ACTIVIDAD INICIAL E INTERMEDIO

- yola

DEFINICION DEL TERMINO

- DESARROLLO DE LAS EMOCIONES EN LA ADULTES Y VEJEZ.

Emociones:

-“Es aquello que nos mueve y empuja a vivir, a querer estar vivos en interacción constante con el
mundo y nosotros mismos” (Francisco Mora).

-Energía codificada en ciertos circuitos neuronales localizados en zonas profundas de nuestro

cerebro (Sistema límbico) que nos ayuda a distinguir estímulos importantes para nuestra
supervivencia (Mora y Sanguinetti 2004).

Todos tenemos unas emociones básicas que son: alegría, miedo, rabia, asco, tristeza, sorpresa.

El desarrollo emocional o socioemocional representa un componente del desarrollo en la infancia.

Es un proceso integrativo y gradual a través del cual los niños adquieren la capacidad de entender,
experimentar, expresar y gestionar emociones y desarrollar relaciones apropiadas con los demás.

En tanto a la adultez se presenta una nueva capacidad de adaptación dado que se van
presentando Pérdidas de funciones sensoriales, capacidad física y vitalidad. Pérdida de autonomía.
Pérdidas económicas. Perdidas Afectivas y de compañía (esposo/a, hijos, amigos) que son
decisivas dada la importancia de la comunicación en la familia y en la sociedad. Perdidas de
Estatus y Rol social, privados de lo que les ha dado identidad y reconocimiento social.

Los adultos mayores experimentan una serie de sentimientos y emociones como la angustia, la
tristeza, el miedo, el estrés, la impotencia, la desesperanza y el aislamiento. La vida se vuelve más
compleja y llena de matices.

Pero no todo es negativo, también tenemos el lado de los adultos mayores que logran tener una
buena experiencia en cuanto a su envejecimiento, Cuando experimentamos y expresamos más
emociones agradables ( una mayor cantidad de experiencias satisfactorias en nuestras vida)
tenemos más posibilidades de:

» Mantener un buen funcionamiento del corazón y el sistema circulatorio.

» Reforzar el sistema de defensa de nuestro cuerpo ante enfermedades.

» Recuperarnos después de un problema de salud.

» Prevenir los infartos cerebrales, la fragilidad y la dependencia.

» Ser más resistentes al dolor muscular, de huesos y de las articulaciones.

» Vernos menos afectados por los efectos “dañinos” de emociones como la ansiedad o el estrés
intenso

PROPUESTAS Y BENEFICIOS DE INTERVENCION DE LAS EMOCIONES

-Psicología Cognitivo-Conductual la psicología humana se expresa en tres niveles que están en
interacción constante:

Cuando vivimos una emoción negativa, nuestra atención se centra

en los pensamientos que mantienen esa emoción activa y si
continuamente le damos vueltas a esos pensamientos,
fortalecemos las emociones. Pero, sin embargo, si pensamos
menos en el suceso que hizo aflorar la emoción negativa, esta
disminuye.

-Arteterapia

Se denomina arteterapia cualquier actividad artística que esté enfocada a mejorar el estado de
salud de un paciente. De este modo, podemos hablar de arteterapia aplicada al dibujo, a la
pintura, a las manualidades, al teatro, a la danza, etc. Es decir, se trata de una terapia
completamente flexible y que se adapta sin problemas a la diversidad de expresiones artísticas
existentes.

La principal característica de la arteterapia es que permite desarrollar la imaginación y la

creatividad del paciente. Gracias al proceso imaginativo y creativo, el paciente consigue
exteriorizar ciertas emociones que, mediante las palabras o el lenguaje, pueden resultar
complicadas de identificar y expresar.

-Crear una lista de fortalezas y debilidades

La creación de una lista de fortalezas y debilidades se suele llevar a cabo de forma conjunta entre
el psicólogo y el propio paciente. Esta lista permite reconocer aquellos aspectos en los que es
necesario trabajar para mejorar (las debilidades); al mismo tiempo que contribuye a que el
paciente identifique aquellas áreas en las que destaca y que le permiten potenciar su autoestima y
amor propio (fortalezas).

De esta manera, se fomenta un mayor autoconocimiento, lo cual capacita al paciente para

gestionar mejor su vida diaria. A la vez, esto lo empodera a la hora de afrontar sus inseguridades;
especialmente, cambiando la perspectiva del paciente sobre ellas, que pasan a ser retos, en lugar
de debilidades.

