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  • Decalogo: Vida Saludable

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    Victor 7 el pro HERMANOS
    3 vistas1 página
    El documento ofrece consejos para una vida saludable, recomendando dormir las horas adecuadas de sueño para estar atento y de buen ánimo, comer frutas y verduras para prolongar la vida, hacer ejercicio para tener una vida activa y saludable, e hidratarse constantemente para ayudar al corazón. También advierte no tomar mucho café para evitar problemas del sistema nervioso.

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    de 1

    DECALOGO: VIDA

    SALUDABLE

    Duerme tus horas adecuadas de sueño ya que eso


    te ayuda a tener un buen ánimo y a estar atento en
    tus clases.

    Come dos raciones de frutas y 3 raciones de


    verduras ya que así podrías prolongar tu vida

    Haz ejercicio para que puedes tener una vida


    activa y saludable

    Hidrátate constantemente ya que ayuda a que


    el corazón bombeé sangre fácilmente

    No tomes mucho café, ya que afecta al sistema


    nervioso, como alteración de sueño, nerviosismo ,
    ansiedad y muchos otros problemas

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