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  • El Estrés, Afrontamiento y Salud Emocional

    Cargado por

    Maria Guadalupe Nava González
    8 vistas1 página
    Este documento describe el estrés, sus tipos y causas. Explica que el estrés es un estado de tensión física o emocional que puede provenir de cualquier situación frustrante, furiosa, nerviosa o ansiosa. Describe dos tipos de estrés - agudo de corto plazo y crónico de largo plazo - y sus causas como problemas de salud como depresión, diabetes y presión alta. También cubre cómo el cuerpo reacciona al estrés y formas de manejarlo.

    Descripción original:

    el estres y lo que causa

    Título original

    El estrés, afrontamiento y salud emocional

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    EL ESTRÉS, AFRONTAMIENTO Y SALUD EMOCIONAL

    ¿QUÉ ES EL ESTRES?
    ESTADO DE TENSIÓN FÍSICA O EMOCIONAL.
    PUEDE PROVENIR
    DE CUALQUIER SITUACIÓN O PENSAMIENTO
    QUE HACE QUE ESTEMOS FRUSTRADOS,
    FURIOSOS,
    NERVIOSOS O ANSIOSOS

    Agudo TIPOS Crónico


    Corto plazo Largo plazo
    Situaciones Problemas de salud
    Nuevas Depresión y ansiedad
    Emocionantes Diabetes
    Peligrosas Obesidad
    Presión alta

    CAUSAS DE ESTRÉS

    Reacción del cuerpo

    ¿CÓMO MANEJARLO?

    ELABORADO POR MARIA GUADALUPE NAVA


    FUENTES:
    Maisto, C. G. (2014). Capitulo. 11 Estrés y psicología de

    la salud. En C. G. Maisto, Psicología décima edición (págs. 362-386).

    México: PEARSON.

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