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La Importancia de los Sueños en la Vida

El documento resume la función de los sueños en el cerebro humano. Explica que soñamos por breves períodos durante el sueño, pero que en total soñamos alrededor de 6 años de nuestra vida. Durante el sueño, el cerebro se activa casi por completo y procesa recuerdos, mientras que la medula espinal paraliza temporalmente los músculos para que no actuemos durante los sueños. Los sueños juegan un papel fundamental en la historia, mitología y religión humanas, pero su importancia real más allá de lo anecdó

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La Importancia de los Sueños en la Vida

El documento resume la función de los sueños en el cerebro humano. Explica que soñamos por breves períodos durante el sueño, pero que en total soñamos alrededor de 6 años de nuestra vida. Durante el sueño, el cerebro se activa casi por completo y procesa recuerdos, mientras que la medula espinal paraliza temporalmente los músculos para que no actuemos durante los sueños. Los sueños juegan un papel fundamental en la historia, mitología y religión humanas, pero su importancia real más allá de lo anecdó

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LOS SUEÑOS

¿Cuánto tiempo soñamos?

Pasamos una tercera parte de nuestra vida durmiendo. Sim embargo, solo
soñamos por ráfagas de pocos minutos. Si calculamos un promedio, a lo largo
de nuestra vida soñamos 6m años enteros. Durante este proceso, el cerebro
se activa casi en su totalidad necesitando para ello que el flujo de sangre en
el mismo sea el doble que el necesario en el estado de vigilia. Solo una parte
del cerebro deja de funcionar mientras dormimos: el centro lógico. Es por
esto que los sueños adquieren, muchas veces, matices de irrealidad. Además,
para no exteriorizar nuestros sueños, el cerebro envía señales a la medula
espinal paralizando así nuestros miembros de manera temporal. Lo único que
movemos mientras soñamos, lo cual sucede durante la fase conocida como
rem, son nuestros ojos, que se mueven de manera acorde con nuestra
actividad el en sueño. Una función fundamental que cumple nuestro cerebro
durante el sueño es la de desechar y seleccionar recuerdos.

Los sueños constituyen una parte irremplazable de lo que significa ser humanos. Es por ello que
aparecen reflejados en la historia, en la mitología y en la religión, pero ¿son los sueños una parte
sin importancia de nuestra existencia o trascienden realmente o anecdótico?

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