TEORIAS DEL ENVEJECIMIENTO

“No importa qué tan saludables

hayamos sido durante la vida,
sabemos que experimentaremos
deterioros físicos y que nuestra vida
se acabará. Pero, ¿por qué?”
 TEORIAS DEL ENVEJECIMIENTO

• División y regeneración celular limitada

• Disminución de capacidad de hacer frente a errores ADN

• Influencias de los radicales libres
• Debilitamiento sistemas inmunológico y endocrino
1. Teoría del desgaste.

2. Teoría de la programación genética.

3. Teorías del envejecimiento celular.

 TEORÍA DEL DESGASTE

Es la teoría mas antigua y general

“El solo hecho de vivir desgasta nuestros cuerpos”
Todos los órganos y funciones del cuerpo se desgastan con el
tiempo, por causas ambientales o internas.
▪ Ejemplos:
▪ Los atletas: tienen más problemas en sus articulaciones, como en las
rodillas.
▪ Los obesos: su organismo consumen más energía, se desgasta y
envejece antes.
▪ Pero lo contrario también es verdad… La inactividad conduce a la
enfermedad.

La gente se oxida también por el desuso del cuerpo.

 TEORÍA DE LA PROGRAMACIÓN GENÉTICA

El código genético del ADN de nuestro cuerpo tiene incorporado un límite

temporal para la reproducción de las células humanas → RELOJ GENÉTICO.

• Hay una programación genética para la senectud.

• El reloj genético dice en un momento determinado que se

apaguen ciertos genes del crecimiento y se enciendan otros
encargados del envejecimiento.

• Evidencias: enfermedades y envejecimiento de otras especies

animales.

• La activación del reloj biológico depende de factores genéticos,

pero también ambientales y personales.
 TEORÍAS DEL ENVEJECIMIENTO CELULAR
LAS CÉLULAS DEL CUERPO SE VUELVEN VIEJAS,
DAÑADAS O EXHAUSTAS.

Pero… ¿por qué motivo?

➢ Errores en la duplicación celular.

➢ Límite de duplicación celular.

➢ Efecto de los radicales libres.

➢ Debilitamiento del sistema inmunitario.

 ERRORES EN LA DUPLICACIÓN CELULAR

• Los errores celulares se van acumulando a medida que las células se

multiplican.

LÍMITE DE DUPLICACIÓN CELULAR

 Las células no se duplican indefinidamente.
 Las células del adulto se duplican menos veces que las del niño y las
de éste menos que las del embrión.
 Límite Hayflick: cantidad de veces que las células pueden dividirse en
dos nuevas células → límite aproximado en humanos es 50 veces.

PRUEBA DE LA PROGRAMACIÓN GENÉTICA DEL

ENVEJECIMIENTO
 EFECTO DE LOS RADICALES LIBRES

 Esta teoría se centra en la acumulación de toxinas en el cuerpo con el paso del

tiempo que provocan finalmente un daño celular grave (toxinas = radicales
libres).
 Radical Libre: desechos de la célula durante el metabolismo (producción
interna de energía).
 Tienen una carga de oxígeno que oxida las células circundantes →
Antioxidantes para contrarrestar.
DEBILITAMIENTO DEL SISTEMA INMUNITARIO

 Las células inmunitarias disminuyen en cantidad conforme

la persona envejece.
 La misión de estas células es detectar sustancias extrañas,
aislarlas y destruirlas (virus, bacterias, etc.).
 Mayor exposición a enfermedades.
 Las mujeres tienen sistema inmune más fuerte.
 TEORIA INMUNOLOGICA

Un declive programado de las funciones del sistema inmune da

lugar a un aumento de la vulnerabilidad a las enfermedades
infecciosas, al envejecimiento y por ultimo a la muerte.
Los declives en la función del sistema inmune pueden afectar a
los resultados de muchas enfermedades como las infecciones
posoperatorias, diabetes infecciones del tracto urinario y
neumonía.
Se aceptan dieta y estilo de vida saludable unidos a medidas
sanitarias preventivas, como la vacunación anual contra la gripe
 TERAPIAS ANTIENVEJECIMIENTO

Se estima en un 25% el peso relativo que la carga

genética tiene sobre la duración de la vida.

Esto significa, por lo tanto, que el 75% de la

responsabilidad recae sobre variables relacionadas con
los hábitos de vida, la nutrición y el ejercicio físico,
además de factores ambientales propios del lugar donde
se vive, la sanidad, conflictos sociales, etc.
TERAPIAS ANTIENVEJECIMIENTO

Nutrición como terapia antienvejecimiento:

- Restricción calórica.

- Antioxidantes

- Ácidos grasos de la dieta

TEORIAS PSICOLOGICAS DEL ENVEJECIMIENTO
• La mayoría de las teorías psicológicas mantienen
que deben darse varias estrategias adaptativas para
que una persona envejezca con éxito.

• Los desencadenantes pueden ser los cambios físicos

del envejecimiento, los problemas de la jubilación,
sobrellevan la muerte del conyugue o de amigos y tal
vez el declive de la salud.
 TEORIAS INDIVIDUALISTA DE JUNG

Parte de la hipótesis de que cuando una persona envejece, el

enfoque se desplaza desde el mundo exterior ( extroversión) hacia la
experiencia interior ( introversión).

• En esta etapa de la vida, la persona mayor buscara respuestas a

muchos de los enigmas de la vida e intentara encontrar la esencia
del “verdadero yo”.

• Para envejecer con éxito, la persona mayor debe aceptar sus logros
y los fracasos pasados.

• Las personas mayores que se suscriben a la teoría de Yung puede

dedicar mucho tiempo a la contemplación y a la introspección.
 TEORÍA DEL DESARROLLO DE ERIKSON
• Según Erikson hay ocho etapas de la vida en cada una de
las cuales hay que cumplir unas tareas de desarrollo.

• La tares de la persona mayor incluye la integridad del ego

frente a la desesperanza.

• Erikson proponía que durante esta etapa, la persona

mayor empezaría a preocuparse por la aceptación final de
la muerte sin volverse enfermizo no obsesivo con estos
pensamiento

• Si ha habido grandes fracasos o decepciones en la vida

de la persona mayor puede desesperar en lugar de
aceptar la muerte.
• Las personas mayores que no han conseguido la integridad del ego puede
mirar hacia atrás en sus vidas con insatisfacción y sentirse desdichada,
deprimidas o enfadadas por lo que han hecho o no han podido hacer.

• El asesoramiento psicológico puede ayudar a resolver algunos de estos

problemas
TEORÍAS SOCIOLÓGICAS DEL ENVEJECIMIENTO
• Estas teorías difieren con las biológicas en que tienden a centrarse en los
papeles y relaciones que ocurren al final de la vida.
• Cada una de las teorías debe juzgarse en el contexto de la época en que
fueron formuladas.
 TEORÍA DE LA LIBERACIÓN

Esta controvertida teoría afirma que el patrón de conducta adecuado de la

persona mayor es liberarse de la sociedad en general en una retirada mutua y
reciproca.
Así como cuando se produce la muerte, ni el individuo mayor ni la sociedad se ven
perjudicados y se mantiene el equilibrio social

• La jubilación obligatoria fuerza a algunas personas

mayores a retirarse de los papeles relacionados con el
trabajo, acelerando el proceso de liberación.

• En algunas culturas, las personas mayores permanecen

vinculadas a la sociedad activas y ocupadas durante
toda la vida
 TEORÍA DE LA ACTIVIDAD

• Esta contradice a la de la liberación, proponiendo que las

personas mayores deben mantenerse activas y vinculadas si
quieren envejecer con éxito.
• Manteniéndose activo y ampliado las actividades se que se
disfruta en la edad media de la vida, la persona mayor tiene
mas probabilidades de disfrutar su vejez

• Se asume que la felicidad y la satisfacción con la vida

resultan de un alto nivel de ampliación con el mundo y con el
mantenimiento de las relaciones sociales.

• De acuerdo a esta teoría, cuando llega la jubilación hay que

buscar actividades de sustitución
 TEORÍA DE LA CONTINUIDAD

Esta afirma que un envejecimiento con éxito implica mantener o continuar

los valores, hábitos, preferencias y lazos familiares previos, y todo los
demás enlaces que hayan formado la estructura básica de la vida adulta.

La vejez no se ve como un momento que deba desencadenar un gran

reajuste de la vida, sino simplemente un momento para seguir siendo la
misma persona .
• De acuerdo a esta teoría, el ritmo de las actividades debe ralentizarse.
• Las actividades perseguidas en la vida previa que no aportan satisfacciones
y felicidad verdadera pueden abandonarse a discreción de la persona.
• Para algunos olvidarse de la continuas presiones temporales y de las
fechas limites es una recompensa de la vejez
 TAREA
CUADRO COMPARATIVO DE LAS TEORIAS
PROCESO DE ENVEJECIMIENTO
 ¿CÓMO OCURRIÓ EL ENVEJECIMIENTO POBLACIONAL?

Determinantes demográficos del envejecimiento

 Fertilidad

 Mortalidad

 Migración

 El envejecimiento primario de una población consecuencia de la

tendencia a la baja durante mucho tiempo de la fertilidad.

 Posteriormente se aúna una disminución de la mortalidad en edades

superiores.
 CONCEPTOS BASICOS

SALUD:
Es el don que toda persona tiene al nacer, y que todos los sectores
gubernamentales estamos obligados a cuidarla.

• SEGÚN LA OMS:
Es un valor cada persona puede conservar,
mejor y enriquecer identificando los factores
de inciden en ella, previniendo riesgos y
modificando hábitos y conductas nocivas, esta
opción tiene el limite del desarrollo económico
y la diferencia de oportunidades.
ENFERMEDAD :
Es el rompimiento de la salud, en cualquiera de sus dimensiones, ya
sea física, mental o social, que afecta a su comportamiento y al
entorno, iniciando cierta discapacidad.
 TRANSICION DEL ENVEJECIMIENTO
ATRAVIESA DOS ETAPAS FUNDAMENTALES:
- LA 1º TRANSICION- La lucha contra la brevedad y fragilidad de la vida.
- LA 2º TRANSICION- Los sistemas de atención social, sistemas de
jubilaciones, sistemas económicos de la salud.
 ¿CÓMO HACER POSITIVA ESTA TRANSICIÓN?

Se necesita trabajar en estas tres áreas específicas:

1) La educación y capacitación de los profesionales del área de la salud, las

familias y las personas de edad.

2) Las herramientas y la metodología para “adaptar” al ambiente y los

procedimientos en las instituciones de salud para cumplir con las
necesidades de salud de las personas de edad.

3) Investigación sobre cómo conducir con éxito la promoción de la salud y la

detección de enfermedades en personas adultas mayores para lograr
obtener un cambio del comportamiento que conlleve a un envejecimiento
saludable.
 GENERALIDADES

Cambios en nuestro cuerpo y nuestra mente

No es fácil dar una definición sobre qué es el envejecimiento aunque

todos, de manera intuitiva, bien por observarlo a nuestro alrededor o bien
en nosotros mismos, tenemos conocimiento del mismo.

El envejecimiento se ha definido como un proceso de deterioro donde se

suman todos los cambios que se dan con el tiempo en un organismo y que
conducen a alteraciones funcionales y a la muerte.
 CAMBIOS EN NUESTRO CUERPO Y NUESTRA
MENTE

El envejecimiento se ha definido como un proceso de deterioro donde se

suman todos los cambios que se dan con el tiempo en un organismo y que
conducen a alteraciones funcionales y a la muerte.
 PROCESO DE LOS CAMBIOS
Cambios en el orden morfológico, psicológico, funcional y bioquímico se
caracterizan por una pérdida progresiva en el tiempo de la capacidad de adaptación
y la capacidad de reserva del organismo, que produce un aumento progresivo de la
vulnerabilidad ante situaciones de estrés y finalmente la muerte.

