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Richard
Profesor de CC. del Deporte y la recreación
GUTIÉRREZ
Jaime
Profesor de CC. del Deporte y la recreación
ORREGO
Resumen
Este estudio se encuentra motivado en el hecho de que en nuestro medio no es tan habi-
tual que se realicen evaluaciones previas a los deportistas para conocer el estado morfo-
lógico y funcional en estas categorías, para que así se fijen objetivos claros tanto en la
selección del talento como en la depuración del mismo. Esto nos pone a considerar la eva-
luación de las capacidades funcionales y el perfil antropométrico como uno de los proce-
sos fundamentales en la planificación del desarrollo de la formación para el alto rendimien-
to deportivo, permitiéndonos fortalecer las capacidades para llegar a lo más alto de la
curva de entrenamiento en la competencia.
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1. Introducción
De ahí que nazca la pregunta: ¿Cuál es el estado actual de las capacidades condiciona-
les y perfil de la composición corporal de los jugadores que integran los Clubes de fútbol
de Pereira y Dosquebradas categoría Pre-juvenil?
Lo primero que se realizó fue la elaboración de los objetivos específicos: Elaborar una
base de datos de los equipos que integran la Liga de Risaralda de fútbol para conocer los
jugadores y entrenadores que van a intervenir en la investigación, ejecutar los diferentes
test físicos para determinar las diferentes clasificaciones que obtuvieron los deportistas
durante las intervenciones de la investigación, realizar las respectivas mediciones necesa-
rias para encontrar el somatotipo del jugador de los Clubes de fútbol de Pereira y
Dosquebradas, comparar los resultados de las capacidades condicionales funcionales y el
perfil de la composición corporal con aspectos de rendimiento deportivo y salud a nivel
nacional e internacional y elaborar sugerencias y recomendaciones correspondientes a la
liga y clubes de fútbol evaluados, de acuerdo a los resultados obtenidos en el estudio rea-
lizado.
Las variables establecidas fueron las siguientes: las de edad, talla, masa corporal, soma-
totipo, VO2max, Velocidad máxima de desplazamiento y aceleración, agilidad, fuerza elás-
tico explosiva de miembros inferiores, resistencia a la fuerza abdominal, resistencia a la
fuerza de miembros superiores, flexoelasticidad de lumbares e isquiotibiales.
2. Materiales y Metodología
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Teniendo un total de 122 jugadores que serán intervenidos para la realización de los test
para conocer los resultados de las capacidades condicionales, composición y desarrollo
corporal.
3. Técnicas e Instrumentos
La batería de test que se utilizo fue la siguiente: VO2 Máximo. Por medio del test de
Cooper (VO2 (ml/Kg/min) = 22.351 x DISTANCIA (Km) – 11.288). Teniendo la distancia
recorrida del sujeto y aplicando la formula de VO2, se puede obtener la valoración del test
en función de la edad y del sexo de los evaluados llevando el dato a la siguiente tabla:
1. MANSO, Juan M; NAVARRO, Manuel; RUIZ, José A. Pruebas para la valoración de la capacidad motriz
en el deporte: Evaluación de la condición física. Madrid: Editorial Gymnos
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Tiempo de movimiento de Slalom, este test pretende medir la agilidad de carrera y movi-
miento del ejecutante.
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Tomado de: BRAVO, César A.6
Composición Corporal se puede definir como el fraccionamiento del peso o masa corpo-
ral en compartimiento entre los cuales se encuentra la masa esquelética, muscular y grasa,
y la relación entre sus componentes y la actividad física, aplicada tanto a deportistas de alto
rendimiento como a personas sedentarias.8
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En la siguiente tabla se presenta los valores porcentuales de cada uno de los com-
ponentes, dando el resultado del predominio muscular en hombres y de grasa en mujeres.
Una vez se tenga el valor del porcentaje grasa se halla los demás indicadores de la com-
posición corporal: Peso de grasa corporal, masa muscular Y por último, tenemos el tejido
residual donde se utilizo la ecuación según Wush, 1974: Kg tejido residual en Hombres =
peso corporal, kg x 0,241 y Kg tejido residual en Mujeres = peso corporal, kg x 0,209.
