GUÍA PRÁCTICA PARA HACER EL

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ÍNDICE
1. ¿Qué es el Camino de
Santiago?

2. ¿Por qué hacer el Camino

de Santiago?

3.¿Qué debo saber antes de

empezar?

4. La preparación del Camino

4.1 ¿Conseguiré caminar

tantos kilómetros? ¿Debería
entrenar?
4.2 La mochila del peregrino
¿Qué tengo que llevar?
4.3¿Dónde voy a dormir?
4.4 La Credencial del
Peregrino
4.5La Compostela

5. Elige tu ruta

6. Durante el Camino

6.1 Seguir las flechas

6.2 Cuida tu cuerpo
6.3 Dónde comer
 1.¿Qué es el Camino de Santiago?

El Camino de Santiago es la ruta de peregrinación más importante de toda

Europa. Tiene su origen en la Edad Media y durante siglos fue recorrido por
millones de personas para visitar la tumba del Santiago Apóstol en Santiago
de Compostela.

Actualmente se ha convertido en uno de los destinos turísticos más

populares. Cada vez son más las personas de todo el mundo que se acercan a
esta ruta para disfrutar del contacto con la naturaleza, huír de la rutina y
desconectar de las grandes ciudades, dejándose llevar por toda la magia que
ofrece esta experiencia.

2.¿Por qué hacer el Camino de Santiago?

Seguro que conoces a alguien que haya hecho el Camino de Santiago, pero
estamos seguros de que no conoces a nadie que no haya disfrutado al máximo
esta experiencia y no te hable maravillas de este viaje ¿Por qué pasa esto?

En el Camino de Santiago comenzarás a caminar con una mochila llena de

inquietudes, deseos, miedos, agobios, inseguridades y problemas del día a
día. Pero a medida que dejas kilómetros atrás irás soltando todos tus lastres,
como problemas o preocupaciones, un peso del que te irás liberando poco a
poco. Con cada kilómetro que superes te conocerás un poco más, recordando
partes de ti que habías olvidado, recordando quien eres y sobre todo quien
quieres ser.... Será al final del camino, con la llegada a Santiago, cuando
entiendas que tu camino no ha acabado, si no que está a punto de empezar.
 Afán de superación y crecimiento personal: Te darás cuenta de
que puedes hacer todo lo que te propongas, superándote día a día,
rompiendo todos eso límites y barreras que sólo viven en tu mente.

Contacto con la naturaleza: Caminarás en un entorno natural

único y disfrutarás de una naturaleza sorprendente, huyendo del
estrés y del cemento de las ciudades, sintiendo de nuevo esa
conexión con la naturaleza. Imagínate recorrer durante días valles,
ríos, campos, bosques, montañas, todo tipo de paisajes, con la única
preocupación de disfrutar de cada momento.

Conocer gente nueva: Durante días compartirás sendero con

muchas personas, con caras que cada vez se te harán más
familiares, con las que muy pronto irás intercambiando sonrisas,
mesas, conversaciones, alojamientos, abrazos, historias de la vida,
dejando fluir todas tus emociones. Y estamos seguros que harás
algún amigo o amiga para toda la vida que hará que jamás olvides
esta experiencia.

¿Necesitas más razones para hacer el Camino de Santiago? ¡Te

recomendamos leer este artículo!
 3.¿Qué debo saber antes de empezar?

Existen varias rutas para llegar a

Santiago, la mayoría reciben su
nombre según la procedencia de sus
caminantes: Camino Francés, Camino
Portugués, Camino del Norte, Camino
Inglés, Primitivo, Vía de la Plata, etc,
por lo que tendrás un sinfín de
posibilidades entre las que elegir.

Todas las rutas se dividen en etapas

(distancia que se recorre cada día).
Cada etapa suele tener una media de
unos 20 o 25 kilómetros, que pasan por
senderos y pistas forestales donde la
naturaleza es la principal protagonista.
El punto de salida y el de llegada suele
estar ya marcado, coincidiendo con
pequeñas poblaciones en las que
podréis alojaros y descansar para
comenzar una nueva etapa al día
siguiente.