Se ha definido por tanto, primero como una etapa de la vida y posteriormente como
un proceso de deterioro por suma de déficit con el paso de los años.

En el organismo el envejecimiento es conocido como un deterioro progresivo de los

procesos fisiológicos, necesarios para mantener constante el "medio interno".
La muerte es el final de este proceso que no permite mantener este equilibrio que
se llama homeostasis.
 DIFERENCIA DE EDADES
Qué es la edad cronológica y qué es la edad biológica?
Es crucial saber distinguir estos dos términos. Esta distinción se resume en que la
edad cronológica no se corresponde con la edad biológica:

Edad cronológica. Es la edad del individuo en función del tiempo transcurrido

desde el nacimiento. Es por tanto la edad en años.
Es un criterio administrativo de gran importancia que marca hechos trascendentales
en nuestra vida como pueda ser la jubilación.
Tiene por tanto un valor social o legal más que biológico.
El tiempo en sí no tiene ningún efecto biológico sino mas bien los cambios ocurren
en el tiempo.

Edad biológica. Es la que se corresponde con el estado funcional de nuestros

órganos comparados con patrones estándar para una edad.
Es por tanto un concepto fisiológico. Su conocimiento sería más informativo sobre
nuestro envejecimiento real.
Es quizás aún más interesante desde el punto de vista del médico geriatra
definir una tercera edad en el hombre como es la edad funcional.

Se define como la capacidad para mantener los roles personales y la

integración del individuo en la comunidad, para lo cual es necesario
mantener unos niveles razonables de capacidad física y mental.

Es esta edad la que puede definir una calidad de vida satisfactoria y por
tanto un envejecer con éxito.

El Geriatra debe acercarse a conocer esta edad funcional en la valoración

de las capacidades del anciano
Qué es el envejecimiento fisiológico y el envejecimiento patológico?

Se trata de diferenciar con estos dos términos la diferencia entre el

envejecer exclusivamente relacionado con el paso del tiempo con cambios
en los órganos y sistemas del organismo y el envejecer acelerado por la
presencia de alteraciones patológicas secundarias a enfermedades o por
influencias ambientales.

El primero correspondería al envejecer fisiológico o "normal" que nunca se

puede escapar absolutamente de la influencia del segundo o envejecimiento
patológico.

El envejecimiento patológico es por otra parte prevenible para llegar a las

etapas finales de la vida en las mejores condiciones posibles desde los
puntos de vista funcional, mental y social.
 CAMBIOS EN NUESTRO ORGANISMO

¿Cómo cambia nuestro cuerpo con la edad?

Nuestro cuerpo a lo largo de la vida va a sufrir

cambios en todos sus órganos y sistemas.

PERO DE DIFERENTE MANERA de individuo a

individuo y tendrá un diferente ritmo según la
localización. Estos cambios serán :

MORFOLOGICOS, es decir afectando a la

estructura de los órganos y sistemas.

FUNCIONALES afectando la función de los mismos.

 CAMBIOS EN LA IMAGEN Y APARIENCIA

Cambios en el aspecto exterior:

Con la edad se reduce la estatura aproximadamente
1cm. por década, a partir de los 40-50 años, por
disminución de la estructura de la columna vertebral.

El tronco se vuelve más grueso y las extremidades

más delgadas.
Hay un aumento de la curvatura de la columna
vertebral llamada cifosis proporcionando ese aspecto
encorvado que ha ilustrado en ocasiones la vejez.

La marcha se altera con disminución del braceo y

aumento de la base de sustentación.
La piel pierde flexibilidad y elasticidad con
pérdida de una proteína llamada colágeno y
aparición de las arrugas.

Disminuyen las glándulas sudoríparas con

disminución de la sudoración lo que predispone
al anciano a alteraciones en la regulación de la
temperatura.

El pelo puede perder las células productoras del

pigmento melanina y aparecen las canas.
 CAMBIOS EN LA COMPOSICIÓN CORPORAL

➢ Con el envejecimiento se pierde masa muscular y por tanto se pierde fuerza

y capacidad para tener máximas prestaciones físicas.

➢ Disminuye el agua corporal en el organismo. En un joven el agua

representa aproximadamente el 60% del peso corporal pasando al 50% en
los ancianos. Esta pérdida se produce sobre todo por pérdida del agua de
dentro de las células. Supone una mayor predisposición a la deshidratación
en el anciano.

➢ Mientras que la masa magra disminuye la grasa corporal aumenta

redistribuyéndose sobre todo en el tronco.

➢ Se pierde también masa ósea lo que favorece la aparición de osteoporosis y

fracturas.
Envejecer no es Jubilarse de la Vida
 PROCESO DE ENVEJECIMIENTO

De acuerdo a la OMS se considera a la persona Adulta Mayor a

aquellas que tiene 60 años a más.
Definición
El envejecimiento es un proceso universal, continuo, irreversible, dinámico,
progresivo, declinante y heterogéneo, y hasta el momento, inevitable, en el
ocurren cambios biopsicosocial resultante de la interacción de factores
genéticos, sociales, culturales, del estilo de vida y la presencia de
enfermedades.
 CARACTERISTICAS DEL ENVEJECIMIENTO

Universal: Propio de todos los seres vivos.

Progresivo: Porque es un proceso acumulativo.

Dinámico: Porque esta en constante cambio,

evolución.

Irreversible: No se puede detener, ni revertirse; es

definitivo.

Declinante: Las funciones del organismo se

deterioran en forma gradual hasta conducir a la
muerte.
CARACTERISTICAS DEL ENVEJECIMIENTO
Intrínseco: Porque ocurre en el individuo a pesar de que
esta influido por factores ambientales.

Heterogéneo e individual: Porque el proceso de

envejecimiento no sigue un patrón establecido. Cada
especie tiene su propia característica de envejecimiento y
varía enormemente de sujeto en sujeto, y de órgano en
órgano dentro de la misma persona.

Heterogéneo e individual, creemos que es importante que

el equipo de salud tome en cuenta esta característica ya que
no podemos pretender que todos los adultos respondan de
la misma manera a las intervenciones; preventivas,
promociónales o de rehabilitación; que podamos realizar.
 CARACTERÍSTICAS DEL ENVEJECIMIENTO

 Disminución de la redundancia fisiológica de los órganos

 Capacidad disminuida para responder a estímulos ambientales

 Aumento de susceptibilidad y vulnerabilidad a la enfermedad

 CONCEPTOS DE VEJEZ

 Edad Cronológica  biológica: se expresa en la edad en años

 Edad Fisiológica  proceso de envejecimiento fisiológico

 Edad Social  actitudes y conductas que se consideran adecuadas para

una determinada edad cronológica
 ¿DE QUÉ EDADES ESTAMOS HABLANDO?

Clasificación por edad, pero también salud y bienestar.

• Anciano-joven: 60-75 años. Adultos mayores sanos, vigorosos y bien

integrados socialmente (familia, barrio).

• Anciano-anciano: > 75 años. Adultos mayores con algunos déficits

físicos, cognitivos y sociales.

• Anciano-muy anciano: > 85 años. Adultos muy mayores que dependen

de otros para casi todo (estancias geriátricas u hospitalarias).
 FORMAS DE ENVEJECIMIENTO

• Envejecimiento normal

• Envejecimiento patológico

• Envejecimiento activo: fuente de bienestar psicológico

FACTORES PROTECTORES DEL ENVEJECIMIENTO

BUEN CONCEPTO DE
SÍ MISMO

La autoestima es el
Soy lo significado de validez
mejor dado por la propia
persona a sí misma
 REMINISCENCIA

Función mental organizada

y compleja, que permite
recordar, pensando o
relatando hechos, actos o
vivencias del pasado.

PERCEPCIÓN DE
AUTOEFICACIA

Es la expectativa que tiene

una persona acerca de su
capacidad para enfrentar de
forma eficaz una situación
difícil o una tarea.
 HABILIDADES SOCIALES

Capacidad psicológica y
RESILIENCIA destrezas conductuales
Habilidad para surgir de que nos permiten
la adversidad, relacionarnos
adaptarse, recuperarse, adecuadamente
transformar con otros
positivamente las
desventuras y darse la
oportunidad de acceder
a una vida significativa y
productiva
CAMBIOS DURANTE EL ENVEJECIMIENTO
Cambios Biológicos: Todos los cambios orgánicos
que afectan sobre sus capacidades físicas y
asociadas a la edad.

Cambios Psíquicos: Cambios en el comportamiento,

auto percepción, conflictos, valores y creencias.

Cambios Sociales: Se estudia el papel del anciano

en la comunidad.
 CAMBIOS PSICOBIOSOCIALES

CAMBIOS CAMBIOS CAMBIOS

FÍSICOS PSICOLÓGICOS SOCIALES
 CARACTERISTICAS FISIOLOGICAS DEL
ENVEJECIMIENTO
Se han observado cambios en todas las células, tejidos y órganos
corporales, lo cual afecta el funcionamiento de todos los sistemas del
organismo
 CAMBIOS BIOLOGICOS
La involución caracterizada por la disminución del número de
células activas , alteraciones moleculares , titulares y celulares
que afecta a todo el organismo , aunque su progresión no es
uniforme .

Modificaciones celulares :

Desde el punto de vista macroscópico se observa una

disminución del volumen de los tejidos y microscópicamente se
observa un retardo en la diferenciación y crecimiento celular lo
cual provoca el descenso del número de células.

También hay un descenso del agua intracelular. Y existe un

aumento del tejido adiposo (hay un descenso del tejido adiposo
superficial y un aumento del tejido adiposo profundo).
 Cambios universales e
irreversibles que ocurren como
resultado de nuestra
programación genética y por el
paso del tiempo

Cambios provocados por

enfermedades y hábitos de
salud, y que pueden ser
evitables

Cambios físicos y cognitivos

 CAMBIOS PSIQUICOS
LINEAS PSICOLÓGICAS QUE ABORDAN EL ENVEJECIMIENTO

PSICOLOGÍA PSICOLOGÍA
SOCIAL CLÍNICA
 CAMBIOS SOCIALES
PERCEPCIÓN SOCIAL DEL ENVEJECIMIENTO

LOS ADULTOS MAYORES:

• SON COMO NIÑOS

• NO TIENEN CAPACIDAD PARA APRENDER
• SON FRÁGILES
• SON UNA CARGA PARA LA SOCIEDAD
• NO TIENEN NADA QUE APORTAR
• SE ASEMEJAN ENTRE SÍ
• PRESENTAN MUCHAS DEFICIENCIAS FISICAS Y MENTALES
• SON ASEXUADOS
 TAREA

MAPA CONCEPTUAL SOBRE PROCESO DE ENVEJECIMIENTO

CUADRO COMPARATIVO DE LOS CAMBIOS EN EL ADULTO MAYOR

FISICOS BIOLOGICOS PSIQUICOS SOCIALES

ENFERMERÍA DEL CUIDADO
DEL ADULTO MAYOR

Prof. María Hilda Gonzales Aguirre

 PROGRAMAS DE
AUTOCUIDADO EL ROL DE
LA FAMILIA Y SU
PARTICIPACION.
TEORIA DE DOROTEA OREM
 PROGRAMAS DE AUTOCUIDADO
OBJETIVO

• ALENTAR HABITOS DE VIDA SALUDABLE.

• FORTALECER CAPACIDADES
INDIVIDUALES.
• ACOMPAÑAR EN LA REORIENTACION DE
SERVICIOS.
• SENSIBILIZAR A LA POBLACION PARA
DERRIBAR LOS PERJUICIOS.
• CAPACITAR A LOS RECURSOS
HUMANOS.
• CONDUCIR LAS ESTRATEGIAS
SANITARIAS PARA ESTE SECTOR DE LA
POBLACION.

