con prudencia.
. Finalizadas las exposiciones de los participantes,
el coordinador hace un breve resumen de las
ideas principales.
. El coordinador invita al auditorio a efectuar pregun-
tas a la mesa sobre las ideas expuestas.
 Recomendaciones

. Además de la reunión previa, es conveniente que

los miembros se reúnan para intercambiar ideas
unos minutos antes de comenzar la mesa redonda.

. Deben sentarse en semicírculo.

. El coordinador debe ser imparcial y objetivo en
sus intervenciones, resúmenes y conclusiones; y
tener agilidad mental, capacidad de síntesis,
y prudencia en el tiempo que tome para su

. participación.

Las preguntas del público no han de ser exposiciones

sobre el tema, una vez contestadas no deben llevar
a la discusión.

Panel En la técnica del panel, se . Primero, se escogen cuatro o cinco personas, con
presenta un grupo de conocimiento del tema por desarrollar, para que lo
discutan ante un público interesado en la materia.
expertos (entre tres y seis)
que intercambian ideas entre
sí, mediante el diálogo. Esto se
. Los panelistas (personas que participan en la
conversación), estarán reunidos alrededor de una
hace frente a un auditorio. mesa. El diálogo será dirigido por un coordinador.

. Los participantes, se colocarán en frente del panel

de manera que puedan estar atentos al debate.

144

siguientes:
Simposio El simposio consiste en la expo-
sición, por parte de un grupo de
expertos, de distintos puntos de
un solo tema, dirigidos por un
coordinador.
145
Las funciones del coordinador deben ser las
. Hacer la presentación de los panelistas, dejar
ver la libertad de expresión del participante.
. Dirigir la conversación, interrumpir con comentarios
o preguntas pertinentes.
. Llevar el control del tiempo, intervenir para que las
preguntas o comentarios del auditorio lleguen a la
mesa.
. Conceder la palabra a los miembros del audi-
.
torio.
Hacer las conclusiones pertinentes y procurar
que la actividad no sobrepase los 60 minutos.
. Al igual que en el panel, los invitados al simposio
pueden ser entre tres y seis.
. Cada participante puede enfocar un tema de su es-
pecialidad.
. Cada expositor tendrá un máximo de quince minu-
tos para exponer.
. El tiempo máximo del simposio es de una hora.
. Antes de las exposiciones, habrá una reunión pre-
via con los participantes para evitar repetición de
temas.
. El coordinador inicia la sesión, aclarando el tema
por tratar y la metodología de la actividad. Además,
cede la palabra a los participantes.
. El coordinador cierra el simposio con un resumen
de lo presentado por los expositores.

Debate El debate es una actividad oral
que promueve una controversia
sobre diversos puntos de vista de
los participantes. Se pretende im-
poner el criterio a los demás, para
demostrar su superioridad.
. El debate es competitivo, pero formal. Es decir,
las personas sostienen su punto de vista hasta
el final; sin embargo, un coordinador establece
las reglas de participación, en cuanto a respeto
hacia los otros u otras participantes, lineamien-
tos de la discusión y el tiempo.
. Se busca, a través del debate, una solución me-
diante la argumentación y la persuasión.
. Los participantes deben someterse a la reglamen-
tación de un coordinador.
. El coordinador controla el tiempo, la exposición
(que no se salgan del tema) y los temas tratados.
. Los participantes deben colocarse frente al audito-
rio, sin dar la espalda al coordinador.
. El inicio de la participación debe rifarse antes del
inicio del debate.
. El coordinador presenta a los participantes, expone
el tema, establece las normas en cuanto a tiempo
de exposición, discusión de cada participante.
. Se establece un período para que los participantes
puedan plantearse preguntas entre ellos.
. El coordinador hará el cierre de la actividad, con un
resumen de lo expuesto.
146
ACTIVIDAD No. 34: CONOCIENDO MI NIVEL PARA HABLAR EN PÚBLICO
Instrucciones: responde con sinceridad la afirmación con la que más te identificas según tu caso.

