DANIEL ALCIDES CARRION

EVALUACION DIAGNOSTICA

DOCENTE GILMA PARDO AGREDA GRADO 5TO

NOMBRE CICLO VII

ÁREA COMUNICACIÓN FECHA 13 marzo 2023

EVALUACIÓN CON LA COMPETENCIA: LEE DIVERSOS TIPOS DE TEXTOS.

TÍTULO LEEMOS SOBRE PROBLEMAS DE SALUD RELACIONADOS A LA INADECUADA ALIMENTACIÓN.
¡HOLA HOLA! ¡BUENOS DÍAS!
CAPACIDADES  Obtiene información del texto escrito.
ESTIMADOS ESTUDIANTES RECIBAN LA MÁS CORDIAL Y AFECTUOSA BIENVENIDA EN
 Infiere e interpreta información del texto escrito.
ESTE NUEVO AÑO ESCOLAR 2023
 Reflexiona y evalúa la forma, el contenido y contexto del texto escrito.
PROPÓSITO Comprender los problemas de salud relacionados a la alimentación inadecuada y llevar un estilo
de vida saludable.
CRITERIOS  Identifiqué el tema y las ideas principales en los textos leídos
 Clasifiqué, organicé y sinteticé información importante en el organizador gráfico
 Expliqué los puntos de vista presentes en los textos
 Emití un juicio crítico sobre la información en los textos.
EVIDENCIA Artículo de opinión sobre los problemas de salud relacionados a la inadecuada alimentación.

SEÑALES QUE INDICAN QUE DEBES CAMBIAR TU ALIMENTACIÓN

A veces nos sentimos mal sin que exista una razón aparente para ello, pero siempre la hay. Aunque normalmente se trate de pequeñas molestias a
las que no damos importancia, si deberíamos hacerlo, ya que con el tiempo pueden derivar en enfermedades crónicas e incluso de gravedad.
Esto está relacionado, en buena medida, con lo que comemos o dejamos de comer. Los alimentos proporcionan al organismo los insumos que
necesita para funcionar bien; si estos no son los adecuados, ocasionan problemas en determinados órganos que pueden afectar a los demás.
Cuando comemos, los alimentos en el estómago y el intestino se degradan hasta convertirse en biomoléculas, las cuales ingresan a la sangre. Si lo
que hemos ingerido es demasiado graso o difícil de digerir, el riesgo sanguíneo tiene más trabajo. Cuando esto sucede, abandona otras funciones,
como la de irrigar el cerebro u otros órganos, provocando una sensación de malestar.
Otros alimentos, como los que tienen un contenido alto de azúcar, pueden causar desequilibrios y provocar picos glucémicos. Este proceso puede
afectar el trabajo del organismo, condicionando nuestro humor y energía, e incluso nos puede producir resfriados.
Basta un cambio de dieta para mejorar. Probar gradualmente te permitirá saber si te faltan determinados nutrientes o si debes dejar de consumir
alimentos que no te sientan bien o a los que eres intolerante. Más que un simple cambio de dieta, entonces, es necesario modificar nuestra forma
de alimentarnos para adoptar un nuevo estilo de vida. El sentido común y la experiencia nos dicen que hay que apostar por dietas saludables en las
que las verduras predominen sobre la carne, las grasas saturadas, las comidas procesadas y el exceso de dulces.
Las siguientes son posibles señales de que debes cambiar tu alimentación:
1. Cansancio:
TEXTO N°1 Si experimentas fatiga de manera constante, lo más probable es que te falten los nutrientes vitales que debes ingerir a lo largo del
día. Otra posible causa es una hidratación insuficiente, para lo que debes beber mucha agua. Incluye en tu menú diario una cantidad razonable
de calorías, grasas no saturadas, alimentos muy proteicos, pescado, hidratos complejos, cereales integrales y verduras en cada comida. El
hierro y el magnesio también ayudan.
2. Falta de energía: Si la mínima actividad te agota, es casi seguro que te falta hierro, que aumenta los niveles de energía transportando oxígeno
a través del cuerpo. Una deficiencia de este nutriente lleva a que tu organismo no pueda producir suficientes glóbulos rojos, que son los que
llevan el oxígeno, necesario para mantenernos con energía todo el día. Uno de los principales síntomas de la anemia (causada por la falta de
hierro) es sentirse apático y fatigado. Para superar esta deficiencia, es necesario aumentar el consumo de hierro o incorporar suplementos de
hierro. Debemos tener presente que “comer no siempre es sinónimo de nutrirse”. Además, no es lo mismo desayunar un pan dulce que tomar
un hidrato de absorción lenta, como la avena y los frutos secos, que permanecerán más tiempo en la sangre y evitarán el hambre por más
tiempo. Debemos recordar que, cuando ya no aporte más energía, nuestro organismo convertirá en grasa todo lo que comimos. Para prevenir
la falta de energía y la inadecuada alimentación, hay que mantener el nivel de glucosa en la sangre y asegurar que nuestros niveles de
vitaminas y minerales estén regulados. Necesitamos también controlar el peso, ya que cuanto más calórica sea la alimentación y más depósitos

COMUNICACIÓN - 2023
 DANIEL ALCIDES CARRION
grasos se acumulen, mayor será el cansancio que experimentaremos. Finalmente, es clave que las fuentes de energía provengan de alimentos
que contengan vitaminas y minerales como frutas, verduras y frutos secos. Por ello es recomendable recordar los siguientes puntos: Practicar
ejercicio físico regularmente, ingerir azúcar que provenga de frutas, frutos secos y otras fuentes de origen vegetal, aumentar los niveles de
vitaminas y minerales.

