DIETA DEL BOCADILLO TERCERA SEMANA

Alimentos libres : pepinillos,pepinos, tomates, cebolletas, pimientos, champiñones, bebidas light, café, infusiones
Día de la
Desayuno Comida Tentempié 2 Cena
semana
Leche desnatada, té o café, junto a 2 tostadas Albóndigas de ternera con acelgas Bocadillo con mayonesa light, un
Lunes 1 fruta o yogurt desnatado.
de pan con queso light o jamón york. y patatas asadas huevo cocido, lechuga y pavo.

Leche desnatada, té o café, junto a 2 tostadas

Martes Alubias y verduras hervidas 1 fruta o yogurt desnatado. Sándwich de jamón serrano
de pan con queso light o jamón york.

Leche desnatada, té o café, junto a 2 tostadas

Miércoles Sopa de Fideos - Pollo asado 1 fruta o yogurt desnatado. Bocadillo de pavo y queso
de pan con queso light o jamón york.

Leche desnatada, té o café, junto a 2 tostadas

Jueves Arroz integral, huevo y tomate 1 fruta o yogurt desnatado. Sándwich de tomate con sardinas
de pan con queso light o jamón york.

Leche desnatada, té o café, junto a 2 tostadas Filete de lenguado con judías Sándwich con pimientos asados y
Viernes 1 fruta o yogurt desnatado.
de pan con queso light o jamón york. verdes atún

Leche desnatada, té o café, junto a 2 tostadas Solomillo de cerdo y puré de Tres rebanadas de pan tostado con
Sábado 1 fruta o yogurt desnatado.
de pan con queso light o jamón york. calabacin pavo

Leche desnatada, té o café, junto a 2 tostadas Pastas con queso rallado (bajo en Pulpo a la vinagreta con patatas
Domingo 1 fruta o yogurt desnatado.
de pan con queso light o jamón york. grasas) y tomate natural cocidas