Para obtener los valores de la composición corporal que interesan en esta investigación
como porcentaje y peso graso, masa magra, e IMC se utilizará las siguientes variables:
Talla: la estatura de pie se define como la distancia entre el vértex y el plano de susten-
tación, también se denomina como talla en bipedestación o simplemente talla. El instru-
mento necesario para realizar esta medida es un tallímetro con precisión de 1 milímetro, la
medida de esta variable se da en centímetros. La estatura de un individuo es la suma de
cuatro componentes como las piernas, pelvis, columna vertebral y el cráneo.
Mesomofía: se calcula las siguientes variables, CBC = perímetro brazo contraído en cm. –
pliegue tríceps en mm. / 10 y CPC = perímetro pantorrilla en cm. – pliegue pantorrilla en
mm. / 10, que luego se reemplaza, MESO = 4,5 + (0,858*diámetro codo) + (0,601*diá-
metro rodilla) + (0,188*CBC) + (0,161*CPC) – (estatura*0,131).
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Ectomorfía: se halla en primer lugar IP; IP = estatura en cm. / raíz cúbica del peso corpo-
ral y si el índice ponderal es igual o inferior a 40,75 se utiliza la siguiente formula, ECTO =
IP * 0,463 – 17,63, si el índice ponderal es superior a 40,75 se utiliza, ECTO = IP * 0,732
– 28,25.
Los materiales utilizados fueron: Báscula, Tallímetro, Pie de rey, Cinta métrica,
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Adipómetro, Lápiz demográfico, Planillas de apuntes, Cronómetro, Pito, 4 Conos,
Decámetro, 8 Estacas, Metro de 1 ½, Pista de velódromo (333,33 metros), Cancha del
Diamante.
4. Resultados
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Tabla 10. Perfil antropométrico del estudio realizado con los Clubes de la categoría
PreJuvenil de Fútbol de Pereira y Dosquebradas.
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Solo 8 jugadores están en los percentiles ideales que son los pesos entre 57 – 63 kilogra-
mos siendo el 18%, 69 jugadores están por debajo de lo ideal y solo 12 deportistas se
encuentran por encima de lo ideal, aunque están en los percentiles normales de la curva de
desarrollo y crecimiento establecida por ICBF.
Los pesos corporales (Kg) según las edades de la investigación intervenidas y el rango de
percentiles según la curva de crecimiento y desarrollo de ICBF.
Fueron 117 deportistas evaluados siendo el 100% de la investigación, donde 43 jugadores
(37%) son de 15 años y 74 jugadores (63%) de 16 años de edad.
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La media aritmética de los deportistas de 15 años de edad tienen un peso corporal
de 54 Kg. estando en los percentiles 25 – 50 por debajo de lo ideal pero sin salirse de
la curva de crecimiento y desarrollo de ICBF, por otro lado se tiene la media aritméti-
ca de los jugadores de 16 años de edad que presentan un peso corporal de 58 Kg.
estando en los percentiles de 50 – 75 siendo lo ideal para la edad.
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Los rangos de talla (cm.) de jóvenes de 15 años de edad según los percentiles de la
curva de crecimiento y desarrollo del ICBF (Instituto Colombiano de Bienestar
Familiar), vemos la relación entre la talla (cm.) y la edad de 15 años de los 43 depor-
tistas (100%) donde 36 jugadores están por debajo del percentil 50 (84%), y solo 3
deportistas (7%) se encuentran entre los percentiles 50 – 75 , y 4 jugadores (9%).
En los rangos de talla (cm.) para la edad de 16 años según los percentiles de la curva
de crecimiento y desarrollo del ICBF, vemos la Talla (cm.) de 74 jugadores con relación
a la edad de 16 años según los percentiles del ICBF, donde 10 deportistas (10%) están
en el percentil 50 que es el ideal, por debajo se encuentran 62 deportistas (84%) con
una talla inferior a 175 cm. y por encima a esta talla se encuentran solo 2 deportistas
(3%).