1. Cuando me pongo delante de un auditorio a 4. Centro mi presentación en:

exponer: a) El soporte audiovisual (PowerPoint, Prezi, vídeo,
a) Me comporto de forma rígida y no me salen las otro).
palabras. b) En mi persona.
b) Me muestro poco natural, aunque mi discurso es c) Tanto en mi persona como en los medios audio
adecuado. visuales a partes iguales.
c) Me siento algo nervioso/a al principio, pero d) En los medios audiovisuales y en mi persona,
a medida que transcurre la exposición me voy dando prioridad a esta última.
tranquilizando.
d) Me encuentro cómodo desde el primer momento.
5. Ante preguntas de los participantes:
a) Me bloqueo o me pongo nervioso/a.
b) Me pongo a la defensiva porque me paralizan la
2. Cuando preparo una presentación valoro
presentación y existe riesgo de que me olvide de
cómo será la exposición en función de:
los siguientes puntos a tratar.
a) La duración del discurso.
c) Me las tomo como una posibilidad de profundizar
b) La duración del discurso, los destinatarios del
en un tema y una demostración de interés
mismo y sus posibles intervenciones.
por su parte.
c) La duración, los destinatarios y los medios
d) Me las tomo como una demostración de interés
técnicos disponibles.
por su parte y la posibilidad de congeniar con los
d) La duración, los destinatarios, los medios
asistentes y legitimarme personalmente.
técnicos disponibles y el lugar en el que
se realiza.
6. A la hora de cerrar el discurso:
3. A la hora de iniciar una presentación frente a
a) Doy las gracias por escucharme.
un público:
b) Pregunto si hay dudas y agradezco la atención.
a) Me centro en mis notas para no olvidar nada.
c) Hago un breve resumen, pregunto si hay dudas
b) Agradezco su presencia y me presento (si es
y agradezco la atención.
necesario).
d) Hago un breve resumen, pregunto si hay dudas,
c) Agradezco su presencia, me presento (si es
agradezco la atención e invito a poner en prácti-
necesario) y me coloco en el espacio que me
ca algo de lo que han escuchado
han asignado.
d) Agradezco su presencia, me presento (si es
necesario), ocupo mi espacio y miro a todos los
participantes con seguridad.

147
Resultados
Mayoría de respuestas D:
Mayoría de respuestas A:
Tu capacidad para hablar en público es
Tu capacidad para hablar en público es BAJA.
EXCELENTE.
Debes superar tus miedos a enfrentarte a un au-
Consigues generar interés desde el primer momento
ditorio, preparar más y mejor tus presentaciones
y te metes al público en el bolsillo rápidamente.
y conseguir que impacten desde el primer minu-
Sigues una estructura y una agenda de contenidos
to. También es importante que estructures correc-
bien organizada, pero a la vez flexible para poder dar
tamente los temas y mensajes para no perderte,
pie a los asistentes a participar y hacer preguntas y
y aprendas a interactuar adecuadamente con los
comentarios. Gestionas muy bien esos momentos
asistentes sin que te lleven a su terreno o te hagan
y te aprovechas de las intervenciones para lograr
perder el control de tu presentación.
conectar mejor con los participantes a tu discurso.

Mayoría de respuestas B:

Tu capacidad para hablar en público es

MEJORABLE.
No consigues sacar lo mejor de ti en todos los casos
en los que te enfrentas a un grupo de personas.
Debes preparar mejor tus presentaciones,
analizando previamente a quién te diriges y
adaptando tu exposición al público. Sigue una
estructura clara. Trata de romper el hielo y generar
interés utilizando técnicas de impacto y persuasión
ya que, tal y como lo haces actualmente, no lo
terminas de conseguir.

Mayoría de respuestas C:

Tu capacidad para hablar en público es

ADECUADA.
No tienes miedo escénico y eso te permite preparar
la exposición y realizar una actuación adecuada
frente a la mayor parte de públicos. En ocasiones
te cuesta interactuar con algunos participantes
que, por ejemplo, tienden a monopolizar el tiempo
o son demasiado conflictivos. También en algunas
ocasiones no consigues impactar desde el inicio,
aunque lo solventas con una buena estructura de
discurso.

148
ACTIVIDAD No. 35: ESTRUCTURA UN DISCURSO CONTENIENDO LO SIGUIENTE:

Tema

Introducción

Cuerpo ( desarrollo
del tema)

Conclusión

149
ACTIVIDAD No. 36: DESARROLLO DE TÉCNICA DE COMUNICACIÓN ORAL

Instrucciones:

. El tema a exponer será de tu elección.