EL DESAFIO CONTINUA SIENDO NO

SOLO VIVIR MEJOR, RENOVAMOS
NUESTRO COMPROMISO DE
FORTALECER LAS ACCIONES
DESTINADAS A LA PROMOCION DE LA
SALUD Y LOGRAR UNA MEJOR
CALIDAD DE VIDA PARA TODOS LOS
ADULTOS MAYORES.
 MEJORES DECISIONES = MEJOR SALUD

EJERCER EL AUTOCUIDADO ES
IMPORTANTE YA QUE NOS
PREPARA PARA VIVIR EN MEJORES
CONDICIONES POSIBLES. ESTO
PUEDE LOGRARSE ASUMIENDO
CON RESPONSABILIDAD ALGUNAS
CUESTIONES QUE NOS SON
PROPIAS, TOMANDO LAS MEJORES
DECISIONES PARA NUESTRA
SALUD.

SALUD ES UN DERECHO HUMANO, LAS

PERSONAS ADULTOS MAYORES DEBEN DE
ACCEDER A ELLA PARA MEJORAR SU CALIDAD Y
DIGNIDAD DE VIDA.
 VISTA
NUTRICION
OIDO
ACTIVIDAD FISICA
BOCA
SUEÑO
SEXUALIDAD RITMO EVACUATORIO
RECREACION PIEL
MEMORIA
 UNA BUENA NUTRICION ES IMPORTANTE PARA EL
CORRECTO FUNCIONAMIENTO DE LOS ORGANOS Y SU
FUNCIONAMIENTO
• COMER 5 RACIONES DE FRUTAS Y VERDURAS DE DIVERSOS COLORES.
• LIMITE EL CONSUMO DE SAL Y DE AZUCAR.
• TOME ABUNDANTES LIQUIDOS.
• LA FALTA DE PIEZAS DENTARIAS PODRIA ALTERAR LA CALIDAD DE LA
ALIMENTACION.
• CONSUMA ALIMENTOS CON FIBRAS.
• COMA VARIADO LENTO Y MASTIQUE BIEN.
• CONTROLE SU PESO, NO COMA EN EXCESO.
• EVITE EL CONSUMO EXCESIVO DE GRASA, ESPECIALMENTE LA DE
ORIGEN ANIMAL.
• ELIJA ALIMENTOS NATURALES Y FRESCOS.
• EVITE ACOSTARSE APENAS TERMINE DE CENAR.
• NO OLVIDAR CONSULTAR CON UN PROFESIONAL (NUTRICIONISTA)
 ACTIVIDAD FISICA
LA ACTIVIDAD FISICA NOS MANTIENE AGILES, ATENTOS
Y SALUDABLES, PERMITIENDONOS PRESERVAR LA
AUTONOMIA Y LA INDEPENDENCIA PARA
RELACIONARNOS CON EL ENTORNO.

• MEJORA LA MOVILIDAD
• MEJOR LA COORDINACION Y EL EQUILIBRIO.
• PRODUCE LA LIBERACION DE LA HORMANA LLAMADA
ENDORFINA.
• MEJORA LA AUTOESTIMA, LA CONFIANZA.
• ESTIMULA LA MASA MUSCULAR FORTALECIENDOLA.
• CONTRARESTA ENFERMEDADES ENTRE ELLAS LA DIEBETES,
OBESIDAD, HTA, DEPRESION, ENFERMEDADES
CARDIOVASCULARES.
LAS RECOMENDACIONES

• REALIZAR UN MINIMO DE 30 MINUTOS DIARIOS DE

ACTIVIDAD FISICA MODERADA 5 VECES POR SEMANA
• REALIZAR LA ACTIVIDAD AEROBICA EN SESIONES DE
10 MINUTOS COMO MINIMO.
• SI TIENE DIFICULTAD DE MOVIMIENTO DEBERA
DEDICAR 3 ó MAS DIAS A LA SEMANA A REALIZRA
ACTIVIDAD FISICA, QUE PERMITAN MEJORAR SU
EQUILIBRIO Y EVITAR CAIDAS.
• REALIZAR ACTIVIDADES DE FORTALECIMIENTO DE
MUSCULOS DE LOS GRANDES GRUPOS MUSCULARES.
 A MEDIDA QUE AVANZAN LOS AÑOS
DISMINUYE LACALIDAD DEL SUEÑO,
VOLVIENDOSE MAS LIVIANO Y DE
DURACION REDUCIDA

SUGERENCIAS
• ACUESTESE APENAS COMIENCE A SENTIR
SUEÑO.
• NO MIRE TELEVISION EN SU CAMA.
• SI ES NECESARIO ELIMINE LA SIESTA.
• DUERMA EN UN AMBIENTE CON
TEMPERATURA ADECUADA.
• DISMINUYA EL CONSUMO EXCESIVO DE
LIQUIDOS EN LA NOCHE.
• EL SUEÑO SE PUEDE ALTERAR POR EL
CONSUMO DE MEDICAMENTOS.
• SEDENTARISMO.
• DOLOR.
FORMA PARTE DE LOS
HABITOS DE VIDA SALUDABLE
Y EL PLACER NO TIENE EDAD.
TENGAMOS EN CUENTA
• SON IMPORTANTES LOS MOMENTOS DE INTIMIDAD
• SI ES NECESARIO PODER MODIFICAR LAS POSTURAS SEXUALES Y
BUSCAR OTRAS FORMAS DE ESTIMULACION Y PLACER.
• SI NO TIENE PAREJA ESTABLE USE PRESERVATIVO.
• EN LAS MUJERES PUEDE HABER SEQUEDAD VAGINAL , SI LO
NECESITA USE LUBRICANTE.
• EN LOS HOMBRES SI PARA LOGRAR LA ERECCION LLEVA MAS
TIEMPO, NO SE PREOCUPE, SI TIENE ORGASMO SIN EYACULACION
O DISMINUYE LA CANTIDAD .
• LA MASTURBACION ES UNA PRACTICA NORMAL.
• EL DESEO Y LA FUNCION SEXUAL PUEDE DISMINUIR POR UNA
SITUACION DE ESTRES O LA INJESTA DE ALGUNOS
MEDICAMENTOS.
 ES IMPORTANTE RECREARSE, OCUPÀR PARTE DEL TIEMPO LIBRE

• REALICE PASEOS O CAMINATAS.

• MANTENGA ACTIVA LA RELACION CON SUS HIJOS.
TRATE DE EVITAR ENOJOS Y PELEAS, SER OPTIMISTA.
RECREACION
• MANTENGASE ASEADO Y ARREGLADO.
• NO SE AISLE Y TRATE DE MANTENER SU SENTIDO DEL HUMOR.
• MANTENGASE INFORMADO DE LAS NOTICIAS.
• ELIJA REALIZAR ACTIVIDAES QUE LE AGRADEN.
• INTERVENGA EN DISTINTAS PROPUESTAS COMUNALES, COMO TRABAJOS DE
VOLUNTARIADO.
 CUIDADOS GENERALES
LA VISTA EL OIDO
LA AUDICION DISMINUYE COMO
LA VISION DISMINUYE COMO CONSECUENCIA DEL
CONSECUENCIA DEL ENVEJECIMIENTO. ENVEJECIMIENTO.
• CONSULTE AL OFTALMOLOGO 1 VEZ AL AÑO.
• ILUMINE LO MEJOR QUE PUEDA SU CASA. • CONSULTE AL OTORRINOLARINGOLOGO 1
• UTILICE LOS ANTEOJOS QUE LE INDICA EL VEZ AL AÑO.
MEDICO. • PERMITA QUE LE HAGAN LOS ESTUDIOS
• A VECES DISMINUYE LA CANTIDAD DE AUDIOMETRICOS.
LAGRIMAS. • CUANDO SE LE INDIQUE SAQUESE LOS
• EVITE OBSTACULOS EN EL PISO TAPONES DE CERA.
• SI ES DIABETICO, HIPERTENSO O TIENE • NO INTRODUSCA OBJETOS EN LOS
ENFERMEDADES CORONARIAS DEBE PRESTAR OIDOS.
MAYOR ATENSION EN LA SALUD VISUAL. • SI ES NECESARIO USAR
AUDIFONOS.INDICAR QUE TIENE
DIFICULTAD AUDITIVA.

LA BOCA
LA BOCA NOS SIRVE PARA MASTICAR, TRAGAR,
HABLAR YCOMUNICARNOS. LA SALUD BUCAL
DEPENDERA DE LOS CUIDADOS
ODONTOLOGICOS RECIBIDOS A LO LARGO DE
LA VIDA
• MANTENER UNA BUENA HIGIENE BUCAL.
• VISITE AL ODONTOLOGO ANUALMENTE.
• RECUERDE QUE HAY VECES DISMINUYE LA
PRODUCCION DE SALIVA.
• TENGA EN CUENTA QUE CUANDO FALTAN
PIEZAS DENTALES PUEDE HABER UNA MALA
ALIMENTACION..
 PIEL
RITMO EVACUATORIO ORGANO MAS GRANDE DEL CUERPO Y EL
MAS VISIBLE, CON LA EDAD PIERDE
LA FRECUENCIA DEL TRANSITO ELASTICIDAD, SE VUELVE MAS SECA,
INTESTINAL VARIA DE UNA PERSONA A FRAGIL, MAS SENSIBLE Y POR ELLO HAY
LA OTRA, UNA FRECUENCIA NORMAL QUE MAYOR PREDISPOSICION A LASTIMARSE O
OSCILA ENTRE2_3 VECES POR DIA A 3 A INFECTARSE, PIERDE LA FUNCION DE
VECES POR SEMANA.
REGULAR LA TEMPERATURA.

• DARSE UN BAÑO DIARIO

• ESTA PUEDE ALTERARSE POR:
• DIETA POBRE EN FIBRA.
• TOMAR ABUNDANTE LIQUIDOS.
• FALTA DE UNA BUENA HIDRATACION. • UTILIZAR CREMAS HIDRATANTES.
• INGESTA DE ALGUNOS • SI APARECEN CAMBIOS EN LA PIEL
MEDICVAMENTOS CONSULTAR CON EL DERMATOLOGO.
• FALTA DE ACTIVIDAD FISICA, • UTILICE JABON NEUTRO, CORTARSE LAS
SEDENTARISMO. UÑAS Y MENTENERLAS LIMPIAS .

MEMORIA

LA MEMORIA ES UNA FUNCION SUPERIOR QUE PERMITE

ALMACENAR Y EVOCAR LA INFORMACION QUE SE
ADQUIERE A TRAVES DE LA EXPERIENCIA, LA MEMORIA
SE EJERCITA.

• CUANDO PUEDA EVITAR LA RUTINA.

• LEER EL DIARIO, LIBROS, CUENTOS A SUS NIETOS
• HACER EJERCICIOS DE INGENIO.
• DESARROLLE ACTIVIDAES QUE LE SEAN DE INTERES.
• SI TIENE GAS APRENDA COSAS NUEVAS.
 EL ROL DE LA FAMILIA Y SU PARTICIPACION
¿QUE ES EL ROL DE LA FAMILIA? LA ESTRUCTURA

ES EL PAPEL QUE CADA UNO DE ROL CONYUGAL: ROL PARENTERAL: ROL FRATERNAL:
NOSOTROS REALIZAMOS DENTRO DE LA ES CUANDO LOS DOS LA PAREJA TIENE QUE LA FUNCION
FAMILIA, ES DECIR EL PAPEL DE PADRE, MIEMBROS DE LA CUMPLIR FUNCIONES COMO
PAREJA CUMPLEN PROPORCIONAR CUIDADO, QUE CUMPLEN
PAPEL DE MADRE, PAPEL DE HIJO O
FUNCIONES PROTECCION, LOS HIJOS
HIJA.LAS CUALES TIENEN DISTINTAS
FUNCIONES. CONYUGALES. ALIMENTACION,ETC. ENTRE ELLOS.

