Brazo de Momento

Interno

Dr. Gerardo Velázquez Hernández

MECÁNICA MUSCULAR
 Para provocar el movimiento
de algún segmento corporal el
músculo agonista debe
realizar una tracción ósea a
partir de su inserción móvil.
Los músculos actúan
sobre el peso, y
variación de la fuerza
a lo largo del ROM.

Esta inserción se encuentra a

una determinada distancia de
la articulación eje del
movimiento.
Cuando la posición articular se corresponde a
la longitud media del músculo, donde el seno
de alfa es igual a 1, el momento de fuerza
muscular es máximo. Antes y después de esa
posición, los valores de alfa son menores y la
eficacia del momento de fuerza se reduce.

La línea de acción de un
músculo, presenta con el
eje mecánico del hueso
movilizado un ángulo
denominado alfa.
La tensión mecánica es cualquier fuerza (de gravedad) que intenta estirar
nuestros músculos.

Por lo tanto, un músculo generalmente tiene que estar realizando algún

tipo de contracción para experimentar tensión mecánica (excéntrica,
isométrica o concéntrica)
 Hay cuatro puntos clave que afectan a la tensión
mecánica que experimentan nuestros músculos para
vencer una resistencia: la activación muscular, los
momentos de fuerza, el ROM y la velocidad de ejecución.
Entre más alejadas estén las articulaciones de los
momentos internos, mejor será nuestro
apalancamiento.

Esto significa que si dos hombres tuvieran el mismo tamaño

muscular pero uno tuviera momentos internos de 3 cm y el otro
de 4.5 cm, este último podría levantar 45% más peso que el otro.
Nuestros momentos internos cambian a lo largo del ROM. En el
ej. Los bíceps tienen mejor apalancamiento a los 90 grados.
 Y se pone más interesante. Tenemos diferentes músculos trabajando
juntos para flexionar los brazos, cada uno con momentos internos
variables y, por tanto, cada músculo es más fuerte en diferentes partes
del rango de movimiento.

Por ejemplo, nuestros bíceps tienen, proporcionalmente, más fuerza en la

parte baja del ejercicio, mientras que nuestros antebrazos (braquiorradiales)
tienen, proporcionalmente, más fuerza en la parte alta. De esta forma, al
utilizar un rango de movimiento más amplio, podemos estimular una mayor
variedad de músculos.