Jueves, 04 de

Agosto 2022
NOTICIAS HOY Número 01

RECONOCIMIENTO DE EMOCIONES EN LOS DEMÁS

Ana C. García Zavaleta

La Empatía

Podemos entender que la empatía es

la capacidad para ponerse en el lugar
de otro y comprender lo que siente o
piensa sin que sea necesario que lo
diga directamente. Es una habilidad
fundamental que permite las relaciones
sociales de todo tipo, permite
desarrollar la conciencia de uno mismo
y es necesaria para mostrar compasión La empatía fomentada desde la niñez crea individuos sanos y exitosos.
(lo que nos motiva para actuar ante el
sufrimiento de otras personas). La ciencia nos da a conocer que existen 3 componentes principales de la empatía,
los cuales se desarrollan a medida que el cerebro madura: Excitación Afectiva
Para ello se debe ser siempre
(ejemplo, cuando un bebé llora porque escucha llorar a otro bebé), la
respetuoso con el otro, tratando de
Comprensión Empática (ejemplo: cuando un niño de 3 años percibe la angustia
entender sus vivencias, sus
de otro niño y le presta su oso de peluche) y la Reacción ante el dolor (aquí,
emociones, sentimientos y opiniones
cuando se tiene edad para comprender situaciones de dolor, se genera una
como resultado de la situación que
preocupación empática y se busca ayudar para aliviar ese dolor).
experimenta, sin llegar a juzgar.
Para ser empáticos, primero debemos conocernos a nosotros mismos y
Los seres humanos somos
aceptarnos tal cual somos para así poder aceptar a los demás. Después debemos
empáticos por naturaleza y eso se
reconocer que todos tenemos necesidades y sentimientos que nos hacen actuar
demuestra con investigaciones
de determinada manera.
realizadas en el área de neurociencia,
los cuales respaldan que nuestro actuar Las situaciones de la vida diaria por la cuales atravesamos nos hacen
está relacionado con la imitación experimentar sentimientos de amor, dolor, sufrimiento, satisfacción, felicidad,
emocional. Somos seres sociales y tristeza, enojo, miedo, frustración, etc. que nos permiten saber que se siente
buscamos el bien común, todos pasar por esas vivencias… y cuando vemos a alguien pasar por una situación
buscamos la aceptación, el que nos similar, recordamos la lección que sufrimos y podemos entender lo que está
celebren cuando hacemos algo bien y pasando en su corazón.
si, también buscamos nos corrijan
Hay situaciones por las que pasamos en las que hablar es difícil, porque no
cuando hacemos algo mal para mejorar
sabemos que decir o simplemente no hay palabras que puedan brindar apoyo y
como individuos.
consuelo, por lo que a veces es bueno sólo bridar compañía, un abrazo, un
apapacho o hacerle saber no se está sólo, que cuenta con alguien que lo escucha
y que estará dispuesto a apoyarlo si así lo requiere.

Como conclusión podemos deducir que la empatía es uno de los sentimientos

más interesantes del ser humano, porque no es sólo ponernos en los zapatos de
los demás, sino es saber interpretar a las personas, comprenderlos y entender
los sentimientos que se pueden presentar ante situaciones específicas.

Página 1