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BIOLOGÍA
Actividad # 1:
1. Cuál es la importancia de calentar los músculos y las articulaciones antes de realizar cualquier
tipo de actividad física. Escribe tus conclusiones.
El calentamiento prepara el corazón, los pulmones y los músculos para la fase más agotadora.
Aumenta la temperatura muscular: los músculos calientes se contraen con más fuerza y se relajan más
rápidamente. Esto reduce el riesgo de estirar demasiado el músculo y provocar lesiones.
El cuerpo aumenta la producción de varias hormonas, como el cortisol y la epinefrina, que son
responsables de regular la producción de energía.
2. Identifica al menos cuatro estructuras del sistema osteoartromuscular, cuya función sea
proteger las estructuras internas.
Cavidad Craneal
Columna Vertebral
Caja torácica
Costillas
Pelvis
3. Construye una tabla con cinco ejemplos de afecciones del sistema osteoartromuscular.
EXTRAS
Escoliosis La escoliosis no solo Determinadas Hombros El control de la Por el origen de esta
produce una afecciones desparejos progresión hasta la ‘enfermedad’ es difícil
deformidad estética neuromusculares, Un omóplato que madurez prevenirla en la
que impacta como la parálisis parece más esquelética, en la mayoría de casos
emocional y cerebral o la prominente que el que esta se detiene
distrofia muscular otro
psicológicamente a Defectos de Cintura despareja o limita La práctica de
quien la padece. nacimiento que Una parte de la caja considerablemente ejercicios para
afectan la formación torácica hacia La corrección de la fortalecer la zona, la
Las complicaciones de de los huesos de la afuera deformidad práctica de natación, la
esta desviación en la columna vertebral La columna existente. correcta higiene
columna vertebral Cirugías previas en vertebral rotará o Tratamiento postural, no abusar de
alcanzan órganos la pared torácica en girará, además de mediante los tacones y la visita
vitales como los los primeros meses encorvarse de un fisioterapia y de forma regular a un
pulmones y el corazón de vida lado a otro. Esto natación fisioterapeuta
Lesiones o hace que las Corsé de
infecciones de la costillas o los Milwaukee.
columna vertebral músculos de un artrodesis (fijación
Anomalías en la lado del cuerpo quirúrgica de una
médula espinal sobresalgan más articulación)
que los des otro
lado.
Lumbalgia Trastornos localizados Fracturas por Áreas de dolor: Reeducación postural Mantenga en todo
en la columna compresión de la espalda, músculos y orientada a evitar las momento la espalda
vertebral y las columna a causa de huesos, cadera o actividades y recta, al sentarse o
articulaciones, osteoporosis pierna posturas que estar de pie, evite
músculos, ligamentos Cáncer que Sensitivo: desencadenan el malas posturas
y raíces nerviosas compromete la entumecimiento de dolor Mantenga un buen
adyacentes, o por columna las piernas o estado físico
trastornos de los Fractura de la hormigueo Fármacos Realice ejercicios de
discos intervertebrales médula espinal disfunción de la analgésicos fortalecimiento de los
Espasmo muscular articulación de la antiinflamatorios y músculos de la
Estenosis raquídea espalda o espasmos relajantes musculares espalda
musculares