¿Como debe ser la alimentación de la madre durante el embarazo?

Recomendaciones: Consume verduras y frutas de temporada. Incluye

alimentos ricos en calcio, hierro y ácido fólico. Disminuye el consumo de pan
dulce, pastelitos, galletas, frituras, pizzas, hamburguesas, hot-dogs, refrescos y
postres.

¿Cómo es la alimentación del joven hoy en día?

En general, los adolescentes tienen unas preferencias alimentarias muy
definidas: prefieren la carne más que el pescado, son ávidos consumidores de
leche y derivados lácteos (yogures y postres como flanes y natillas),
mientras que la ingesta de vegetales (ensaladas, verduras y frutas) es muy
justa, sin alcanzar las