. Considera todas las recomendaciones presen-
tadas hasta ahora.

. Elige una técnica de comunicación oral discutida

en la clase.

. Prepara tu material de apoyo.

. Coordina con el profesor la fecha de tu presen-
tación.

. De ser posible, lleva al aula una cámara de vi-

deo y pide a uno de tus compañeros que grabe
tu presentación.

. Observa el video en casa y anota lo que consi-

deres que son tus principales oportunidades de
mejora.

150
4.4 IMAGEN PERSONAL Y
EXPRESIÓN CORPORAL
Imagen personal
Cuando hablamos de imagen personal nos referi-
mos desde los rasgos físicos y forma de vestir has-
ta la postura y movimientos al sentarse, caminar,
saludar, tono de voz, mirada, risa, sonrisa, higiene,
cortesía, educación, entre otros.
La imagen personal es un estilo de vida y cada per-
sona tiene la suya. Por eso es importante cuidar
nuestra forma de ser y actuar, ya que la imagen es
como una foto, es lo primero que los demás ven de
nosotros en una rápida y fugaz mirada. Aunque no
seamos conscientes, todos proyectamos nuestra
personalidad a través de la imagen que ofrecemos
¿Por qué es importante nuestra imagen?
al exterior.
Nuestra imagen es importante porque está

La imagen personal es un estilo de vida y cada . ¿Quienes somos?

íntimamente relacionada con nuestra IDENTIDAD.

persona tiene la suya. Por eso es importante . ¿Dónde nacimos?

cuidar nuestra forma de ser y actuar, ya que la
imagen es como una foto, es lo primero que los
demás ven de nosotros en una rápida y fugaz
mirada. Aunque no seamos conscientes, todos
proyectamos nuestra personalidad a través de
la imagen que ofrecemos al exterior.
Imagen incluye:
. Los rasgos físicos.
. La mirada.
. La sonrisa.
. ¿Que gustos tenemos?
. ¿Cómo nos sentimos?
Características de una persona con una imagen
personal positiva
. La persona tiene una percepción clara y real so-
bre cómo es su cuerpo.
. Es capaz de valorar y apreciar su cuerpo, siendo
consciente de que sólo es una parte de su con-

. La postura. junto como persona y que otros aspectos, como

. La forma de caminar. la personalidad, tienen un valor más importante

. Los modales. a la hora de definir su identidad.

. Los hábitos. . La persona se siente segura y cómoda dentro de

su propio cuerpo.

151
Aspectos a tomar en cuenta para mejorar la
imagen personal
Para lograr mantener una buena imagen tanto en
lo personal como profesional, tenemos que trabajar
algunos aspectos que, sin duda alguna nos ayuda-
rán a mantener un buen equilibrio:
. Nunca debes olvidar sonreír, la sonrisa te
hace una persona de entrada agradable, y
carismática.
. Tener un aspecto limpio y ordenado. Bien vestido
con ropa limpia, planchada y sin ninguna área
descosida, el cabello bien peinado y dientes
limpios.
. Mostrar buenos modales, referirte a las personas
con un “Usted”, despedirte cordialmente con
un apretón de manos es importante ya que
infundes respeto y eso habla muy bien de ti.
. Vístete para la ocasión. Intenta ir de acuerdo
al lugar a donde irás de modo que te sientas
confortable y que te favorezca. No intentes
llevar algo demasiado vistoso pero tampoco te
límites.
. Cuida tu vocabulario Por tu manera de hablar
se puede deducir cuán inteligente eres y dar
una mejor impresión.
152
Cuida tu postura la misma trasmite seguridad y
ayuda a que la voz se proyecte de mejor manera al
liberar de presión en el diafragma.
Conócete a ti mismo para poder proyectar una
imagen real y de esta manera hacer que la primera
impresión que se lleven las demás personas sea
tan buena que nunca te olviden.
La imagen personal es una herramienta que si la
sabemos manejar correctamente, nos ayudará a
lograr nuestros objetivos, metas y alcanzar el éxito.
Es importante poner mucha atención tanto en la
forma en que vestimos, actuamos y expresamos
nuestras ideas.
LA EXPRESIÓN CORPORAL
Se refiere a la forma de cómo el ser humano
puede expresarse por medio de movimientos con
el cuerpo, señas o gestos con la intención de
transmitir un mensaje.
La expresión corporal, como disciplina educativa,
fue creada y formalizada por Patricia Stokoe en
la década del sesenta. El concepto básico es el
de danza libre, pero en una forma más general,
la definición de expresión corporal abarca toda
manifestación del cuerpo que utilice el movimiento
como medio.
Beneficios de la expresión corporal
La expresión corporal como método y técnica de
expresión integra y formaliza las actividades cor-
porales que pueden tener distintos fines, pero que
exceden el logro de un resultado deportivo, o inme-
diato como el mejoramiento de la fuerza o la flexi-
bilidad.
Ejercicios de expresiones
Ejercitar la postura corporal sin hacer ejercicio.
RECUERDA:
Desarrollaremos una secuencia de un trabajo pos- LAS PERSONAS SOMOS
tural. Como se dijo anteriormente, la atención de
MÁS QUE UN FÍSICO
la calidad del movimiento, y fundamentalmente el
reconocimiento de lo que se hace paso a paso es ESTAMOS DOTADAS DE
más importante que el logro de la meta final en sí. MENTE Y DE VALORES QUE
REALMENTE ES LO QUE
. Sentarse contra la pared, con las piernas
EN ESENCIA HABLA DE
flexionadas, apoyando el hueso sacro contra el
ángulo de la misma. NOSOTROS MISMOS.