-DESARROLLO DE LAS MOTIVACIONES EN LA ADULTES Y VEJEZ

El término "Motivación" es un concepto que usamos cuando queremos describir las fuerzas que
actúan sobre, o dentro de, un organismo, para iniciar y dirigir la conducta de éste. Además, como
señala Petri (1991), también se puede utilizar el término "Motivación" para explicar y entender las
diferencias en la intensidad de la conducta. Es decir, las conductas más intensas pueden ser
consideradas como el resultado de los más elevados niveles de motivación. Igualmente, el término
"Motivación" puede usarse para indicar la dirección selectiva de una conducta.

El envejecimiento de las personas es un proceso natural irreversible y progresivo que dura toda la
vida. Hoy en día se ha producido una prolongación de la esperanza de vida, en este momento se
sitúa por encima de los setenta y seis años. Esto ha producido un envejecimiento de la población,
ya que la tercera edad cada vez vive más años y la tasa de natalidad disminuye.

No cabe duda de que, aun valorando el envejecimiento de forma positiva, las personas mayores
presentan peculiaridades por el momento evolutivo en el que se encuentran. Debemos considerar
diversos rasgos de las personas a edades avanzadas que condicionan su aprendizaje: − Posible
deterioro físico, biológico y/o funcional. − Efectos psicosociales. − Diferencias funcionales a nivel
cognitivo.

Las personas mayores son capaces de adquirir nuevos conocimientos y aprender de todo lo que
les rodea. Más allá de los resultados y el rendimiento académico, el aprendizaje en la edad adulta
permite que el individuo evolucione y se vayan cumpliendo las tareas exigibles para un completo
desarrollo humano. Dedicar esfuerzos para motivar hacia el aprendizaje en esta etapa vital no es
inútil y el mero hecho de tratarse de mayores no tiene por qué hacer fracasar cualquier intento
educativo de estas personas

REFERENCIA

https://www.um.es/documents/1711782/1713207/tema15.pdf/6a6ec36c-82d3-409e-8ef3-
113ca639cf46

https://www.unir.net/salud/revista/actividades-trabajar-emociones-adultos/
QUÉ SON LAS EMOCIONES? NY

Las emociones son especialmente relevantes en psicología debido a que regulan nuestra conducta.
La

emoción destaca por ser una función psicológica básica, junto a ésta se encuentran la motivación y
la

cognición. Estas tres funciones hacen posible la flexibilidad del comportamiento humano. Sin ellas
la

conducta del ser humano quedaría reducida a mero reflejo. Este hecho hace que las emociones
sean

uno de los principales centros de atención para su estudio en la psicología científica

En la emoción se integran respuestas motoras, cognitivas y neurofisiológicas, siendo un

proceso complejo y multidimensional.

• Hay una integración entre emoción y cognición, por tanto las emociones están implicadas en

la toma de decisiones, llevando a una orientación adecuada de éstas.

• Las emociones son innatas y se producen de manera automática, pudiendo concluir que son un

medio para la supervivencia.

• Hay una interacción entre la mente racional y la mente emocional, coexistiendo así a su vez el

pensamiento consciente y el conocimiento impulsivo. Este sentimiento unido al pensamiento

forma nuestro ser.

• Las emociones están implicadas en la toma de decisiones y forman parte del razonamiento

adecuado.

INTERVECIOES DE LA EMOCIONES NY

El primer paso de este tratamiento conlleva la formación de una relación de apoyo mediante
reconocimiento, comprensión, y validación emocional de los problemas del paciente. Hay que
reconocer sus emociones desde el inicio.

A medida que la terapia progresa, el terapeuta se focaliza continuamente en los sentimientos

problemáticos o dolorosos y utiliza el reflejo empático para subrayar el impacto emocional de
la experiencia. Así, en lugar de evitación emocional, se entrena la focalización y el
afrontamiento de la experiencia interna.

Tras el establecimiento del vínculo inicial, se establece con el paciente un plan de trabajo. Se
consideran fuentes de aflicción problemas tales como no darse cuenta de los sentimientos,
valorarlos negativamente, estar en conflicto, tener sentimientos de malestar no resueltos,
resentimientos significativos, hacia otros o ser incapaz de regular la proximidad en las
relaciones.

La terapia sigue la secuencia de evocar sentimientos de malestar, explorar estos sentimientos,

y sus determinantes, acceder a las emociones primarias o a los esquemas emocionales
centrales desadaptativos y utilizar los nuevos recursos a los que se ha accedido para
reorganizar dichos esquemas centrales. La meta ha de ser evocar la experiencia negativa
para enfrentar dicha experiencia dolorosa, hasta que uno accede a los esquemas del tipo “no
sentirse valioso” y alternar emociones primarias adaptativas como el enfado ante la violación
para que vayan surgiendo las necesidades adaptativas como la de límites más firmes para
que haya alternativas adaptativas.

Acceder a la emoción primaria que había sido interrumpida, ayuda a que se creen nuevas
metas.

(Wenger, Jones y Jones, 1962)

(García y Ellgring, 2004)