ROL FILIAL:
ES FUNDAMENTAL LO CUMPLEN LOS HIJOS Y
SU FUNCION ES
PARA LA APRENDER, CRECER ,
PROTECCIÓN, EVOLUCIONAR.
ESTABILIDAD,
CONFORMACIÓN
DE VALORES, ES
MOTOR Y FRENO
DE ACCIONES
DIVERSAS.
TIPOS DE ROLES ROL
DESEMPEÑADO:
ES LA FORMA EN QUE UNA
PERSONA EJECUTA
DEFINITIVAMENTE UN ROL
ESPECÍFICO

ROL PERCIBIDO:
ES EL CONJUNTO DE
CONDUCTAS QUE EL
OCUPANTE DE UNA
POSICIÓN CREE QUE DEBE
LLEVAR A LA PRÁCTICA.

ROL PRESCRITO:
Es la conducta que se
espera de quien ocupa
una determinada
posición
EL ROL DE LA FAMILIA Y SU PARTICIPACION
IMPORTANCIA CARACTERISTICAS DE BUEN FUNCIONAMIENTO
LOS ROLES DE LOS ROLES

ES IMPORTANTE DE TODO • CADA ROL ES ÚNICO Y SE ASOCIA A UNA • FACILITA EL FUNCIONAMIENTO.

ES LAS EXPERIENCIAS Y POSICIÓN PARTICULAR. • TIENEN CONSISTENCIA INTERNA.
• LOS ROLES SON PERCIBIDOS EN • EXHIBEN UN CARÁCTER
FOTALEZAS O TÉRMINOS DE UNA SERIE DE COMPLEMENTARIO, QUE
DEBILIDADES, CARACTER Y NORMATIVAS QUE HACEN LA PERMITE LA SATISFACCIÓN DE
VALORES SE FORMAN EN COMUNICACIÓN. NECESIDADES RECÍPROCAS
LA FAMILIA. • LA FORMA DISTINTIVA DE CADA ROL SE MEDIANTE LA ADOPCIÓN Y
DEFINE EN FUNCIÓN DE LOS ROLES DE EJERCICIO DE PAPELES
OTRAS PERSONAS RELACIONADAS. RELACIONADOS.
• CADA INDIVIDUO DESEMPEÑA MÚLTIPLES
ROLES.
• DENTRO DE CADA FAMILIA LOS ROLES
MANIFIESTAN CARACTERÍSTICAS
PROPIAS.
• LOS ROLES FAMILIARES EXHIBEN GRAN
VARIABILIDAD.

¿QUÉ ES LA PARTICIPACION FAMILIAR?
ES COMPARTIR LAS TOMA DE
DECISIONES Y RESPONSABILIDADES
COMO MIEMBRO DE LA FAMILIA
LA FAMILIA ENSEÑA, EDUCA A SUS
INTEGRANTES A TODA HORA, SU
INFLUENCIA PUEDE SER POSITIVA O
NEGATIVA, PERO DE CUALQUIER
TIPO QUE SEA ES UNA INFLUENCIA
CONSTANTE
LA FAMILIA DEBE FAVORECER EN EL
INDIVIDUO EL SENTIMIENTO DE SER
CUIDADO, AMADO, QUE SE
PREOCUPEN POR ÉL, QUE ES
VALORADO Y ESTIMADO Y QUE ES
MIEMBRO DE UNA RED DE
OBLIGACIONES MUTUAS
EL CUIDADO DEL ADULTO MAYOR EN
LA FAMILIA ES UN ELEMENTO
FUNDAMENTAL PARA LA CALIDAD
DE VIDA EN LA VEJEZ
 ROL DE LA FAMILIA Y SU
PARTICIPACION
ERRORES QUE SE PRESENTA EN LA
FAMILIA
❖ 20% DE LAS MUJERES CUIDAN A
LOS ADULTOS MAYORES.
❖ EL 13% DE LOS HOMBRES
MAYORES CUIDAN A OTROS
ADULTOS.
❖ EL 40%, TANTO DE HOMBRES
COMO DE MUJERES MAYORES
CUIDAN A NIÑOS (A SUS NIETOS).
INTEGRACION DEL ADULTO MAYOR EN
LA FAMILIA
❖ CAMBIARLE ACTIVIDADES NUEVAS PARA
SU BIENESTAR.
❖ SI EL ADULTO MAYOR SE ENCUENTRA
BIEN PSICOLOGICAMENTE, PUEDE
ACOMPAÑAR AL NIETO AL COLEGIO Y A
SUS PASEOS.
❖ BRINDARLE TAREAS EN CASA QUE
REQUIERAN MENOS ESFUERSOS.
❖ BRINDARLE EL TIEMPO DE PODER
DISTRAERSE CON SUS VECINOS Y ASUMIR
ROLES EN LA COMUNIDAD.
❖ ACOMPAÑARLES A SUS CHEQUEOS
MEDICOS.
❖ DARLE TIEMPO EN FAMILIA Y DARLE LA
POTESTAD DE SENTIRSEUTIL EN LA TOMA
DE DESICIONES DE LA FAMILIA.
TEORÍA DEL DÉFICIT DEL AUTOCUIDADO

❖ Dorothea Elizabeth Orem ➢ Durante 8 años

nació en Baltimore Maryland permaneció en
en 1914. la División de
➢ Realizo su carrera profesional Hospitales y
en la Escuela de Enfermería Servicios
de Washington. Institucionales
de Indiana
❑ Se graduó en 1930, obtuvo el
donde buscó
diploma de Enfermería en
mejorar la
1946.
calidad de
enfermería.
❖ En su práctica profesional fue enfermera
quirúrgica, supervisora y profesora de ciencias
biológicas; ocupo el cargo de directora de la ➢ Fallece el 22 de Junio
Escuela y departamento de Enfermería. del 2007
DOROTEA OREM
Funciona biológicamente
simbólicamente y Con facultad de utilizar
La persona es un todo las ideas, y palabras para
integral dinámico. socialmente.
pensar y reflexionar sobre
su propio estado de salud.
TEORIA GENERAL DE OREM ESTA INTEGRADA POR:

Teoria del
autocuidado

Teoria del
deficit de
autocuidado

Teoría de los
sistemas de
enfermería
 El autocuidado es una
actividad aprendida
por los individuos,
orientada hacia un
El autocuidado es un objetivo.
concepto introducido Es una conducta
por Dorothea E Orem que existe en
en 1969 situaciones
concretas de la
vida

Para regular los factores Dirigida por las

que afectan a su propio personas sobre sí
desarrollo y mismas, hacia los
funcionamiento en demás o
beneficio de su vida, hacia el entorno
salud o bienestar
 METAPARADIGMAS
➢ Persona: concibe ❖ Salud: la salud es ➢ El entorno. Los ❑ Enfermería:
al ser humano como factores físicos,
un estado que para servicio humano,
un organismo
biológico, racional la persona significa químicos, que se presta
y pensante. Como cosas diferentes en biológicos y cuando la persona
un todo integral sus distintos sociales, ya sean no puede cuidarse
dinámico con componentes. comunitario o por sí misma para
capacidad para Significa integridad familiares que mantener la salud,
conocerse, utilizar
física, estructural y puedan influir la vida y el
las ideas, las
palabras para funcional; ausencia interactuar con la bienestar de las
pensar, comunicar y de defecto que persona. personas.
guiar sus esfuerzos, implique deterioro
capacidad de de la persona.
reflexionar sobre su
propia experiencia .
 REFERENCIAS
BIBLIOGRÁFICAS
• MedicosFamiliares. El rol de la familia [internet], 2020 [citado el 5 de agosto del
2020]. Disponible en: https://www.medicosfamiliares.com/familia/el-rol-en-la-
familia-roles-familiares.html
• Healthy Children. Los roles dentro de la familia [internet], 2016 [citado el 5 de agosto
del 2020]. Disponible en: https://www.healthychildren.org/Spanish/family-
life/family-dynamics/Paginas/roles-within-the-family.aspx
• Viveros C. Edison F. Roles, patriarcado y dinámica interna familiar: reflexiones útiles
para Latinoamérica. Revista Virtual Universidad Católica del Norte [internet];
Colombia, 2010. 31: (388-406). [citado el 05 de agosto del 2020]. Disponible en:
https://www.redalyc.org/pdf/1942/194214587017.pdf
• Milmaniene J. los roles de la familia [internet]; Buenos Aires, 2003: (1-8). [citado el 5
de agosto del 2020]. Disponible en:
http://www.derecho.uba.ar/investigacion/los_roles_en_la_familia.pdf
• Membrillo A. roles familiares y de grupo [internet]; México, 2004 [citado el 5 de
agosto del 2020]. Disponible en:
http://www.facmed.unam.mx/deptos/familiar/compendio/Primero/I_MF_226-
236.pdf
 FACULTAD DE CIENCIAS DE LA
SALUD ESCUELA PROFESIONAL
DE ENFERMERÍA
MANUAL DE AUTOCUIDADO Y CARTILLAS
DEL PROCESO DE
ENVEJECIMIENTO
 AUTOCUIDADO

Autocuidado son todas aquellas acciones que los individuos

realizan para mantener y promover su salud, asumiendo
voluntariamente la responsabilidad sobre el cuidado de su salud,
vida y bienestar.

Estas acciones de autocuidado se han de adaptar en cada etapa de

la vida; en el caso de lo adultos mayores, los autocuidados
deben dirigirse a mantener, limitar y “suavizar” el declive general
natural que comporta el paso del tiempo, para llegar a un
envejecimiento pleno y saludable.
 Mantener la capacidad
funcional del adulto mayor.

El autocuidado requiere que las

personas asuman la Hacer menos grave la
responsabilidad en el cuidado de IMPORTANCIA DEL
enfermedad o discapacidad.
su salud y las consecuencias de AUTOCUIDADO
las acciones que realizan.

Mejorar la interacción entre

las personas.
 MANTENER UNA RUTINA
Fijar horarios para las actividades en el hogar ayuda a una mejor organización. Incluir nuevos
hábitos en la rutina y aprender algo nuevo cada día contribuye a su bienestar.

CONSUMIR UNA DIETA SALUDABLE Y BALANCEADA

Una nutrición equilibrada es fundamental para mantener el sistema inmunológico fuerte.

ESTIMULAR LAACTIVIDAD FÍSICAY COGNITIVA

Ejercitar la mente a diario es clave. Leer, completar rompecabezas y crear manualidades son
actividades que traen siempre buenos resultados. Realizar actividad física trae consigo múltiples
beneficios para la salud. Pueden realizarse estiramientos, flexiones y movimientos suaves.

CUIDAR LA HIGIENE
Mantener una higiene personal, así como los ambientes de casa limpios. El orden en el hogar
también ayuda a crear un espacio agradable para estar.

FORTALECER LAZOS FAMILIARES

Tener contacto fluido con familiares y amigos a través de redes sociales u otros medios de
comunicación es importante para mantener un equilibrio emocional. En el caso de convivir con ellos,
emplear este tiempo en realizar actividades juntos.
 CARTILLA 1

PROCESO DE ENVEJECIMIENTO
En los últimos años se viene observando que las personas tienen un aumento de esperanza de
vida, esto se ha logrado a medida que las enfermedades se pueden prevenir o controlar.

Característica del envejecimiento:

¿Por que envejecemos? • Universal
Por que es una • Irreversible
consecuencia de
• Heterogéneo e individual
factores internos y
externos, que • Intrínseco y personal
interactúan sobre las
personas a lo largo del
tiempo.

