La alegría.

Nayelli Calderón Pérez

La alegría es una de las emociones básicas, la sentimos en un momento concreto
y durante un tiempo limitado. Es una emoción agradable, porque se trata de un
sentimiento de placer que es producido por un acontecimiento positivo. Tiene
muchos beneficios, tanto para la salud mental como para la salud física, y a nivel
hormonal, cuando nos sentimos alegres generamos un neurotransmisor llamado
serotonina, puesto que atenúa nuestro estrés y ansiedad, pero puede ser muy
destructiva para nuestras relaciones, y cuando rebasa cierto margen lleva a una
sensación de aprensión y temor, por consiguiente trastornos de la ansiedad.
La alegría se trata de un complejo proceso en el que participan estructuras
cerebrales y neurotransmisoras. Para que esta emoción sea expresada necesita
un estímulo, puede ser un recuerdo placentero o algo que se ve por un momento,
de esta manera son necesarios neurotransmisores- moléculas que permiten una
conexión entre dos neuronas.