Javier Alejandro Silva Valcarcel

1024460172
59kg
181 cm
75cm
80kg
116
0.162
0.162

60 53 113
25 25 50
63 55 118
3
45 51 95

20 15 16
2400 m 2200 m 2300 m

1. Considero que mis capacidades físicas son la velocidad y la agilidad ya que por mi altura tengo mas
facilidad de desplazarme a distancias mayores

2. Algo que podría hacer seria mejorar mi condición física haciendo ejercicio de manera constante ya
que esto podría ayudarme

3. Con los ejercicios realizados, el tiempo de descanso que considero suficiente es de 1 minuto por
ejercicio y 10 minutos al terminar todo