SAQUE

El saque en el voleibol es el primer paso para empezar un partido, se realiza de la siguiente

manera:

1. Tener el balón en la mano con la cual no pegas.

2. Estirar la mano que tiene el balón completamente
3. La otra mano la subiremos, formando un ángulo de 90° y mandando la mano hacia atrás,
con la palma bien abierta
4. Lanzar el balón hacía arriba, donde podamos verlo bien y con la otra golpear el balón
cuando este a la altura un poco arriba de nuestra cabeza.
5. Golpearemos el balón con la mano bien abierta, tratando de que pase la red.

Existen diferentes tipos de saques, como, por ejemplo:

 Flotado
 De pie
 Con salto
 Direccionado
 Corto
 Largo

Muchos cometen errores al sacar, ya sea, dejando el balón en la red, dándole mucha fuerza al
balón que terminan fuera, lanzando muy alto el balo, lanzándolo muy bajito, no calcular bien al
saltar y algunas personas se distraen por el ruido, si es que hay.

El saque al principio es un movimiento un poco difícil, ya que se necesita tener fuerza, precisión,
concentración, pero también se necesita aprender a controlar y medir nuestras capacidades. El
saque como todo, se necesita practicar para mejorar cada vez más.

Un ejercicio, que es uno de los principales, es poner a los principiantes primero cerca de la red,
pero sin balón hacer el movimiento del saque, hasta que se acostumbre el brazo, después
pasaremos con el balón, cerca de la red, lo lanzaremos y que choque, así vamos a empezar a ir un
paso hacia atrás después de hacer 20 repeticiones, es un ejercicio que ayuda mucho.