ACTIVIDADES

PARA TRABAJAR
EDUCACIÓN
SOCIOEMOCIONAL
Es un proceso de aprendizaje a través del cual los niños y los adolescentes
trabajan e integran en su vida los conceptos, valores, actitudes y habilidades que
les permiten comprender y manejar sus emociones, construir una identidad
personal, mostrar atención y cuidado hacia los demás, colaborar, establecer
relaciones positivas, tomar decisiones responsables y aprender a manejar
situaciones retadoras, de manera constructiva y ética. Tiene como propósito
que los estudiantes desarrollen y pongan en práctica herramientas
fundamentales para generar un sentido de bienestar consigo mismos y hacia los
demás, mediante experiencias, prácticas y rutinas asociadas a las actividades
escolares; que comprendan y aprendan a lidiar de forma satisfactoria con los
estados emocionales impulsivos o aflictivos, y que logren que su vida emocional
y sus relaciones interpersonales sean una fuente de motivación y aprendizaje
para alcanzar metas sustantivas y constructivas en la vida (página 518).
1. Lograr el autoconocimiento a partir de la exploración de las motivaciones,
necesidades, pensamientos y emociones propias, así como su efecto en la conducta
y en los vínculos que se establecen con otros y con el entorno.
2. Aprender a autorregular las emociones y generar las destrezas necesarias para
solucionar conflictos de forma pacífica, a partir de la anticipación y la mediación
como estrategias para aprender a convivir en la inclusión y el aprecio por la
diversidad.
3. Comprender al otro de manera empática y establecer relaciones interpersonales
de atención y cuidado por los demás, mirando más allá de uno mismo.
4. Fortalecer la autoconfianza y la capacidad de elegir a partir de la toma de
decisiones fundamentadas.
5. Aprender a escuchar y a respetar las ideas de los otros, tanto en lo individual
como en lo colectivo, para construir un ambiente de trabajo colaborativo.
6. Cultivar una actitud responsable, positiva y optimista, y una percepción de
autoeficacia tal que le permita al estudiante mantener la motivación para
desempeñarse con éxito en sus actividades cotidianas.
7. Desarrollar la capacidad de resiliencia para enfrentar las adversidades y salir de
ellas fortalecidos.
8. Minimizar la vulnerabilidad y prevenir el consumo de drogas, los embarazos no
deseados, la deserción escolar, el estrés, la ansiedad, la depresión, la violencia y el
suicidio, entre otros.
Propósitos para la educación preescolar

1. Desarrollar un sentido positivo de sí mismos y aprender a regular sus emociones.

2. Trabajar en colaboración.
3. Valorar sus logros individuales y colectivos.
4. Resolver conflictos mediante el diálogo.
5. Respetar reglas de convivencia en el aula, en la escuela y fuera de ella, actuando con
iniciativa, autonomía y disposición para aprender.
Propósitos para la educación primaria

1. Desarrollar habilidades y estrategias para la expresión, la regulación y la gestión de las emociones;

el reconocimiento de las causas y efectos de la expresión emocional; la tolerancia a la frustración
y la templanza para postergar las recompensas inmediatas.
2. Desarrollar formas de comunicación asertiva y escucha activa.
3. Reconocer y valorar la diversidad cultural y el medioambiente, y la importancia de la inclusión
como mecanismo para garantizar la igualdad y la paz social.
4. Reafirmar el ejercicio de la autonomía a través de la participación en acciones y proyectos
colectivos que busquen el beneficio de la comunidad.
5. Fortalecer la autoestima para conducirse con seguridad, respeto y sentido de agencia, que es la
capacidad para llevar a cabo acciones que generen mayores oportunidades de vida para sí mismo
y para los demás.
6. Reconocer el poder de la empatía para establecer relaciones sinceras, respetuosas y duraderas.
Propósitos para la educación secundaria

1. Fortalecer estrategias para el autoconocimiento y la autorregulación, de manera que favorezcan la

atención, necesaria para el desarrollo de funciones ejecutivas consideradas esenciales para la
cognición.
2. Reforzar la toma de conciencia sobre las propias motivaciones, fortalezas, impulsos, limitaciones; y el
sentido de que puede autodirigirse, lo cual es la base de la autonomía y la toma de decisiones libre y
responsable.
3. Adquirir habilidades y estrategias asociadas a las dimensiones de autoconocimiento, autorregulación
y autonomía, que les permitan identificar, manejar, valorar y actuar conforme a sus propios criterios,
intereses y estados emocionales.
4. Enfatizar las habilidades y estrategias para lograr una sana convivencia, que permita la colaboración a
través de la empatía, el respeto y la gratitud, a fin de alcanzar metas comunes en la escuela, familia y
sociedad.
5. Desarrollar y poner en práctica la capacidad de actuar hacia quienes exhiben sentimientos y
conductas empáticas, o contrarias a las propias valoraciones éticas y morales.
6. Afirmar la autoestima y acrecentar la capacidad para tomar decisiones conscientes y responsables, a
fin de visualizar las consecuencias a largo plazo de las decisiones inmediatas o impulsivas.
7. Valorar el ser personas de bien, éticas y respetuosas, empáticas y colaborativas, resilientes, capaces
de mantener la calma y de perseverar a pesar de la adversidad.
8. Contribuir a construir una comunidad en la cual sus integrantes reconozcan vínculos emocionales
de interacción social y de reciprocidad.
Autoconocimiento: Éste implica conocerse y comprenderse
a sí mismo, tomar conciencia de las motivaciones, necesidades,
pensamientos y emociones propias, así como su efecto en la
conducta y en los vínculos que se establecen con otros y con el
entorno. También implica reconocer en uno mismo fortalezas,
limitaciones y potencialidades, adquirir la capacidad de apreciar
y agradecer, e identificar condiciones internas y externas que
promueven el propio bienestar. (página 539)

