Ideas Para Mi Bebé

ID E A S
DESAYUNOS

ABISH GALDÁMEZ
PROGRAMA APLICANDO BABY LED WEANING
CONTENIDO

03
Desayuno 1

05
Desayuno 2

07
Desayuno 3

01
CONTENIDO

09
Desayuno 4

11
Desayuno 5

13
¿Como armar un desayuno?

02
 03
Desayuno 1
01
Desayuno 1

INGREDIENTES
1/2 huevo.
1 tomate 1/2 cherry.
1 frutilla 1/2.
1 galleta 1/2 num num o rebanada de pan casero.

04
 05
Desayuno 2
02
Desayuno 2

INGREDIENTES
2 gajos de palta.
2 tiras de pan casero.
1/2 plátano.
16 a 20 arándanos.

06
 07
Desayuno 3
03
Desayuno 3

INGREDIENTES
1/4 de mango.
1/2 huevo.
1/4 de manzana.
1/2 cdta de mantequilla de maní casera.
1 pisca de cacao amargo o canela.

08
 09
Desayuno 4
04
Desayuno 4

INGREDIENTES
1 1/2 rodaja de piña.
1/2 huevo.
3 láminas de manzana (hervida)
1 panqueque

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 11
Desayuno 5
05
Desayuno 5

INGREDIENTES
1 pan de molde.
1 lámina de queso.
3 gajos de manzana.
15 arandanos.

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 ¿Como armo un
desayuno?

ALGUNAS RECOMENDACIONES

Depende de los M o Años. (los requerimientos no

son lo mismos)
Idealmente compartir la mesa, entonces su
desayuno podría ser el mismo que el nuestro
pero adaptado.
No excederse en los nutrientes, información que
podemos conocer a través de una Nutricionista.
Variar en los alimentos, sus colores, nutrientes y
sabores.
dependiendo de los meses reemplazar por
ejemplo lácteos por algún otro alimento que
pueda consumir.
Recuerda que algunos alimentos como manzana
se deben hervir.

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