. Iniciar el movimiento desde la flexión de tronco,

haciendo respiración diafragmática (abdominal).

. Intenta pegar la mayor superficie posible de la

espalda contra la pared, suprimiendo todo lo que
se pueda, las curvaturas cervicales y lumbares.

. Extender las piernas, sin despegar la espalda

de la pared, manteniendo el pie en flexión.

. Elevar los brazos hasta que lleguen a la línea de

los hombros. Mantener la posición, al menos un
minuto, siguiendo con la respiración abdominal.

Ejercicio de charadas
En este ejercicio escogeremos dos grupos y cada
grupo elegirá un tópico de preguntas, como de
nombres de películas y cada tendrá que adivinar
los nombres que su grupo contrario le dirá a un par-
ticipante de su grupo, en el cual por medio de ges-
tos y expresiones lo demás compañeros tendrán
que adivinar qué película se trata.

153
 UNIDAD v
Referencias Bibliográficas
• Abrego, K. (2009). Estrategias didácticas de lectura denotativa para estudiantes de
pre-universitario. Tesis de Licenciatura. La Paz – BO: Universidad Mayor de San Andrés.
• Admin. (2016). Técnicas de lectura eficaz. Recuperado de http://www.avanceleyendo.
com/blog/5-tecnicas-lectura-imprescindible.
• Álvarez, C. (s.f). Técnicas de lectura eficaz. Revista universitaria de formación del pro-
fesorado. No. 18. Disponible en http://maxconn.aufop.com/aufop/uploaded_files/articu-
los/1273155552.
• Aprendizaje y comunicación: apoyos de la comunicación oral. Recuperado de http://gc.ini-
telabs.com/recursos/files/r157r/w13373w/AprendyCom_2a%20DscntxUnidad%208.pdf.
• Ávila, F. (2003). Ortografía española. Editorial Norma. Bogotá, Colombia.
• Ballenato, G. (2007). Gestión del tiempo. En busca de la eficacia. Madrid. Pirámide.
• Basulto, H. (1998). Curso de redacción dinámica, México, Trillas.
• Benito, A., Cruz, A. (2005). Nuevas claves para la docencia universitaria en el Espacio
Europeo de Educación Superior. Madrid: Narcea.
• Biblioteca Católica de Valparaíso. (s.F). Aprender a Aprender: manual para sobrevivir a
la universidad. Recuperado de http://biblioteca.ucv.cl/site/servicios/documentos/manual.
PDF
• Collazos, C., Guerrero, L. & Vergara, A. (s.f) Aprendizaje Colaborativo: un cambio en
el rol del profesor. Recuperado de https://users.dcc.uchile.cl/~luguerre/papers/CESC-01.
pdf
• UT Austin CTL (s.f.). What is the Flipped Classroom? Center for Teaching + Learning.
Recuperado de: http://ctl.utexas.edu/ctl/node/425

