Ginseng

Panax ginseng, Ginseng Chino o Ginseng. es una planta pequeña herbácea, la raíz de la cual se utiliza
tradicionalmente en la medicina china. Tiene las hojas divididas en 5 lóbulos. Las flores son de color
púrpura y se disponen en umbela. Los frutos son dos drupas. La raíz es carnosa y gruesa y puede
adoptar una forma que recuerda a la figura humana. Se desarrollan en las zonas frías y estribaciones
de las montañas de China, Corea, Rusia, Japón, México y Canadá.

Composición química: La raíz de ginseng encierra almidón, ginosidos, trazas de

aceite esencial, esteroles (beta-sitosterol y su glucósido), ácidos aminados, vitaminas del
grupo B (B1, B2, B12, B3, B5), vitaminas C y D, estrógenos (estirol y estrona) no existen
más que en la planta en estado salvaje.

valor nutricional del ginseng

Es la raíz de la planta que tiene mayor valor nutricional y beneficios para el ser humano, a partir de la
cual elaboran:
• tinturas: un líquido alcohólico o agua-alcohólico que no ha sido tratado
térmicamente;
• cápsulas, tabletas o gránulos;
• extracto: un líquido concentrado obtenido de una planta;
• raíces al vapor: la mayoría de las veces ya están listas para comer;
• polvo - raíz de ginseng seca y molida.
La raíz seca de la planta se utiliza como alimento, su contenido calórico es de solo 41 kcal
por 100 g. La composición del BJU es la siguiente:
• Proteínas - 0 g;
• Grasa - 0 g;
• Carbohidratos - 10 g.
Esta hierba se usa a menudo como aditivo, como en el té u otras bebidas tónicas.

Los beneficios del ginseng: han sido probados por la práctica de usar este producto con
fines medicinales durante muchos siglos. Las tinturas, extractos y otros suplementos de hierbas están
disponibles en cualquier farmacia. La raíz de ginseng se usa tanto en la medicina popular como en la
producción de medicamentos. La principal propiedad de la planta es el efecto tónico y estimulante
que tiene sobre el organismo.
Sin embargo, existen otras propiedades:
1. El uso del producto mejora el funcionamiento del sistema nervioso y aumenta la capacidad de
trabajo. Además, el consumo regular de bebidas con ginseng alivia la fatiga y ayuda a combatir la
depresión.
2. Tomar medicamentos con ginseng ralentiza el proceso de envejecimiento, mejora la memoria,
el rendimiento mental y la actividad cerebral.
3. La tintura de ginseng se usa a menudo como parte de una terapia compleja para combatir la
diabetes mellitus, la aterosclerosis y las enfermedades del sistema nervioso central.
4. Se recomienda a las personas que tienen problemas de presión arterial baja que beban
preparaciones a base de ginseng.
5. La raíz de ginseng también se usa para tratar enfermedades de las articulaciones y
osteocondrosis. Para ello, las tinturas se utilizan para uso externo en forma de compresas. Tales
procedimientos reducen el dolor en las articulaciones y previenen las complicaciones de las
enfermedades ODA.
6. El ginseng tiene un poderoso efecto estimulante y tiene un efecto beneficioso sobre el sistema
inmunológico, por lo que se recomienda usarlo fuera de temporada, cuando los virus son
especialmente activos.
7. El consumo regular de ginseng puede ayudar a prevenir el cáncer.
8. El ginseng estimula el flujo sanguíneo, la recuperación y los procesos metabólicos, por lo que a
menudo se agrega a las cremas para mujeres mayores. Los cosméticos a base de esta planta pueden
eliminar los signos del envejecimiento y suavizar las arrugas.
9. El ginseng es tan bueno para el cabello como para la piel. No es solo que este componente
herbal se agregue a champús y mascarillas para el cabello. El uso de productos que contienen ginseng
tonifica el cabello, lo hace sano, fuerte y alivia la sequedad.

Los beneficios del ginseng para hombres

La raíz de ginseng está dotada de beneficios para la salud de los hombres. Además del hecho de que la
planta fortalece el cuerpo, también tiene un efecto positivo sobre la función sexual. El consumo
regular (al menos dos meses) de tintura, té o raíz de ginseng molido estimula la actividad sexual.
Beneficios para las mujeres
Existen muchas propiedades beneficiosas de la raíz de ginseng para las mujeres. Gracias a los
fitoestrógenos que se encuentran presentes en esta planta, las hormonas se normalizan y se estimula
la producción de estrógenos y progesterona.
Se aconseja a las mujeres en la menopausia que introduzcan bebidas, tés y tinturas de ginseng en la
dieta. Su uso ayudará a reducir síntomas como:
• irritabilidad;
• llanto;
• Sofocos;
• fatiga;
• debilidad;
• somnolencia.
Durante la menstruación, los tés de ginseng alivian el dolor abdominal bajo y las molestias que
experimentan las mujeres ese día. En estos días es mejor beber té verde, que también se puede
complementar con otras hierbas como manzanilla, menta o melisa.
No se debe beber té verde con ginseng si se toman anticoagulantes y antidepresivos, ya que el
producto a base de hierbas estimula la acción de los medicamentos y esto puede ser peligroso para la
salud e incluso la vida humana.
Daño a la salud humana
En algunos casos, el uso de ginseng puede ser perjudicial para la salud humana. En primer lugar, debe
prestar atención a la dosis del producto. Si estamos hablando de una tintura o un extracto, entonces
no puede comenzar con dosis de carga, en los primeros días 2-3 gotas son suficientes tres veces al día.
Puede aumentar gradualmente la dosis, pero no exceda los 30-50 ml del medicamento por día. Es
importante recordar que beber tintura como profilaxis se lleva a cabo en cursos: curso de tres
semanas, descanso de tres semanas del medicamento.
La raíz de ginseng puede ser dañina cuando se hace dieta, en particular, esto se aplica a especies como
el ginseng Shandan. Esta variedad estimula el apetito, lo que puede provocar una alimentación
descontrolada.
Cuando se abusa, el ginseng, independientemente de la variedad y el tipo, causa el
mismo daño al cuerpo.
Una sobredosis de tinturas, tés y otras preparaciones a base de ginseng puede provocar taquicardia,
aumento de la presión arterial, nerviosismo, dolor abdominal y vómitos.
Además, existen algunas contraindicaciones más:
• alta temperatura (en este caso, es mejor excluir las tinturas de alcohol);
• insomnio;
• mayor excitabilidad;
• intolerancia individual;
• reacciones alérgicas;
• edad menor de 12 años.
De hecho, cualquier producto, fármaco y medicamento puede dañar el organismo si se consume en
grandes cantidades.

BIBLIOGRAFIA:
https://es.deltaclassic4literacy.org/2486-ginseng-composition-benefits-harms-and-contraindicat.html