Aprender a aprender

Temario
2. Autoconocimiento
1. Pensamiento crítico
2. Autoconocimiento
3. Autoeficacia
Introducción

En los últimos años se ha reconocido la importancia de complementar la formación

profesional con una serie de competencias que preparen para enfrentar los retos del
mundo laboral en un contexto global, de cambio constante, incertidumbre y
complejidad.

Uno de los aspectos a tener en cuenta en este entorno consiste en la necesidad de

desarrollar una capacidad de aprendizaje permanente tanto de uno mismo como del
mundo para, con base en un análisis razonado, se pueda emitir un juicio propio de la
realidad y de la información que diariamente se recibe.
Unidad de Aprendizaje 4

Revisa los contenidos académicos de tu unidad de aprendizaje

ubicados en el menú del lado izquierdo.
 Desafío
Encontrarte en la soledad de la isla te ha dado la oportunidad de reflexionar acerca de tu
situación actual y las posibilidades de salvación frente a las que te encuentras, las
cuales implican evaluar los recursos con que cuentas y tus propias habilidades y destrezas
para ocuparlos de manera que logres tu objetivo final: salir de la isla. El autoconocimiento,
como una reflexión constante, nos ayuda a cuestionar la percepción que tenemos de
nosotros y de la realidad, a partir de la que construimos la historia que nos define. Estamos
siempre en el presente, pero éste requiere de la memoria para crear un vínculo con el
pasado y desde ahí proyectar el futuro que queremos construir.
Tener claras tus características personales es indispensable para un explorador, pues le
ayuda a saber qué lo hace fuerte y en qué debe aún trabajar; por lo anterior, en este desafío
te proponemos elaborar una matriz FODA (personal), esta herramienta de análisis te
ayudará a organizar y ver de manera sencilla y clara los aspectos que te serán de apoyo
para conseguir tus metas. Recuerda, en una matriz FODA se colocan en cuadrantes los
aspectos de tu perfil que identificas como: fortalezas, debilidades (aspectos internos),
oportunidades y amenazas (elementos externos).
Apóyate para este ejercicio en el documento ¿Cómo hacer un FODA
personal enfocado en la carrera?
Piensa que conocerte te da una mayor certeza de cómo eres para definir
quién eres; el conocimiento es poder, siempre y cuando sepas cómo
aprovecharlo y emplearlo, en este caso para trazar el camino a tu meta.
Cuando termines, toma una imagen de la pantalla y súbela a la plataforma
en este mismo espacio junto con la actividad que realizaste en la Unidad
de Aprendizaje 3, al marcar la actividad como completada obtendrás una
insignia digital de una tienda de campaña que te ayudará a sobrevivir en la
isla, guárdala en tu mochila para que puedas poco a poco llenarla.
Conserva tu bitácora de viaje y continúa alimentándola con las actividades
de la materia; al final, con ella podrás contar al mundo tu propia aventura.​
https://cucea.udg.mx/sites/default/files/documentos/adjuntos_pagina/como_crear_un_analisis_f
oda_personal.pdf
Infografía