CLAVES PARA LLEVAR UNA ALIMENTACIÓN SANA

DESPUÉS DE HABER LEÍDO AMBOS TEXTOS, RESPONDEMOS A LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:

¿Qué componentes tienen los alimentos que favorecen el funcionamiento de nuestro organismo?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Cuáles son los componentes básicos de una alimentación saludable?
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿De acuerdo a lo planteado en el texto, ¿qué se entiende por “inadecuada alimentación”?
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿El texto dice que “comer no siempre es sinónimo de nutrirse” ¿Cuál es la diferencia entre comer y nutrirse?
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
¿Cuáles son las características de una alimentación inadecuada?, ¿Cómo repercuten en las personas?
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

OPINAMOS SOBRE LO LEÍDO

 El texto “Señales que indican que debes cambiar tu alimentación” afirma que “una inadecuada selección de
alimentos o la inadecuada combinación de ellos puede llevarnos a problemas en la salud”.
…………………………………………………………………………………………………
¿Qué opinas al respecto?
…………………………………………………………………

 Observando nuestro contexto y considerando las ideas de los textos:

¿Qué tipo de alimentación ……………………………………………………………………………………………………

tenemos los peruanos?
¿Qué debemos realizar para
mantener un estilo de vida
saludable en nuestra vida diaria?
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
………………………………….

COMUNICACIÓN - 2023
 DANIEL ALCIDES CARRION
DE ACUERDO A LA INFORMACIÓN DE LOS DOS TEXTOS PRESENTADOS, RESPONDEMOS:

ASPECTOS TEXTO 1 TEXTO 2

Señales que indican que debes cambiar Claves para llevar una alimentación sana
tu alimentación
¿Qué tipo de texto es?

¿Cuál es el propósito
comunicativo?

¿Cuál es el punto de vista?

¿Cuáles son los elementos

que componen el texto?

En el texto predominan…

Seguimos con la evaluación diagnostica, con otra competencia:

EVALUACIÓN CON LA COMPETENCIA: ESCRIBE DIVERSOS TIPOS DE TEXTOS.
TÍTULO Elaboramos una cartilla, un estilo de vida saludable que reduzca los factores de riesgo que generan
enfermedades.
CAPACIDADES • Adecúa el texto a la situación comunicativa
• Organiza y desarrolla las ideas de forma coherente y cohesionada
• Utiliza convenciones del lenguaje escrito de forma pertinente
• Reflexiona y evalúa la forma, el contenido y contexto del texto escrito.
PROPÓSITO En esta Evaluación Diagnóstica, aprenderemos la elaboración de nuestra cartilla y realizaremos la
presentación.
CRITERIOS  Identifiqué el propósito de la elaboración de mi presentación
 Identifiqué el público al que estará dirigida mi cartilla
 Adapté el lenguaje empleado al público seleccionado
 Ordené las ideas en torno al tema y las jerarquicé.
EVIDENCIA Artículo de opinión sobre los problemas de salud relacionados a la inadecuada alimentación.

ESCRIBIMOS LA PRESENTACIÓN: Escribimos la presentación, considerando las ideas que hemos escrito en nuestro
cuaderno de trabajo.

Este es el formato sobre el cual podemos trabajar nuestra presentación.

PRIMER PÁRRAFO
(PRESENTACIÓN Y CARACTERÍSTICAS
DEL TEMA)

SEGUNDO PÁRRAFO
(TEMAS ABORDADOS EN LA CARTILLA)

COMUNICACIÓN - 2023
 DANIEL ALCIDES CARRION

PÁRRAFO DE CIERRE
(INTENCIÓN DE LA CARTILLA Y PÚBLICO
AL QUE ESTÁ DIRIGIDO.

Seguimos con la evaluación diagnostica, con otra competencia:

EVALUACIÓN CON LA COMPETENCIA: SE COMUNICA ORALMENTE EN SU LENGUA MATERNA.
CAPACIDADES • Adecúa el texto a la situación comunicativa
• Organiza y desarrolla las ideas de forma coherente y cohesionada.
• Utiliza convenciones del lenguaje escrito de forma pertinente
Reflexiona y evalúa la forma, el contenido y contexto del texto escrito.
PROPÓSITO En esta Evaluación Diagnóstica, aprenderemos de un artículo de opinión.
CRITERIOS • Identifiqué el propósito de la elaboración de mi presentación
• Identifiqué el público al que estará dirigida mi cartilla
• Adapté el lenguaje empleado al público seleccionado
• Ordené las ideas en torno al tema y las jerarquicé.
EVIDENCIA Artículo de opinión sobre los problemas de salud relacionados a la inadecuada alimentación.

RESPONDEMOS

……………………………………………………………………………………
¿Crees que existe una
……………………………………………………………………………………
relación entre la salud y
……………………………………………………………………………………
la nutrición?
…………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………
¿Qué consecuencias se
……………………………………………………………………………………
dan si tenemos una mala
……………………………………………………………………………………
alimentación?
…………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………
¿Cómo podemos evitar
……………………………………………………………………………………
los malos hábitos
……………………………………………………………………………………
alimenticios?
…………………………………………………………………………

PRODUCTO:

ELABORA UN TEXTO ARGUMENTATIVO SOBRE LOS PROBLEMAS DE SALUD

RELACIONADOS A LA INADECUADA ALIMENTACIÓN.
COMUNICACIÓN - 2023
 DANIEL ALCIDES CARRION

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………….

FINALIZASTE TU EVALUACION DIAGNOSTICA

DOCENTE: GILMA PARDO AGREDA

COMUNICACIÓN - 2023