Con los datos anteriores, se pudo establecer el Índice de Masa Corporal ya que el
peso y la talla son elementos fundamentales para demostrar el estado de nutrición de
los jugadores de fútbol actualmente.
De igual manera se observó los diferentes componentes corporales como son el por-
centaje graso, porcentaje muscular, porcentaje óseo y el porcentaje residual con el fin
de hacer la comparación con el Racing Club de Argentina y tener algunas consideracio-
nes en el medio deportivo y la salud. La composición corporal de la media de los juga-
dores de los Clubes evaluados de Pereira y Dosquebradas en la categoría Pre-juvenil
donde el porcentaje de peso muscular es de 55% y el porcentaje de peso graso es de
4% de la media de 117 jugadores evaluados.
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Los siguientes resultados hacen referencia a las pruebas de aptitud física realizados
durante el estudio de 122 deportistas evaluados de los 9 Clubes de fútbol de la cate-
goría Pre-juvenil de Pereira y Dosquebradas siendo el 100% de la investigación.
Risaralda que obtuvo un mejor resultado comparado con el resto de Clubes ya que es
la selección de jugadores de todos los Clubes del Departamento de Risaralda llamados
posibles talentos.
Los resultados del test de abdominales en un tiempo de 1 minuto donde la todos los
Clubes evaluados tuvieron buen comportamiento realizando un aceptable número de
abdominales clasificando en el rango medio y excelente.
Los resultados del test de salto vertical de cada Club de Fútbol en la categoría pre-
juvenil de Pereira y Dosquebradas, y debajo de ella se encuentra la tabla de referen-
cia de la prueba con el fin de poder establecer en que rango se encuentra cada Club
según su media:
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Los resultados del test de Slalom que se tuvieron en la prueba del estudio en su tota-
lidad teniendo 97 (100%) jugadores, los cuales 66 se encuentran en grado Excelente
(68%) y 31 deportistas en una calificación Bien (32%).
Los resultados obtenido por los Clubes de fútbol de Pereira y Dosquebradas con res-
pecto al test de Slalom que se mide en segundos, donde tres Clubes mostraron que se
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encuentran en un rango de Bien y los demás en el rango de Excelente lo cual indica que
esta capacidad funcional se trabaja y se desarrolla de la mejor manera en los Clubes.
El VO2 max (Consumo de Oxígeno Máximo) que tuvieron los jugadores de los diferen-
tes Clubes de Fútbol evaluados durante el estudio, el cual se dio a través del test de
Cooper donde el Colegio Juan Manuel González tuvo el mayor valor seguido de la
Selección Risaralda y el Club Milán, de igual manera el Club Talentos del Café consiguió
el menor valor de esta prueba en el estudio realizado en Pereira y Dosquebradas.
La calificación del VO2 max según el número de jugadores evaluados durante el estu-
dio, el cual fue un total de 97 deportistas donde 35 jugadores se establecieron en el
rango de Mala (36,1%), Muy Buena 23 deportistas (23,8%), Mediana 21 deportistas
(21,6%), Buena 13 deportistas (13,4%), Muy mala 4 deportistas (4,1%) y por último
en el rango Internacional un solo deportista (1%) sobre el 100% del estudio.
5. Discusión
Una vez hecho el respectivo análisis de los resultados obtenidos en las evaluaciones
morfológicas y funcionales, y comparando estas variables con diferentes estudios reali-
zados en Argentina, Cuba como también con diferentes tablas de referencias (baremos),
como el Instituto Colombiano de Bienestar Familiar (ICBF), Organización Mundial de la
Salud (OMS), Centro Nacional para la Prevención de Enfermedades Crónicas y Promoción
de Salud (CNPECPS) permiten tener una caracterización más clara del jugador que hace
parte de los Clubes de fútbol de Pereira y Dosquebradas y conocer su estado actual en
cuanto a las capacidades funcionales y perfil antropométrico a nivel Nacional e
Internacional, lo cual nos permitirá ver el nivel tanto de su desarrollo de nivel de salud
como de rendimiento deportivo.
