Cuestionario de Creencias Obsesivas (CCO-31)
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Este inventario presenta una lista de diferentes opiniones o creencias que las personas sostienen
en algunas ocasiones. Lea cuidadosamente cada frase e indique cuán de acuerdo o en desacuerdo
está usted con ella.
En cada frase elija el número que represente la respuesta que mejor describa su manera de
pensar. Dado que las personas son diferentes, no existen respuestas correctas o incorrectas. Para
decidir si una afirmación es típica de su forma de ver las cosas, simplemente tenga en mente cómo
es usted generalmente.
Utilice la siguiente escala:
1 2 3 4 5 6 7
Muy en Moderada- Un poco en Ni de acuerdo Un poco de Moderada- Muy de
desacuerdo mente en desacuerdo ni en acuerdo mente de acuerdo
desacuerdo desacuerdo acuerdo
1. A menudo pienso que las cosas a mi alrededor son peligrosas.
2. Las cosas deberían ser perfectas, según mis propias reglas.
3. Para ser una persona importante debo ser perfecto en todo lo que hago.
4. Debo intentar prevenir daños, cueste lo que cueste, aunque sean muy
improbables.
5. Si no actúo cuando preveo un peligro, entonces seré culpable de lo que
suceda.
6. Si no puedo hacer algo perfectamente, entonces no debo hacerlo.
7. Incluso errores menores significan que un trabajo no está bien hecho.
8. Si tengo pensamientos o impulsos agresivos hacia mis seres queridos,
significa que tal vez en el fondo quiera lastimarlos.
9. En cualquier tipo de situación diaria, no poder prevenir daño es tan malo
como causarlo deliberadamente.
10. Evitar problemas serios (por ejemplo, enfermedades o accidentes) requiere
un esfuerzo constante de mi parte.
11. No prevenir un daño es para mí, tan malo como causarlo.
12. Debo asegurarme de que los demás están protegidos de cualquier
consecuencia negativa de mis decisiones o acciones.
13. Para mí, las cosas no están bien si no están perfectas.
14. Tener malos pensamientos significa que soy una persona muy mala.
15. Si no tomo precauciones extras, soy más propenso que los demás a sufrir o
causar un desastre serio.
16. No debería tener pensamientos raros o repugnantes.
17. Cometer un error es para mí tan malo como fallar completamente.
1 2 3 4 5 6 7
Muy en Moderada- Un poco en Ni de acuerdo Un poco de Moderada- Muy de
desacuerdo mente en desacuerdo ni en acuerdo mente de acuerdo
desacuerdo desacuerdo acuerdo
18. Es esencial tener todo bien calculado, incluso los asuntos menores.
19. Tener malos pensamientos significa que soy raro o anormal.
20. Debo ser el mejor en las cosas que son importantes para mí.
21. Tener un pensamiento o una imagen sexual involuntaria significa que
realmente quiero llevarlo a cabo.
22. Aun si mis acciones sólo pudieran producir un daño leve, yo sería
responsable de lo que suceda.
23. A menudo pienso que pasarán cosas malas, incluso cuan do soy cuidadoso.
24. Tener pensamientos involuntarios e intrusivos significa que estoy fuera de
control.
25. A menos que tenga mucho cuidado sucederán cosas perjudiciales.
26. Debo seguir trabajando en algo hasta que esté hecho perfectamente bien.
27. Tener pensamientos violentos significa que perderé el control y me volveré
violento.
28. No prevenir un desastre es para mí tan malo como causarlo.
29. Incluso las experiencias ordinarias de mi vida están llenas de riesgo.
30. Tener un mal pensamiento es moralmente similar a realizar una mala acción.
31. Si no controlo mis pensamientos, seré castigado.