Cambios que se presentan :

1. Cambios físicos
2. Cambios psicológicos
3. Cambios sociales

PROMOCION DE LA
SALUD Y DEL
AUTOCUIDADO DE LAS
PERSONAS ADULTAS
MAYORES
Actividades de autocuidado:
• Prevención de la enfermedad a
través de control y disminución
de Factores de riesgo.
• Mantenimiento y recuperación
de la salud
• Promover la satisfacción de las
necesidades básicas
CARTILLA 2 ¿QUE ES SALUD?
"Un estado de bienestar
físico, mental, social y no
simplemente la ausencia
Componentes de
de enfermedad"
autocuidado
❖ Autoestima : el valor propio
que debe ser positivo.
❖ El autoconcepto: conjunto
de pensamientos, ideas,
creencias, opiniones y
percepciones respecto a
nosotros mismos.
❖ La autodeterminación:
capacidad de tomar
decisiones a nivel de cada
persona, en todo aspecto de
su vida.
 CARTILLA 3

LOS SENTIDOS oído, AUTOCUIDADO DE LOS SENTIDOS EN LAS PERSONAS ADULTAS MAYORES
olfato, gusto, tacto y vista,
son los órganos que nos
permiten percibir y LA VISTA o la visión, es el sentido más importante porque nos
disfrutar el mundo que orienta en el mundo, es el órgano que nos permite saber a partir
de imágenes lo que está presente en el mundo y dónde.
nos rodea.

Factores de riesgo: Problemas :

❖ Demasiada exposición ❖ Catarata

al sol ❖ El glaucoma
❖ fumar ❖ La degeneración
❖ Mala nutrición macular
❖ Infecciones del ojo
❖ Enfermedades
crónicas ( presión alta
y diabetes )
 La Audición o el oído es uno de los sentidos que nos pone en contacto con los demás a
través de la comunicación y gracias a él podemos apreciar los sonidos y los ruidos.

Factores de riesgo:
❖ Diabetes
❖ Sífilis
❖ Otitis supurada
❖ Lesión de traumatismo craneano
❖ Haber trabajado en ambientes con alta
contaminación de sonido ( fabricas, talleres etc.)

Medidas de autocuidado:
❖ Evitar exponerse a ruidos
❖ No usar audífonos con música a volumen muy alto
❖ Limpiarse el oído con mucho cuidado, no introducir
objetos en el oído para limpiarlo ( palillo de fósforos,
llaves etc.)
 El olfato, el tacto y el gusto también son sentidos que resultan esenciales para vivir
y adaptarse al mundo, contribuyen a medir, apreciar y disfrutar lo que nos rodea. Además
nos ayuda a protegernos y comunicarnos

El sentido del gusto , se ve afectado por enfermedades,

perdida de papilas gustativas de la lengua, que empieza a
disminuir a partir de los 60 años y por consumo de tabaco.

En el sentido del Olfato, las alteraciones se deben a

atrofia de las fibras olfatorias, traumatismos craneales,
rinitis crónica, enfermedades de los senos nasales y otras.
En general, la capacidad de diferenciar olores disminuye a '
partir de los 70 años, los fumadores tienen menor capacidad
todavía.

El tacto, y la sensibilidad de la piel, existe una disminución de las

capacidades de sentir de la piel y las palmas de las manos por lo que
se pierde la capacidad de reconocer lo que se toca, es decir la
diferencia entre lo áspero y lo liso. Asimismo el umbral del dolor se
altera lo que expone al adulto a causarse heridas.
 AUTOCUIDADO DE LA PIEL Y ANEXOS EN LAS PERSONAS ADULTAS MAYORES

Autocuidado de la piel Cambios de la piel Tener en cuenta:

La piel sana es la primera defensa
del cuerpo contra las infecciones.

• Se vuelve seca y arrugada • Cambiar de posición

• La cicatrización es lenta frecuentemente
Permite sentir dolor, tacto, la presión • Realizar ejercicios
• La temperatura es muy baja
y la temperatura. • Lubricar la piel cuidar la
• Capacidad de sentir calor o
frio disminuye alimentación e
hidratación.
Mantiene el equilibrio de líquidos.

Si mantiene un buen estado su piel,

usted tendrá:
Seguridad y comodidad, confort y
bienestar de su persona.
 AUTOCUIDADO DE LA CAVIDAD BUCAL EN LAS PERSONAS ADULTAS MAYORES
Una boca limpia, sana, con dentadura completa y en
buen estado:
• Permite una buena masticación de los alimentos.
• Permite una buena digestión.
• Permite hablar bien.
• Permite mantener y mejorar la apariencia
personal elevando la autoestima.
Cambios en el envejecimiento:
La boca se seca porque hay menos cantidad de saliva.
Los dientes se desgastan o se pierden.
Disminuye la capacidad para sentir los sabores.
Se siente menos la temperatura de los alimentos.
Las encías delgadas, provocar heridas y ampollas. Por
deficiencias nutricionales.
Autocuidado del boca:
Cepillar los dientes luego de cada
comida.
Pedir ayuda de no poder.
Cambiar el cepillo cada tres meses.
Evitar fumar.
Cuidado de la dentadura postiza:
Cuidar igual que los verdaderos dientes
Lavar por lo menos 3 veces al día.
Úselo diario menos para dormir.
Poner la prótesis en un vaso con agua
hervida fría por las noches.
 AUTOCUIDADO NUTRICIONAL DE LAS PERSONAS ADULTAS MAYORES

Nutrición y envejecimiento Disminuir:

Al llegar a la vejez, la calidad de vida y Embutidos, carne de res,
salud dependerá mucho del tipo de huevos, productos lácteos.
alimentación recibida Evitar productos refinados

Consejos:
Cambios corporales Masticar bien los alimentos.
Se pierde volumen corporal los huesos se Disfrutar comer.
vuelven débiles, los órganos pierden tamaño Tomar infusiones.
así como la talla y se vuelven menos activos. evitar las grasa.
Evitar el sedentarismo.
Mantener peso adecuado.
Necesitan menos calorías y mas proteínas, Comer: Evitar el alcohol cigarrillos.
vitaminas y minerales (calcio. Vit. D, y el Cereales integrales, vegetales, Evitar las dietas.
complejo B y omega 3 frutas con cascaras,
menestras,
 CC

AUTOCUIDADO DEL APARATO GENITOURINARIO EN LAS PERSONAS ADULTAS MAYORES

Las molestias del aparato urinario Vulvo vaginitis

y genital con mayor frecuencia en
esta edad son: incontinencia
urinaria ,infecciones urinarias ,
vulvo vaginitis atrófica, cáncer del
cuello uterino; y, en varones es
prostatismo.
La prostatitis
Dentro de los cuidados a
realizar son:
Visitas medicas constantes
Evitar consumos de alcohol,
ajíes y evitar
esfuerzos físicos.
Reducción de consumo de
líquidos antes de acostarse.
Cuidados a
tener
Verificar el volumen, el tiempo, la
frecuencia y el color de la
micción.
Puede haber retención urinaria.
Infecciones frecuentes
atrófica
Se da a causa de una
disminución hormonal que
facilita el ingreso de
microorganismos patógenos
Dentro de los cuidados:
Observar si existen restos de sangre en la
ropa interior.
Orientación de una buena higiene
Utilizar ropa interior de algodón.
Acudir al medico constantemente.
 AUTOCUIDADO DEL SISTEMA NERVIOSO EN LAS ADULTOS MAYORES

El sistema
sistema nervioso
nervioso eses un Funciones que no dependen de
conjunto de estructuras vivas que nuestra voluntad
existen y pertenecen a nuestro
organismo. Funciones del organismo:
estomago, riñón, páncreas.

Funciones que
Funciones sensitivas:
dependen de
Funciones Captar el frio el calor, lo
nuestra voluntad suave y lo áspero.
sensoriales:
son:
como ver, oír,
sentir y
saborear
 AUTOCUIDADO DEL SUEÑO EN LAS PERSONAS ADULTAS MAYORES
El sueño es un factor esencial para las personas adultas ya que ayuda
a recuperar las energías gastadas durante el día.

Una persona adulta tiene dificultades en conciliar el sueño esto se da

por los malos hábitos

Una persona adulta debe de dormir por lo menos de 6 a

7 horas diarias

El sueño mejora
nuestra capacidad
de retención, el
estado de animo,
memoria, y el estrés.
con la edad se van produciendo cambios físicos pero ello no significa que no puedan disfrutar
de su sexualidad
AUTOCUIDADO
MUJERES: pueden disfrutar
del orgasmo hasta la vejez PROBLEMAS EN LA VIDA
avanzada aun que se Acudir a consulta por SEXUAL
produce con menor especialista, Realizarse
intensidad y duración. examen físicos. Dificultad respiratoria,
HOMBRES: a partir de los 60 MUJERES Utilizar lubricantes diabetes,
años necesitan mas tiempo o cremas ante la sequedad CONSEJO
para conseguir una erección, vaginal, cambio de posición si antidepresivos,
Las erecciones son experimenta dolor. antihipertensivos, etc.
adecuadas hasta los 65 años. La pareja requiere mayor
VARÓN evitar la
automedicación para al tiempo de caricias, elevar la
disfunción, consejería medica autoestima de la pareja, la
si tuvo cirugía de próstata
mañana es la mejor
tiempo para la actividad
sexual.
lavar los pies todos los días elevar los pies cuando está
con agua y jabón y secarlos sentado. Eso ayuda a la
meticulosamente con toalla circulación de los pies, así
suave de algodón, como también hacer
especialmente entre los dedos. estiramientos, caminar, un
suave masaje de los pies o
utilice una crema hidratante en las remojar los pies en agua tibia.
piernas y pies todos los días, para
prevenir el resecamiento de la piel
y posteriores fisuras que pueden Usar zapatos cómodos que calcen bien
llevar a infecciones y en las para prevenir problemas en los pies.
personas mayores con diabetes a
la amputación.

No se debe colocar crema entre los dedos pues

favorece la proliferación de hongos y bacterias
 CARTILLA N° 13
LAS CAIDAS EN LAS PERSONAS ADULTAS MAYORES ¿SE PUEDE EVITAR?

EXISTEN CAUSAS INTRINSECAS: cambios que
ocurre en el organismo asociados al
envejecimiento; la postura corporal y el
LAS CAIDAS: importante problema de salud
balance por la disminución de la actividad
presente en las personas mayores debido a
física o sedentarismo. También debido a
una vida sedentaria lo cual ocasiona una
diversas enfermedades que hacen que
limitación en su libre desempeño.
disminuya la visión, audición, el uso de
algunos medicamentos que producen
desorientación y mareos.
Mantenerse activo a medida que se pueda, dedicar 30 minutos en
caminar para mantenerse saludable y con buen animo
¿COMO EVITARLO?
•Realizar control medico cada mes e
informar sobre las dificultades.
•Si presenta zumbido de oído no intentar
CAUSAS EXTRINSECAS: obstáculos en el
moverse.
medio ambiente; desniveles en los pisos,
• Escoger un buen calzado, seguro y cómodo.
pisos encerados, poca iluminación, carencia
•En casa evitar alfombras pequeñas, encerar
de barandas, uso de zapatos inadecuados
con taco y suela resbaladiza. el piso y mala iluminación sobretodo en
escaleras, dormitorio y baño.
•Usar apropiadamente el bastón, andador
y/o silla de ruedas.
•Colocar barras para sujetarse en las
escaleras y en la ducha y tina.
•Al levantarse de la cama debe de hacerlo
con cuidado, sentarse dos minutos y luego
pararse antes de empezar a caminar.
 CARTILLA N° 14
LA PERSONA ADULTA MAYOR Y SU AUTOESTIMA

la autoestima es una necesidad del ser

humano para sentirse desarrollado y tener LA AUTOESTIMA EN EL ADULTO MAYOR: aspecto importante en
tomar en cuenta ya que los cambios físicos, las enfermedades y actitudes
una vida plena y satisfecha. Es un sociales pueden influir negativamente en el concepto que se tienen de si
concepto positivo de sí mismo. mismas afectando su autoestima.
Al contrario de una autoestima baja dirige a
la persona hacia la derrota y al fracaso ya
que no valoramos nuestras cualidades.
¿COMO MANTENER UNA ADECUADA AUTOESTIMA?
• Cuidando el aspecto personal; peinarse, asearse, vestirse de tal forma
que se sienta cómodo y se agrade así mismo.
• Reconociendo sus cualidades: capacidad de tolerancia, el buen humor,
amor que dan a los demás, en compartir sus experiencias a través de
estudio o del trabajo.
• Ayudar en descubrir sus capacidades, a la vez reflexionando sobre sus
limitaciones.