154
• Espinosa P., Herrera A., Susana y Susana (2006). Expresión I. Pearson Educación, Mé-
xico. ISBN 9702608317.
• Fonseca, S. Correa, A., Pineda, M., y Lemus, F. (2011). Comunicación oral y escrita. (1ra
ed.). Pearson Educación de México, S.A. de C.V.
• Fonseca, S., Correa, A., Pineda, M. I., & Lemus, F. (2016). Comunicación oral y escrita.
México: Pearson.
• García, E. (1998). Español Práctico. 2da. Ed. Madrid, España.
• Grijelmo, A. (2006). La gramatica descomplicada. Editorial Taurus. México.
• Grupo ICE. (s.f).El valor de la imagen. Colección Desarrollo personal y laboral, No. 31
Recuperado de https://www.grupoice.com/wps/wcm/connect/61920525-4d76-4790-
a8b7-59f1ffffbf28/31.pdf?MOD=AJPERES.
• Lara, E. (2011). Fundamentos de Investigación, México D.F. Alfaomega Grupo Editor.
• Legorreta, B. (s.f). Estilos de aprendizaje. Recuperado de http://cvonline.uaeh.edu.mx/
Cursos/BV/Docentes/pdf/Tema2_estilos_aprendizaje.pdf
• Livingspanish (2013). Sílaba, diptongo e hiato. Recuperado de https://www.livingspanish.
com/Silaba-diptongos-triptongos-hiatos-A.htm
• López, M. (2014). Aula invertida: Otra forma de enseñar y aprender. Recuperado de ht-
tps://www.nubemia.com/aula-invertida-otra-forma-de-aprender/
• Loría, R. (2012). Comunicación oral y escrita. Recuperado de https://www.uned.ac.cr/
ecsh/images/documentos/LitGrama/guiADIDActica-709-2012-3.pdf.
• Lozano, L. (2011). Nueva Ortografía Activa 3, México, Nueva Editorial Lucero.
• M. (2008). Procesos creativos para la construcción de textos. 3ra Ed. Cooperativa edito-
rial magisterio. Colombia.
• Maldonado, B. (2012). El nerviosismo en el orador. Recuperado de https://oratoriaen-
casa.wordpress.com/2012/06/27/el-nerviosismo-en-el-orador-curso-de-oratoria-para-ha-
blar-en-publico/.
• Ortiz, M. (2009). Los signos de puntuación. Universidad de Puerto Rico en Aguadilla.
• Ortíz, M. (2015). Internado de práctica y seminario: Acentuación. Universidad de Puerto
Rico.

155
• Ovejero, A. (1990). El aprendizaje cooperativo. Una alternativa eficaz a la enseñanza
tradicional. Barcelona: PPU. Citado en Monereo, C. Durán, D.(2002). Métodos de apren-
dizaje cooperativo y colaborativo. EDEBÉ. Barcelona.
• Prieto, L. (2006). Aprendizaje activo en el aula universitaria: el caso del aprendizaje ba-
sado en problemas, en Miscelánea Comillas. Revista de Ciencias Humanas y Sociales
Vol.64. Núm.124. Págs. 173-196.
• Requena, S. H. (Octubre de 2008). Revista de Universidad y Sociedad del Conocimiento.
• Salas, M. (2005). Técnicas de estudio para enseñanzas medias y universidad. Recu-
perado de http://www.ugr.es/~filosofia/recursos/innovacion/convo-2005/tecnicas-estudio/
materiales-esquema%28MiguelSalas%29.html.
• Salazar, A. (1989). El análisis del texto científico: una propuesta metodológica y pedagó-
gica, en Perspectivas Docentes, Vol. 1, No. 1, Universidad Juárez Autónoma de Tabasco,
Villahermosa, Tab., Sept.-Dic. 1989.
• Salazar, A. (1999). La redacción, características, sus fases. México, Xochimilco UAM.
• Schalchli, L. & Herrera, M. (s.f). Redacción y ortografía. 2da Ed. Editorial Andrés Bello.
Santiago, Chile.
• Sebastian, A., Ballesteros, B., Sánchez, M. (s.f). Técnicas de estudio. Universidad Nacio-
nal de Educación a Distancia. Recuperado de http://qinnova.uned.es/archivos_publicos/
qweb_paginas/3439/tecnicasdeestudio.pdf.
• Taiho Coll, X. (s.f) Los 4 cuadrantes de Stephen Covey. Recuperado de http://despertar-
zen.com/wp-content/uploads/2014/12/Los-4-cuadrantes-de-Stephen-Covey.pdf .
• Tecnológico de Monterrey. (Octubre de 2014). Edu Trends, Aprendizaje invertido. Recu-
perado de https://observatorio.itesm.mx/edutrendsaprendizajeinvertido/.
• Universidad Anauac Mayac. (s.f.). www.anauac.mayac.mx. Recuperado de www.anauac.
mayac.mx.
• Universidad Católica de Valparaíso. (2004). Manual de estilos de aprendizaje. Recupe-
rado de http://biblioteca.ucv.cl/site/colecciones/manuales_u/Manual_Estilos_de_Apren-
dizaje_2004.pdf.