Todo el Camino está señalizado con

flechas amarillas, que te indicarán el
camino a seguir, por lo que es
prácticamente imposible perderse.

Buen camino
 4.PREPARACIÓN DEL CAMINO

4.1¿Conseguiré caminar tantos kilómetros? ¿Debería

entrenar?
- El temor a no verse capaz de caminar tantos kilómetros es el motivo por el
que muchos nos echamos para atrás al decidir si hacer o no el Camino de
Santiago. Pero debéis saber que todo el mundo puede realizarlo sin
problema, desde un niño hasta una persona de 80 años.
- No se trata de una competición deportiva, si no de un camino de
autodescubrimiento y de superación, en el que cada uno sigue el ritmo que le
marca su propio cuerpo, sin prisas ni agobios. Aquí os dejamos algunos
consejos:
- Si sufres alguna patología o enfermedad lo mejor es que acudas a tu médico
antes del viaje y sigas sus recomendaciones.
- Si no tienes hábito de hacer deporte es aconsejable que, con antelación al
viaje, camines varios kilómetros diarios aumentando progresivamente las
distancias.
- Estira siempre antes y después de la actividad física, centrándote
especialmente en espalda, cuello y grupos de músculos específicos como
cuádriceps, gemelos o isquiotibiales.
- Acostúmbrate al calzado que utilizarás durante el Camino, no se
recomienda estrenarlos el día del viaje ya que pueden causar ampollas y
rozaduras.
- Una vez en el Camino escucha a tu cuerpo y sigue tu
propio ritmo, recuerda que no se trata de una carrera si no
de un reto personal.
- ¡Disfruta! El Camino de Santiago es una experiencia
enriquecedora en todos los sentidos y solo necesitas dar el
primer paso.
4.2 La mochila del peregrino ¿que tengo que llevar?
La mochila será para muchos de vosotros vuestra inseparable compañera de
viaje, por lo que debéis dedicar tiempo a su preparación y llevaros con
vosotros únicamente lo imprescindible para evitar cargar demasiado peso a
vuestras espaldas.

El tipo de mochila dependerá sobre todo de vuestra fisonomía, os

recomendamos usar mochilas de travesía, ya que se pueden ajustar
fácilmente y son mucho más cómodas. Encontraréis infinidad de modelos en
cualquier tienda deportiva; la gran mayoría cuentan con refuerzo en la
espalda, tiras ajustables, funda impermeable y muchos compartimentos para
vuestras pertenencias. Te recomendamos utilizar mochilas con capacidad de
40 o 50 litros, que cuentan con un tamaño estándar y tendréis espacio más
que suficiente para guardar todo lo imprescindible.

Se recomienda no llevar nunca más del 10% de vuestro peso para evitar
lesiones, así que evitad llenarla con “porsiacasos”, ya que durante el Camino
os daréis cuenta de que utilizaréis muchas menos cosas de las que creíais
necesarias.

Lista de cosas básicas:

BOTIQUÍN: ¡Os sacará de más de un apuro! Al caminar tantos kilómetros

es frecuente que nuestros pies se resientan y salgan las temidas ampollas, por
lo que es necesario que preparéis un botiquín para pequeñas emergencias.
 CALZADO: Deberás tener en cuenta la época del año en la que
realizas el Camino para la elección del calzado. Durante los meses
más fríos y lluviosos te recomendamos botas impermeables que
soporten bien el frío y la humedad, el resto del año puedes optar por
botas o calzado más ligero y transpirable.¡No olvides tus chanclas! Te
serán de ayuda para relajar tus pies después de cada etapa.

ROPA: Llévate únicamente lo imprescindible y ten en cuenta

siempre el tiempo que va a hacer para evitar llenar tu mochila de
prendas que no necesitarás.
Recuerda que en todos los pueblos tendrás lugares en los que lavar y
secar tu ropa.

ASEO: La toalla, el cepillo y la pasta de dientes, el gel, el champú,

protector solar, un peine.. lo básico para tu aseo diario.