EXISTEN OTRAS TECNICAS:

• Meditar para evitar pensamientos negativos que interfieran en la
conducta.
• Tocar algún instrumento, cantar, bailar, escuchar música que sea de
agrado, llenar crucigramas, pupiletras y/o leer esta actividad no solo
será un medio de relajación sino también ejercitara la mente y estará
informado.
• Practicar nuevas actividades como el tejido, pintura, jardinería y crianza
 CARTILLA N° 15
LA MEMORIA Y LAS PERSONAS ADULTAS MAYORES

La memoria es la capacidad de
registrar almacenar
acontecimientos del pasado e
información reciente. sin embargo
la perdida de memoria puede ser
inicio de una demencia.
La memoria se puede entrenar y
mejorar en las personas mayores
ya que las alteraciones ESTRATEGIAS PARA RECODAR Y ¿COMO CUIDAR LA MEMORIA?
corresponden por falta de practica MANTENER LA ATENCION Y •Reunirse con familiares, amigos del vecindario
o desuso que a la edad. CONCENTRACIÓN y participar en las actividades.
•Leer, escribir y luego dedicar unos minutos en
•Ver el día en el calendario, anotar fechas de
recordar lo que se ha leído.
SER ADULTO MAYOR: no es cumpleaños y citas del medico.
•Desarrollar crucigramas, jugar juegos de mesa,
impedimento para ser •Hacer una lista de compras, anotar recados en
una libreta y llevarla consigo siempre. cuidar del jardín, escuchar música y cantar
independiente, aprender nuevas •Usar la alarma para recordar la hora de la
ayuda a ejercitar la memoria.
cosas, ser activos y tomar sus propias medicina. •Realizar trabajos manuales creativos tejer,
decisiones. pintar.
•Colocar notas en lugares visibles, en la puerta
•Irse de viaje o ejercitarse hará sentirse mas
del refrigerador, espejos del baño, la puerta
principal, etc. saludable y una buena actividad intelectual.
•Organizar los objetos en un solo lugar para •Ejercitar la memoria recordando que se hizo
encontrarlos fácilmente. durante el día
LICENCIADA POR
AUTOCUIDADO SUEÑO-PIES-
SEXUALIDAD-ELIMINACION Y
EVACUACION-ACTIVIDAD
FISICA-AUTOESTIMA-MEMORIA

TEORIA DE VIRGINIA HENDERSON

Prof. María Hilda Gonzales Aguirre
 HENDERSON- ENFERMERIA
Para ella la enfermería es:

“Ayudar al individuo sano o enfermo en

la realización de actividades que
contribuyan a su salud, recuperación o a
lograr una muerte digna.
Actividades que realizaría por sí mismo
si tuviera la fuerza, voluntad y
conocimientos necesarios.
Hacerle que ayude a lograr su
independencia a la mayor brevedad
posible.
La teoría de Virginia Henderson es considerada como una filosofía
definitoria de enfermería, se basa en las necesidades básicas humanas.
La función de la enfermera es atender al sano o enfermo (o ayudar a una
muerte tranquila), en todo tipo de actividades que contribuyan a su salud o a
recuperarla.
Su objetivo es hacer al individuo independiente lo antes posible para cubrir
sus necesidades básicas, el cuidado de enfermería se aplica a través del
plan de cuidado.
PRINCIPALES ELEMENTOS
PARADIGMAS
JERARQUIA DE NECESIDADES
MODELO DE CUIDADOS DE
HENDERSON
NIVELES DE LA RELACION
ENFERMERA /PACIENTE
ENFERMERA /PACIENTE
CUIDADO DEL SUEÑO

CUIDADO DE LOS PIES

CUIDADO SEXUALIDAD
TRASTORNOS DEL SUEÑO

Los principales trastornos del sueño del adulto mayor son el

insomnio y la apnea del sueño.
Para evaluar el insomnio debemos recordar que él necesita
menos horas de sueño que el niño o el joven; y que muchas
veces un adulto mayor aburrido querría dormir más de lo
necesario o mal interpreta su fatiga diurna.

El insomnio puede deberse a causas ambientales (ruido, frío),

dolores o molestias físicas, trastornos psicológicos (depresión,
ansiedad), ingestión de café, alcohol o estimulantes.

Para prevenirlo se debe evitar la automedicación y el uso

innecesario de hipnóticos, evitar en la noche el café y otros
estimulantes, sacar el televisor del dormitorio, levantarse
temprano, suprimir la siesta, hacer ejercicio.
A veces ayuda un baño caliente antes de acostarse.
El uso de medicamentos debe ser reservado para casos especiales y siempre
bajo control médico.

La apnea del sueño generalmente se debe a obstrucción de la vía

respiratoria:

▪ edema por infecciones

▪ Obesidad

▪ alcohol o hipnóticos.

La obstrucción hace roncar y la apnea produce falta de oxígeno e interrumpe

breve o parcialmente el sueño, que se hace poco reparador y provoca
somnolencia diurna.
El tratamiento básico implica bajar de peso, evitar el alcohol o fármacos; y
si esto no es suficiente debe recurrirse a especialistas.

•El adulto mayor necesita menos sueño que el joven.

•Para dormir bien debe tener actividades durante el día.

•El insomnio puede deberse a ansiedad o depresión.

•Evite auto medicarse.

•Consulte a su médico.
INSOMNIO
 CUIDADO DE LOS PIES
Es frecuente que las personas de edad presenten problemas en los
pies, y el dolor puede impedir las actividades diarias y el ejercicio de
caminar.
Los problemas más frecuentes son deformaciones de los dedos de
los pies, de las uñas y algunas infecciones.
Entre las deformaciones :

▪ Los juanetes (el dedo mayor se proyecta sobre los otros)

▪ Los ortejos en martillo (los dedos se engarfian) y
▪ El pie plano (falta de curvaturas normales de la planta).

El mejor tratamiento de las deformaciones es evitar que aparezcan,

descartando los zapatos en punta que aprietan los dedos y el taco
alto.
Su uso hace que estas deformaciones sean más frecuentes en la
mujer.
Una vez aparecidas, debe usarse calzado cómodo y amplio,
ayudarse con pequeños aparatos que enderecen los dedos, o
recurrir a la intervención quirúrgica para corregir la deformación.
Las infecciones más frecuentes se deben a hongos y bacterias que pueden comprometer
la piel y las uñas.

Para evitarlas es importante:

▪ El aseo y el correcto secado después del baño. La humedad es el factor que favorece
a las infecciones.
▪ Las heridas de los pies no son muy frecuentes pero pueden ser graves, especialmente
en pacientes que sufren de diabetes mellitus y mala circulación.
Estos pacientes deben consultar médico en forma rápida.

•Para evitar deformaciones y dolores,

•use calzado cómodo.
•El aseo puede prevenir las infecciones.
•Si aparece dolor o lesiones de la piel,
•debe consultar.
 SEXUALIDAD ADULTO
MAYOR
La sexualidad es la capacidad de expresar nuestros
sentimientos, emociones de afecto y ternura, un modo
de proporcionar y recibir placer.

Importancia de la sexualidad en el adulto mayor.

o No implica necesariamente el acto sexual

o La sexualidad es una de las actividades que influyen
en una buena calidad de vida
o La sexualidad es una de las actividades que mayor
calidad de vida brinda al ser humano.
o Casi todos los adultos mayores tienen deseos de
expresar su sexualidad. Algunos no lo hacen por
desconocimiento y por que la sociedad los reprime y
discrimina.
 Factores de riesgo para una mala
expresión de la sexualidad
o Desconocimiento de los cambios normales del envejecimiento por la
persona adulta mayor, la familia, y el personal de salud.

o Limitaciones normales pero con la posibilidad de continuar activo.

o Presencia de Enfermedades crónicas como infartos, diabetes, presión

alta, artritis, fracturas

o Uso de medicamentos sin la indicación del especialista.

o Problemas sociales para encontrar pareja.

o Problemas socioeconómicas ( viudez ). Problemas económicos.

 Autocuidado de la sexualidad en el
adulto mayor.
o Sentirse triunfador y elevar la autoestima.
o Mantener buena salud física y mental que le permita mantener su
individualidad
o Cuidar la privacidad para el desarrollo de su sexualidad.
o En las relaciones intimas es importante un mayor tiempo de caricias
entre ambos y más espacio para las palabras de afecto y ternura
 CONSERVACIÓN DE LA CAPACIDAD FÍSICA

La actividad física es útil:

▪ Para mantener el estado normal de los

músculos y articulaciones.
▪ Prevenir la pérdida de calcio en los huesos
(osteoporosis).
▪ Aumentar la capacidad de los sistemas
respiratorio y cardiovascular.
▪ Evitar el daño de las arterias y mejorar la
coagulación sanguínea.

Además, es muy importante para lograr una

actitud emocional positiva de confianza en sí
mismo.
El ejercicio físico debe ser exigente, pero sin caer en lo excesivo, y debe
ayudar a mantener rangos articulares y posturas fisiológicas.

Se puede recomendar la natación,

- Aunque sólo sea jugar en el agua
- El baile, las caminatas.

Este ejercicio debe durar por lo menos 30 minutos seguidos y practicarse por lo
menos tres veces a la semana, si es bien tolerado.
Realizarlo por períodos menores generalmente es insuficiente para la
mantención de las capacidades funcionales, pero siempre es preferible hacer
poco ejercicio a no hacer ninguno.
Para la caminata debe considerarse el uso de ropa adecuada, acorde con la
temperatura ambiente, un calzado cómodo... Y un buen amigo para ir
conversando.
Para mantener la postura correcta y la flexibilidad de las articulaciones se
recomienda realizar movimientos de estiramiento de brazos y piernas, girar y
extender el cuello, mover el tronco a derecha y a izquierda.

Si no se ha hecho ejercicio antes, es preferible que consulte con su médico si

puede hacerlo sin peligro.

•El ejercicio es útil para el estado físico.

•El ejercicio es útil para el estado emocional.

Si le produce dolor o molestia, suspéndalo y consulte.

 CUIDADO DE LA MEMORIA
La pérdida de memoria es una amenaza siempre presente para los adultos
mayores.

En ella influyen:

•La angustia y la depresión, el aislamiento y la inactividad.

•Alcohol y medicamentos que pueden interferir con la atención y, eventualmente,

producir daño cerebral.

•Mal estado general, con desnutrición, falla cardíaca o respiratoria, pueden

repercutir sobre el funcionamiento cerebral.

•Enfermedades cerebrales: Alzheimer, lesiones vasculares o de otro tipo.

.
Para mantener la memoria deben evitarse estos
factores que la amenazan, por una parte, y, por
otra, debe mantenerse la actividad cerebral.

Esto significa interesarse y pensar en lo que lo

rodea, adquirir nuevos intereses, evitar la rutina.

▪ Es necesario interactuar con otras personas.

▪ Saber qué sucede en la vida de sus

familiares y amigos

▪ Colaborar en las tareas de la casa, de la

comunidad o de los nietos
Muchas veces es posible aprender o adquirir nuevas habilidades: seguir un
curso, integrarse a un grupo de teatro, aprender jardinería o repostería.

