Prácticas para la Perseverancia
◄ Mar 2016
Dom
3 Ahorrar también es de
perseverantes, a partir de
hoy, tendré una alcancía, y
cada día depositaré una
moneda, al final de mes,
revisaré cuánto logré.
10 Hoy, te pondrás un reto 11 Por estos 20 días que
que irás intensificando cada
día, piensa en algo que no
sueles hacer a menudo y
practicalo durante éste mes.
17 Hoy te vas a ser
consciente de la importancia
del “Descanso”, gestiona tu
cuerpo para un cambio de
habito y proponte espacios
específicos para incrementar
tu descanso de calidad.
24 Hoy analizarás: sit e
encuentras constantemente
dándote golpes contra la
pared es hora de reevaluar lo
que estás hacienda. Se
inteligente acerca de lograr
tus metas ocn perseverancia.
Creado con WinCalendar
Lun
4 Hoy, escoge un propósito 5 Hoy te harás consciente de 6 Si hoy, se me presenta
específico, y haz un “contrato
contigo mismo” para cumplirlo
paso a paso. Puedes solicitar
a un amigo que te ayude, que
te pregunte cómo vas y
cuánto has avanzado.
faltan, iniciando hoy, vas a
proponerte leer un artículo de
interés o un libro que te
apetezca. Cada día aumentas
el número de páginas leídas.
18 Ante situaciones en las 19 Hoy vas a responder
que no logras algo, o sientes
que perdiste: Evita enojarte o
ser malicioso, esto no aporta
a tu sentido perseverante,
respire y piensa otra
metodología u otras palabras
para lograrlo.
25 Hoy revisarás lo que
entiendes por “perseverancia”
para diferenciar: una persona
terca es incapaz de saber
cuándo dejar ir una meta que
ya no cumple un propósito
útil.
Mar
la importancia de reflexionar.
A partir de hoy dedicarás 3
minutos cada día para
encontrarte contigo mismo y
decirte palabras positivas.
12 Vas a revisar todos tus
“pequeños” o “grandes”
logros y vas a empezar a
recompensarte por éstos.
Busca cosas que te sean
significativas, conserva éste
hábito durante todo el año.
éstas preguntas: cómo te
sientes hoy, estás en el lugar
que esperabas, si es así,
replanteate nuevos retos y
nuevos enfoques, si no es
así, revisa que te hace falta
para lograrlo.
26 Comprende que debes
revisar tus metas
constantemente para
asegurarte que siga valiendo
la pena y continuar
esforzándote para llegar a
ella.
Abril 2016
Mié
alguna situación de dificil
manejo, persistiré en
encontrar su solución y ver su
aspecto positivo.
13 Implementa el
agradecimiento en tus
practices de vida: A partir de
hoy 13 de abril, me propondré
a agradecer todo lo que
acontece a mi alrededor.
20 Hoy trabajaremos por la
“autoconfianza y seguridad”,
si requieres de la ayuda de
alguien para lograr algo,
práctica: mirar a los ojos,
decir con palabras claras y
concretas lo que buscas, ser
respetuoso con el otro.
27 Cambia tus perspectivas,
Evita las “promesas poco
realistas”, si algo está
realmente lejos de tus medios
o tu habilidad, replantearte
tus propósitos resultará
mejor.
Calendarios en blanco de WinCalendar: 2016, 2017, Calendario Excel, Calendario PDF.
Jue
7 Escoge una de tus metas 8 Hoy, busca alguna cosa
propuestas, esa que te ha
costado, o que sabes que es
de largo plazo, busca una
fotografía que se le parezca y
ponla en un sitio especial que
siempre te recuerde ese gran
sueño.
14 A partir de hoy
practicaré: “Analizar el
fracaso de manera
constructiva”. Aprender a
percibir el fracaso como una
parte natural del camino al
éxito es la clave para
prosperar.
21 Hoy, escoge a alguien
que admires, del mundo
artístico o tu superhéroe, o un
gran pensador, escritor de un
libro… trata de extractar las
razones por las cuales le
admiras y revisa qué de eso
tienes en ti, qué puedes
mejorar.
28 Hoy has de ser conciente
que para lograr lo que te
propones, has de esforzarte,
y entender que éste
representa un esfuerzo
agradable para ti.
Vie
1 Revisaré mi lista de
objetivos propuestos al
principio de año y lo que he
logrado hasta hoy.
que hayas querido hacer y no
lo has hecho, o algo que
hayas querido cambiar y no lo
has hecho… a partir de hoy
empieza un nievo hábito y
transformate.
15 Hoy aprenderás a
“visualizar tus triunfos”:
cuando el camino se ponga
difícil y solo estás pensando
en abandonarlo, restaura tu
sentido de propósito, visualiza
el resultado final que quieres
alcanzar.
22 Hoy le darás otra vision a
los obstáculos, le quitarás el
peso negativo, si algo paso y
no te permitió seguir, vuelve a
intentarlo en otro momento, a
otra hora, quizá debías
mejorarlo un poco, quizá ese
no era el momento exacto.
29 Hoy harás un esfuerzo
adicional, vas a “darte cuenta”
de los comportamientos que
debes mejorar, los escribirás
e irás seleccionando mejoras
continuas para éstos. TU
MISMO.
May 2016 ►
Sáb
2 Me propondré mejorar el
estado de mi cuerpo, a partir
de hoy y durante todo el mes,
al levantarme haré una rutina
de estiramientos de mis
extremidades.
9 Hoy te destinarás a hacer
una limpieza de tu espacio
físico, busca entre lo que
tienes, lo que ya no usas, la
ropa que ya no te pones y
sácalo, a alguna otra persona
le servirá o en alguna
institución podrán darle uso.
16 Hoy vas a desempolvar
tus sueños de la infancia,
recuerda lo que querías hacer
cuando crecieras y piensa o
escribe si lo has logrado, que
te ha faltado, que más puedes
hacer para lograrlo.
23 Animate hoy a iniciar una
rutina saludable: Descanso,
ejercicio y alimentación. Sin
una buena salud, arriesgas
estar temeroso, negativo o
desganado todo el tiempo,
estados que no ayudarán a tu
perseverancia.
30 Iniciamos este mes
revisando la lista de objetivos,
y finalizaremos también con la
lista de objetivos,
complementálos,
reconfeccionalos,
realimentate de éstos.