HABILIDADES
ASOCIADAS:
✓ ATENCIÓN
✓ CONCIENCIA
DE EMOCIONES
✓ AUTOESTIMA
✓ APRECIO Y
GRATITUD
✓ BIENESTAR
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ACTIVIDAD 1: La idea es que cada alumno realice una descripción de sí mismo (con los materiales que
tenga a la mano) y cuando la tenga hecha, pedirle que tome una foto de su trabajo. La o El docente,
tendrán que unir a través de Ppt, Word, etc. esas fotos con un “hilo rojo” virtual. Para que los alumnos a
parte de auto conocerse, conozcan a los demás de una manera más profunda.
ACTIVIDAD 2: Cada alumno enlistará sus fortalezas y realizará un escudo protector con él. Pueden hacerlo
en cartulina o una hoja grande. Para que lo peguen en su cuarto. Es esencial, recordarle al niño que con
éste, podrá defenderse siempre que lo necesite.
ACTIVIDAD 3: Trabajamos esquema corporal a través del espejo, pueden dibujarse después en el piso, papel
bond o cartulina a tamaño real e ir colocando cada parte del cuerpo. También pueden ponerse la hoja
sobre la cabeza e intentar dibujarse para jugar.
ACTIVIDAD 4: Ruleta del conocimiento. El alumno con apoyo de su familia realiza la ruleta donde pondrán
algunos adjetivos (positivos), cuando la giren y caiga uno, algún integrante tendrá que decir a quién de la
familia le atribuimos dicho adjetivo.
Autorregulación: Es la capacidad de regular los propios pensamientos, sentimientos y
conductas, para expresar emociones de manera apropiada, equilibrada y consciente.
Implica modular los impulsos, tolerar la frustración, perseverar en el logro de objetivos a
pesar de las dificultades, aplazar las recompensas inmediatas, afrontar pacíficamente retos
y situaciones de conflicto, manejar la intensidad y duración de los estados emocionales, y
lograr experimentar de forma voluntaria emociones positivas o no aflictivas (p.545).

HABILIDADES
ASOCIADAS:
✓ METACOGNICIÓN
✓ EXPRESIÓN DE
EMOCIONES
✓ REGULACIÓN DE
EMOCIONES
✓ AUTOGENERACIÓ
N DE EMOCIONES
PARA EL
BIENESTAR
✓ PERSEVERANCIA
 SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES QUE PUEDEN
ENCONTRAR EN YOUTUBE:
MEDITACIÓN
YOGA PARA NIÑOS
MINDFULNESS PARA NIÑOS

ACTIVIDAD 1: Pedirle al niño que realice un semáforo y que en el color verde

dibuje o escriba todo aquello que le hace sentir tranquilo y en paz. En el amarillo
aquellas cosas que poco tolera y que no le gusta ver, escuchar. En el rojo, ha de
colocar todo aquello que le molesta mucho. Puede ir agregando cosas de a
poco a medida que va responsabilizándose de sus emociones.
ACTIVIDAD 2: Frasco de la calma.
ACTIVIDAD 3: Crear un rincón de la calma dentro de casa, donde el niño podrá
ir a reflexionar sobre sus conductas. Es un lugar de paz, no de castigo.
ACTIVIDAD 4: Llevar en casa, las reglas acordadas por todos, quien las
incumpla, se hace acreedor de una sanción o consecuencia.
Autonomía: Es la capacidad de la persona para tomar decisiones y actuar de forma responsable, buscando el bien
para sí mismo y para los demás. Tiene que ver con aprender a ser, aprender a hacer y a convivir. El ejercicio de la
autonomía implica poseer un sentido de autoeficacia, es decir, de confianza en las capacidades personales para
manejar y ejercer control sobre las situaciones que nos afectan (pág. 547).