•La actividad de la mente puede mejorar su memoria, estar interesado en

hacer algo es bueno para el cerebro.
El buen estado general favorece al cerebro.
Una agenda puede ayudar a compensar una pérdida de memoria leve.
Si la memoria falla mucho, consulte médico.
 CUIDADO DE LA ELIMINACION
Las percepciones del adulto mayor sobre cuál es una
función intestinal normal pueden variar .
Algunos adultos mayores creen que si no tienen una
defecación diaria están estreñidas.
La función intestinal normal puede variar desde tres
movimientos por día hasta tres por semana.
Algunos adultos mayores se medican a sí mismos
innecesariamente.
La evacuación de las heces corporales depende de que
exista un sistema nervioso central intacto y centros neurales
intactos en la pared del tramo intestinal inferior .
La urgencia para defecar está provocada por los estímulos
de la masa fecal sobre estos nervios .
La hidratación adecuada permite al cuerpo eliminar líquido
en las heces,
evitando que éstas se resequen y provoquen estreñimiento.
Es necesario que adquieras un hábito diario para la eliminación
intestinal .
Establece un horario para la eliminación , por ejemplo: de 5 a 10 minutos
después del desayuno, con la ayuda de una bebida caliente, para intentar
tener movimiento intestinal , y además crear un ambiente tranquilo y a
temperatura adecuada .
Evita la urgencia para defecar , no esperes al último momento .
Es peligroso el empleo de laxantes

.
 CUIDADO DE LA AUTOESTIMA
El Autoestima es quererse a uno mismo y querer a los demás.
Significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres
capaz, y afirmarlo.

Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás a hacerlo. Veamos, en

primer lugar, la palabra estima.

La autoestima no significa alardear de lo maravilloso que eres sino, más

bien, saber discretamente que vales mucho (de hecho, ¡que no tienes
precio!).

No se trata de pensar que eres perfecto ―porque nadie lo es― sino de

saber que eres digno de ser amado y aceptado.
El adulto mayor se ve afectada su autoestima dada la inseguridad que vive a
partir de las pérdidas asociadas a sus vivencias afectivas, físicas y sociales
como son:
➢ La independencia de los hijos
➢ La pérdida del cónyuge
➢ La disminución de capacidades
➢ La salud a veces afectada
➢ La jubilación
➢ La disminución de ingresos, entre otras.

Su vida emocional sufre modificaciones que originan actitudes acerca de sí

mismo y acerca de los demás que pueden tener efectos negativos en sus
relaciones afectivas y en el trato con otros.
Sabemos que a partir de la autoestima, es decir, del concepto del propio
valor, se proyectan la comunicación y las conductas que constituyen la base
del mundo afectivo relacional.

El refuerzo de la autoestima en el Adulto Mayor, se sostendrá en el hecho de

favorecer la apertura de la perspectiva desde sí mismo respecto a las metas
alcanzadas, esfuerzos, logros y sabiduría de vida a partir de la experiencia
(ampliar la autoimagen positivamente).

Este refuerzo puede darse a través del aprendizaje acerca de la valoración de

sí mismo y de la comunicación, lo cual favorecerá la adaptabilidad al entorno.
 LOS ACCIDENTES CASEROS
Los accidentes caseros más frecuentes son las caídas, las quemaduras y las intoxicaciones.
Las caídas y fracturas pueden producir un grave deterioro de la calidad de vida del adulto
mayor.
▪ Entre los factores que aumentan su riesgo están:
▪ La falta de actividad física, que favorece la descalcificación de los huesos (osteoporosis), la
pérdida de agilidad, y la pérdida de la capacidad cardíaca y respiratoria.
▪ Consumo de alcohol y sedantes, que disminuyen la atención a los obstáculos y aumentan la
imprudencia y el desequilibrio.
▪ Daño cerebral, que causa torpeza o debilidad del movimiento y falta de cuidado por
imprudencia.
▪ Defectos de la vista, especialmente si se asocia a la falta de iluminación.
Los sitios más peligrosos en la casa son el baño y la cocina

➢ En el baño se sufren caídas al resbalarse, al entrar o salir de la ducha,

➢ En la cocina, quemaduras.

También influyen los muebles chicos y viejos.

▪ La falta de luz,
▪ las alfombras pequeñas que pueden resbalarse;
▪ los zapatos sin tapillas.
La descalcificación de los huesos (osteoporosis) puede ser causa de fractura
de cadera frente a movimientos bruscos, aun sin caerse, o puede causar
fracturas vertebrales con dolor de espalda.

•Los accidentes pueden evitarse con precaución.

•El adulto mayor está expuesto a accidentes si tiene fallas de la vista, agilidad
y atención.
•El instalar apoyos especiales, el orden y buena iluminación de la casa
pueden prevenir los accidentes.
•En caso de caída con mucho dolor: mover al paciente lentamente, con gran
cuidado.
 LAS QUEMADURAS
Pueden deberse a varias causas:

➢ torpeza motora en el manejo de una tetera

➢ Caídas sobre una estufa o brasero
➢ Una bolsa de agua caliente que se rompe durante el sueño.

El riesgo de la quemadura es mayor en el adulto mayor.

•Procurar asistencia médica y/o de enfermería.

•No colocar medicamentos ni ninguna sustancia sin indicación médica.

•Si es necesario lavar, usar sólo agua y jabón.

 RIESGOS DE LOS MEDICAMENTOS
Es frecuente que los adultos mayores tengan afecciones crónicas,
generalmente más de una, y que tomen varios fármacos a la vez.

Cualquier fármaco puede tener efectos colaterales y, si se ingieren varios,

pueden interferir unos con otros, exagerando o limitando sus efectos.

Por otra parte, si no se lleva un buen registro de los medicamentos que

toman, es posible cometer errores e ingerir sobredosis de alguno de ellos.

También debe considerarse que en el adulto mayor el hígado, el riñón o el

aparato digestivo no funcionan igual que en un adulto joven y por lo tanto, la
absorción, el metabolismo o la eliminación de un fármaco son diferentes.

Por esto, una dosis corriente puede resultar excesiva para ellos.
PREGUNTAR AL MÉDICO: ¿qué podría pasar si me equivoco y tomo remedios
de más? ¿Se "contrapone" con las otras cosas que tomo? ¿Si siento algo raro,
puedo llamarlo? ¿Podría tomar menos remedios?

Muchos fármacos, especialmente los tranquilizantes e hipnóticos, a veces

algunos antidepresivos, antialérgicos y antiparkinsonianos, pueden producir
embotamiento y fallas de la concentración y de la memoria.

Los adultos mayores están especialmente expuestos a este riesgo, de tal modo
que estos medicamentos no deben ser usados sin una clara indicación médica y
ojalá en dosis reducidas.
Una recomendación general es tener un cuaderno donde se anoten las
indicaciones médicas, los medicamentos que recibe, las molestias que
atribuye a ellos, y no olvidar llevar este cuaderno a cada control médico.

•Un exceso de medicamentos puede ser dañino.

Lleve un registro de los medicamentos que toma.
 PROCESO DE ENVEJECIMIENTO
CAMBIOS PSICOLOGICOS, SOCIAL,
ESPIRITUAL
 Cambios Biológicos: Todos los cambios orgánicos que afectan
sobre sus capacidades físicas y asociadas a la edad.

Cambios Psíquicos: Cambios en el comportamiento, auto

percepción, conflictos, valores y creencias.

Cambios Sociales: Se estudia el papel del anciano en la

comunidad.
CAMBIOS PSÍQUICOS
 TEORIAS

Teoría de Erikson Teoría de Peck

(integración vs.
desesperación)
El ser humano pasa por El ser humano pasa por
ocho crisis, que se tres crisis, que se
Fundamentación corresponden con los corresponden con los
cambios de etapa vital. cambios de etapa vital.
En la octava etapa se Es necesario resolver las
produce la necesidad de tres crisis para envejecer
aceptar el modo de vida de forma saludable y
que el sujeto ha seguido extender su identidad más
(integración). allá de su trabajo,
Si no se produce esa bienestar físico y existencia
aceptación, se llega a la propia.
desesperación.
Envejecimiento de las Capacidades Intelectuales :

➢ A partir de los 30 años se inicia un declive de las capacidades intelectuales

y se acelera con la vejez.

➢ Existe pérdida de la capacidad para resolver problemas.

➢ Falta de espontaneidad en los procesos de pensamiento.

➢La capacidad de lenguaje y de expresión suelen estar alteradas.

➢La creatividad y capacidad imaginativas se conservan.

➢Existe alteraciones en la memoria, suele padecer de amnesia focalizada en

el tiempo.
 CARÁCTER Y PERSONALIDAD

➢ La personalidad no suele alterarse, a menos que se produzcan

alteraciones patológicas.

➢ La capacidad de adaptación suele estar disminuida por el miedo ante

situaciones desconocidas.
CAMBIO MENTAL
 DETERIORO COGNOSCITIVO

Es un síndrome clínico caracterizado por la perdida o el deterioro de las

funciones mentales en distintos dominios conductuales y neuropsicológicos
tales como memoria, orientación, cálculo, comprensión, juicio, lenguaje,
reconocimiento visual, conducta y personalidad.
 CAUSAS MULTIFACTORIALES

Depresión, déficit auditivo y visual, hipotiroidismo, efectos adversos de

medicamentos, edad, entre otros. Requiere evaluación integral para
determinar si el paciente cursa con demencia o algún otro problema
 CAMBIOS EN EL CEREBRO

Perdida neuronal progresiva, principalmente de la sustancia blanca

• Atrofia cerebral por un ensanchamiento ventricular
• Disminución en la conectividad a nivel de hipocampo y la región temporo
parietal
• Los neurotransmisores están disminuidos, principalmente acetilcolina.
• Cambios vasculares (ateromas pequeños, engrosamiento y reemplazo del
tejido muscular por tejido fibroso haciendo los vasos mas gruesos y rígidos)
• Hipoperfusión cerebral con déficit en la función ejecutiva y memoria
• Presencia de placas neuríticas, lesiones neurofibrilares y placas seniles a
nivel cortical y subcortical
• Envejecimiento y muerte celular por el daño oxidativo de radicales libres
• Acumulación de B-amiloide y lipofuscina
 CRITERIOS DIAGNÓSTICOS
DETERIORO COGNOSCITIVO LEVE

1.-Disminucion cognoscitiva / referido por el paciente o por informante

2.-Evaluado por pruebas cognoscitivas

3.-Sin alteraciones de la vida diaria

4.-Sin criterios clínicos para demencia

CAMBIOS SOCIALES
 Teoría de la desvinculación
Autor Cumming y Henry (1961)
Lo natural es la desvinculación
del entorno.
Envejecimiento satisfactorio
Fundamentación cuando la sociedad ayuda al
individuo a abandonar sus
roles sociales y obligaciones.
Importancia de factores
endógenos (de dentro de la
persona o de su medio).
Aspectos que
Desvinculación selectiva (solo
no considera
de algunos aspectos).
Desvinculación transitoria en
determinados periodos.
Teoría de la actividad
Tartler (1961)
A mayor actividad, mayor
satisfacción.
La sociedad es responsable de
la pérdida de actividad (p.ej.,
jubilación).
No todos poseen la capacidad
suficiente para reorganizar su
actividad tras la jubilación.
La falta de refuerzos positivos
de la sociedad conlleva
desesperanza.
Teoría de la continuidad
Atchley (1971)
Continuidad en los estilos de vida de
otras etapas.
Se mantienen los mismos estilos, pero
acentuados.
Requisito para un envejecimiento
satisfactorio: permitir esa
continuidad.
 CONCLUSIONES

• La disminución o ausencia de actividad social no aparece de forma

repentina en los mayores. Lo habitual es que esa actividad se vaya
reduciendo paulatinamente con el paso del tiempo.

• Al reducirse la frecuencia de las relaciones sociales, se refuerza su valor

y se hacen más gratificantes, dedicando más tiempo a su
mantenimiento.

• Se observa que la calidad de la interacción resulta ser más determinante

que la cantidad.
 CAMBIO DE ROL INDIVIDUAL

Los cambios de rol individual se plantean desde tres dimensiones:

El anciano como individuo.

➢ Los individuos en su última etapa de vida se hace patente la conciencia de

que la muerte está cerca.
➢ La actitud frente la muerte cambia con la edad.
➢ Uno de los aspectos del desarrollo del individuo es la aceptación de la
realidad de la muerte.
➢Esta es vivida por los ancianos como liberación, como el final de una vida
de lucha, preocupaciones y problemas, para otros es una alternativa mejor
aceptada que el posible deterioro o la enfermedad.
➢Otros ancianos rechazan el hecho de morir y suelen rodearse de temor y
angustia.
 EL ANCIANO COMO INTEGRANTE DEL
GRUPO FAMILIAR.