ENSERES PERSONALES: Puedes llevar una segunda mochila o

riñonera para guardar tus objetos más valiosos y llevarlos siempre
contigo; como la cartera con el DNI o pasaporte, tarjeta sanitaria,
tarjetas de crédito, gafas de sol y teléfono móvil.

Si necesitas información más detallada sobre qué llevar en la

mochila aquí puedes encontrarla.
 Lista de cosas opcionales:

Estos son algunos de los objetos que podéis llevar a libre elección, ya
que no siempre os serán necesarios.

BASTÓN: Dependerá de tu condición física. Seguramente en las

primeras etapas no lo necesitarás, pero a medida que vayas
acumulando kilómetros puede convertirse en tu gran apoyo a la hora
de subir, bajar cuestas y caminar por terrenos escarpados.

LINTERNA: Será tu aliada si caminas de noche o duermes en un

albergue, ya no necesitarás molestar a otros peregrinos al encender
la luz de la habitación. También puedes utilizar tu teléfono móvil si
dispone de esta aplicación.

SACO DE DORMIR: Solo recomendamos llevar saco de dormir si

has decidido alojarte en albergues compartidos. Estos normalmente
ofrecen mantas y sábanas desechables, pero llevar tu propio saco es
mucho más higiénico y te brindará un mejor descanso.

TAPONES PARA LOS OÍDOS: Imprescindible también en los

albergues, ya que al ser habitaciones compartidas es frecuente
coincidir con algún compañero o compañera con apnea del sueño.

¡Recuerda!.

Si no quieres cargar con tu mochila durante las etapas, te ofrecemos el

SERVICIO DE TRANSPORTE DE EQUIPAJE, incluido en todos nuestros
viajes. Podrás dejar tu equipaje por la mañana en la recepción de tu
alojamiento y realizar la etapa cómodamente sin preocupaciones, cuando
llegues al siguiente alojamiento tu maleta te estará esperando.

Servicio de transporte de equipaje

4.3 ¿Dónde voy a dormir?
En el Camino de Santiago existen muchos tipos de alojamiento,
adaptados para todo tipo de personas y bolsillos.

Los albergues: Los espacios compartidos son la esencia de este

tipo de alojamientos. Por norma general las habitaciones son mixtas y
distribuidas en literas, con baños separados por sexos, cocina, zona
de lavandería y espacios comunes para leer, relajarse y charlar con
otros peregrinos. Se trata de lugares en los que los valores y el
espíritu del Camino de Santiago están muy presentes, los
caminantes se conocen, intercambian ideas y conectan unos con
otros de una forma muy especial. La mayor parte tienen horario de
cierre para garantizar el descanso de todos, por lo que el respeto y la
empatía con los demás siempre deben estar presentes.

Las pensiones: Se trata de pequeños hostales familiares

con pocas habitaciones pero muy confortables, cuidadas con mimo
hasta el mínimo detalle ¡Te harán sentir como en casa! Las
habitaciones privadas son sencillas y disponen de baño, zonas
comunes, un salón o un pequeño patio con jardín para descansar
después de las etapas e interactuar con otros peregrinos. Te
recomendamos esta opción si lo que buscas es privacidad y un buen
descanso a precios muy económicos.

Hoteles: Cada vez hay más peregrinos que quieren disfrutar de la

experiencia con el máximo confort posible. En el Camino de Santiago
te encontrarás preciosos hoteles con encanto que cuentan con todos
los servicios para garantizar la desconexión y el relax después de una
dura etapa. Habitaciones con todas las comodidades, aire
acondicionado, televisión, servicio de comidas e incluso áreas
comunes como piscina para refrescarte si viajas en los meses más
calurosos del año.