En cuanto al Indice de Masa Corporal (IMC) está dentro de los estándares normales
aunque por debajo del ideal para la edad, y en algunos casos particulares, el estado de
desnutrición es evidente en algunos jugadores de varios Clubes de fútbol. También se
halló un somatotipo donde su factor predominante es el mesomorfo donde tiene un de-
sarrollo relativo musculo-esquelético muy alto seguido del componente ectomórfico que
indica la tendencia longilíneo del deportista y por último el componente endomórfico ya
que el contenido graso encontrado fue poca.
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En las variables funcionales, se encontró que la flexibilidad de isquiotibiales, espalda y
lumbares están en un estado de Regular lo cual puede llevar más rápido a sufrir lesiones
musculares; con un déficit de fuerza en miembros superiores e inferiores pero que en la
zona media del cuerpo (abdomen) se encuentra en buenas condiciones lo que permite
tener un equilibrio aceptable, pero con un alto porcentaje de peso muscular que no se refle-
ja en la fuerza y presentando un disbalance muscular entre paravertebrales débiles (Wells)
y abdominales fuertes.
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Después de haber recorrido por las diferentes variables del estudio y de haber presenta-
do los diferentes resultados encontrados durante la investigación en los Clubes de fútbol de
Pereira y Dosquebradas categoría Pre-juvenil, se dará la caracterización definitiva de los
jugadores.
6. Conclusiones
- Primero: la baja talla que mostro la investigación al igual que el peso corporal para
la edad que tienen los deportistas, llevan a tener un IMC entre los rangos normales
pero no el ideal ya que en la curva de desarrollo y crecimiento se encuentran en los
percentiles 25 – 50 más cercano al 25, y debería estar en 50.
- Cuarto: el bajo porcentaje de peso graso y el alto porcentaje de peso muscular que
posee los jugadores de Pereira y Dosquebradas en la categoría Pre-juvenil de fútbol
nos da como conclusión que los procesos de renovación de tejido muscular son de-
sarrollados con deficiencias en esta etapa fundamental de desarrollo y crecimiento,
siendo este aspecto un factor determinante en la talla baja.
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- Sexto: el bajo nivel de potencia en miembros inferiores y la poca fuerza en miem-
bros superiores que presentan los jugadores de esta categoría, nos indican que los tra-
bajos en fuerza que deben realizar para esta edad (fuerza dinámica básica y fuerza
explosiva) no se realizan, o si se hacen no se hacen en forma adecuada, esto no esta-
blece falta de programas serios y concretos en pliometría y fuerza concéntrica y excén-
trica para la edad.
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- Séptimo: la velocidad y agilidad que presentaron los deportistas en la investiga-
ción muestra que se encuentran en el estado adecuado de estas capacidades condicio-
nales, pero esto sucede debido a su periodo de edad en el cual por razones de orden
natural los individuos son ágiles y rápidos, pero si no se entrenan adecuadamente a
medida que siga el proceso de desarrollo y crecimiento y luego el de envejecimiento
hará que estas se pierdan y la estimulación durante los picos de desarrollo se habrán
perdido porque no se realizaron en el momento oportuno de su formación, no permi-
tiendo sumár un buen entrenamiento técnico y táctico como medio de un posible talen-
tos en los Clubes de fútbol.
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7. Bibliografía
BLAZQUEZ, S. Domingo: “Curso de preparador Físico del Ceef de Bs. As”. Editorial
Inde.
BRAVO, César A.: “Evaluación del rendimiento físico: Sistema LDF”. Armenia:
Editorial Kinesis. 2006.
GARCIA M., Juan M.; NAVARRO V., Manuel; RUIZ C., José A.: “Pruebas para la
valoración de la capacidad motriz en el deporte, evaluación de la condición física”.
Editorial Gymnos.
MEJIA, Gloria M.; Villa, Diana M.: “Nutrición en la actividad física”. Editorial
Kinesis. 1ª Edición.
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