➢ Las relaciones del anciano con la familia cambian,

porque suelen convivir con sus nietos e hijos.

➢ Las etapas de relación con sus hijos y nietos pasan por

distintas etapas.

➢ La primera etapa cuando el anciano es independiente y

ayuda a los hijos y actúa de recadero .

➢ La segunda etapa cuando aparecen problemas de salud,

las relaciones se invierten, y la familia suele plantearse el
ingreso del anciano en una residencia.
 EL ANCIANO COMO PERSONA CAPAZ DE
AFRONTAR LAS PÉRDIDAS.
➢ La ancianidad es una etapa caracterizada por las pérdidas (facultades
físicas, psíquicas, económicas, rol, afectivas).

➢ Las pérdidas afectivas caracterizadas por la muerte de un cónyuge o un

amigo van acompañadas por gran tensión emocional y sentimiento de
soledad .

➢ El sentimiento de soledad es difícil de superar.

 CAMBIO DE ROL EN LA COMUNIDAD

➢ La sociedad valora sólo al hombre activo, que es aquel que es capaz de

trabajar y generar riquezas.

➢ El anciano suele estar jubilado y es una persona no activa, pero tiene

más posibilidades de aportar sus conocimientos y realizar nuevas tareas
comunitarias.

➢ Su papel gira alrededor de dos grandes

actividades: la actividad laboral y las tareas
comunitarias, tales como asociaciones,
sindicatos, grupos políticos.

➢ El hecho de envejecer modifica el rol que se ha

desarrollado, pero no el individual.
 CAMBIO DE ROL LABORAL

✓ El gran cambio es la jubilación del individuo, pero el anciano debe de

tomar alternativas para evitar al máximo sus consecuencias negativas.

✓ La jubilación es una situación de una persona que tiene derecho a una

pensión, después de haber cesado de su oficio.
 LAS CONSECUENCIAS DE LA JUBILACIÓN

La adaptación es difícil porque la vida y sus valores están orientados

entrono al trabajo y la actividad.

✓ Las relaciones sociales disminuyen al dejar el ambiente laboral, los

recursos económicos disminuyen.

✓ El anciano debe de conocer las consecuencias de la jubilación, para

prevenir sus efectos negativos, y para mantener la calidad de vida digna
para las personas jubiladas.

✓ El anciano deberá de prepararse antes de la jubilación.

CAMBIO ESPIRITUAL
 ESPIRITUALIDAD
El envejecer es un proceso del desarrollo humano al que es necesario
adaptarse, pues las distintas características de la etapa de la vejez suponen
para el individuo desafíos, logros y frustraciones, posibilidades de conflicto y
dificultades, entre los cuales se puede mencionar un debilitamiento físico
progresivo, la pérdida de seres queridos, y la muerte.

En esta etapa se producen también cambios naturales en los ritmos de vida, dejando
espacios propicios para practicar nuevas rutinas y disminuir la ansiedad que implicó
el cumplimiento de un sin número de obligaciones en la etapa media de la vida,
favoreciendo el desarrollo de la espiritualidad.

La espiritualidad en la adultez mayor, tiene que ver con el bienestar psicológico de la

persona en su relación con los demás, con su propio crecimiento personal y el
propósito que le da a su vida.
Es común observar que en esta etapa dela vida, las personas se acercan
mucho más a su dimensión espiritual, lo que de alguna manera viene a cubrir
las necesidades de integración y de vinculación con el mundo circundante
desde la búsqueda de lo divino.

La espiritualidad fortalece y anima, cambia lo negativo en positivo,da sentido a

lo que les toca vivir sea su tristeza, dolor, pérdida o enfermedad.

La búsqueda de lo divino transforma la muerte en un cambio positivo hacia un

estado en el que se podrá disfrutar de condiciones ideales, sin dolor, sin
sufrimiento.
 NECESIDADES ESPIRITUALES
• Amor

• Significado y propósito

• Esperanza

• Dignidad

• Perdón

• Gratitud

• Trascendencia

• Expresión de la fe
 CAMBIO ESPIRITUAL

La espiritualidad se manifiesta en el adulto mayor como un principio de

transformación personal e interpersonal que lo fortalece.

Hablar de espiritualidad representa un gran

desafío, en general las experiencias
espirituales se conciben como acontecimientos
muy individuales que en su mayoría
contribuyen al bienestar subjetivo de las
personas, al sentido que le dan a la vida y a su
trascendencia.
Es común observar que en esta etapa de la vida las personas se
acercan mucho más a su dimensión espiritual, no es casualidad que
aumente su interés por integrarse a comunidades religiosas que de
alguna manera vienen a cubrir las necesidades de integración y de
vinculación con el mundo circundante, desde la búsqueda de lo divino.

La espiritualidad en la adultez
mayor, tiene que ver con el
bienestar psicológico de la persona
en su relación con los demás, con
su propio crecimiento personal y el
propósito que le da a su vida.
 El envejecimiento produce cambios naturales en los ritmos de vida, deja
espacios propicios para practicar nuevas retinas y disminuir la ansiedad,
que implico el cumplimiento de obligaciones, en la etapa media de la
vida favoreciendo el desarrollo espiritual.

Las personas que demuestran prácticas

religiosas, reconocen que, a medida que
avanzaron en edad, aumentó su espiritualidad, se
recuperaron prácticas religiosas de la infancia y
las experiencias con lo divino.

La espiritualidad fortalece y anima, cambia lo

negativo en positivo, da sentido a lo que les toca
vivir sea su tristeza, dolor, pérdida o enfermedad.
 TAREA

MAPA CONCEPTUAL
.
 Atención ambulatoria para rehabilitar a pacientes con deterioro funcional reversible , dos o tres veces
por semana en horario diurno.

Objetivo
Recuperación física , Ventaja
psicológicamente ,funcional y Posibilita que continúen
social – actividades de la vida viviendo en su domicilio .
diaria.
Actúa como un paso intermedio
entre el hospital y su domicilio .
Funcionamiento
• Durante el día
• Valoración integral geriátrica
• Se agrupan por programas :
Generales para la rehabilitación
✓Caídas
✓Estimulación cognitiva
✓Concurren con frecuencias de 3, 2 ,
1 vez por semana

Equipo multidisciplinario
• Medico geriatra
• Enfermera
• Terapia ocupacional
• Fisioterapeuta
• Asistente social
• Psicólogo
Patologías mas frecuentes
• Pacientes incapacitados ECV , artrosis, artritis reumatoidea ,fracturas de cadera .
• Síndrome de caídas enfermedad de Parkinson ,diabetes , cardiopatías .
• Demencias leves, moderadas,severas .
 Adultos mayores que cumplen criterios de paciente frágil con enfermedades agudas o reagudizaciones de
enfermedades crónicas.

Objetivo :

• Prevenir las complicaciones

probables de la internación :caídas ,
incontinencia , dependencia .
• Restablecer a la persona nuevamente
a su domicilio en buenas
condiciones funcionales y mentales ,
y con las prestaciones que necesite .
 INFRAESTRUCTURA Y EQUIPAMIENTO

Infraestructura : Amplia , sin barreras y Equipamiento :Camas geriátricas (

accidentes , piso antideslizante , con altura graduable ), colchones antiescaras ,
pasamanos y agarraderas , buena sillones geriátricos ,bastones , andadores,
iluminación , poco ruido , colores silla de ruedas , camilla .
estimulantes .
Criterios de ingreso :

• Paciente de 70 a 75 años , recuperables , con :

✓Enfermedad aguda o descompensación de
patología crónica .
✓Tendencia a la incapacidad .
✓Pluripatología Funcionamiento
✓Polifarmacia
✓Condicionantes mentales previos • Debe tener equipo interdisciplinario .
(Pfeiffer>4 aciertos ) • Se realiza historia clínica : VGI , medicación
habitual , detección de síndromes geriátricos ,
comovirlidad , diagnósticos clínicos , funcional ,
mental y social .
• Inicio precoz del tratamiento
• Desencamamiento y rehabilitación precoz .
Alta precoz y programada pero no apresurada .
✓Ahorro de estancias innecesarias
✓ Reintegración precoz a su domicilio y a la
comunidad .
Requisitos al alta .
• Programada en sesión interdisciplinaria.
• Canalizada a través de asistencia social .
• Confirmado el conocimiento del paciente
y la familia .
• Decidida la forma y lugar de la
evacuación .
• Informado el equipo de atención
primaria .
• Informados los servicios sociales .
• Preparadas las ayudas a domicilio .
 Pacientes que han superado la fase aguda de la enfermedad y necesitan realizar un tratamiento , que por
su complejidad , no puede realizarse en forma ambulatoria .

Objetivo :
• Recuperar la independencia
para las actividades básicas
de la vida diaria .
• Rehabilitar las funciones
perdidas .
Tipos de pacientes
• Han sobrepasado su fase aguda ,
estabilizados clínicamente .
• Pacientes no pueden realizar su
tratamiento fuera del hospital .

Causas de ingreso
Rehabilitación : EVC, fractura de
cadera , amputación en fase protésica ,
enfermedad de Parkinson , inmovilismo
reversible .
Clínicas : Estabilización de pacientes ,
para completar medicación .
Quirúrgicas : cicatrización de heridas
tórpidas , retiro de drenajes , ulceras por
presión .

Objetivo principal
Recuperación funcional
 Cuidados continuados
Respuesta a la presencia de enfermedades crónicas y a la incapacidad que producen .

Criterios de ingreso

Presencia de dos de las siguientes

condiciones
• Muy escasas o nulas posibilidades de
recuperación
• Inmovilidad
• Deterioro cognitivo
• Incontinencia de esfínteres .
• Dependencia terapéutica hospitalaria
.
Patologías mas frecuentes que ingresan
• Enfermedad psicogeriatría Cuidados brindados
• Enfermedad cerebrovascular • Médicos generales
• Enfermedad de Parkinson • Enfermería
• Enfermedad osteoarticular • Sociales
• Fractura de cadera
Considerar calidad de vida y dignidad de los
pacientes
Características de los servicios prestados
• El ambiente debe ayudar al individuo a hacer uso de sus
capacidades funcionales .
• Debe haber un seguimiento de las necesidades continuas
del individuo .
• Los servicios deben ser apropiados a la población a la que
van a ser dirigidos .
• Los servicios deben variar en su grado de complejidad.
 Tipo de pacientes

De soporte :
Preventiva :
Atención a ancianos con necesidad de
Ancianos en riesgo de incapacidad
tratamiento paliativo y a enfermos
y/o dependencia medica o social
crónicos invalidantes que no pueden
Paciente con grado de funcionalidad
acceder a consulta ambulatoria .
IV y V ( paciente postrado que no
puede movilizarse ).

Objetivo :
• Mantener al paciente en el entorno en el que
se encuentra , en el mejor estado de salud y
funcionalidad posible .
• Manteniendo calidad de vida .
Formas de atención Visita medica
domiciliaria
programada .

Asistencia
Ayuda social a
geriátrica
domicilio .
domiciliaria.

Hospitalizacion en
Ventajas domicilio .

• Permite alta precoz .

• Reduce complicaciones intrahospitaliarias .
• Traslada los beneficios de la atención especializada a domicilio .
• Disminuye los ingresos hospitalarios .
• Mejora calidad de vida .
Población diana Anciano con cualquier
Anciano frágil síndrome geriátrico de
aparición reciente .
Objetivos :
• Valoración de pacientes ambulatorios :
Valoración geriátrica
integral .

Valoración , tratamiento Valoración y tratamiento

y seguimiento de de los síndromes
enfermedades . geriátricos .

Valoración del deterioro

cognitivo .
https://www.youtube.com/watch?v=hQSGMxU-9yA

https://www.youtube.com/watch?v=aWtGMwiOISw