EL CICLO DE LA

EXPERIENCIA
 Ciclo de la Experiencia
• Perls, descubrió que así como en la
naturaleza hay ciclos, lo mismo sucede
en el comportamiento humano y esto
derivó en su propuesta del ciclo de la
experiencia, que él llamó originalmente
ciclo de excitación/evitación de la
experiencia humana.
 Ciclo de la Experiencia
• Llamarle de esa forma obedece a que lo
mismo se puede usar para estudiar una
experiencia completa (excitación) como
para estudiar una experiencia
interrumpida (evitación).
• Iniciaremos revisando el ciclo con una
experiencia completa y luego
revisaremos las interrupciones que
pueden darse durante cada situación.
 CICLO DE LA EXPERIENCIA

MOVILIZACION DE ENERGÍA

FORMACION DE FIGURA ACCION

SENSACION CONTACTO

RETIRO
RETIRO
 Ciclo de la Experiencia
• Cada vez que el ciclo de la experiencia
puede apreciarse como en este diagrama,
podemos confiar que el organismo está
actuando adecuadamente en su relación,
con el entorno. Lamentablemente no
siempre es así, sino que el ciclo puede
verse interrumpido en cada una de las
diversas etapas y de diferentes maneras,
lo cual detiene el flujo natural de
experiencias y, por lo tanto, obstaculiza el
adecuado desarrollo del organismo.
Interrupción entre retiro y sensación.

SENSACION

DESENSIBILIZACION
RETIRO
 Interrupción entre retiro y sensación.

• En este caso, la persona bloquea la

sensación y le impide el acceso a la
conciencia, para esto reprime su capacidad
sensorial y no permite de esta manera que
a partir de simples datos sentidos, haya un
surgimiento de conciencia. El cliente se
muestra retraído, no parece escuchar o
contestar a otros. En cambio, opta por no
poder seguir las insinuaciones sensoriales
de su cuerpo.
 Interrupción entre retiro y sensación.

• Tender un puente entre retiro y sensación

constituye un proceso lento. Con frecuencia
tales estados se dan en condición de
depresión grave o de conversión. El
terapeuta debe hallar la manera de
insertarse en aquella experiencia personal
que aún está viva, que aún se mantiene en
pie. A partir de ese punto, enseña a su
cliente, dirigiendo su conciencia, a anclarse
a sí mismo en el ambiente.
 Interrupción entre sensación y
formación de figura.

FORMACION DE FIGURA

SENSACION FIGURA FALSA

 Interrupción entre sensación y
formación de figura.
• Cuando una persona interrumpe en el
límite entre sensación y conciencia,
puede experimentar algunas de sus
sensaciones, pero no comprende qué
significan. Las señales que recibe de su
cuerpo le son extrañas e incluso pueden
provocarle miedo.
 Interrupción entre formación de figura
y movilización de energía.
MOVILIZACION DE ENERGÍA

FORMACION DE FIGURA

REPRESIÓN
IDEOLOGICA
Interrupción entre formación de figura
y movilización de energía.
• Al interrumpir en esta fase, la persona
es capaz de comprenderse a sí misma,
pero se siente distraída e incapaz de
movilizarse para la acción. Muchas
personas saben bien lo que tienen que
hacer, pero no están en condiciones de
desarrollar bastante energía para
ejecutar lo que saben que hay que hacer.
Interrupción entre formación de figura
y movilización de energía.
• Con mucha frecuencia, la energía es
bloqueada por el miedo a excitarse o
sentir fuertes emociones. Tales
emociones incluyen sexualidad e ira, así
como expresiones de alto concepto
moral de uno mismo, dignidad,
agresividad, ternura y amor.
Interrupción entre formación de figura
y movilización de energía.
• El bloqueo suele darse en la respiración.
Inconscientemente el individuo respira
sin profundidad, lo que disminuye la
oxigenación de su cuerpo y, en
consecuencia, lo despoja de energía; de
esta manera no se pueden expresar
saludablemente los sentimientos.
Interrupción entre movilización de
energía y acción.
MOVILIZACION DE ENERGÍA

ACCION
REPRESIÓN
FISIOLOGICA
 Interrupción entre movilización de
energía y acción.

• En esta interrupción, la persona no logra

concretar sus impulsos en acciones. Puede
movilizarse, pero no puede aplicar su
energía a una actividad que satisfaga su
necesidad o deseo. De esa inmovilidad
pueden surgir síntomas psicosomáticos. En
muchas ocasiones, el terapeuta gestáltico
trabaja con personas a menudo incapaces
de llevar los sentimientos y energías más
básicos al campo de la acción.
Interrupción entre acción y contacto.

ACCION

CONTACTO
EVASION
 Interrupción entre acción y contacto

• La persona que interrumpe aquí, tiene

sentimientos difusos; habla mucho y
hace muchísimo, pero no puede asimilar
su experiencia. No tiene contacto con su
trabajo y no es nutrido por su descarga
de energía o por las consecuencias de su
generosidad. Su energía se difunde por
todo el límite de su cuerpo, en vez de
centrarse en un sistema específico y
apoyar una función en particular.
 Interrupción entre acción y contacto

• No logra actuar a propósito de algo; está

disperso y distraído. Cuando come no
saborea la comida, cuando hace el amor,
solo tiene vagas sensaciones genitales. A
veces experimenta, en su vida interior,
un sentimiento de superficialidad y
vacuidad que puede traducirse
físicamente en una sensación de vacío en
el pecho o el abdomen.
Interrupción contacto y retiro

CONTACTO

TECLA PEGADA RETIRO

 Interrupción contacto y retiro
• También estar constantemente en
contacto es una disfuncionalidad; en
esta etapa se encuentran las adicciones.
Quien interrumpe entre el contacto y el
retiro, se priva de satisfacer su
necesidad básica de descanso. Nuestra
cultura refleja un prejuicio contra el
cumplimiento de ese ritmo natural. El
individuo que interrumpe en esta fase se
aferra a la experiencia; no sabe si ha
recibido lo suficiente o si lo ha dado; no
sabe cuanto dar o recibir.