En la siguiente
infografía,
identifica los
temas
centrales que
verás en esta
unidad de
aprendizaje.
 Contexto
Una de las preguntas más relevantes que una persona debe responderse
en la vida es ¿quién soy?, y por sencilla que parezca no es una cuestión
fácil de contestar, pues implica una reflexión profunda acerca de las
propias capacidades y habilidades. Partiendo de esto, ¿podrías identificar
tus hábitos actuales? Si consideras que son efectivos, ¿a qué resultados
te han llevado?, es decir, ¿qué metas te han permitido cumplir?, ¿qué
puedes hacer mejor? Tus respuestas pueden ayudar a enfocarte en las
conductas positivas, los hábitos que te han hecho convertirte en lo que
eres hoy, y del mismo modo identificar áreas de oportunidad en las que
debas enfocarte para generar estrategias que te lleven al cambio y al
desarrollo de nuevos hábitos.
 4. Tarea
Tipo de actividad:
Evaluación parcial 1
Ponderación:
12%
Objetivo de la actividad:
Evaluar los conocimientos adquiridos en
la materia.
Descripción de la actividad:
Responde correctamente las preguntas
de la evaluación.
 Aprende a...
En esta sección encontrarás información, estrategias y herramientas que te acompañarán
en tu camino como explorador, y te ayudarán a llegar a la meta que te has planteado.
Como estudiante y profesionista es indispensable que tomes en consideración que, antes
de tomar una decisión, debes tener presente las consecuencias lógicas que se generarán;
en este sentido, es muy importante que desarrolles una mentalidad fundamentada en el
pensamiento crítico.​
Este tipo de pensamiento se basa en gran medida en la lógica, pues para discriminar una
buena decisión de otra debemos preguntarnos a nosotros mismos cuáles son las
consecuencias lógicas de cada una de ellas y, con base en ello, tomar una buena decisión.
Continúa con la revisión del módulo Silogismos de Umath, para reforzar tus habilidades de
pensamiento lógico.
Enfoca tu revisión en la primera parte del módulo, la cual incluye los siguientes temas:​
•Problemas de razonamiento​
•Percepción espacial
Evaluación Silogismos U-Math
Evaluación U-Math Silogismos
Ponderación: 6.5%
Objetivo de la actividad: evaluar los conocimientos adquiridos en el módulo de
silogismos.
Descripción de la actividad: responde correctamente las preguntas de la evaluación.
Nota: esta es la evaluación 1 de 3 del módulo de U-Math.
Los módulos de U-math tienen como objetivo desarrollar las
competencias y habilidades básicas de aprendizaje que todo alumno
de nuevo ingreso al nivel superior debe tener, es una herramienta muy
sencilla y fácil de utilizar, además de que la inversión de tiempo es
mínima (2 horas por módulo), para poder revisarlos deberás dar clic al
material de estudio de álgebra, estadística y silogismos.
La plataforma U-Math es más que una serie de cursos propedéuticos
aislados. Pretende ser un taller integral de formación de competencias
básicas de razonamiento lógico.
Lo que se busca con esto es que en un mismo espacio los estudiantes
puedan desarrollar o fortalecer los conocimientos y habilidades que
facilitarán su inserción y progreso en la vida universitaria, en esta caso
las matemáticas como es sabido por todos es una de las áreas de
oportunidad más grandes a nivel mundial y no importa que carrera o
programa estés estudiando, las habilidades de razonamiento lógico te
ayudarán a tu éxito académico.
En el módulo “Lógico-matemáticas” el estudiante pondrá en práctica sus
habilidades para el desarrollo del pensamiento matemático, mediante el
aprendizaje y resolución de problemas en el área de aritmética, álgebra
y trigonometría. Por conducto de ejercicios y autoevaluaciones
fortalecerá sus capacidades para el razonamiento lógico-matemático.
El modelo didáctico que sigue la plataforma es el siguiente:
Los módulos que estarás revisando en este curso
son los correspondientes a:
Silogismos (Sesión 2).
Álgebra (Sesión 3).
Estadística (Sesión 7).

Y estos en conjunto tienen un valor en tu

calificación del 24%, cada una de las evaluaciones
tiene una ponderación del 8%.

Los materiales de estudio de cada módulo contiene

la información necesario para poder presentar el
examen correspondiente de una manera sencilla y
que te demande poco tiempo.
Aprovéchalo y muchos éxitos.
6.1 Evaluación Silogismos U-Math
7.Desarrollo de habilidades

