ESPECIALIZACIÓN EN TERAPIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL TREC

CENTRO ESPECIALIZADO EN SEXOLOGÍA CLÍNICA TERAPIA INDIVIDDUAL Y DE

PAREJA
CESTIP

ACTIVIDAD PRÁCTICA GRUPAL

INDICACIONES:

• Se Formarán 2 grupos en las salas de zoom

• Cada grupo completará el cuadro de debate utilizando los diversos
estilos y estrategias vistas en clase.
• La creencia para trabajar es “Debo lograr ser querido por las
personas con las que me relaciono, sino lo logró sería terrible”
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CENTRO ESPECIALIZADO EN SEXOLOGÍA CLÍNICA TERAPIA INDIVIDDUAL Y DE PAREJA
“Debo lograr ser querido por las personas con las que me relaciono, sino lo logró sería terrible”
ESTRATEGIA LÓGICA
No es lógico pensar que DEBAS
ser querido por los demás
ESTILO
DIDÁCTICO No hay motivo para creer que
deba ser de esa manera tan
solo porque me gustaría
¿Existe lógica pensar que todas
las personas solo porque se
relacionan contigo deban sentir
ESTILO
afecto hacia ti?
SOCRÁTICO
¿Dónde está la lógica en que si
no lo lograrías esto sería
terrible?
ESTRATEGIA LÓGICA
ESTILO
METAFÓRICO
CESTIP
DEBATE DE UNA CREENCIA IRRACIONAL
CREENCIA IRRACIONAL:
ESTRATEGIA EMPÍRICA ESTRATEGIA FUNCIONAL ALTERNATIVA RACIONAL
No hay pruebas que evidencien que
las personas deben ser queridos Si piensas que esa situación
obligatoriamente por su entorno seria terrible por no lograrlo Me gustaría que las
solo te sentirás triste, ansioso, personas con las que me
Hay evidencias que indican que no y calificarte con comentarios relaciono puedan sentir un
siempre en todas las amistades negativos de ti mismo, por lo aprecio hacia a mi, sin
deba existir un lazo afectivo tanto embargo reconozco que no
porque no todos tenemos las ¿en qué te puede beneficiar siempre deba ser así
mismas formas pensar de sentir y ser querido por los demás?
de actuar.
¿Que evidencias tienes para
sustentar que alguien deba ser
querido por todas las personas con
las que se relaciona?
¿Dónde dice que sería terrible, si
las personas con las que te
relacionas no llegaran a quererte?
ESTRATEGIA EMPÍRICA ESTRATEGIA FUNCIONAL ALTERNATIVA RACIONAL
Ni para Barack Obama fue Ni teniendo el papel de un
terrible no ser querido por Dios, lograre ser querido
todos, ya que incluso obtuvo por todos, por ello
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CESTIP

reconozco que algunas

un premio novel de la paz personas sentirán afecto
hacia a mi y otras no.
Reconozco que no soy una
Ni Jesús siendo hijo de Dios fue
ESTILO monedita de oro como
querido por todas las personas ¿que
HUMORÍSTICO para que todas las
indica que tu si lo lograras?
personas me quieran.

“Debo lograr ser querido por las personas con las que me relaciono, sino lo logró sería terrible”