HABILIDADES ASOCIADAS:
✓ INICIATIVA PERSONAL
✓ IDENTIFICACIÓN DE
NECESIDADES Y BÚSQUEDA
DE SOLUCIONES
✓ LIDERAZGO Y APERTURA
✓ TOMA DE DECISIONES Y
COMPROMISO
✓ AUTOEFICACIA
ACTIVIDAD 1: Pedirle a las familias que
apoyen a los niños a autogestionar su
tiempo, creen rutinas y establezcan sus
propios horarios para que se
responsabilicen de su aprendizaje, a la
medida de sus capacidad y edad.
ACTIVIDAD 2: Proponer al alumno que
elija un libro y vaya entregando reportes
(dibujos/mapas/escritos) de lo que va
comprendiendo de éste.
ACTIVIDAD 3: Realizar retos para que el
alumno persevere y alcance objetivos
AXTIVIDAD 4: Jugar en familia haciendo
retos, juegos de mesa, rompecabezas
que impliquen el compromiso de uno o
más integrantes.
ACTIVIDAD 5: Clasificar objetos de casa,
mientras ordena, apoyar en labores,
ordenar su cuarto.
Empatía: Es la fortaleza fundamental para construir relaciones interpersonales sanas y
enriquecedoras, ya que nos permite reconocer y legitimar las emociones, los sentimientos y
las necesidades de otros.
Algunos autores opinan que la empatía se puede definir en términos de una teoría
multidimensional que incluye componentes afectivos y cognitivos. Los componentes afectivos
están relacionados con sentir las emociones de otras personas, mientras que los cognitivos se
ocupan de la habilidad para entender las causas de los estados emocionales de los demás.
(p.552 y 553)

HABILIDADES
ASOCIADAS:
✓ BIENESTAR Y TRATO DIGNO
HACIA OTRAS PERSONAS
✓ TOMA DE PERSPECTIVA EN
SITUACIONES DE
DESACUERDO O
CONFLICTO
✓ RECONOCIMIENTO DE
PREJUICIOS ASOCIADOS A LA
DIFERENCIA
✓ SENSIBILIDAD HACIA
PERSONAS Y GRUPOS QUE
SUFREN EXCLUSIÓN O
DISCRIMINACIÓN
✓ CUIDADO DE OTROS SERES
VIVOS Y DE LA NATURALEZA
ACTIVIDAD 1: Proponer al alumno algún caso ya sea en video,
escrito o dibujo, en el que exista alguna situación de
discriminación, racismo o vulnerabilidad en algún sentido para
que el alumno describa esta situación y proponga resoluciones.
ACTIVIDAD 2: Cuidar y hacerse cargo de una planta y/o de su
mascota por cierto tiempo e ir describiendo lo que implica el
cuidado de un ser vivo.
ACTIVIDAD 3: Proponer cuentos o videos sobre la inclusión de
las personas con discapacidad. Pedir a los alumnos que relaten
cómo viven la inclusión y qué pueden hacer para que exista en
sus escuelas.
ACTIVIDAD 4: Caras y gestos: sin hablar realizan la descripción
de alguna palabra (canción, película, etc). Retomar la
importancia que tiene la comunicación oral para ser claros.
ACTIVIDAD 5: Jugar teléfono descompuesto. Empatía hacia
niños que no hablan el mismo idioma o que no pueden hablar.
ACTIVIDAD 6: Proponer un video para que aprendan
dactilología en lengua de señas (el abecedario para que
puedan decir su nombre).
ACTIVIDAD 7: Sensorial. Vendar ojos, pintar con la boca, escribir
con la mano contraria, etc.
Colaboración: Es la capacidad de una persona para establecer relaciones interpersonales
armónicas que lleven a la consecución de metas grupales. Implica la construcción del sentido
del “nosotros”, que supera la percepción de las necesidades meramente individuales, para
concebirse a uno mismo como parte de una colectividad. (pág. 557)

HABILIDADES
ASOCIADAS:
✓ COMUNICACIÓN
ASERTIVA
✓ RESPONSABILIDAD
✓ INCLUSIÓN
✓ RESOLUCIÓN DE
CONFLICTOS
✓ INTERDEPENDENCIA
ACTIVIDAD 1: Proponer un día de descanso para mamá o papá y apoyar en las
labores de cocina, limpieza, tendido de camas, etc. Esto para darle el valor y
reconocimiento a lo que implica ser ama de casa, por ejemplo.
ACTIVIDAD 2: “El piso es lava” Crear dentro de casa obstáculos con cobijas,
cojines, hojas, etc. Lo que se tenga en casa para que solo por ahí puedan llegar
de un punto a otro. Pueden hacer equipos para lograr su meta.
ACTIVIDAD 3: Proponer a la familia que durante un día o unas horas solo utilicen
la mano que no usan normalmente. Esto para que comprendan que van a
necesitar apoyo de los otros integrantes de la familia. Tomar impresiones.
ACTIVIDAD 4: Jugar con piezas armables para construir torres con apoyo.
ACTIVIDAD 5: Proponer casos donde el alumno tenga que llegar a una
resolución y pueda incluso sugerir otras maneras de actuar.
ACTIVIDAD 6: Enseñar técnicas de mediación para que los alumnos las
practiquen en casa cuando sea necesario.
ACTIVIDAD 7: Juegos de mesa donde puedan hacer equipos.
ESTRATEGIAS
DIDÁCTICAS 1
APRENDIZAJE
DIALÓGICO

3
2
APRENDIZAJE
APRENDIZAJE
SITUADO BASADO EN
PROYECTOS

4
5
APRENDIZAJE
APRENDIZAJE
BASADO EN BASADO EN
EL MÉTODO EL JUEGO
DE CASOS
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