Te damos la bienvenida a la pestaña de desarrollo de habilidades, en este espacio, mediante ejercicios prácticos
(lienzos de habilidades), descubrirás habilidades para desarrollarte en tu entorno laboral y profesional.
Encontrarás un lienzo que describe una o dos habilidades acordes con la materia que estás cursando. Lee con
atención el contenido de éste, descarga el formato y realiza la actividad que ahí se indica. Al terminar, sube tu
evidencia, la cual acreditará la actividad que has realizado.
A lo largo de tu formación, en Aliat Universidades tendrás la oportunidad de desarrollar y conocer 16 habilidades,
al resolver todas las actividades recibirás una constancia que avala la acreditación del desarrollo de las habilidades
blandas como parte de tu formación.
Para más información puedes acercarte a la oficina Emprede de tu campus o con el coordinador de materias
transversales.
Instrucciones de la actividad:
En el lienzo, lee con atención la descripción y las instrucciones para desarrollar la habilidad acorde con los niveles
de acción de ésta, comenzando por el personal (yo), después los otros y, por último, mi entorno. En los recuadros
donde están las instrucciones haz la actividad marcada. Si te falta espacio puedes borrar el texto y dejar el
recuadro en blanco para desarrollar la actividad o en las hojas anexas si lo indica la instrucción.
Una vez completada la actividad, anota del lado derecho tus reflexiones sobre la habilidad y alguna observación
personal de lo experimentado al reflexionar sobre ésta.
 Quien a paso firme y constante camina, a su destino
llega. La diligencia no es vivir para trabajar, sino llevar un
Diligencia ritmo que nos permita vivir y hacer lo que necesitamos
Reflexiones sobre esta
para vivir. habilidad

Escribe una cosa que te gustaría lograr a corto plazo (1- 30 días), algo que te gustaría lograr a
mediano plazo (1- 6 meses) y algo que deseas para tu futuro (1 o 2 años). En las columnas siguientes Revisa la
anota con que cuentas para lograrlo, en la siguiente, qué te hace falta y cómo conseguirlo, y en la siguiente hoja
ultima escribe al menos 3 acciones que te llevarán a lograrlo. Así podrás plantear metas en todo lo para hacer tu
Mi entorno que te propongas. Puedes jugar con los tiempos sugeridos, por ejemplo, si tienes solo dos meses para plan de vida y
lograr una acción, tu corto plazo puede ser una semana, tu mediano plazo un mes y tu largo plazo los carrera.
dos meses.

Cuando quieres terminar los pendientes con otras personas, puedes utilizar un calendario de pared. Realiza una
Ubica un espacio donde puedas hacerlo. Sobre un pizarrón o una hoja tracen un calendario y reflexión
utilicen post-its de colores para marcar distintos tipos de actividades. Por ejemplo clases juntos
sobre tu
pueden ir de azul, y horas de trabajo en equipo para proyectos pueden ir de rosa. Y colóquenlos en
calendario
Autoevaluación
los días que acuerden entre todos. Estos acuerdos deberán registrarlos en sus agendas personales.
Lo otros Diariamente retiren los post-its de las tareas cumplidas, y semanalmente reflexionen si las de
cumplieron y por que si/no para mejorar su organización. actividades.

Evaluación del coach

Antes de dormir o al despertar realiza una lista de 5 cosas sencillas que Haz un listado
de pendientes:
debes realizar. Esto puede ser una llamada telefónica, enviar un correo,
1.
terminar un trabajo o algo que sea realizable en un máximo de 20 minutos. 2.
Yo Revisa diariamente si lograste hacer esas 5 cosas que te propusiste y anota 3. Observaciones
muy brevemente porqué no realizaste las que te quedaron pendientes. Si 4.
cumpliste con todas, podrás hacer una nueva lista con una tarea más cada 5.
vez hasta que tu mismo(a) midas qué tan diligente eres con tus pendientes.
 Diligencia Plan de vida y carrera

Meta ¿Con qué cuento? ¿Qué me hace falta? ¿Qué acciones tomar?
Corto plazo
Mediano plazo
Largo plazo
Desarrollo

Pensamiento crítico

Proceso de análisis y razonamiento de información

mediante el cual las personas pueden hacer un juicio
respecto de la información que reciben y, a partir de
ella, establecer una postura propia, libre de sesgos
externos.
Para pensar críticamente:

Cuestionar la información que se recibe.