Casas rurales y pazos: Estos lujosos alojamientos son ideales si

lo que buscas es tranquilidad rodeado de naturaleza y paisajes de
cuento. Se encuentran, normalmente, alejados de los núcleos de
población, y disponen de servicio de traslados al punto donde
finalizas o comienzas la etapa. Muchos cuentan con unas
instalaciones envidiables, piscina, áreas recreativas servicios de spa
y masajes o restaurantes con menús gourmet ¡Todo un placer para
los sentidos!
4.4 La Credencial del Peregrino
La Credencial es uno de los distintivos más importantes del Camino de
Santiago, por lo tanto debes asegurarte de disponer de una antes de
comenzar a caminar.
¿Para qué sirve? Originariamente en la Edad Media era un documento
entregado a los peregrinos como salvoconducto, pues el Camino de
Santiago era mucho más incierto que en la actualidad.
Hoy en día la Credencial simboliza el pasaporte del peregrino y lo acredita
como tal. Es la prueba de que has realizado un mínimo de 100 kilómetros del
Camino de Santiago a pie o 200 kilómetros si vas en bici, con ella podrás
obtener tu Compostela al llegar a Santiago.
Su funcionamiento es muy simple: Debéis rellenar la primera página con
vuestros datos personales (recomendamos también incluir el número de
teléfono en caso de pérdida o extravío) e ir colocando sellos a lo largo de las
etapas, necesitarás un mínimo de dos sellos al día.
¿Dónde sellar? Una práctica muy habitual en los peregrinos es coleccio-
nar todos los sellos de los lugares por los que pasan a modo de recuerdo. Esto
no es necesario, ya que únicamente necesitarás dos al día. Podrás encontrar
sellos en lugares muy diversos, como en iglesias, ayuntamientos,
monumentos, museos, bares, restaurantes, alojamientos, comercios.. cada
uno tiene su propio sello y tan solo tendrás que pedirlo.
¿Dónde conseguirla? Puedes conseguir la Credencial en diferentes
Asociaciones de Amigos del Camino de Santiago, algunas en otros países, en
parroquias y Cofradías del Apóstol Santiago, también os la pueden facilitar
en muchos albergues y alojamientos del Camino y en muchos de los estancos
de la ruta.
Si realizas el viaje con nosotros no tendrás que preocuparte de conseguirla,
ya que te la enviaremos directamente a casa al realizar tu reserva.

4.5 La Compostela
Es un documento que se entrega en Santiago de Compostela a todo aquel
peregrino que haya finalizado el Camino por motivos religiosos o
espirituales. Necesitarás haber caminado un mínimo de 100 km, o 200 km en
el caso de los ciclistas.
¿Dónde conseguirla? Al llegar a Santiago debes dirigirte a la Oficina de
Atención al Peregrino, situada en la Calle Das Carretas, nº 33, muy cerquita
de la Catedral.
Para obtenerla sólo tendrás que esperar tu turno y mostrar tu Credencial.
 4.ELIGE TU RUTA

¿Te has decidido a hacer el Camino de Santiago y no sabes qué ruta elegir?
¡Nosotros te ayudamos!

Lo primero que deberás de tener en cuenta es el tiempo del que dispones y la

época en el año en la que deseas viajar, dos aspectos que influirán mucho en
la calidad de tu experiencia.

Si dispones de 1 semana

Te recomendamos disponer de mínimo una semana si quieres disfrutar al cien

por cien de la experiencia, sin prisas y sin agobios. Recuerda que debes
realizar un mínimo de 100 kilómetros para obtener tu Compostela.

Si es tu primera vez en el Camino, nuestra recomendación es que comien-

ces por el Camino Francés desde Sarria 110 km, la ruta más popular y demandada
por los peregrinos. Una fama que se debe a la gran variedad de recursos
naturales, históricos y culturales que encontraréis a lo largo de todo el
recorrido, así como la calidad de su infraestructura (alojamientos,
restaurantes, comercios, lavanderías…). Las etapas son de una dificultad
relativamente fácil. Una ruta ideal para cualquier época del año.

La segunda opción más demandada por los peregrinos es el Camino Portugués

desde Tui, un itinerario que atraviesa la provincia de Pontevedra de sur a norte,
recorriendo multitud de pequeñas aldeas y preciosos paisajes naturales.
 Si ya has realizado el Camino Francés o el Portugués y quieres explorar
otros caminos teniendo como meta Santiago de Compostela o Finisterre,
aquí tienes otras opciones también muy populares. Puedes consultar los
detalles de cada ruta haciendo click en cada una de ellas.

