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Reflexión personal.
Sería importante hacer conciencia de que el estrés es un detonante muy fuerte para nuestro bienestar por lo
que deberíamos buscar técnicas de apoyo para poder mantener un mejor balance de este, ya que no sólo
detona en la salud física sino que puede ocasionar trastornos muy fuertes. Lamentablemente es algo que no
podemos evitar y tampoco erradicar por completo, pero si podemos buscar un apoyo psicológico que nos
ayude a manejar al estresor, que nos enseñen a vivir con el estrés ya que hoy en día es parte de nosotros y
difícilmente podemos sacarlo de nuestra vida.