Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 2 CD Actividades - Gestion de Las Emociones2

    Cargado por

    Steven Medina
    6 vistas2 páginas
    Este documento ofrece una actividad de autoregistro diario de las emociones para mejorar el conocimiento propio. Sugiere anotar la situación, emoción predominante y diálogo interno en diferentes momentos del día. También recomienda prestar atención al diálogo interno ya que influye en la conducta, y responder preguntas sobre cómo se habla a uno mismo.

    Descripción original:

    Título original

    2 cd Actividades - gestion de las emociones2

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento
    Este documento ofrece una actividad de autoregistro diario de las emociones para mejorar el conocimiento propio. Sugiere anotar la situación, emoción predominante y diálogo interno en diferentes momentos del día. También recomienda prestar atención al diálogo interno ya que influye en la conducta, y responder preguntas sobre cómo se habla a uno mismo.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    6 vistas2 páginas

    2 CD Actividades - Gestion de Las Emociones2

    Cargado por

    Steven Medina
    Este documento ofrece una actividad de autoregistro diario de las emociones para mejorar el conocimiento propio. Sugiere anotar la situación, emoción predominante y diálogo interno en diferentes momentos del día. También recomienda prestar atención al diálogo interno ya que influye en la conducta, y responder preguntas sobre cómo se habla a uno mismo.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 2

    ACTIVIDAD

    AUTOREGISTRO DE LAS EMOCIONES


    Realizar esta actividad de forma diaria te permitirá tener un mejor conocimiento
    de vos mismo, de tus emociones, tu diálogo interno y tu conducta.

    MOMENTO DEL SITUACIÓN QUÉ EMOCIÓN DIÁLOGO


    DÍA RELEVANTE PREDOMINA INTERNO
    ¿Y si algún ser
    PANDEMIA: querido se contagia?
    MAÑANA MIEDO
    CORONAVIRUS ¿Y si me quedo sin
    trabajo?

    TARDE

    NOCHE

    En un mismo día podes experimentar distintas emociones, duran un tiempo y se


    van. Ante momentos difíciles te recomendamos fomentes emociones positivas.
    Por ejemplo podés realizar actividades que te diviertan.

    PERFIL PERSONAL FUNDACION PESCAR


    ACTIVIDAD

    MI DIÁLOGO INTERNO

    Es importante que prestes atención a tu dialogo


    interno ya que tiene gran influencia en la conducta.

    Te proponemos respondas a las


    siguientes preguntas

    ¿En que situaciones me hablo?


    ¿Me hablo dándome ánimo o me critico?
    ¿Con mi dialogo interno me ayudo a mejorar
    o me pongo limitaciones?
    ¿Qué tendría que hacer para mejorar mi
    diálogo interno?

    PERFIL PERSONAL FUNDACION PESCAR

    También podría gustarte