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: APPI-SIG-ST-FOR-0065
RECOMENDACIONES DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO POR PUESTO DE TRABAJO Rev.: 01
F.A.: 03.05.2021
Caídas a distinto nivel Golpes / Fracturas Utilizar los tres puntos de apoyo / No correr al subir o bajar escaleras / Utilizar escaleras para alcanzar objetos a altura
Mantener el orden y limpieza / Observación permanente de la zona de trabajo / No transitar po pisos resbalosos /
Caídas a un mismo nivel Golpes / Fracturas
Mantener los cables entubados o en canaletas
No sobrecargar las conexiones eléctricas / Comunicar condiciones subestándar relacionadas a equipos o sistemas eléctricos
Contacto con energía eléctrica Shock eléctrico / Electrocución / No usar o conectar equipos defectuosos / No exponerse a instalaciones en mantenimiento o fuera de servicio / No
interactuar con servicios de mantenimiento o intervención en instalaciones eléctricas
Contacto con objetos punzcortantes Cortes Guardar las tijeras y cutter en cajones y en sus fundas
Contacto con vehículos en Utilizar las vias peatonales para trasladarse / Observar todos los puntos donde puedan transitar vehiculos / No exponerse a Ropa con cinta reflectiva o chaleco
Golpes / Aplastamiento / Muerte
movimiento vías de tránsito vehicular sin protección o señalización. con cinta reflectiva
Presencia de dos personas en ingreso a cámaras de frío / Liberación de zonas de trabajo en espacio confinado - Medición
Espacios confinados Asfixia
de gases - Ventilación
Sobreesfuerzos / Movimientos No manipular cargas mayores de 25 kilos (varones) 15 kilos (damas) / Pausas Activas cada 2 horas de trabajo continuo en
Ergonómicos
repetitivos / Movimiento de cargas escritorio o tareas con movimientos repetitivos / Mantener una postura recta al trabajar en escritorio
Manipulación de materiales Cortes No manipular objetos punzocortantes, asperos o con bordes filosos Guantes
Conocer las zonas seguras, rutas de evacuación, puntos de reunión y evacuación de la instalación / Participar de los
Sismos Aplastamiento
simulacros
Uso de cinturón de seguridad / Verificación de estado de operatividad del vehículo / Observación del cumplimiento de las
Traslado en vehículos Golpes / Aplastamiento / Muerte
normas de tránsito y manejo defensivo
Traslados intersede Asaltos / Golpes En caso de asalto o robo no poner resistencia / Utilizar medios virtuales para realizar reuniones
Trabajo Remoto
No trabajar en la cama o sillón / No colocar la laptop sobre las piernas al trabajar / Implementar un escritorio de trabajo /
Ergonómicos Posiciones inadecuadas
Pausas Activas cada 2 horas de trabajo continuo en escritorio o tareas con movimientos repetitivos
Evitar sobre información o información de fuentes no confiables / Compartir actividades familiares / Utilizar medios de
Psicosociales Stress / Ansiedad
comunicación electrónica o videollamadas para estar en contacto con familiares y amigos
Alimentación desbalanceada Desórdenes alimenticios Consumir vegetales y frutas en 5 raciones diarias / Consumir agua / Evitar alimentos altos en azúcar y grasas
COVID - 19
Contacto con personas portadoras Distanciamiento Social (2 m.) / Lavado de manos con agua y jabón / Uso de mascarillas / Limpieza y desinfección de
Contagio de COVID - 19 Mascarillas N95 o similares
de COVID - 19 materiales y equipos / Comunicar malestar relacionado a COVID a jefe inmediato y/o Médico Ocupacional
Contacto con partes, materiales, Distanciamiento social (2 m.) / No tocarse ninguna parte de la cara / No utilizar los ascensores en caso de que no haya un
herramientas, equipos u otros con Contagio de COVID - 20 distanciamiento menor a 1 m. / Uso de escaleras en caso que haya distancimiento de 2 m. al subir o bajar / Limpieza de Mascarillas N95 o similares
presencia de virus de COVID-19 manos con alcohol en gel luego de tocar materiales, herramientas, equipos contaminados o subir y bajar de vehículos
MEDIANTE EL PRESENTE; HAGO CONSTAR QUE HE RECIBIDO LA CARTILLA DE RECOMENDACIONES DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO, DE ACUERDO A LO MENCIONADO EN EL Art. 35° DE LA LEY 29783 SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO Y EN SU
REGLAMENTO EN EL Art. 30° (DS 005 - 2012 - TR ), LOS CUALES SE COMPLEMENTAN CON EL IPERC, PROCEDIMIENTOS DE TRABAJO Y OTRAS INDICACIONES REALIZADAS POR MI JEFE INMEDIATO Y/0 EL RESPONSABLE DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
DEL PROYECTO O SERVICIO.
Nombres y Apellidos
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FIRMA DEL TRABAJADOR