Recopilar información de diversas fuentes.

Mantener la mente abierta a otras posturas.

Consultar a expertos en la materia.

Elaborar propias.
 ¿Para qué sirve el pensamiento crítico?

Lograr una comunicación más efectiva.

Establecer prioridades.

Actuar racionalmente.

Identificar errores o inconsistencias en un razonamiento.

Justificar creencias y posturas.

Hacer conexiones entre ideas.

Autoconocimiento

Capacidad del ser humano para la introspección y, de

ese modo, conocerse a sí mismo, identificando sus
características y distinguiendo quién es y qué lo hace
diferente de los demás.
Autoconocimiento

El desarrollo de esta capacidad hace posible generar personas que pueden

planificar, autorregular y autoevaluar sus procesos de estudio. Sin embargo,
previo a ello, es fundamental el desarrollo de un hábito básico: el
autoconocimiento.

Al enfocar el autoconocimiento como un hábito, se pone énfasis en la

posibilidad de convertir la reflexión y el autoanálisis en prácticas cotidianas
que permitan estar consciente de quién es uno, y de las fortalezas y áreas de
oportunidad que se poseen. Esto ayuda, también, a ver la manera en la cual
se evoluciona a lo largo del tiempo conforme se afrontan retos diversos.
Es fundamental tener consciencia de los propios procesos de
percepción, es decir, del modo en que cada persona procesa,
organiza e interpreta la información que viene del entorno y de
la experiencia interna.
Auto concepto
Al percibir el entorno, la manera en la cual
se reacciona a los estímulos externos, la
actuación de los demás frente a la propia
conducta, así como el reconocimiento de
las respuestas emocionales y de los
pensamientos que se generan, las
personas construyen su auto concepto, es
decir, una cierta imagen coherente de lo
que son.
Dado que el auto concepto y la autoestima dependen en buena
medida de la percepción y de la interpretación que las
personas hacen de lo que les sucede y de sus experiencias de
vida, resulta entonces que la construcción de la identidad es
subjetiva:

Es la visión personal de lo que se

es, lo que eso significa y su valor.
Autoeficacia

Concepto propuesto por el psicólogo Albert

Bandura, quien explica que se refiere a la
propia percepción del individuo acerca de
sus capacidades para tener éxito al
enfrentarse a una determinada situación.

La autoeficacia tiene efectos importantes en

todos los aspectos de la vida, ya sean
académicos, personales, sociales o
profesionales.
La autoeficacia determina cómo cada persona define sus objetivos, cómo aborda las tareas que le son
asignadas y cómo enfrenta los retos que se le presentan en el camino.

Personas con alta autoeficacia Personas con baja autoeficacia

• Interés profundo en sus • Creen que las actividades están

actividades fuera de su capacidad
• Los problemas son retos a • Baja confianza en sus propias
superar capacidades
• Alto compromiso con sus • Evitan las tareas que implican un
intereses reto
• Se recuperan rápidamente de sus • Se recuperan con dificultad de los
fracasos fracasos
 Fuentes de la autoeficacia
Albert Bandura (1977) determinó que la autoeficacia se obtiene de cuatro fuentes:

• Construimos nuestra idea de capacidad con base en las experiencias

Experiencias directas de éxito y fracaso que vivimos

• Observar la conducta de logro de otras personas nos hace

Experiencias vicarias compararnos y vernos a nosotros mismos logrando el mismo
resultado

• Los comentarios positivos de otras personas acerca de nuestras

Persuación verbal acciones inciden en nuestra idea de capacidad

Activación psicológica • Los diferentes estados de ánimo de las personas influyen en su

propia capacidad; el miedo, la ansiedad y el estrés afectan la propia
y emocional percepción de una persona acerca de sus capacidades

Fuente: Molejón, L. y Fernández, A. (2018). Las fuentes de l a autoeficacia [Entrada en blog].Recuperado de https://blog.cambridge.es/las-fuentes-la-autoeficacia-i/