Camino a Finisterre Camino Primitivo desde

Camino a Finisterre y Muxía Lugo

Camino de Santiago Camino del Norte Ruta de la Plata

desde Ferrol desde Villalba desde Ourense

Si dispones de entre 10 días y 2 semanas

Disponer de este tiempo te permitirá sumergirte mucho más en la

experiencia. Podrás realizar más de 100 kilómetros y tendrás un abanico
mucho más grande de posibilidades ya que podrás decidir tu punto de
partida. Estas son algunas opciones:

Camino Francés desde Camino Francés desde Camino Portugués

O Cebreiro León por la Costa

Camino del Norte desde Camino de Invierno desde

Ribadeo Ponferrada

Si dispones de un mes

Con un mes tendrás tiempo suficiente para disfrutar de la magia del

Camino en todas sus vertientes. 30 días es justo lo que te llevará recorrer el
Camino Francés desde Roncesvalles, 800 kilómetros que te darán la
satisfacción de haber recorrido el Camino en su totalidad.

Si aún tienes dudas puedes visitar este artículo, en el que te

contamos los puntos fuertes de cada ruta del Camino de
Santiago para ayudarte a decidirte.
 ¡Recuerda!.

No existen normas establecidas para realizar el Camino de Santiago,

recuerda que podrás planificar el camino a tu medida, eligiendo tu punto de
salida y de llegada, ajustando las distancias de las etapas y añadiendo o
quitando noches de alojamiento.

6.DURANTE EL CAMINO

6.1 Seguir las flechas

Como ya hemos dicho, es prácticamente imposible perderse en el Camino de
Santiago. Durante todo el recorrido te guiarás por la famosa flecha amarilla,
que irás viendo pintada en el suelo, piedras, árboles etc, cada pocos metros.
En Galicia también verás mojones kilométricos que te indicarán el lugar
dónde estás y los kilómetros que te quedan para llegar a Santiago.

6.2 Cuida tu cuerpo

Mima tus pies: Los pies serán tus mayores aliados en este viaje, por lo que
es muy importante extremar las precauciones. Durante la etapa usa calzado
cómodo que ya tengas acostumbrado al pie y calcetines transpirables que
evitan el sudor y la aparición de ampollas. Al llegar al final de tu etapa, puedes
lavarlos con agua y sal, hidratarlos bien con crema o vaselina y usar sandalias o
chanclas para que respiren y descansen.

Hidrátate: Asegúrate de llevar siempre contigo una botella de agua y be-

be regularmente aunque no tengas sed. Durante el Camino encontrarás
muchas fuentes y manantiales con agua potable para refrescarte, así como
bares y terrazas en las que descansar.

Protégete del sol: Especialmente si viajas en verano estarás muy expuesto

a los rayos solares. No te olvides de tu protector solar y aplícalo con
regularidad.
 Descansa: Dormir bien y recuperar energías es imprescindible para
cualquier peregrino. Si duermes en un albergue no te olvides de los
tapones, ya que compartirás habitaciones con otros peregrinos y puede
haber ronquidos.

Aliméntate bien: Cuando estamos de vacaciones acostumbramos

descuidar nuestra alimentación y relajarnos. En el Camino de Santiago
debes tener en cuenta que realizarás un mayor esfuerzo diario que en tu
vida normal y quemarás muchas más calorías, por lo que debes cuidar tu
alimentación con seriedad.

6.3 Dónde comer

En el Camino de Santiago existen una gran variedad de bares y
restaurantes donde poder degustar menús a precios muy económicos.

En las rutas más populares como el Camino Francés y Portugués,

encontrarás cada pocos kilómetros pequeños establecimientos en los que
podrás tomar un tentempié.

Al final de cada etapa llegarás a núcleos de población que cuentan con

todos los servicios, por lo que te será muy fácil encontrar una mesa en un
restaurante o un supermercado donde comprar todo lo que necesites. Si te
alojas en albergue dispondrás de cocina de uso comunitario con todos los
utensilios y podrás elaborar tu propia comida.
 Viajes a medida
Porque cada grupo tiene unas necesidades concretas,
consúltanos sin compromiso y diseñaremos una
experiencia a medida para vosotros.
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