HOGAR PARA LA TERCERA EDAD

NIT.900884446-9

PROCESO DE PROMOCION DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

FECHA: 28 de Octubre de 2022

HORA: 8:00 am
ACTIVIDAD: Capacitación teórico sobre la importancia de vivir en armonía
LUGAR: Casa club los Cerros
FISIOTERAPEUTA: Yennsy Carolina Gómez.

El hacerlo contribuye a mejorar nuestra actitud y capacidad de comprensión de la situación para entender la
urgencia de aprender o reaprender sobre cómo aportara una convivencia social que construya un mejor
entorno y calidad de vida.

* Aprendamos a comunicarnos. Pero una comunicación en doble vía, donde escuchemos y podamos hablar.
La convivencia requiere del diálogo, es la única manera de arreglar desacuerdos, solucionar problemas,
encontrar respuestas, aclarar dudas y propiciar mejores ambientes.

* Aprendamos a interactuar.
Entendamos que el respeto es la base de una buena relación.
La cortesía, los buenos modales, saludar, sonreír, agradecer, respetar los derechos de los demás y tener en
cuenta los sentimientos, gustos y disgustos de otros y no sólo los propios intereses, son la mejor forma para
vivir en condiciones más sanas y gratas.

* Aprendamos a no agredir.
No es posible que tengamos tan poca capacidad para discutir sin insultar; criticar sin lastimar, reclamar sin
injuriar, jugar sin hacer trampa ni lastimar.

Es necesario transformar toda esa agresividad, que lastimosamente se observa con mucha frecuencia en el
ser humano, en sentimientos positivos que conduzcan a construir en lugar de destruir.
* Aprendamos a decidir en grupo.
Parece muy difícil de poner en práctica, y es el origen de casi todos los problemas de la sociedad.
Lo que más gusta es imponer, presionar, obligar, establecer inamovibles.

Aunque suene a utopía, es preciso aprender a concertar, a conciliar intereses para llegar a acuerdos que
favorezca a la mayoría y sobre todo a aceptar las decisiones que se acuerdan si no es la propia.

Por su dificultad para lograrlo se debe trabajar en ello desde el interior de la familia, del barrio, la empresa,
hasta que se llegue a convertir en una cultura.

* Aprendamos a cuidar:

Cuidar no sólo nuestras cosas, cuidar también el entorno, recordemos que no todos los recursos son
renovables y que es nuestra obligación hacer que las generaciones que vienen, encuentren similares o
mejores condiciones de las que hoy tenemos. Ya vivimos las nefastas consecuencias de la depredación que
hemos causado a nuestro entorno, así que cuidemos el agua, los bosques, los prados, no arrojemos la basura
al piso, no consumamos más energía de la indispensable, no gastemos papel sin medida.

Todo esto ello nos beneficia a todos.

* Aprendamos a valorar. Apreciar lo que tenemos y lo que somos contribuye a elevarla autoestima y facilita
una amable convivencia.

Dar importancia a los demás, reconocer sus méritos y logros, no subestimar el conocimiento de otros,
estimular el liderazgo, la iniciativa, la creatividad y la innovación, son requisitos indispensables para que una
sociedad crezca, construya y progrese.

Es entonces, momento oportuno para aprender o reaprender todo aquello que pueda ser útil para desarrollar y
fortalecer la Convivencia Social, esa que tanto necesita nuestra sociedad y que, con frecuencia, se queda en
el discurso y en los buenos propósitos.

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YENNSY CAROLINA GOMEZ
C.C. 46.674.412
Fisioterapeuta
Casa Club Los Cerros