156
• Universidad Centro Americana. (2011). Guía para elaborar citas y lista de referencias, sexta revi-
sión. Managua, Nicaragua. Recuperado de http://ecentro.uca.edu.ni/pd/mod/file/download.php?file_
guid=7719
• Universidad Centroamericana. (2014). Citas y Referencias. Manual APA. 6ta Ed. Recuperado de ht-
tps://es.slideshare.net/badrdelgado/gua-apa-sexta-edicin-49072004
• Universidad de Argentina. (2018).Taller de introducción a la vida universitaria. Recuperado de https://
eco.mdp.edu.ar/archivos/ingreso/tivu2018.pdf
• Universidad de Extremadura. (2018) Técnicas de estudio: Planificación del horario de estudio. Recu-
perado de https://biblioguias.unex.es/c.php?g=572102&p=3944916
• Universidad de Puerto Rico. (1994). Manual de nociones y ejercicios gramaticales (Unidad de compo-
sición y otras destrezas lingüísticas). Disponible en https://books.google.hn/books?id=7jDN6NqSdoU-
C&pg=PA116&dq=tipos+de+parrafos&hl=es&sa=X&ved=0ahUKEwj0jeqv1efWAhVCSSYKHSiGDTQ-
Q6wEINTAD#v=onepage&q=tipos%20de%20parrafos&f=false
• Martín, G. (s.f). Curso de Redacción. México, Prisma.
• McEntee, E. (2004) Comunicación Oral. 2da Edición. México: McGraw-Hill
• Monereo, C. Durán, D. (2002). Métodos de aprendizaje cooperativo y colaborativo. EDEBÉ. Barcelona.
• Monografías, (s.f). Los estilos de aprendizaje. Recuperado de www.monografias.com/trabajos12/lo-
sestils/losestils.shtml.
• Morales, P. & Landa, V. (2004). Aprendizaje basado en problemas, en Theoria, Vol.13. Págs. 145-157.
• OrientaciónAndujar. (2014). Estilos de aprendizaje: El modelo de Kolb. Recuperado de http://www.
orientacionandujar.es/wp-content/uploads/2014/05/ESTILOS-DE-APRENDIZAJE_EL-MODELO-DE-
KOLB.pdf.
• Cooper, R. Sawaf, A. La inteligencia emocional aplicada al liderazgo y a las organizaciones. Editorial
Norma.
• Educando (s.f). Vivir en valores. Recuperado de www.educando.edu.do/articulos/estudiante/vi-
vir-en-valores/
• Eduso. (s.f). Orientación para el empleo. Entrevista de trabajo. Recuperado de http://www.eduso.net/
orientacion/documentos/guia_et.pdf
• Enciclopedia de Ejemplos (2017). “Acento Diacrítico”. Recuperado de: http://www.ejemplo.co/15-ejem-
plos-de-acento-diacritico/
• Todas las imágenes y gráficos presentados en este documento pueden estar sujetos a derechos de
autor.

157
ANOTACIONES

158
ANOTACIONES

159
160